IF YOU HAVE SHOULDER PAIN, NEVER SLEEP LIKE THIS, Muscle Tightness in the Shoulder, Frozen Shoulder
IF YOU HAVE SHOULDER PAIN, NEVER SLEEP LIKE THIS, Muscle Tightness in the Shoulder, Frozen Shoulder Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
kzread.info...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving
Пікірлер: 752
O kadar güzel tane tane anlatıyorsunuz ki videolarınızdan yararlanmamak mümkün değil. İyi ki varsınız.Allah sizden razı olsun.
@aynurbas
2 жыл бұрын
Sağ olasınız Seval Hanım Sizden de Allah razı olsun
@hayriyesezer8140
2 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam sağlıkla sevgiyle kalın
@ardacelmetekin9826
6 ай бұрын
Ayse hanim ben omzumda lif yirtilmasi nedeniyle her iki omzumdam igne oldum ucretli igneydi kendim eczaneden aldim. Size sorum şu igne olduktan sonra surekli buz konulmasi ve egzersiz hareketleri verildi ve bdn bunlari yapamiyorum canim aciyor kolumun hef ikiside hareket kisitli. Yatarken yukari kaldirirken agriyor aciyor sizce bu igneletide yaptırdım iyilesmem normale donmem zamanmi nekadar zaman ister@@aynurbas
@ardacelmetekin9826
6 ай бұрын
Sizin vidyoda anlattiginiz kurallara uyarsam dahami cabuk olur egzerdiz yapamiyorum
Harikasınız, tek kelime ile... Allah razı olsun.. Tam anlaşılır, sade ve etkin anlatımınızla yüzde yüz tedavi...
ALLAHIM iyiki sizi karşımıza çıkarttı harika anlatıyorsunuz keşke böyle doktorlar yakın olsa Rabbim yolunuzu izinizi açık etsin 🙏
Emeginize saglik hocam Allah isinizde kolaylık versin
Cok genis bilgi birikim bir fizyoterapisten daha fazlasi. Arastirmaci bir ruha sahip. Coktesekurler.allah gayretinizi artirsin.coook faydalaniyorum.
Sizi çok seviyorum. Yolunuz aydınlık kalbiniz nurla dolsun inşallah. Teşekkürler. Sevgiler.
Hocam allah razi olsun guzel bilgileriniz icin rabbim ilminizi artirsin insallah
Çok teşekkür ederim, çok aydınlatıcı bilgiler ❤️❤️❤️
Hemde nasıl faydalı oluyorsunuz Aynur hanım ALLAH Razı olsun🤲🤲🤲
Bugün de bilgilendik ve faydalandık Aynur hanım güzel yüreğinize,emeğinize sağlık,Allah razı olsun,teşekkürler,sevgiler💖
Allah senden razı olsun hocam. Okadar eklem problemim varki bir birine girmiş durumda sizi dinleyince aydınlanıyorum doktorlar hem ilgilenmiyor hemde aydınlatmıyor. Sırada bekleyen tonla hasta varken
@oguzuvenli8083
2 жыл бұрын
Kan tahlili yaptırıp vücuttaki iltihap düzeyine baktirin ... CRP değeri muhtemelen yüksek çıkacaktır ... Zaten kas ve eklem ağrılarının çoğunun sebebi CRP yüksekliğidir ...
@filizuzunbingol6343
2 жыл бұрын
anlattığınız gibiyim dr aaskı verdi iç daha cok ağrıdı bilgileriniz super cok tsk
@melahattemel9912
Жыл бұрын
@@filizuzunbingol6343
Sevgili hocam o naif tavrınız ve huzur veren sesinizle bilgilendik.Emeğinize dilinize sağlık.
bu zamana kadar gördüğüm duyduğum izlediğim en bilgili bilge sağlık doktoru 👏👏👏👏
Bu güzel bilgileriniz için çok teşekkürler hocam.
Teşekkür ederim,bu bilgiye ihtiyacım vardı.2,5 ay önce düştüm,kolum çıktı, yavaş yavaş iyileşiyor ama rahat yatamiyordum.Allah razı olsun.🙏♥️😘
Selamünaleyküm Aynur hanım vermiş olduğunuz bilgiler doğrultusunda ağrıyan sol kol ve omzumu uyku pozisyonu nu uygun bir şekilde yaptım ve sonuçtan memnun kaldım yani ağrım geçti Allah razı olsun hocam saygılar mevlam ömrünüzün uzun ve sağlıkli huzurlu mutlu olmasını nasip etsin teşekkürler
Allah razı olsun değerli hocam sizi geç farkettim ama sonuç mükemmel,,,,takipe devam
Bizlere çok faydalı oluyorsunuz teşekkürler
Çook güzel anlatıyorsunuz Allah Razı olsun.Ağzınıza sağlık yüreyinize sağlık .Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz .Teşekür ederim.
Tane tane çok güzel anlatıyorsunuz Allah razı olsun
Omuzum ve kolum çok ağrıyordu, kalp sanmıştım, doktora gitmek için randevu almayı düşünürken, sizi can kulağı ile dinletim, çok teşekkür ederim, Allah razı olsun,
Faydalı videolarınız için çok teşekkürler Allah razı olsun
Verdiğiniz bilgilerden çok yararlanıyorum ALLAH sizden razı olsun
Gerçekten çok yararlanıyorum, teşekkür ediyor, yürekten kutluyorum sizi. 🙏🌹
Allah sizden razı olsun değerli bilgiler verdiğiniz için
Teşekkür ederim ilerleyen günlerde bu konudaki gelişmeleri içeren videonuz olursa memnun olurum başarılarınızın devamını dilerim
Çok teşekkür ederim sevgiyle kalın
Tesekur ederik.Allah razy olsun sizden.🙏🙏🙏🌹🌼🌹
Teşekkürler, sağlıklı kalınız.
Sonsuz teşekkürler ediyorum sıze Aynur Hanım
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden hareketleri uyguladım çok faydasını görmedim Allah size hayırlı uzun ömürler versin sıkıntısı olanlara yardımcı olursunuz inşallah selamlar olsun hoşça kalın
Bu güzel bilgiler için çok sağolun Aynur Hanım.
İnanılmaz faydalı videolar için minnettarım, şahsım adına. Sevgiyle kalın 😍
Teşekkürler hayırlı insan Allah razı olsun insanlara faydamız olması çok güzel bir olay bunu bilmeniz ve insanlık namına yapmış olduğunuz hizmetlerden dolayı size teşekkür ediyorum
Allah razı olsun hocam sizden
ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM AYNUR HANIM.
tamda anlattığınız gibi yatıyorum yüzü koyun mafoluyorum
Harika anlatıyorsunuz.Çok faydalandım. Teşekkürler.
“Dilerim faydalı olmuştur” diyorsunuz ya; bütün videolarınız ziyadesiyle faydalı hocam. sağolun, varolun❤️🌺🤗
@esranurel5715
2 жыл бұрын
Evet faydası oldu, fizik tedavi merkezinde bana yapılan yanlışları öğrendim
@yalandunya2776
2 жыл бұрын
@@esranurel5715 🌹
@mustafat.8780
2 жыл бұрын
Ýyý
@rahimeyorulmaz2779
2 жыл бұрын
Boynum çok agrıyo kısın
@peranbaysal5496
2 жыл бұрын
İyi akşamlar hocam bende Sağ kolumda Omuzumda yırtılma varmış yırtılma büyükmüş ameliyat dedi doktor ne yapmam gerekiyor çok da ağrı oluyor bana bilgi verirseniz çok memnun olurum
Hayirli aksamlar hayirli ramazanlar aynur hocam ALLAH RAZI OLSUN cok faydali bilgiler sunuyorsunuz teşekkürler emeğinize sağlık💯💯💯
Emeklerinize sağlık 🤲
Agzıniza saglik cok guzel bilgiler veriyorsunuz🙏🙏🙏🙏
Güzel anlatıyor teşekkür ederiz doktorumuza
Allah'ın selameti rahmeti bereketi üzerinize olsun hocam Allah sizden razı olsun çok güzel anlattın sanki benim kollarımın ağrısını anlattın omuzlarımdan itibaren çok güzel bilgi verdin Allah razı olsun enim gibi kolları ve omuzları ağrıyanlara da Allah hayırlı şifalar versin şafi ismiyle Allah'a emanet olun iyi ki varsınız
❤❤❤ Aynen Doğru Süper yüreğine Ağzına sağlık teşekkürler hocam teşekkürler
Allah razı olsun hocam. Çok yardımcı oluyorsunuz. Açıklamalarınız rahatlatıyor. İnşallah şifa olur herkese ❤
@serapbaglan8571
Ай бұрын
Neden gittiğimiz doktor bu bilgileri vermiyor.?Tşk.
Çok çok sağolun hekim hanım Katkınızdan dolayı
Eyvallah hocam Allah razı olsun .
Harikasınız teşekkür ederim Çok ayrıntılı anlatıyorsunuz Allah razı olsun ❤❤❤
Allah razı olsun hocam 🤲🥰
Sag olasınız hocam faydalı bilgiler verdiğiniz için teşekkür
Tam bana göre bir video Allah razı olsun
Emeğinize sağlık, Allah razı olsun
Tesekurler paylastiniza, sizlere hayirli gunler hanim efendi
Çok güzel anlstıyorsunuz.Teşekkürler.
Çok faydalı bir video olmuş yavrum. Ağzına sağlık.O kadar da güzel anlatıyorsunuz ki..Akılda kalmaz gibi bir sorun.olmuyor.Sağ olun var olun😊🙏🙏💝💐💐
Çok teşekkür ederim güzel bilgileriniz için.Allah razı olsun ❤🎉
Çok iyi bir tavsiye.Tesekkurler.
Çok çok teşekkürler Aynur hanım
Allah razı olsun eline emeğine sağlık
Maşallah Çok güzel bilgiler veriyosun Allah sizden razı olsun iyi ki sizi tanımişım önce Allahın izni ile sonra sizin bilgilrinizle dizlerimdeki ağrılar hafifledi
Allah razı olsun Aynur hanım . 🌹
EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN KARDEŞİM
Hayırlı sabahlar hoc pandemi döneminde ekzersizleriniz sayesinde rahatliyoruz gerçekten iyi geldinizcok Teşekkürler Allah razı olsun
çok teşekkürler hocam çok bilgili video olmuş yillardir çekiyorum ağrıları sıcak uyguladım soğuk uyguladım ilaçlar kullandım hep yeniledi hatta kas iğnesi yaptırdım omuzdan yine olmadı en son egzersizler yapmaya başladım çok şükür bir kaç gündür iyiyim
Tüm videolar in çok faydalı hocam çok teşekkür ederim fakat evdeki tüm işler beni bekliyor yani ağrım var ama işleri yapmam gerekiyor başka kimsem yok var fakat bana bir faydaları yardımları yok mecburen yapıyorum ağrım çok olmasına rağmen özellikle kolumu öne doğru uzatamiyorum tabakları dolaba yerleştirirken canım çok yanıyor giysilerimi giyinmekte dâhi zorlanıyorum bu mesajı yazarken bile kolumdan parmak uçlarına kadar uyuşma oldu en kısa zamanda randevu alıp hastaneye gideceğim ALLAH'IM tüm hastalara şifa versin İNŞALLAH ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹
Çok teşekkürler herşey için ağızina emeğine yüreğine sağlık
Teşekkürler Aynur hanım iyi yayınlar
Siz daha önce neredeydiniz 🤣çok aydınlatıcı bilgiler veriyorsunuz.cok çok memnunum.
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.
Çok güzel anlatıyorsunuz.
Çok teşekkür ederim. Bilgilendirmeniz için teşekkür ederim.
Cok yardimci oldunuz.Tesekkür ederim.
❤yüreyinize salık allah razı olsun sizden ❤❤
Teşekkürler ♥️
Aynur hocam siz çok kaliteli bir sağlıkçısınız tebrikler👍❤
Emeğine sağlık.teşekkurler
Güzel anlatiyorsunuz hocam çok teşekkür ederim 👏👏🥰🥰👍👍👍
Bilgiler için çok teşekkürler hocam
Allah razı olsun sizden
Çok teşekkürler hocam.. Varolunuz.!
Allah razı olsun
Allah razı olsun hocam 🌹
Selam hocam Allah razı olsun hocam verdiğiniz bilgiler mesleğinizin zekat olsun inşallah
Teşekkürler
Teşekur ederiz hocam😘
Teşekkürler bilgilendirmeleriniz için
Çok teşekkürler.
ne güzel göstere göstere anlatmışsınız, nasıl görmedim ben bu kanalı yaa
Çok teşekkür ederim ağzına sağlık
Çok teşekkürler 🌸
Tesekurler bayagi faydalandim
Bu kadar güzel anlatılmaz nefesinize saglık bilmiyorduk ögrendik hocam agzınıza saglık omuzum çok agrıyor bunları yapacam inşallah ❤
Allah razi olsun cok guzel anatiyon🐞🌹
Çok teşekkür ediyorum hocam Allah razı olsun 🌹
@esinesin2758
Жыл бұрын
Sn hocam;Donuk omuzla ilgili açıklamanızı rica edicem fizik tedavi görüyorum ama maalesef ağrılarım düzelmedi 6 ay önce bay pas olmuştum…ama ağrılarım üç ay sonra başladı… özellikle gece ağrıyla uyanıyorum 3-4 saat uyku oda ağrı kesiciler sayesinde …tanı:Donuk omuz …
Eksik olma kardeşim ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN ❤️👍
Ahh sabaha kaç pozizyon deniyorum bilseniz..yinede çok şükür rabbime verdiği tüm sağlık için
Güzel bir anlatım çok teşekkür ederim
Tüm bilginiz için sağolun var olun
Teşekkürler emeğinize sağlık ❤