Стоицизмът ни помага да познаем реалността и по най-естествения начин да се справяме с живота, твърди Иво Величков. В тези стресирани времена днес имаме нужда от опорна философия, която да ни върне към нормалните отношения, в които се чувстваме добре сред другите, защото духовността на човек се изразява именно в отношението с другите.
Психологически доказано е, че ние печелим повече давайки на другите, а не взимайки от тях. В този на отчуждение най-уязвими са хората с най-голямо его.
Понякога първо трябва да загуби​м себе си, за да намери​м отново себе си и да ​се развие​м по най-добрия начин​, коментира още Иво Величков.
Философското учение, което се развива близо 2500 години, е в основата на психотерапията. То дава опорните точки за устойчивостта ни в ежедневните бури и в хаоса днес. Стоицизмът е изключително актуален и в наши дни, защото все повече хора търсят начин да задържат баланса, умереността и стабилността по време на непредвидимите ситуации, в които ни поставя животът.
Важно е каква е личната гледна точка към нещата, които ни се случват. Но не позитивното мислене, а ясната концепция, че животът е непредвидим, е това, което помага на човек да е подготвен за ​него.
Дали ще бъдем в баланс или не - зависи от нашата вътрешна настройка, категоричен е психотерапевтът. Ежедневно чуваме мнения, които често са внушения, а не реални факти. Трябва да търсим фактите, а не мнението за фактите, обяснява още той. Важно е да имаме логическа преценка и контрол върху ситуацията, ако можем я да променим. Ако не - важи максимата - това, което не можем да променим - просто приемаме.
Смелостта е в способността ни да поемаме отговорност за решенията си.
Можем ли да сме готови да приемаме цялата непредвидимост на света? И как да направим тази основна настройка ​на мислите си? - слушайте и в този епизод на аудиосериала "Шифърът на тялото"​, посветен на стоицизма, с участието на председателя на Българската асоциация по хипноза Иво Величков.
Мoже да следите епизодите от "Шифърът на тялото" в darik.bg, KZread и на официалната страница на Darik Пловдив във Фейсбук. Публикации на Иво Величков по различни теми, може да следите и на платформата Patreon.
Продуцент и редактор: Лалка Златанова
Аудио и видео обработка: Петър Тодоров