Se ve muy preparada la nutrióloga, seguiré sus tips 🍎

En definitiva, eres mi guía número uno en este cambio que estoy haciendo en mi vida y que estoy amando! Sigue instruyendonos y llenendonos de tus conocimientos Mariana ! Eres una lucecita en mi camino a lo saludable! Un abrazo fuerte y bendiciones para ti y toda tu familia! Muchas gracias ♡

me hubiera encantado que los hubiera preparado

@debanhihernandezlorenzo3434

3 жыл бұрын

Si es cierto

@julietgarcia8841

Жыл бұрын

Siiiii

doctora, amo sus videos, este en especial, felicidades por su trabajo!, me encanta que sea optimista y positiva

Eres un sol, Mariana. Gracias por compartir lo que sabes con nosotros.

gracias por compartir todas estas ideas y los comentarios con tu experiencia ... felicidades por tus videos !!

Entre más vídeos tuyos veo más me convenzo de cambiar mi estilo de vida ☺️ ya no como lácteos y así poco a poco he cambiado algunos hábitos, muchas gracias 🙏🏽

Hermosa, que tu esposo ya este recuperado!👼 Gracias por seguir compartiendo!

Me siento muy contenta por conocerla, hace apena unos meses que la sigo en sus redes sociales y es justamente lo que yo necesitaba para seguir con mis cambios de vida. Creó que tenemos la misma edad y eso me gusta porque se que puedo lograrlo también Dios la bendiga y siga así ♡♡

Toda esta información es de oro, gracias doctora!!!

Me salvaste, está semana no sabía qué hacer de desayuno todo lo repito; me diste mil opciones super ricas y rapidas. Gracias

HOLA dra estoy muy emocionada ,x avermela encontrado empezare a poner en practica sus desayunos y de verdad gracias doctora mariana la seguiré saludos y bendiciones

Que ideas👍👍👍 !!! Están super bien, gracias

Gracias por guiarnos, fabulosas todas las opiniones que nos diste y sobre todo saludables. Bendiciones. 👏👏

Excelente! Muchas gracias por compartir :)

muchas gracias por todos tus consejos los seguire poniendo en práctica :)

Este tipo de vídeos son geniales me encantan... Nueva suscriptora!!🙋‍♀️

Que rico!!! Muchas gracias, ahora tengo un más claro que comer por la mañana, me encantaría que subieras un video donde nos recomiendes que comer antes y después de ir a correr, ir al gym o cualquier otro tipo de ejercicio. Saludos :)

Hola Mariana muchas gracias me es muy util toda está información mil bendiciones

Buenas opciones. GRacias por compartir. Muy buen programa !!!

Mucha ayuda con esos vonsekor, mil gracias 🙏🍓

Muchas gracias por tus ideas y consejos de comida me encanta 😊

Mariana muchas gracias por todos tus consejos Dios te Bendiga

Hola Doctora me encantan todas sus recetas gracias bendiciones

Muy buenas opciónes para comer sano , mil gracias doctora.

Gracias me encanta me encanta eres muy profesional en lo que en señas Mil bendiciones

Gracias Dra Mariana me encantaron las sugerencias

Gracias por compartir Dios te bendiga abundantemente

Gracias imfinitas. Por todos sus tips

Dra. hace un año comencé con los jugos verdes es mi primer desayuno. Y en mi experiencia son una maravilla le agregue gel de sábila y simplemente me compuse de un malestar que traía en el mismo día. Yo se los recomiendo a todas mis amigas también.

@nicol9848

6 жыл бұрын

Y cuál era tu malestar porque yo acabo de empezar a tomarlo pues mi reflujo no se me quita

@rominamartillo1520

5 жыл бұрын

Reflujo! Mi enemigo!lo detesto! No hacen daño para el.reflujo?

@nicol9848

5 жыл бұрын

Amigos ...sufrimos porque queremos yo ya no aguantaba el reflujo ..estaba perdiendo mi vos ...y tome muchas cosas pero hubo algo que me lo fue sanando poco a poco ...es el limón ..primero empese a tomarlo con aceite de olivo todas las mañana y luego so el limón ...una cucharada sopera de limón ...y cuando coman apenas un poquito de limón para que la comida no suba ..espero les haga efecto como a mí me hizo y estoy muy contenta ..espero les ayude ...Dios les bendiga

@ingridbernal4106

5 жыл бұрын

A mí me pasó igual y ahora lo recomiendo mucho

@marialulu65

5 жыл бұрын

Yo les recomiendo y altamente super efectivo👌👌la sàbila, en ayunas tomen una cucharada de sabila lo cristalino y le agregan miel y super maravillosa para el reflujo,agruras y gastritis, haganlo constantemente y verás los magníficos resultados👯‍♂️👍👍

Me encantó mil gracias por compartir.

Hola muy buenos días muchas gracias bendiciones

Me ha encantado Mariana gracias ojalá pudieras hacer otro video con otras opciones 😊

más vídeos como este me encanto gracias: )

Gracias por tu tiempo y consejo

Que bueno gracias por estas ideas de desayuno. Lo pondré en practica

Excelente combinación de macro nutrientes es genial me gusta tu cocina y la letra de "come" es bonito excelentes consejos me encantan tus vídeos :)!

Ya lleva años tratando por voluntad propia cuidarme y comer saludable porque era muy delgada y quise subir pero comiendo desenfrenadamente error adquirí trigliceridos altos y problemas de ciatica pero llevo tres semanas cuidandome a comer saludable amo toda tu información gracias 🤗😊❤️Dios te diga bendiciendo 🙏

Te felicito porque tus consejos son excelentes y yo veo un video tuyo a diario...🥰👌tu comida crean, y los nutrismoothies, ricos😘😊😘👍

Muchísimas gracias por compartir tus interesantes conocimientos tenga y varios meses que se me esta bajando el potasio

Buenísima información Dra 👍 👏 gracias

gracias muy buena información para desayunar nutritivo

excelentes consejos 😘 gracias

Hola! me encantan sus vídeos, son muy co fiables debido a su profesión, es lo que estaba buscando. gracias!!!

Me encanto lo pondre en practica todo ya que padesco presion Alta y tengo q tener un estilo de vida muy saludable !! muchisimas gracias x todos tus consejos para mi valen mil !! gracias y saludos

@ocduliasansores9631

7 жыл бұрын

Valeria Morales 0

Gracias Mar🥰💐💐💐💐💐

Mi canal favorito. Soy fan. Saludos desde Argentina

Gracias por compartir

Mil gracias 😊

Muy buenos consejos, los tomaré todos en cuenta.

@dianazanchesluna9966

7 жыл бұрын

ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz hola soy una persona nueva

Gracias por los consejos alimentarios,

Eres adorable💚💚💚💚

Gracias lindos consejos

Si muy buenas ideas

muy buenas ideas las voy a hacer

Me gusta la manera en la que nos guías, nos toca saber buena partida

@alfredoamontalvoneri5520

3 жыл бұрын

De verdad? Wow

Muy buenas recetas para desayunar gracias

Saludos desde ecuador Mariana eres muy jovial en tus videos buena vibra te sigo desde ayer :)

La felicito estan buenss sus recetas le escribo desde Utah, quisiera comprar su libro de recetas.

una duda cuales frutas no tienen mucha azucar cuales me recomiendas.. saludos desde guadalajara me encantan tus bideos

Hermosa!!!

Hola Mariana Gracias por compartir tus ideas Pregunta Donde consigo o compro el pan de grano que mencionas??? Gracias

Me encanta tu canal!! Aprendí mucho sobre los alimentos 🙂👍🏼🍏🍈❤️

Me encantaron todas las opciones yo quiero saber dónde compraste los botes de vidrio

me encantan tus videos

Me parese fantastico gracias por los consejos te acabo de encontrar y ya no te suelto jajaja saludos😊

Gracias por todos tus consejos! Una pregunta, las barritas energéticas como las de all bran son malas? Es que suelo desayunar una barra junto con avena y alguna fruta.

Hola felicidades por tus consejos, me gusta mucho y aprendo mucho, en donde encuentro el pan Ezequiel????

Hola acabo de comprar un hurom y tus libros , en lo que respecta a los nutrismoothies con fruta congelada se deben realizar en la licuadora o en el extractor hurom con el recipiente para smoothies.

geniaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalllllllll.. gracias

Amé tu canal! Me queda una duda con respecto a las porciones ya que en ocasiones no siento saciedad. No se si se deba a malos hábitos alimenticios o algo más , pero mi problema mas grande son laa porciones . Existe alguna manera de regular eso? Gracias y Saludos

Hola me gusto micho el video ,lo que si algo de ese desayuno se puede acompañar con (té verde)

Hola amiga!!Me gustaría saber donde puedo conseguir el pan Ezequiel, el aceite de aguacate o de coco y las semillas de cáñamo. De antemano muchas gracias.

Gracias por pasarnos estos deliciosos desayunos pero tengo una duda si se toma el nutri smudi ya no c desayunan los huevitos a la mexicana ?gracias y que DIOS te bendiga saludos desde Guadalajara mi hermosa ciudad

Le puedo poner salvado de trigo al nutrismoothie? excelente video

Baje 8 kg en un mes con sus consejos gracias

hola . me gustaria saber su opinion sobre la fruta congelada como la que venden en walmart

Hola!! Mariana el betabel lo usas crudo? con o sin cascara. Y entre el desayuno y el almuerzo cuantas horas deben tener de referencia?

si se hace jugo con cascaras queda muy amargo, o como lo hacen?

Que opinión tienes de la espirulina ,se puede agregar al nota jugo o licuado que preparación as?

buenas tardes, porfa q me recomiendas , es q suelo sentirme cansada, desanimada, y estoy en la premenopausia, entonces estoy pasando por muchos cambios, gracias de antemano por tu respuesta.

Me gusta mucho el formato en como presentas los desayunos, no sé si exista un vídeo así de comidas

Hola Mariana que buenas opciones! Cuando no estamos acostumbrados a comer clean a veces es difícil ser creativo. Gracias! Consulta, no vi como opción los hotcakes de banana, me pareció q en l programa q mostraste como hacerlos tambien eran para desayunar

donde puedo comprar el pan y las semillas de cáñamo?

Le agradeceria si subiera mas videos para ayudar a personas diabeticas.para poder saber las porciones y comidas para saber controlarse.gracias

Hola ,yo compré el pan Ezequiel pero aún no se si hay que dejarlo en el refrigerador ,o ala vez que lo saqué lo dejo en temperatura ambiental?

Me animaste a dejar de consumir lácteos y se me quitaron los granitos de los brazos, gracias Mariana, tus videos son super valiosos para mí. Gracias

@sylviagarza3023

Жыл бұрын

Contenido muy valioso!

saludos yo madrugó bien temprano entro a las 5 y no meda tiempo en desayunar que me recomiendas

Llevo 7 horas mirándote y oyendote. Tenía taquicardia, dada mi situación alimentaria que te dijera en uno de tus videos, con el cual te "descubrí" y se me fue.¿y sabes una cosa? con vos,no todo está perdido. Por primera vez en mi vida, "añoré" tu juventud...era muy parecida a vos, cuando me desempeñaba como profesora en la Universidad y colegios. Lamentablemente, yo no puedo desayunar con verduras ni batidos porque los vomitaría. Acá, en mi país, no es común.

uno igual a éste pero de cenas y comidas para llevar, es decir, a mi me toca comer en la Universidad, y a veces no que hacer temprano para comer en la tarde como a las dos. porfa doctora

Hola mariana olvide decirte que yo uso leche de soya soy diabetica y tengo intolerancia a la lactosa esta bien si no uso la leche de almendras tambien estoy en la menopausia

En 🇦🇷no se conocen las semillas de cáñamo..de que planta viene???la penca de tuna(nopal)para ustedes.como se cosina?se puede poner en los jugos ?crudo o cosidos???esto último(nopal)que propiedades tiene???gracias Mariana 🇦🇷🥰SOS UNA GENIA💯💐

estoy encantada con su canal , que emoción encontrar cuentas asi, yo estoy teniendo ataques de ansiedad y luego como muchísimo y luego me proboco el vómito, me ha pasado esto como 5 veces y estoy un poco preocupada que consejo me puede dar se lo agradecería muchisimo.

@merrybeltran649

7 жыл бұрын

judith Grace la meditacion es muy buena, tomar.suplementos de omega 3 fortalece los nervios y polvo de levadura de cerveza complejo b en los batidos.

@judith_cofit5160

7 жыл бұрын

Grasias Maria Luisa Beltran

Saludos gracias por esas recetas el pan lo venden en Guatemala

hola. Esto funciona para diabeticos? Mil gracias!

hola nutriologa saludos desde nayarit cual es el cereal adecuado para cenar

hola! en la cdmx donde conpras el pan ezequiel?

Es recomendable tomarse en la tarde después del almuerzo. Tipo 3:00 pm.

tengo una pregunta, porfavor quisiera saber cual es la mejor marca y libre de gluten para lo que es queso cottage?

Una pregunta al pan después de ponerle él aguacate le podemos poner un huevo encima??