Идеальный розовый шум для сна и медитации
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Розовый шум. В прикладных областях известен также как мерцательный (фликкер-шум), 1/f шум. Спектральная плотность мощности розового шума определяется формулой 1/f (плотность обратно пропорциональна частоте), то есть он является равномерно убывающим в логарифмической шкале частот.
Розовые шумы - это тип звука, в котором все октавы имеют одинаковую силу, или полностью согласованные частоты. Представьте шум дождя, падающего на тротуар, или ветра, шелестящего листьями деревьев. Название этих шумов связано с тем, что свет с аналогичной спектральной плотностью имел бы розовый оттенок.
Ученые из Китая решили выяснить, каким образом розовые шумы влияют на сон. В исследовании участвовали 50 добровольцев, которых поочередно погружали в тишину и подвергали воздействию розовых шумов во время ночного и дневного сна, одновременно фиксируя их мозговую активность. Абсолютное большинство испытуемых - 75% - отметили, что с розовыми шумами спали гораздо лучше. Что касается мозговой активности, уровень «стабильного сна» - самый качественный сон - увеличился среди участников, спавших ночью, на 23%, а среди тех, кто спал днем, - на 45%.
Исследование показало, что звуки играют огромную роль в мозговой активности и синхронизации мозговых волн, даже когда вы спите. Постоянный гул розовых шумов замедляет и регулирует мозговые волны - признак здорового качественного сна.
Перед вами программа, созданая на основе розового шума, модулированого частотой здорового сна - 3,2Гц. Эта программа длительностью 1 час позволит вам заснуть даже если доносящиеся снаружи звуки мешают вам уснуть. Просто наденьте наушники и закройте глаза. Не соврешайте никаких усилий и через некоторое время сон к вам прийдет. Также розовый шум можно использовать и для медитации.
На сайте Института совершенствования сознания вы можете найти и другие, полезные для вас программы
www.advanced-mind-institute.org
В том числе и бесплатные, которые вы можете скачать в разделе "Загрузки"
Данную программу рекомендуется прослушивать в наушниках, но также можно воспроизводить и через аудиосистему.
Работать с программой можно в любое время суток.
© Lenny Rossolovski 2017. All rights reserved,
Все права сохранены за автором.
Пікірлер: 112
Из всех шумов на ютубе этот самый для меня приятный, мне нравится как расплывается в нем реальность и приоткрываются другие двери. Спасибо!
Ваш свет очень нужен в этой вселенной, вы способны достичь невероятных вещей и любой мечты, к которой вы стремитесь. Желаю тебе много любви, здоровья и успехов на твоем пути, Намасте 🌼💚🧡💙🧘♂💛❤💜🌼
Красиво звучит Розовый шум для сна... Благоарю. Процветания каналу. Хорошее дело творите
Легла по необходимости в 2 ночи. Проснулась в 8.30. Очень выспалась. Спасибо , что помогаете! Всех благ
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
@zvezdnoe.d.n.k
Жыл бұрын
@@valeriuv1586 Не переживайте так за генофонд! Уничтожат этот, создадут другие.. ещё лучше.. Вообще как можно беспокоиться о чем то физическом? Никуда вы не возьмите ваш генофонд после смерти.. Я вообще прихожу к выводу, что ближайшее и быстрое истребление физических тел было бы спасением для многих.. Хоть мучаться бы перестали от этой жизни! Одни страдания здесь.. Помереть бы скорее.. А вы про какой то генофонд.. Да плевать всём него!
Спасибо большое!:) Ребёнок стал спать спокойно!
🙏🙏🙏❤️🌏Благодарю за то что вы есть🌏❤️🙏🙏🙏
Ребёнку 1,5 мес. Укладываю спать, но она просыпается от каждого звука. Включила этот звук она сразу заснула, можно хоть разговаривать! ❤️
@AdamVetranno
2 жыл бұрын
Лучше бы книгу Сергея Савельева прочитала 😂
@natali191
Жыл бұрын
И кому это я должна лучше делать, тебе что ли? 🤭😄
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Одеваю наушники,включаю,и так спасаюсь от шума в ушах!!
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
@olechka_7425
3 ай бұрын
надеваю😊
Спасибо за труд!
Надо будет на работе под него попробовать поспать. А то там сон постоянно какой-то тревожный...
@Hani-gg5lt
5 жыл бұрын
Вот это работа :)))
@nataliakoz9008
5 жыл бұрын
Вот это работник !!👍 спит и то тревожно , всё о работе печётся аки пчела .....🤣
@nurlannurik7329
4 жыл бұрын
Ты классный джон😀😀😀😀
@A073712
4 жыл бұрын
@Nurlan Nurik нам делают вид, что платят - мы делаем вид, что работаем:))
@nurlannurik7329
4 жыл бұрын
@@A073712 спать надо везде когда хочется) жизнь та наше ,спи и живи спокойно бро))
а звучит то как красиво-"розовый шум"
Благодарю, благодарю, благодарю,. ❤❤❤
Прекрасная Работа Благодарю Мастера 🙏🙏🙏🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Благодарю!
Спасибо!)))
а прикиньте кто то работает или просто врубает когда едет в метро под "розовый шум" например : че послушать?Ооо ,збс трэк))
Молитва спасения: Господь Иисус Христос, прости все мои грехи. Я прощаю всех, кто сделал мне больно. Благодарю, Иисус, что на Кресте Ты искупил все мои грехи, взял на Себя мои болезни, немощи и проклятия, обнищал для моего обогащения. Ты был распят за меня и воскрес на 3-й день для моего оправдания перед Тобой. Я отрекаюсь от дьявола и греха. Войди в мое сердце, Иисус, будь моим Богом и Спасителем, очисть мое сердце и душу Кровью Своей. Благодарю, Отец, что Ты дал нам свободу от греха и зависимостей, исцелил, подарил святую природу Иисуса Христа и принял меня такой, какая(ой) я есть. Крести меня Огнём Духа Святого! Благодарю, Иисус, что Ты так сильно любишь меня! Аминь!
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Благодарю. ❤❤❤
благодарю
ощущение спокойствия , как водопад .
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
расслабляет... офигенное чувство...
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Сны приходят нереальные.. я в восторге и ужасе. Круто! Для меня хватило послушать пять минут перед сном, сегодня повторю.. это нечто. Слабым не рекомендую.
@iAndrewMontanai
6 жыл бұрын
Иван Нестерёнок какую громкость ставите?
@racingtime7127
5 жыл бұрын
какую удобно, не тихо и не слишком громко
@nataliakoz9008
5 жыл бұрын
Где вы тут слабых нашли ? мне и без шума ТАКОООЕ сниииится....🤯😱
@user-no1jp7tr7s
5 жыл бұрын
Шум и в правду хороший, но у меня такое чувство, что вы описываете триллер
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
ахха, а я вспотел сразу как услышал ))))
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Пульсирующие шумы, на заднем фоне, как звук паровоза, вызывают аритмию сердца. Нужно чистоту пульсации, уменьшить до нормальной частоты, биения сердца.
@elenfm
6 жыл бұрын
Да, всё индивидуально. А программа для сна может оказаться программой раскрытия творческих способностей (при условии совпадения многих факторов, учитывая частоты на которых функционирует мозг в данный момент времени) И это касается всех подобных программ. P. S. и очевидно, что многие другие программы, сделанные с благими целями, могут оказывать прямо противоположное действие
@ellrayzhellraiser6093
5 жыл бұрын
@@elenfm Лично у меня этот звук вызвал сильную агрессию
@user-wr1ed7tg6e
3 жыл бұрын
А у меня панику вызвали звуки на заднем фоне и страх,я бы не смогла спать под это
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
слушаю,и что то в душ захотелось)))
@user-dp6bq9fb8g
7 жыл бұрын
Так а что Вам мешает ? Примите душ, да начните прослушивать заново. После душа медитируется на порядок лучше.
@Fondewe
6 жыл бұрын
Грязный шум оказался? )
@sergei_sergeevu4
6 жыл бұрын
Valtor Grafen щщ
@pavelminakovkaliningrag8247
6 жыл бұрын
Valtor Grafen животное!
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Видеоряд как менюшка PS3, ностальгия...
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Ребёнок сразу успокаивается
@A073712
4 жыл бұрын
Мой только после третьего удара успокаивается почему-то...
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
так он на шум ливня за окном похож, я всегда под него сладко сплю
@veronikcha389
7 ай бұрын
Это и есть шум дождя...просто название не соответствует звукам
Кайф! Жаль ютуб самое вкусное обрезает
@stgmale415
7 жыл бұрын
Про что вы?😟 Все комментарии что то странные. Одна я ничего не понимаю... Объясните пожалуйста, если не трудно. Очень, просто интересно узнать про что комментарий. Признаюсь, что мне не понравился этот розовый шум))
@msdesignru
7 жыл бұрын
Lina Mistical Попробуйте залить аудио дорожку на ютуб и потом скачать обратно после обработки.
@stgmale415
7 жыл бұрын
+msdesign.ru ааааа. Вот теперь поняла, о чём вы. Спасибо, что разъяснили))
@user-ly8mh4lb6w
6 жыл бұрын
Ну и хрень...Для здорового, хорошего сна нужно как можно меньше света и звуков, почитайте медицинскую литературу....а не слушаете этих самоделов на Ютубе....
@BatyrzhanSadykov
6 жыл бұрын
Ютуб убивает качество, уменьшает битрейт.
Ленни, можно ли запускать программу на время всего сна на повторе? На всю ночь.
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
@zvezdnoe.d.n.k
Жыл бұрын
Удалось ли вам найти ответ на свой вопрос? Меня тоже этот момент интересует.
Уснула быстрее ребёнка :)
Гениально, я тоже так умею , принимаю заказы
@A073712
4 жыл бұрын
Эта... Нужен, кароче, фиолетовый шум в оранжевый горошек... Скока будет стоить?
@KaterinOK
3 жыл бұрын
@@A073712 ахаха))
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Дочь 4 месяца,быстро уснула
доча засыпает быстро
ахахаха,когда приёма в телевизоре нет(антена отсоединилась).....
@RO-BIN-B-O-BIN
4 жыл бұрын
когда нет приёма(отсоединилась) - это белый шум.
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Кто для прогрева наушников слушает?
Простите оригинал программа или будет еще лучше качество на сайте? где можно загрузить лучшее качество KZread зажимает его
@1N-A6
7 жыл бұрын
dima75834 (Live) оригиналы все есть на их сайте. В шапке вся информация есть
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
"модулированого частотой здорового сна - 3,2Гц" а что модулируется то?
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
@jsonslim
Жыл бұрын
@@valeriuv1586 И вам оброго здравия! Да, я слявянин, только к ожалению не знаю слов гимна, не подскажите, где их можно взять? Спасибо
а чем розовый шум отличается от белого шума?
@protuberanetz6742
7 жыл бұрын
Белый шум более резкий, а розовый более щадящий для ушей... - секрет в самом названии и в ассоциациях вызываемых при слове "розовый", думаю.
@Ivan33120
6 жыл бұрын
У белого шума мощность на всех частотах одинакова, у розового с повышением частоты спадает мощность. Вообще, как мне кажется, Броуновский(красный) шум поприятней звучит...
@user-wf3yu1pr1v
6 жыл бұрын
Белий шум звучит как будто соль сипется
Меня наоборот сильно взбодрило…Хотя была легкая сонливость
Пульсирующий звук на фоне, как пропеллер вертолета (чем то похоже) не очень приятно, вызывает некий дискомфорт в области сердца.
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Мне очень, однообразный, на меня давящий, я засыпаю под шум листье на ветру.
Ужас
Что за розовый шум ещё?! Белый шум называется, из за белых точек на чёрном экране, исходящий от всех объектов во вселенной и переобразованный из радиоволн в аналоговые звуковые.
@jsonslim
3 жыл бұрын
О, человека уже вставило)
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
@ykimusic
Жыл бұрын
@@valeriuv1586 Иди в зад нацик! Войну затеяла Россия а россияне поддержали! Сами прутся в Украину что бы пачками там дохнуть... Останови своих солдат и сохрани свой геном ёпта! Вывод по твоим суждениям - славяне сами уничтожают свой "геном"!
Доченьке 2 недели, слушали 15 минут, результат 0. 🙄Лучшая колыбельная эта сися.😊
@A073712
4 жыл бұрын
Сися это дааааа... Покажешь?:)
@user-sv2hv1mf4j
3 жыл бұрын
@@A073712 озабоченный
@A073712
3 жыл бұрын
@@user-sv2hv1mf4j я не виноват - это природа! А против природы не попрёшь:))
@A073712
3 жыл бұрын
Много сись, хороших и разных, находится по запросу reed dance. Даже не думал, что на YT такое есть;)
@valeriuv1586
Жыл бұрын
Здравия! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома… Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Спасибо!)))