Ицзиньцзин Дамо. Шаолиньский цигун.
#ицзиньцзин#бодхидхарма #цигун #шаолинь
"Тащить 9 коров за хвост"
- Одно из любимых упражнений комплекса Шаолиньского цигун Ицзиньцзин - канон изменения мышц и сухожилий. Это классическая версия цигун, каким про него слышал обычный среднестатистический человек: дыхательная гимнастика. Вот Ицзиньцзин именно так и выглядит. Внешне. Ближайшая аналогия - изометрическая гимнастика. Что значит изометрическая? Это значит что вы используете самосопротивление. Вы работаете со своим телом, со своими мышцами, суставами, сухожилиями, связками с помощью.. не своего веса, и не гантелей. А с помощью своих же мышц, сухожилий, связок.
Но это только внешне. Без чего нет цигун? без внутренней работы. Связь дыхания и движения, связь ощущений и образов, связь мысли и чувствования. Чувствования и представления системы каналов и меридианов, центров, точек вбирания и выпускания. Тренировка для тела - но так же и для ума. Тренировка внимания.
Конечно же, комплекс со своей легендой - "Дамо Ицзиньцзин", как его называют - считается, что автор данного комплекса первый патриарх Чань-Буддизма Бодхидхарма, или Дамо. Именно он оставил этот комплекс Шаолиньским монахам и они продолжают его делать и по сей день.
Зачем?
А вы видели Шаолиньских монахов?
Спокойствие и стрессоустойчивость, энергия и упорство, здоровье и тонус, сила и гибкость, концентрация и дисциплина. За этим всем сюда, в этот комплекс.
12 упражнений. 12 онлайн занятий по 1,5 часа.
Вт и Пт, с 19-30 до 21. 6 недель регулярных тренировок.
Весь курс ведётся с постоянной обратной связью и живой корректировкой техники в процессе. Подходит для начинающих. 6500 р за весь курс. Формируется группа.
Подробнее: flowqi.ru
Пікірлер: 16
Не знаете где найти Дамо дзень?
@flowqi
3 жыл бұрын
а что это?
Нехера собі, і що це можна стати як монах Шавуліня?
@flowqi
4 жыл бұрын
не всем ))
И, что реально 3,48 тысячи подписчиков на это? Тупеет народ, ой тупеет!
@flowqi
3 жыл бұрын
На это - это на что? на мой канал? вообще-то нет, уже 3.5
@Xingxin100
3 жыл бұрын
Дмитрий Задерновский Вот видите, о чём я и говорю. Уже 3,5 тысячи. Тупеет народ. Но не будем повторяться.
@flowqi
3 жыл бұрын
@@Xingxin100 ну, главное - что вы не такой как все. умнее, лучше, и конечно духовнее. чувство превосходства и гордыни это вообще главные качества монаха должны быть, верно?
@Xingxin100
3 жыл бұрын
@@flowqi А вы откуда можете знать про главные качества монаха? И чем они отличаются от качеств любого другого человека? Какое отношение то, что вы демонстрируете имеет к ицзиньцзин? Почему это надо делать забившись в угол? Или это такая специальная техника для выполнения в карцере? Что вы знаете про соотношение движения и дыхания в цигун и в ицзиньцзин в частности? Что нравится лапшу людям на уши вешать? А когда правду пишут не нравится? Сразу сам дурак! Да?
@flowqi
3 жыл бұрын
@@Xingxin100 Это моя домашняя комната для медитаций, со звукоизоляцией "комната в комнате", и возможными онлайн трансляциями оттуда :) Продолжайте, мне правда интересно насколько далеко может зайти монах (? ) в критике других (причём всех подписчиков канала разом)). Почему это - сам дурак? я наоборот, пишу что вы умный и образованный человек, заметьте. Каждый изливает то что у него внутри.
Надо ещё не трындеть. Это комментатору, не исполнителю. А перед этим медитировать, а не пиво пить
@Diego_Palich
4 жыл бұрын
А якщо пиво верніше самогонку не пити, можна стати шавулінем?
@alexgerman7707
3 жыл бұрын
@@Diego_Palich будзе сало будзе щавулiнь )
@Diego_Palich
3 жыл бұрын
@@alexgerman7707 писати навчися, ніхрена не зрозумів, бобдур