運動 至少一週三ˇ次 每次至少30分鐘以上. 不吃糖 少吃澱粉食物， 增加優質蛋白 優質脂肪比例

@Dolphin1214

7 ай бұрын

所以優質脂肪究竟是哪些食物？

@jellychen3950

6 ай бұрын

@@Dolphin1214雞蛋是最便宜的，還有冷壓橄欖油、魚油也可以

@user-cb9sk2ue2k

5 ай бұрын

這不就是一般有在健身的人的飲食

@westchou1845

5 ай бұрын

ㄕㄘㄘㄇ😢😢😊出 1:39 ​@@Dolphin1214

@heshang045

4 ай бұрын

❤

懶人包： 手搖飲 XXX 水果 XXX 蔗糖砂糖各種糖 XXX 米食麵食 X 危害較小儘量少吃 肉類油脂脂肪 OOO 高溫：動物油、飽和脂肪OOO ，種子油XXX 低溫：橄欖油、酪梨油OOO 結論： 減少兩份的碳水，增加一份的脂肪

@user-wu9kd4wn5n

7 ай бұрын

❤

@Saki11118

6 ай бұрын

謝謝你的整理❤

@weini0801

6 ай бұрын

❤❤❤

@user-fv4oo2mz2m

6 ай бұрын

❤

@sungwayliu4421

5 ай бұрын

重點是 如何找到“真正” 的橄欖油？ 橄欖油被吹捧好處是世界知名，⋯⋯⋯

我覺得小麥好可愛，而且每次都很有耐心聽來賓講完話才適時發問，超有禮貌 !

说得很有道理！

我覺得很有道理和根據和認同曾醫師的話。

感恩分享😊

今天的主題探討，讓我有更深刻的了解，長知識獲益良多，很👍

又上了寶貴的一課，謝謝小麥健康筆記節目❤️❤️❤️

講得很棒 獲益匪淺

值得思考的做法

謝謝醫師分享！感恩！

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

感恩醫生

早期台灣推橄欖油炸食物時我就說過不適合，因為起煙點低自然不耐高溫。只有動物油才耐高溫。植物油在高溫脫水後反而會產生氧化物是會卡住不好洗鍋子的。自然這樣的食物進到人體是不好的，

均衡正確的飲食習慣真的很重要👍

这个节目真的很好❤

Wow, 這集人氣爆棚，按讚接近 10000大關 ! 😍😍 👍

感謝曾醫師，讓我知道少吃甜的

很好的分享 👍👍👍🙂

曾醫師說的，完全有生物化學和營養學的根據。切勿使用種子油烹調，它們引起細胞發炎。果糖也要避免，曾醫師的親身抗癌經驗分享，極為寶貴，每一句話都該用心聽，並照著實行。

@user-vg2ce9ix6p

6 ай бұрын

❤❤

@user-lw5qz8uy5w

6 ай бұрын

種子由不耐高溫這是缺點..用小火煮或燜青菜起鍋前拌油可以改善不耐溫的缺點...不須太恐懼植物油......

@yinwahleung5291

6 ай бұрын

@@user-vg2ce9ix6p❤

@Essa-ky6zk

6 ай бұрын

果糖？不能吃水果？

@ccchen1691

6 ай бұрын

@@Essa-ky6zk 可吃,有節制,勿過量.糖尿病者可吃含糖量低的水果.

以前很多運動飲料和搖搖杯都是放果糖的，要小心和看清楚了。

醫生講的真好 顛覆我以前一些觀念😮

早安 麥麥 ⛽👍💪💪📈📈

洗冷水澡也很好。突然的低溫會讓身體瞬間產生能量來抵抗。但要循序漸進。從夏天開始。

@user-wq5lb8sw9o

6 ай бұрын

這個...

@chungsummer5186

5 ай бұрын

要看體質吧～ 嘗試了幾次都得肺炎住院，不是每個人都適合

目前研究顯示，限制醣份攝取（低碳水化合物飲食）可能對某些癌症具有一定的影響。這是因一些癌細胞對葡萄糖的需求較大，且依賴高糖環境。因此，限制醣份攝取有時被視為一種可能的治療方式，被稱為「醣份限制療法」。 在醣份限制療法中，減少體內的碳水化合物攝取可以導致血糖水平下降，進而減少癌細胞的葡萄糖供應。這可能會影響一些癌症細胞的生存和生長，尤其是那些依賴葡萄糖進行代謝的癌細胞。 然而，醣份限制療法並非對所有類型的癌症都有效，而且其效果可能因個體差異而異。此外，這種治療方式的長期影響和安全性仍需更多的研究。 值得注意的是，針對癌症的治療應該由醫生和專業醫療團隊來指導。體重管理和飲食調整在癌症治療中可能有一定的角色，但是任何治療措施都應該基於個體的狀況和醫生的建議。

@ThunderALLA

4 ай бұрын

目前的醫學界並沒有接受低碳飲食來控制癌細胞生長的科學證據。所以癌症醫生不能公開主張低碳飲食來控制癌症。也許這個概念10年後會得到醫學界認可。可惜這10年等待期中，不知有多少因癌症死亡，而用低碳飲食不會死亡的亡魂。

@ThunderALLA

4 ай бұрын

現在有牌照的癌症醫生對癌症病人只能主張均衡飲食，他們要求病人繼續吃碳水化合物的食物。這個主張，可能是錯誤的。

曾醫師說得太對了，我也吃過生銅，也吃過一日一餐，當然身體也有了很多很好的變化，所以明白醫師所說 ，真的少碳少甜多点脂多点好油是真理👍👍

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

但做起來真的要有決心毅力!

@user-dv5tj1px8q

7 ай бұрын

沽名釣譽！世衛組織都說了：「愛，才是各種腫瘤細胞的惟一剋星。」現在是鬼扯賺粉的年代嗎？

@chiouharrison1862

7 ай бұрын

“胜酮”才對

@chiouharrison1862

7 ай бұрын

​@@user-dv5tj1px8q那就多愛自己一點

@i888ing

7 ай бұрын

癌細胞未餓死 患者本人先餓死

以身说教，请告诉我们您的具体商谱。

請問有完整節目連結嗎？

生活周遭飲食都充滿了糖，要戒真的很難捏😓😓 只能盡量囉😅 謝謝曾醫師(雖然我做不到)😂😂，👍👍謝謝小麥👍👍👍

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

我也覺得好難~

@mcphang

4 ай бұрын

不要喝含糖饮料，如珍珠奶茶，喝咖啡也不要加糖，还有隐性糖精致的淀粉，精致的碳水化合物少吃 好的，水果🥝番石榴，苹果，如果不确定可以上网搜寻，基本上是不难的，主要还是决心

支持麥麥健康筆記

就是不能吃醣不能吃澱粉類水果也少吃 還有一點 含有太白粉製作的食物也別吃 因為太白粉調味的食物太白份到人體腸胃 是會轉換成糖喔

多看有益，小麥主播加油!👍👍👍

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

感謝鼓勵

看小麥健康筆記❤顧健康💪💪💪

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

謝謝鼓勵

超讚

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

謝謝留言

直接把植物油的后面是切掉了，植物油是很敏感吗？

請問鮮奶的乳糖呢？

看小麥🌾保健康

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

謝謝您唷

小麥健康筆記健康知識報導給大家 小麥.曾醫師餓死癌細胞知識 ~讚!👍🏼

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

謝謝留言

如果盡量不吃碳水化合物（粥、粉、麵、飯、麵包等），盡量不吃糖，是否意味著用肉類代替？（但肉類多吃一定會致癌啊） 我只聽明白醫生講少吃甚麼，不明白用甚麼取代。

@user-yo7ii9pp9d

5 ай бұрын

最好吃豆腐，做一道家常豆腐，除了豆腐，可以用豆包，豆干，青豆，或是雪蓮子 （ 鷹嘴豆）與番茄 蔬菜 木耳 蔥蒜 加入水，少許油一起煮熟，然後淋上橄欖油，或麻油，亞麻仁油。

多年前聽過這個說法、现在才知道如何去執行。

晚上準時收看小麥的健康筆記 大家一起顧健康

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

謝謝支持

有出書嗎？

水果對身體是好的 只是甜的水果不好，就是糖分太高才對身體不好 尤其台灣又是水果王國 一直改良水果的甜 有的真的是甜死人不要命 不管水果還是蔬菜都要洗乾淨才吃，畢竟現在毒蔬菜流竄全台灣，就算是像橘子這種有果皮的外表都是農藥

果糖小腸可以利用 不過份量不高

运动最好快走或者慢跑，对心脏有好处，也能起到减肥作用

红薯淀粉对身体有益的，栗子🌰淀粉也对身体有益，适量食用没害处。

醫生應該整合一下自己要講的話，觀照能力可以再加強😢

按讚，留言，分享，回看👍👍👍🌾🌾🌾

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

謝謝留言

吃疏菜与不含高果糖的水果🙏

其實每個人身上都有癌細胞的，只是多屬隱性的，而有的是因家族遺傳或體質因素等等較易引發，而醫師講的都是屬於防範性建議，然而生為人類！而澱粉類大多都是主食來源，不是不能吃不能碰，是吃少一點！問題吃少容易餓，又不是每個人都能隨時進再吃點心，台灣早期是受日本統治的國家，因此不像美式一天可以分幾餐。然美式偏愛油炸類的食物，也是易致癌基因的。總之糖、油炸別碰，多吃蔬菜及豆類(蛋白質)由於現在食安問題多，不然肉類也是很好的蛋白質來源。

@user-lw5qz8uy5w

6 ай бұрын

別又夾帶私貨台灣食物和日本無多大關係..日本還是亞洲地溝油鼻祖..台灣現在是國際食物聯合國很國際化了..不像日本人窮所以很封閉.....

玉潔🎉加油

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

好的 繼續加油!

最後那句「天然的不見得好」需要被解釋一下。天然的是好的，但依然需要適量。任何食物任何事情「物極必反」這是拿捏，做人處事，飲食都一樣該注意的尺度。適當就好

所以現在有一個果糖品牌廣告都不敢再唱「x年果糖是好糖」了

癌細胞的能量代謝是一相當複雜的議題，並且不同類型的癌症可能有不同的能量代謝模式。一般而言，正常細胞主要透過有氧呼吸（氧化磷酸化）來產生 ATP 能量，而癌細胞有時會轉向更依賴無氧糖酵解，即便是有足夠的氧氣。 在癌細胞的能量代謝中，代謝脂肪也發揮一定的角色，如脂肪酸氧化。一些癌細胞會利用脂肪酸來獲取能量，尤其是當糖分供應有限時。這種現象被稱為「脂肪酸氧化依賴型」的代謝。 癌細胞通常表現出一種被稱為「代謝重塑」的現象，即它們可能在不同的營養條件下調整其能量代謝途徑。這也是為什麼有些癌症病患可能對特定的代謝抑制劑（例如特定的糖代謝抑制劑）有反應的原因。 總之，癌症的能量代謝是一個相當複雜的主題，研究人員仍在探討各種不同的代謝途徑和條件對癌細胞的影響。 「癌細胞真的可以被餓死 只要戒掉"醣分"食物。」是太天真的想法了。

@YEELINGCHENG

6 ай бұрын

再者,脂肪也易堵塞血管

不吃碳水真的很难啊

微酸水果讓我因油炸品可怕還滿江紅至今體檢變全藍沒喝過水

麥麥晚安安

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

晚安

👍👍👍

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

謝謝留言

我上个学期拿了门营养课。听了这医生说糖的故事，觉得很有意思。

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

wow 你好強 一起變健康

请问医生那我们平时用什么油 吃什么菜才能效果最好 谢谢🙏

@cradiase

4 ай бұрын

橄欖油 苦茶油 青色花椰菜

小麥姐晚上好

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

您好

👏👏👏👏👏

不吃砂糖 蔗糖 果糖

到了晚期癌病痛苦是無法能用藥物解决痛苦，衹有用推按穴位按後能馬上止痛

@user-yx4lt2zy8i

5 ай бұрын

請問哪個穴位？

❤

請問～吃水果呢？算糖嗎？

医生可以一次平穩的講完！這樣聽您講述完！有点累😂😂😂

請盡量回覆：非常感謝！ 飽和脂肪的油是指動物性的油，比方說豬油？還有其他什麼建議嗎？

@user-iu3io7wq1g

4 ай бұрын

網路查一下就知道了

全日替換改喝已除去亞硝酸鹽類化學物的純淨RO水才會餓死癌細胞(視身體狀況約3-6個月)

總而言之，慈悲茹素就對了❤🙏。

❤❤❤

讚

本篇有誤導民眾之嫌! 因醫學之研究及實證而言，癌細胞也可利用脂肪當能量的，更有13種癌症和肥胖高相關。如攝護腺癌細胞透過調控P63, mTORC1 等蛋白質，大量擷取脂肪能量而快速生長及轉移。

我觉的是个人体质我老公82岁天天吃一大堆碳水和甜食巧克力冰淇淋什么事也没有连三高都没

@user-ky8pw7hv6m

2 ай бұрын

有那種體質是福份都不用禁口

@boomboomshagalala5733

Ай бұрын

特例當常態？

你不如直接說什么是可以吃. 講不出重點又加醫學上的用語. 好混淆😢😢😢

@user-xl3zs3rv6w

4 ай бұрын

原理！懂嗎

@user-oe9pb3cm9r

4 ай бұрын

你才應該自己回去多看書吧！了解碳水化合物為何物很難嗎？不做功課不學習還怪醫師😂😂😂

曾醫師的這個觀點太過顛覆，所有健康建議都指出要以攝入不飽和脂肪對身體有益，尤其是心髒。現在感覺到茫然了。當然我非常希望曾醫師是對的，因爲我喜歡肉類，而且也不喜歡水果，輕糖也沒什麽問題。

@user-rx4bo9ls5n

6 ай бұрын

照著他說的去做，很快就有肥胖症和三高，死得更快

主流醫學認可這個作法嗎？

这位医生以自己患癌和如何消灭癌实际经验介绍给大家，非常感谢好，赞！希望你能否介绍一下如何战胜淋巴癌的实例。谢谢谢谢！

根本不想聽為什麼答非所問

讲的很好，希望更通俗易懂😢

現在標題都很討厭--一食物--一原因--一時間--看完依舊迷糊

@user-oe9pb3cm9r

4 ай бұрын

重複看啊！自己的身體自己顧，為了健康多方涉獵相關知識，為了家人為自己。而且學習是一件讓人更精神的事情，何樂而不為😂😂😂

所以醫生是吃什麼樣的飲食？是只吃肉類不吃澱粉嗎？ 整篇看完還是不太明白 究竟是哪一些食物 請問有沒有高手可以寫一下資料感謝😂

@Na-ya-e

6 ай бұрын

肉類有優質蛋白質、優質脂肪，蛋白質能轉化成糖提供能量，多吃原型食物能理解嗎！很多澱粉、碳水都是再加工的食品

@user-yo7ii9pp9d

5 ай бұрын

紅肉是容易引起癌症，最好是植物蛋白，豆腐，豆干，豆包，鷹嘴豆，搭配各種蔬菜等等，就很理想。

剛去查了資料，結果有人說癌細胞沒那麼容易餓死，他有適應策略，甚至有人說已經有機構發文餓死癌細胞並非真實

小麥姐姐偶來囉

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

謝謝留言

哇！太好了

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

謝謝留言

說的完全聽不懂。重複又重複的只說那幾😢句話。

曾醫師說不要吃種子油，那民間常吃的麻油、苦茶油和亞麻子油也都是種子油，也不要吃嗎？ 民間都認為以上那些都是很好的油喔，是誤區嗎？

@user-yo7ii9pp9d

5 ай бұрын

不要用化學提溶劑煉出來的油，但是壓榨的植物油可以，例如 橄欖油，芝麻油，購買的時候看標示，菜可以清蒸，水煮，再淋上健康植物油。

地瓜 芋头可以经常吃吗

@user-oe9pb3cm9r

4 ай бұрын

地瓜 芋頭 玉米 樹薯……都是原型食物都是優質澱粉可以代替碳水化合物（白米）

可是台灣不是一直說飲食西化，過多脂肪才會得到大腸癌

@mokasai7393

6 ай бұрын

紅肉是2A級致癌物，這個醫生說的跟很多研究證明的都相反，聽聽就好，他的腫瘤是開刀割掉的😂

醫師講話太磨機，不斷重複

@user-oe9pb3cm9r

4 ай бұрын

是怕你聽不清楚 還沒感謝醫師呢…😂

可能不生癌症、卻死於心臟病😅大量補充油脂也會生脂肪肝

@user-oe9pb3cm9r

4 ай бұрын

沒有認真看。 所以醫生說2:1啊 少了兩份碳水化合物 要多一份油質啊😂😂😂

這個醫生一直在重複相同的內容，把觀眾當小學生，聽起來真的很累，怎麼不講重點呢？太多廢話了！

@user-ie7sw7xl4z

6 ай бұрын

一直講碳水化合物😅

在Google 找的資訊給大家分享： 飽和脂肪的來源為：來自動物的脂肪，例如牛肉、羊肉、豬肉、家禽、牛/羊脂、豬油及奶製品(例如芝士） 不吃（種子油Seed Oil）則是任何一種從種子，或是植物的一部分所製造的植物油。 範例：玉米油、大豆油、葵花油（葵花籽油）、菜籽油、玄米油、葡萄籽油 拒吃這種油的人，主要攝取的油脂則是：橄欖油、椰子油、牛油、酥油、豬油。但是酪梨油、棕櫚油，則不算是在種子精煉油內，因為這兩種油是從果實本身壓榨出油來的。​ 不過在這邊要備註一下：市面上的棕櫚油，大多都是添加在加工食品上面，所以多數製成也會經過化學萃取、精煉的。對這種製造食用油的流程比較介意的你，可能也得考慮不食用棕櫚油產品。

@claire032

6 ай бұрын

芥花油呢?也算種子油嗎?

@Saki11118

6 ай бұрын

@@claire032 芥花油（Canola Oil）」是種子油，它是從一個「十字花科（Brassicaceae）」的植物的種子所製造而成。 種子剛好就是「油菜籽（Rapeseed）」 *Google 查的資料，希望有回答到您的問題。

@applehuang5488

6 ай бұрын

請問芝麻油？

@Saki11118

6 ай бұрын

@@applehuang5488 芝麻是一種植物的種子，但卻與一些被貼「不營養」標籤的種子油（例如：芥花油、大豆油）是有區分的。因為這些植物油則是額外靠著化學溶劑來去精煉出來的，而麻油的製程中並未使用到溶劑來去萃取油脂。 在上面網站上找的資料，請參考看看。

@hlam020

6 ай бұрын

米糠油可以嗎？

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

医生 荅非所问 讲不到重点 小麦一再提脂肪 一直没有讲出来 让人听的烦

@user-ie7sw7xl4z

6 ай бұрын

問東答西的感覺，，聽無😅

真的這樣，癌症病患都有救了

美麥跟團隊辛苦了⛽💪🏻到底是戒掉什麼食物呢？快跟著美麥健康起來✍🏻

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

感謝鼓勵

「殺死癌細胞，一定要戒醣」

所以三餐只吃牛油果(酪梨)可以嗎？

有科研支持这个说法吗？

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

我下次問問醫生

@wulibing

7 ай бұрын

@@user-zw2lq2ob9w 麻烦问过后留言告诉我们一下哦 谢谢你

@mokasai7393

6 ай бұрын

我知道有研究說癌細胞喜歡蛋氨酸，而蛋氨酸含量最高的食物就是蛋奶肉類😆

置板凳

@user-zw2lq2ob9w

7 ай бұрын

謝謝留言

太甜是好事，我喜欢！！！