🔥Ваша помощь очень важна - донат: www.donationalerts.com/r/tatianagordeeva ► Донат на Бусти: boosty.to/tatianagordeevabshcraft ► Сбербанк: 4276160987155141 В конце ролика - танцевальный бонус! Пишите, нужны ли такие бонусы? Кому интересна танцевальная тема?

@user-zo7pn4qi8t

4 ай бұрын

Круто и вкусно вкусно Мария петрозаводск 👍👍❤️❤️❤️👍❤️❤️

@user-zo7pn4qi8t

4 ай бұрын

Танюшкин уют Мария петрозаводск 👍👍👍👍❤️👍👍

@user-zo7pn4qi8t

4 ай бұрын

Белый зверёк ласка ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍

@user-zo7pn4qi8t

4 ай бұрын

Ласка ловит мышей хорошо Мария петрозаводск 🐈👍👍👍❤️❤️❤️

Живой огонь в печи это вам не не батарея под окном в высотке! Душевное видео ! Спасибо Таня !!!❤❤❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Уединение с природой это счастье❤😊

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Согласна! :-)

Всё уютно, сон под шум дождя, ласковое тепло, свежий воздух. Всё заботы и волнения куда-то улетучиваются. Какой же это кайф!!!!!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Таня, чем больше с нами общаешься, тем больше тебя узнаем и понимаем твой внутренний мир. Ты настоящая, ты классная 👍😊

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-) Рада, что вам по душе мои размышления. :-)

Я редко пишу. Случайно попала на этот ролик, точнее Ютуб выдал. Я смотрю корейские каналы о путешествиях с палаткой или в машине на сутки-двое с едой и видами. С первого взгляда мне очень понравилась Ваше жилище. Ваши разговоры. Хочу сказать что ролик очень ДУШЕВНЫЙ. Вы невероятны и прекрасны. Однозначно лайк и подписка - буду все смотреть и прошлые ролики и будущие. Вы молодец. Такое единение с природой буквально душой отдыхаешь, особенно когда построено своими руками - тяжелый труд. Психологическая разгрузка. Смотрела и мне прям хорошо стало и тепло. Крепкого Вам здоровья и всех благ

@GordeevaHike

3 ай бұрын

Спасибо большое! Очень приятно читать такие комментарии. :-)

Вы пример для подражания: воля, мужество, терпение, трудолюбие, сердечность и самое важное- это ваше нелёгкое сердечное творчество. Ваш ковчег - это великое творчество. Ваши фильмы- это́ ваше сказочное творчество. Пожелание вам: здоровья и семейного счастья! Вы как альпенист, который в своих восхождениях к вершинам вашего развития, вашего творчества идет через мощные преграды, через испытания духа, воли, мужества! Удачи вам! С уважением к Вам....!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое, за вдохновляющие слова! :-)

ура!!!Я рада видеть путешествие в избушку...спасибо,что вы ее не забросили...интерес к животным и к обустройству избушки как в начале,когда я вас увидела впервые и все это меня так увлекло и не отпускает...спасибо за тепло,уют...всего вам доброго...😃

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Урааа, опять избушка, опять поход! У вас прекрасные съёмки, мне всё очень нравится, новые коврики - тоже супер. Получилось ещё уютнее! Всего вам доброго и дальнейшего продвижения!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Танюша спасибо за видео, о четырех килограммах не беспокойся для человека с такой силой воли это не проблема, а лёгкая помарка. Очень нравятся разговоры у печки, надеюсь они будут продолжаться. Счастья и благополучия во всем.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! Да, уже -1 кг.)

Татьяна,здравствуйте!!! С утра порадовали...зверушки всегда приносят умиление и каждая прекрасна...фотоловушки это класс, увидишь многое ...удачи....❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Спасибо, Таня! Твои фильмы - начало дня. Проснулась и смотрю! Такое умиротворение в душе!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Очень нравится ваша дикая избушка, обустроеная женской рукой очень уютно!

@GordeevaHike

3 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Татьяна привет из Алматы, как по мне так у вас всегда прекрасная фигура, вы такая активная и позитивная , я по хорошему завидую вашему Жене, и природа у вас классная.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Какоето волшебсто столько животных в одном месте!!!😃👍❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! Я в полном восторге! :-)

Удивительно,такой активный образ жизни и набор веса.Удачи всегда.

@GordeevaHike

3 ай бұрын

Спасибо!

Se coraggiosa cara Tatiana una donna straordinaria brava

@GordeevaHike

3 ай бұрын

Molte grazie! :-)

Татьяна,большое спасибо за пресс-конференцию,приносите в жизнь светлые моменты,а камышовая ванна лично мне принесла ни с чем не сравнимое удовольствие

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Таня ,Ты красавица!В тебе гармонично сочетаются красота и богатый внутренний мир.Ты мне очень нравишься!

@GordeevaHike

3 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Да что не говори а в этой , Хижина у ручья есть что-то такое, Что словами не сказать и не передать, Спасибо.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое, Юрий! :-)

Смотрю с большим удовольствием спасибо большое вам что снимаете и делитесь с нами

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Татьяна, добрый день, спасибо за видео! Фазаны крутые) Вы, кстати, прекрасно выглядите)

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Благодарю , Танюша, за отличное видео. Отдых при просмотре.)😊

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо, Дима! :-)

Танюша, здравствуйте. Невероятное количество животных, поздравляю. А насчет целеустремленности, это так важно для всех, но зависит от силы духа, вложенной в нас при рождении. У кого-то Духа вообще нет, мучаются недоделками, незавершенностью, начинают - бросают. А силу духа как раз можно развить, ставя задачи и выполняя их. К добрым и светлым людям идут животные, птицы, доверяя им. Успехов тебе, Танечка. Елизавета

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое, Елизавета! :-) Да, задачи, как и их решение - это важно. Нужно движение, цели, результаты.)

Танюша привет, спасибо за твои видео, это твоё творчество и оно приносит умиротворение и спокойствие в наши души!) Смотрела тебя в Беларуси, а теперь смотрю из Польши. Спасибо за твой труд!!!!)))

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Добрый день, очень красивые фазаны возле ручейка

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

@user-cx4rz6ti7i

4 ай бұрын

А маленькая птичка с оранжевой грудкой это Зарянка в простонародии Малиновка

Таня, я прямо наслаждаюсь, как будто присутствую рядом. Спасибо!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Лайк за самоотверженный труд режиссёра-оператора.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо, Михаил! :-)

Я восхищаюсь вами , вы просто чудо.

@GordeevaHike

3 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Фотоохота - самое интересное, делайте побольше.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! Как раз хотела узнать мнение.) Кадров очень много скопилось.

@user-zg3kn7bx8l

4 ай бұрын

Ещё дружеский совет: нам зрителям было бы уютнее видеть Вас в домашних тапочках, в травяном доме.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Для меня это не удобно. Я постоянно бегаю туда-сюда.

Талантливый человек - талантлив во всём. Спасибо Татьяна за прекрасный фильм!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Очень хорошее место для избушки, раз столько животных и птиц туда тянется)

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Да, на удивление популярное место.)

Танечка, вы молодец, отважная, одна ночью в избушка. Хотелось бы и Жеку видеть с вами ❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! У Жеки очень большая нагрузка. Он ведет два канала. Канал Жеки: www.youtube.com/@jekrecluse Канал Гордеевы: www.youtube.com/@gordeevy

Татьяна, спасибо за новое видео. Очень отвлекает от повседневности и мысли в порядок приходят.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Да есть ЖЕНЩИНЫ в самодельных избушках.Татьяна ЖИРНЫЙ лайк от меня

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Perfecto 👌, estufa, motosierra, la cabaña acojedora que mas se puede pedir, me encanta verte Tatiana como disfrutas, saludos desde gran canaria un abrazo 🇪🇸

@GordeevaHike

4 ай бұрын

¡Muchas gracias! :-)

Ура любимая избушка. Место силы.❤(Елена)

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо, Елена! :-)

Очень Душевно !!! Спасибо Вам за атмосферу общения и РАБОТЫ !!!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Только наши Женщины могут навести Уют в любом месте в любых условиях! Танюша ты МОЛОДЕЦ!!!! Если ты в шалаше создала такую красоту ,то представляю что у тебя дома!👍👍👍Таня ну что бы было полноценное жильё тебе не обходимо завести ДОМОВОГО )))))что бы он охранял твою хижину согревал тебя в холодные зимние ночи! Я бы и сам не отказался, но меня уже одна ДАМА завела)))❤❤❤❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-) Как хорошо, что вам уже Дама завела.:-) Я то тоже замужем.

Современный Эдем!!Танюша!- спасибо за видосик-очень романтично и красиво!!!.Хорошего Тебе отдыха!. Валерий-Севастополь.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое, Валерий! :-)

Очень интересный и полезный анализ творчества и другая информация про усилия и достижения!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо, Лика! :-)

Спасибо за видео очень все нравится!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Клево всё не переживайте что мало лайков,ведь такая тематика на любителя,те кто смотрел все оценили,не оценили те кто не видел,ванна топ из камыша

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Таня, привет! Огромное тебе спасибо за ролик, как я люблю природу, птиц, животных. Твоё видео посмотришь и сразу так хорошо на душе. ❤Осинкина Нина

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо, Нина! Тоже люблю животных.) Очень люблю за ними наблюдать.

@user-dz3rm8ib5q

4 ай бұрын

@@GordeevaHike Танюшь, я ещё люблю деревню.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Мы в деревне живем.)

@user-dz3rm8ib5q

4 ай бұрын

@@GordeevaHike понятно. Как хорошо. ❤️🤗

Из-за трудолюбия упорного вы выглядите намного меньше своего возраста, хочется брать пример, появляется интерес к жизни после ваших роликов, молодец❤🤗🎉🇰🇿

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! Кстати, также вдохновляюсь примерами женщин, которым за 70 и 80, а они танцуют, ходят в походы, очень активны, все им интересно.) Тоже так хочу.

Татьяна,ПРИВЕТ ИЗ ТУЛЫ!ЗА сегодняшний день просмотрела семь Ваших видео(смотрела впервые).На этом потекли слюни от умиратворения.Сижу ,растеклась от удовольствия,как мороженое.Это мое (живу в частном доме)кормлю птиц,на участке живёт белка(растёт три лещины) дома три собаки.Короче,ваше видео запало!!! ПОДПИСАЛАСЬ.👍👏🤗

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! Так приятно, что вам понравилось! :-)

Отлично.... Приятно смотреть 🎉🎉🎉🎉🎉

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Вы замечательная женщина , вас приятно слушать и смотреть .Все интересно , что вы говорите и показываете .Многое от вас узнала нового.

@GordeevaHike

3 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Вот за это однозначно лайк) полезно и нужно делать 31:29 👍

@GordeevaHike

2 ай бұрын

Спасибо! :-)

Лайк каналу 😊😊😊

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Уютная избушка, вкусный ужин, всё очень здорово. А по поводу лишнего веса не партесь, у вас очень красивая и привлекательная фигура!!! Удачи вам в вашем движении и развитии... 💖🥰🤗😘

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Избушка превращается в классное бунгало. Здорово!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо!)

Таня, та птичка в коричневой шубке называется ЗАРЯНКА или по другому Малиновка а пробежал скорее всего хорёк а некуница Спасибо за отличное видео

@GordeevaHike

4 ай бұрын

На хорька не особо похоже.) Больше на куницу. Спасибо.

Slucajno sam naisla na tvoj kanal,jako mi se dopadaju tvoje avanture.Uzivam gledajuci ponesto i razumem slican je mome jeziku.Pozdrav iz Srbije❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Hvala vam! Skoro sam razumio tvoj komentar bez prevoditelja! :-) Ali prevoditelj mi je pomogao da ga u potpunosti razumijem.

❤завидую белой завистью, молодец.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

А мне очень понравился ролик про ванну. И её плетение, и купание в ней. Очень понравилось. 💜💜💜

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! Мне тоже он понравился.) Но у Ютуба другое мнение.

Таня, я ещё люблю смотреть как ты готовишь кушать. Потом тоже готовлю как и ты. 👍❤️💋Осинкина Нина

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое, Нина! :-)

✨Здравствуйте Татьяна!Добрый вечер✨Фильм очень классный получился!Домик из сказки,наблюдения за природой и местными обитателями на высоте👍Фильм многогранный,и философия и кулинария,и наблюдения за окружающим миром!Спасибо Огромное за видео Сказку!!!Желаю удачи в дальнейшем творчестве!Вы Татьяна Молодец🤝Отличного дня и Всех Благ🙏✨🏕️🌺🧭

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое, Маркс! Всегда приятно прочесть ваш комментарий. :-)

@user-ee8jd3qc4l

4 ай бұрын

@@GordeevaHike Здравствуйте Татьяна!Добрый вечер✨Всегда пожалуста!Ваши все видео,грамотные и очень интересны,как спектакль:-)

@user-ee8jd3qc4l

4 ай бұрын

✨Здравствуйте Татьяна!Добрый вечер✨Все видео и диалоги на высоте!!!Тема снов очень многогранна,как известно ведь сны это лекарство,для физического тела,а так же архив безграничных данных о том что нас окружает,древние Талтеки говорили:"Сон это дар Создателя,а так же очень тонкий инструмент по перемещению и путешествий человеческого сознания в поиске и воспитании полезных качеств,как духовных,так и физических.Отличного дня и Всех Благ🙏✨🏕️🌺🧭

Спасибо Таня за видио очень душевно ихорошо у тебя в домике

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Желаю похудеть, Татьяна!!!😍😍😍

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! Процесс движется. Уже более чем на 1 кг похудела.)

Птичка с рыжей грудкой - это малиновка, или зарянка. Осталась зимовать, можно (как и синиц) приучить брать корм с рук.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо!)

Super podcasr Compliments and Friendly regards

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Thank you! :-)

Куницу, 🦊 лису, зайца в природе видела. Куницу только раз в Латвии, а лисы и зайцы везде

@GordeevaHike

3 ай бұрын

Да, популярные зверюшки.)

Прелестные зверушки.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Да, порадовали меня. :-)

Так уютно у вас Танюша

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Птичка с оранжевой грудкой - или мухоловка малая, или, скорее всего, зарянка. Эти птички похожи, и различить их непросто.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Вот и я пыталась с помощью интернета разобраться и не смогла.

😊😊😊

Dobrá práce 👍👍👍

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Ďakujem! :-)

Привет милая красотка путешественница❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Привет! :-) Спасибо!

Спасибо, дорогая Танечка! ❤️❤️❤️

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Прелестный ролик.Спасибо Танечка.❤❤❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Чистим Печень Рецепт Три свеклы очистить положить в кастрюлю налить 4,5 литра воды .как закипит убавить огонь или электро плиту и на медленном огне варить 3 часа пить отвар утром в горячем виде за 30 минут до еды Отварную свёклу натереть с чесноком и посолить и добавить Оливкового масло или майонеза такую процедуру делать 7 дней Печень очистится и кровь станет чистая ,Она обычно загрязняется при употреблении антибиотиков и разных таблеток и при гриппе и ОРВИ

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! Может кому-то пригодится.)

Привет! А для меня фазаны и водяной пастушок стали любимками, всегда жду их появления в кадре, у нас таких птиц нет. Я сейчас горю желанием построить у себя дакотский очаг или дакота, по имени племени северных индейцев. Этот очаг стоял посреди их жилища типи, на нем готовили и обогревали жилье. Вот только зима кончится, земля у нас промерзшая, крепкая как асфальт. Хочу вариант с обложением камнями, булыжниками. Зачем, при наличии печки, газовой и электроплиты? А по приколу, очень интересно попробовать, может приживется и для сушки мяса, грибов, ягод, а главное, для отопления теплицы. Народное изобретение и проверенное временем, значит ценно, удобно, посмотрим. Людмила 😜😘

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо, Людмила! Меня водяной пастушок умиляет. Уже много его наснимала. Будет и в следующих выпусках.) Да, стоит пробовать, что-то новое. Это интересно.)

Танюшка - красотка! Умница!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Как хорошо, что вы ставите фотоловушки, интересно посмотреть на разных животных вблизи.🥰👍🌹

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! Мне очень нравится наблюдать за животными и снимать их на видео. :-)

Желаю удачи в совпадение желаний с результатом ))!!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-) Было бы здорово!

Танюша!!!! Удачи!!!!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Я один раз спасла ласку от смерти. На наших Столбах) Только это было летом и она была в другой шубке, не менее красивой) А вообще ласку очень сложно увидеть, а особенно снять. Тебе очень повезло!)

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Да, я сама удивилась, когда ее увидела. Ведь более 30 лет здесь живу и это в первый раз.

Спасибо за классный поход!!! А камышовую ванну мы помним! Ждём весну!.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Красивая, я влюбился❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Здравствуй, Таня. Да, это горностай. Классно у Вас там. А проблема худения у всех..... Очень трудно. Особенно после 60- ти... Но, правильно , лишний вес- болячки. Успехов! А фазаны - милые. Никогда не видела в дикой природе. Ирина.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо, Ирина! Да, с возрастом труднее избавляться от лишнего веса.

Если в округе много живности, это хорошо. Случись чего, голодной не останешься. Но без фанатизма. В конце концов они доверяют тому кто их подкармливает. До и вообще с ними веселей.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Я не готова убивать животных. Пока еды хватает.

@user-zb2gb2dk6u

4 ай бұрын

@@GordeevaHike и не надо, только если встанет вопрос выживания.

Всё замечательно !👍👍👍✊😉 ( Александр.)

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо, Александр! :-)

Я тоже! В армию уходил был 57 кг, пришёл и ужаснулся уже 70! Отучился и , о ужас 90! И сейчас пристально за ним слежу! Как только он коварно выходит за отметку 105 я вступаю с ним в безкомпромисную борьбу! Противник будучи повержен довольствуется несчастной 100кг, а я пархаю... Но слежу!😅

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Да, вес он такой, коварный, подкрадывается незаметно.) Глаз да глаз нужен.

Урааа Таня привет сейчас буду смотреть ❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Тань привет ❗👍🔥, молодец что работаешь на сабой, жареное по меньше сладкое выключи,картошки вообще мало, Танюш тебе бы ещё мини баньку ❗👍,но из камыша наверное не получится, может из каких-то не будь веток, Тань а можешь сделать сказку ❗🔥👍.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! Банька будет в следующей серии. :-)

Танюша, ты делишься своим наблюдением, что бывает мало просмотров некоторых роликов, хотя ты их продумывала, что-то специально предпринимала. Объяснением некоторым может послужить время года выпуска. Что я имею ввиду? Могу сказать о себе. Сезон весна - осень нахожусь в деревне. Там соответственные дачные заботы, плюс не всегда бывает интернет. Когда возвращаюсь в город, стараюсь просмотреть всё, что пропустила. И очень ценю твои старания, радуюсь твоим радостям, затеям, успехам, заряжаюсь твоим оптимизмом. Так что все твои труды не напрасны.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо большое! :-)

Замечательный выпуск. Такой уютный. И живности много удалось заснять. Мне тоже интересны кадры с Фазанами и Пастушком поскольку такая живность у нас не водится( кто то выше уже писал про это в комментариях). Когда смотрела прошлый ролик про избушку на кухне за чайком друзья мужа заинтересовались что же я смотрю.... Просмотрев немного хором почти... Надо обмазать глиной! Видимо это вирус такой😂. Ждем новых уютных выпусков( Татьяна М.)

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо, что рассказали всю эту историю, Татьяна.:-) Да, про глину - один из самых частых комментариев.

Very beautifull.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Thank you! :-)

Привет, Татьяна. Курочкам пора приготовить гнёзда, пусть яйца откладывают. Мышь домовую предупреди чтоб на улицу ни шагу, ласка съест. Зайца не привечай, а то летом огород будет портить. до новых встреч.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-) Кстати, мышку уже давно не видела.

Здорово

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Привет, как все красиво, рад за тебя.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Я понял, что главный враг веса - сахар и прочие сладости в виде печенья и прочего. Сокращение пайка играет роль, особенно если вечером совсем немного есть. А вот сало не играет роли в весообразовании)))) я худел и без него и с ним, до 100 грамм в сутки можно смело. Ещё сокращение объёма порций оказывает благоприятное влияние на жкт.

Привет, Татьяна! По-моему ты сможешь построить землянку, как у лесного строителя, но там нужны мужские руки. Они у тебя есть. Вперёд!

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Негде строить землянку.

картошка со сл. маслом и жареная курочка...хорошая диета

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Дома другая диета. Не для фильмов.

Красотища😅😅сразу видно женщина в хате😂😂🎉🎉❤

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Вот у меня так Ергаки не заходят, подумываю уже не снимать больше там( А такая красота ведь...

@GordeevaHike

4 ай бұрын

У нас сплавы вообще не заходят. Самая красота. Больше не буду здесь выкладывать. Бесполезно.

Татьяна , добрый день ! Когда готовите курочку , добавьте ещё большую морковку ! Может понравится ! Молодец ! 👍😊

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо! :-)

Удачи в похудении! Есть такой доктор: Шишонин. Его версия: мы поправляемся, когда мозг начинает испытывать недостаток в питательных веществах. Он заставляет нас есть! Причина - или атеросклероз, или, что чаще всего - остеохондроз шейного отдела позвоночника. Артерии, питающие ствол головного мозга передавливаются. Бороться - гимнастика на шею. Есть в интернете гимнастика Шишонина. Или проще: свешиваем голову с кровати в разных позах и поднимаем её раз по 10-12. Ещё проще: "сова смотрит в небо": поворот головы в сторону до отказа и подъём вверх. Выдержка - секунд 6-10. Эти упражнения помогают от давления, сахарного диабета, ожирения, подагры, многих других возрастных болезней... Но главное - движение, ходьба. Отказ от сладкого (особенно сразу после еды, как сейчас с мармеладкой), от ВСЕХ лекарств... Из личного опыта: чувство голода легко убрать акупрессурой - воздействием на активные точки. Например, под носом.

@GordeevaHike

4 ай бұрын

Спасибо.

👍👍