Io sono molto bravo a fare il contrario. Cioè dormo 20 ore al giorno in media, però nelle restanti 4 ore sono super specializzato a non fare un cazzo. Se volete vi spiego come si fa!

@salyabi1009

6 жыл бұрын

Marco Togni siamo più uguali di quello che sembra haahahah

@catalindamascan639

5 жыл бұрын

Ti prego insegnami!

@BrJohn117

4 жыл бұрын

Onesto

6:50 Parla del sonno polifasico

Bel video! Sempre un piacere seguirti :) In bocca al lupo! \o/

tu sei un grande,anche se ho solo 17 anni mi hai fatto capire che cosa è un designer e lo hai fatto diventare una delle mie possibili scelte per il futuro

Bel vlog positivo, grande bomber

Grazie mille

Daje, e trovalo sto lavoro!!

Ma il sonno polifasico diventa distruttivo se ti metti alla guida allora..

30 giugno 2020. Grazie KZread, tutto a caso come al solito ,👍

LOGIC

@BRECCIAdesign

6 жыл бұрын

💪🏻

@Myq3

3 жыл бұрын

Da quanto non ti vedo diego

Sì ma se dormi 1 ora/ 1 ora e mezza non va bene, non dovrebbe essere come minimo 3 ore? Comunque ho visto che ci sono vari tipi di sonno polifasico, uno dei migliori (non ricordo come si chiami) ogni 6 ore dormi per 1 ora, 15 minuti ogni 4 ore è da folli

Ahahahah like!!!

io ho provato a fare dei riposini pomeridiani di 20 minuti. A una certa mi addormentavo i primi 4 minuti e al 19esimo minuto già ero pronto per svegliarmi! ne ho giovato parecchio in produttività, ma quando partiva il sonnellino dopo il 20esimo mi svegliavo super rintronato...

9:27 sono morto dal ridere HAHAHAHA

@BRECCIAdesign

6 жыл бұрын

Paolitooo haha te ne sai qualcosa

Per avere un alto successo, la laurea non è importante solo nei casi in cui l'individuo riesce a scoprirsi a 10 anni e realizzarsi gia durante le superiori (es. Bill gates, programmava già a 10 anni, e venne pagato durante le superiori 20000$ per la realizzazione di un software). Purtroppo, sono casi rari, e ancora più rari in italia.

@kirakira9906

4 жыл бұрын

Dipende cosa si intenda per successo.

Ok volevo provarlo sto tipo di sonno ma mi hai convinto a lasciar perdere 😂

@BRECCIAdesign

6 жыл бұрын

Bravo lascia perdere

@fixsolution9397

6 жыл бұрын

Avendolo provato un mesetto il suo parere non ha senso, documentandoti scoprirai che si ha bisogno piu di un mese per adattarsi ad una nuova routine, inoltre lui stesso ammette di non avere rispettato il ciclo. Io per esperienza consiglio di utilizzare un ciclo Everyman che non è eccessivo come quello proposto in questo video, detto Uberman, e di utilizzare il primo mese per adattarsi allargando leggermente le fasce di sonno . (è ovvio che se il giorno prima hai dormito 8 ore di fila poi non riuscirai a svegliarti ne a sentire la sveglia per 15/20m di sonno)

@sonocringee

6 жыл бұрын

Fix Solution secondo me è comunque una scelta da ponderare visto che secondo me ti cambia completamente la vita e ci vogliono mesi per abituarsi.

@Timikator

6 жыл бұрын

Il più semplice e malleabile tra i sonni polifasici è quello bifasico: dormi 4 ore la notte e fai un sonnellino da un'ora e mezza circa nell'arco della giornata (per un totale di 5 ore e mezza di sonno giornaliere). Da provare, visto che non scombussola poi troppo i ritmi a cui siamo abituati (ovviamente certi tipi di lavoro potrebbero renderlo inattuabile, a meno che non vai a dormire molto tardi, verso le 3 di notte e fai il sonnellino nel tardo pomeriggio o in prima serata, che comunque è fattibilissimo) e fa guadagnare ben 2 ore e mezza sulla media di sonno delle persone (8 ore).

Ma un adolescente potrebbe fare il sonno polifasico?

Sei fantastico 😁😁

Il sonno polifasico era utilizzato anche da Leonardo Da Vinci se non sbaglio

Ciao! Per caso sei ebreo o sai di avere ascendenti ebraici?

@perakladen

4 жыл бұрын

Ma che cazzo di domanda è?

@ilcanemagico3108

3 жыл бұрын

no è bilancia ascendente scorpione

Ho dormito per 3 ore oggi, non mi è mai successo, dalle 4 di notte alle 7:40 della mattina

Io mi sto documentando... Il sonno polifasico richiede tantissime info e regole, ad esempio non c'è una fase di "15"minuti...puoi farlo per un periodo di max 1 o 2 mesi. Documentati bene, ma benissimo prima di dire che è una cagata. Magari sbaglio io...

@BRECCIAdesign

6 жыл бұрын

Ci sono vari tipi di sonno politasico ed il mio è l'Uberman. Nap di 15 min ogni 4 ore.

ma sai che questa cosa del dormire 15 minuti a volte lo faccio anch'io ma non sapevo che si chiamasse sonno polifasico.

I pod nano 6g e concordo

Siamo passati dal conflitto Corea usa a Russia Ucraina

Dovevi iniziare con più di un ora a notte, tipo da 4 e poi scalavi ogni settimana

@Spiderman85ct

6 жыл бұрын

io non ho dormito per ansia da 4 mesi,zero totale.. però ora mi sento che non mi va di fare più nulla,farmaci ma poco effetto

Andate al minuto 6:52 se volete vedere il discorso (per cui giustamente avete aperto il video) sul sonno polifasico e non vi volete assorbire le altre cazzate messe giusto per monetizzare il video

Ommioddio sono famoso (?) Lol

Grande ora sei già in America ! Ti auguro di andare a lavorare un giorno a Google?

Ci credo che eri distrutto, perché non è 4 ore e 15 minuti, ma 3 ore e 15 minuti, massimo... Quindi è ovvio che ti sia trovato malissimo. Il minimo consigliabile di durata della dormita è 3 ore circa in un giorno. Dislike per i troppi commenti non pertinenti al titolo prima del focus centrale