NAUDOTI MEDŽIAGĄ IR JĄ PLATINTI BE SUTIKIMO - DRAUDŽIAMA
Pokalbio viešnia - dainininkė Monika Linkytė, kuri pokalbio metu pasakojo apie muzikinio kelio pradžią, dalyvavimą šių metų „Eurovizijos“ atrankoje, perdegimą, apsimetėlio sindromą, pravertas psichoterapeutės kabineto duris ir jos atneštus vaisius - pasitikėjimą savimi ir tvirtą stuburą muzikos industrijoje. Pokalbio metu taip pat išgirsite Monikos patarimus, kaip palaikyti gerą psichologinę savijautą bei ką ji mano apie visuomenės primetamus standartus trisdešimtmečiams.
Sekite mus Instagram:
📍 Justė Žičkutė - / juste.zickute
📍 Monika Linkytė - / monikalinkyte
Videografas:
🎥 Ugnius Juozaitis - / ujmedia.lt
0:00 Padėka Monikai už atvykimą. Prisiminimai apie Moniką, nes baigėme tą pačią mokyklą
1:23 Širdis sakė, kad muzika - mano kelias, bet kartais kildavo abejonės, kurias patvirtindavo aplinka
5:36 Muzika yra rimta profesija, kurioje netrūksta dinamikos ir streso
7:02 Spontaniškas sprendimas dalyvauti šių metų „Eurovizijos“ atrankoje
14:30 Kaip pasikeitė Monika po 2015 m. „Eurovizijos“?
16:36 Po 2015 m. „Eurovizijos“ - dėmesys ir sėkmė, kurios jaučiuosi nenusipelniusi. Apsimetėlio sindromas
18:57 Perdegimo sindromas: nemiga, negatyvios mintys, kasdienės ašaros, malonumo praradimas
21:16 Psichoterapija
23:50 Apsimetėlio sindromas: kokios priežastys lemia jo atsiradimą?
27:57 Atvirumas socialiniuose tinkluose
30:38 Apie tikslų siekimą, spyrius sau į minkštąją, pažeidžiamumą ir tai - kad viskas turi savo kainą
38:42 Citata iš Monikos Instagramo: „Daug reikėjo ašarų išverkt, kad save matyčiau kaip gražią, savimi pasitikinčią moterį“
40:42 Santykis su maistu ir savo kūnu: „XS kelnės buvo didelės ir atrodydavo, kad dar biški reikėtų numesti vieną kitą kilogramėlį“
46:45 Psichologinės higienos rutina
49:27 Apie visuomenės lūkesčius trisdešimtmečiams: sėkminga karjera, sukurta šeima, pagimdyti vaikai
52:17 „Visada svajojau apie rimtą, brandų santykį. Iki šių metų nebūčiau galėjus tokio užmegzti, nes jo neturėjau pati su savimi“
55:41 Apie ėjimą į pasimatymus, kai esi viešas žmogus
56:52 Lietuvių atlikėjams nepavyksta „prasimušti“ užsienyje, nes trūksta pasitikėjimo savimi
59:53 Visos patirtys reikalingos, o visata veikia puikiu principu - išorėje atspindi tai, kas mūsų viduje
1:01:59 Kad dienų būtų gera, vien kavos puodelio neužtenka
1:03:38 Pasiekimai ir apdovanojimai yra reikalingi, bet jie - tik akimirka
1:04:48 Pinigai yra gerai, nes suteikia laisvę
1:05:35 Apie šių metų „Euroviziją“