ГАШУКУ-KIDS
14-17 августа 2023 года
что ❓️❓️❓️ это
👉🏻 Дыхание - это всего лишь стратегия для направления энергии.
А,...🔥 дыхание
👉🏻 это Диафрагма.
....
"Томэ" имеет отношение к
☝🏻 дыханию, тесно связано с дыханием, регулируется ритмом дыхания.
👉🏻 Концентрация сил - это действие, которое мы совершаем, вдыхая воздух,
"Томэ - 👉 задерживая воздух;
разрядка - 👉 выдыхаем воздух.
⚡ И дыхание важно, вы можете легко "ударить" дыханием...
........
Вопрос ❓
Сергей, ну и...❓️
Так как наносить удар дыханием❓️
.........
Это и есть
☝"высшие практики"...
Причём ничего сложного, вроде бы...Всё естественно...🤷‍♂️
Две полости брюшная и грудная,
👉 если вдох животом, и акцент на натуживание брюшной полости то давление идёт на тазовую диафрагму и рис.1
👉 Если акцент вдоха на грудную полость, то натуживание-задержка вдоха в груди,...к примеру чихание рис.2
Эти действия осуществляются автоматически, на уровне рефлексов...
Эти мышцы исключительно мощные и позволяют проводить прием Вальсальвы.
☝ «Люди не привыкли слушать свое тело»...
👉 это первое чему и надо учиться занимаясь кихон.
🤷‍♂️ Вычисляем естественные движения и усиливаем, к примеру 👊 удар...