운동을 하지않고 팽이버섯을 잘게 잘라먹었더니 6kg이 빠졌습니다! 최고의 다이어트 요리
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
#팽이버섯#다이어트
재료
팽이버섯 2개
청고추 1개
홍고추 1개
대파 1/2대
소금 취향껏
후추 취향껏
검정깨 1/2스푼
구독은 무료입니다.
감사합니다.
비지니스 문의 alstlr9202@gmail.com
#팽이버섯#다이어트
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Пікірлер: 173
와..... 정말 맛있는 요리가 될 것 같아요!!
팽이버섯 착한가격. 씹히는식감 최고. 아주 잘배우고 가네요. 항상 고마워요. 최고!
이거보고 두번이나 해먹었어요 간단하고 씹는맛도있구 건강ㆍ다이어트 도움도되고 짱 조아요~~👍😁
정말 좋은 요리네요😋😋👍👍
버섯+ 계란 좋아하는 조합에 살까지 빠진다니 꼭 해먹어 봐야겠어요!!!🤤
오 저렴하면서 영양가있개 먹을 수 있는 요리네요. 저녁에 야식땡길때 해먹어봐야겠습니다ㅎㅎ
건강한레시피 좋아요 감사합니다
제가 밥을 잘 안먹는데 이 요리해 먹으면 참 좋을것 같아요 오늘 저녁에 해먹어 볼래요 감사합니다 아주 쉬운 요리 알려주셔서^^
오옷 똥손인 저에게도 쉬운 방법이에요 ㅎㅎ 계란에 양배추 넣어서 먹은적은 있는데 팽이버섯도 완전 맛있을거 같아요!! 감사합니다:)
간단하면서 건강한 음식이네요 좋은 메뉴 항상 감사합니다
간단하고 장말 맛있네요 막걸리 안주로도 짱입니다!!
팽이버섯전 맛있죵 👍 👍 잘보고 갑니당
집나간 아들님 같은 남자를 만났어야 하는데~~ 세상에 손도 이쁘고 목소리도 좋고 요리까지 잘해~~~
하기도쉽고 쫄깃하고 씹는맛도있을꺼고 오늘꼭 해먹을께요~~👍
짱 짱 짱...👍👍👍 아주 쉽고 영양도,가성비도,만점~~~👏👏👏
짠~~ 잘 보고 오늘 당장해볼께요. 건 ~행 ♥ 늘 대박기원해요.
자주해먹었던 것이네요. 맛있죠. 굳
오.. 여기에다가 계란말이처럼 사각팬에 조금씩 돌돌 말아서 하면 완전 촉촉하고 말랑한 팽이버섯 계랑말이가 되겠네요??!!!!
집나간아들이 이렇게해먹는다면 더걱정이없겠네요 쉬운요리 늘감사~^^
그릇도 넘 이쁘네요 ㅎㅎ ~~
요새 양배추 요리 자주하는데요 이 요리도 해볼께요~ 목소리가 너무 좋으세요^^
오늘 당장~~!!^^👍 잘보고 갑니다~~♡
짠~~ 저고 한조각 먹고 싶네요~ 착한 팽이버섯 사려 나갑니다
설명이 간결해서 좋아요
와!! 요알못 1인자에서 요리천재로 거듭나는중입니다 야채싫어하는 신랑이 순삭했어요!
간단하면서건강한요리네요
울복덩어리 아들도 만들어 줘야징 집나간 아드님 감사합니다 ^,^
감사합니다 해먹어봐야겠네요 ㅎ
어쩜 쎈스가 이리 좋으세요 저도 팽이버섯 3봉 사왔는데 해먹어야 겟네요.
팽버섯 요리영상 잘보고배워갑니다 감사합니다 구독ㄲ
내일부터꼭먹어보겠습니다 ㅋㅋ
덕분에 당장 팽이버섯 싹슬이 구입!!!
😘쨘 오늘 저녁 메인 반찬으로 낙찰!!!🍳 감사해요
팽이버섯전 계란과의 조화.. 내일 당장 해먹어 봐야겠어요..ㅎ
이거 엄마가 자주 만들어주는건데ㅎㅎ 우리집은 큰사이즈 말고 동그랑땡 싸이즈로ㅎㅎ 너무너무 맛있음ㅠㅠ 밥 말고 이것만 쭈어먹게됨ㅠㅠ👍 다이어트 요리인줄도 몰랐는데.. 울엄마 냉장도 털이할때 해주는 음식이였는데..🤣🤣
@user-je9ct3ew6t
2 жыл бұрын
ㅣㅋᆞㅁㅅ 감사하옵ㄴㅣ다
내일저녁은 이거닷!!!
천재 요리사님
간단해서 너무 좋다
선생님 요리 날마다 잘 배워 갑 니다 감사합니다
다이어트약을 살돈으로 팽이버섯 주문했습니다🕺🏻 ㅋㅋㅋ오늘도 살빠지는 맛난영상 감사해여🙏🏻💕
감사해요 쵝오임당
고기구워 먹을때만 먹었는데 새로운 걸 배우게되네요 잘배웠습니다 감사합니다
구독했습니당 ㅎㅎ 방금 따라해서 먹는데 넘 마싯어용
맛있게 만들어 볼게요~^^
수고하셨습니다 잘배 웠 습니다
쉽고 건강에도좋겠네요. 후라이팬정보 부탁드려요.
여기에 요즘 많이나오는 봄동 잘게썰어 넣어도 맛있어요
와 이건 좋다
저기에 베이컨 썰어 넣으면 갸꾸르맛이겠네요!
카카오 뷰로 링크 퍼갈께요..좋은 영상 감사합니다^^
선생님잘배우고감니다
헙 내일 해먹어봐야징!!!🎉
기간을 얼마나 자주 드셨는지 궁금해요^^~ 전 여기에 기름 쪽~뺀 캔 참치를 넣는데, 소개하신 조리법이 더 담백할 것 같아요.
와~~~대단하심요 ~
요새 다이어트 한다고 계란이 잔득 있는데 팽이 버섯이랑 부쳐 먹어야겠어요
우와 좋아요. 이제 집에 들어오셔도 되겠어요.
영상잘보고 갑니다 😍👍👍
멋지요리 감사합니당 👍👍
아니 목소리랑 딕션 너무 좋아 무슨일이야....
하이얀 팽이버섯과 구수한 계란의 만남이 저의 미각을 행복하게 해 줄거 같네요 요즘 80키로 육박인데 자주 만들어 더 찌는걸 막아야 겠네요^^
@o.o-intp
9 ай бұрын
지금은 몇키로 되셨어영
올~~감사용
감사합니다~^^
팽이버섯요리맛나게 요리법 감사드립니다 늘 맛나게 알려주심을 주님의이름으로 축복 하면서 감사 기도드립니다
저는 홍고추 대파대신에 부추가 있어서 부추 넣어 했는데 깔끔하고 맛있어요!!! 살안찌는 전이네요♡ 감사합니다~
잘보고 갑니다 ^^
이거먹고 다이어트해야겠다 ㅎ
오 내일은 이거닷!!!
케첩 뿌려 먹어도 맛있겠어요! 김치랑도 잘 어울릴거예요! 밥빈찬으로 좋겠어요! (그렇게 다이어트는 나락으로..)
오호 좋은정보 감사드려요 오늘 당장 시도해볼게요 수고하세요
요리 쉬워요~ 붓고 던지고 힛ㅎ
여기에 참치 넣어서 먹으면 되겠네요~^^
여기에 버섯 볶을때 두부 으깨서 같이 볶아주는방식은 어떻습니까??
감사합니다
굿굿굿.👍 🌿🌿🌿
유달사교댄스 좋은정보 감사 좋아요 꾹 응원 할게요
저희 시부모님이 이가 안좋으신데 이렇게 해서 드시면 펭이버섯을 부드럽게 드실 수 있겠네요. 꿀팁입니다. 감사합니다~~
@IrisHill10066
Жыл бұрын
착하셔서 복 맜이 받으시겠어요
음..혹시 전자렌지로 만들어두될까요??
어떤식으로 먹나요?이렇게 만들어서 하루 한끼만 먹으면 되나요?
오~요즘 팽이버섯 계란 두부 세가지로 지지고볶고 돌아가며 다욧뜨중인데 이런영상 조아용^^ 요 세가지재료는 포만감도있고 맛도 몸에도조쿠 저렴하고 조은거같아요 질리면 가끔 오트밀참치미역죽 먹어요 살잘빠져용
진짜 빠질까요? 6키로 빠짐 소원이 없것네요ㅋㅋ
변비에도 좋은가요?
목소리가 좋아요 ㅎㅎ
전 버섯도말려서마시는데 영 배부름이없더라구욥...ㅎ 팽이버섯그냥구워서만먹엇는데 이방법맛날꺼같아용 낼유천보내고 장보고 와서후딱해서 먹어보고싶어욤..영상잘보고가용
전이렇게 아이들밥 반찬으로 자주해줬는데 그냥 먹어야 살이 빠지는군요!! 제가 자주 해 먹어야 겠어요;;~ 좋운정보 감사합니다~~♥ 6키로라니 기대해봅니다~
팽이버섯 마이쪄~♡
Thank you ^^ 🎅GOD✝️ bless 🌹you 💒
이젠 요걸루 다이어트 시작😊
후라이펜이 어떤팬인지 알수있을까요..?
와우.주부구단이시네요.집나간아들님^^
집나간 아들님 잘봤습니다~
치즈도 넣도되나유
인덕션에서 할때는 어떻게해야하나요.?
도마 정보 궁금해용
살은 얼마만에 빠지신건지 하루에 먹는양 알려주세요
얼마나 주기는 어떻게 먹어야 하나요?
얼마나 드셨나요? 6키로 빠지신 섭취 기간을 알고싶어요
오~~👍 지금 팽이버섯 건조 시키고 있는데 남은걸로는 이렇게 먹어야겠어요~^^
목소리도 좋고 간편하게 먹을수 있게 해주시네요 팬 뚜껑 어디건가요?
@ziokim1303
2 жыл бұрын
뚜껑 닫는 장면에 해당 댓글을 봤는데, 테팔이라고 쓰여있더라구요!
식감👏🏼
오오~ 갠찮네요~ ㅋㅋ^^