운동을 하지않고 팽이버섯을 잘게 잘라먹었더니 6kg이 빠졌습니다! 최고의 다이어트 요리

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

#팽이버섯#다이어트
재료
팽이버섯 2개
청고추 1개
홍고추 1개
대파 1/2대
소금 취향껏
후추 취향껏
검정깨 1/2스푼
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Пікірлер: 173

  • @L_YEONSOO9945
    @L_YEONSOO99452 жыл бұрын

    와..... 정말 맛있는 요리가 될 것 같아요!!

  • @user-dc3ni7qf9r
    @user-dc3ni7qf9r2 жыл бұрын

    팽이버섯 착한가격. 씹히는식감 최고. 아주 잘배우고 가네요. 항상 고마워요. 최고!

  • @user-hv6di5yi4i
    @user-hv6di5yi4i2 жыл бұрын

    이거보고 두번이나 해먹었어요 간단하고 씹는맛도있구 건강ㆍ다이어트 도움도되고 짱 조아요~~👍😁

  • @오늘도락kfood
    @오늘도락kfood2 жыл бұрын

    정말 좋은 요리네요😋😋👍👍

  • @esna7175
    @esna71752 жыл бұрын

    버섯+ 계란 좋아하는 조합에 살까지 빠진다니 꼭 해먹어 봐야겠어요!!!🤤

  • @user-kn2gn7fl1k
    @user-kn2gn7fl1k2 жыл бұрын

    오 저렴하면서 영양가있개 먹을 수 있는 요리네요. 저녁에 야식땡길때 해먹어봐야겠습니다ㅎㅎ

  • @bom7101
    @bom71012 жыл бұрын

    건강한레시피 좋아요 감사합니다

  • @user-wu2tp7ps4s
    @user-wu2tp7ps4s2 жыл бұрын

    제가 밥을 잘 안먹는데 이 요리해 먹으면 참 좋을것 같아요 오늘 저녁에 해먹어 볼래요 감사합니다 아주 쉬운 요리 알려주셔서^^

  • @Ujieter
    @Ujieter2 жыл бұрын

    오옷 똥손인 저에게도 쉬운 방법이에요 ㅎㅎ 계란에 양배추 넣어서 먹은적은 있는데 팽이버섯도 완전 맛있을거 같아요!! 감사합니다:)

  • @user-hi5dv3fy8h
    @user-hi5dv3fy8h2 жыл бұрын

    간단하면서 건강한 음식이네요 좋은 메뉴 항상 감사합니다

  • @lynnyi3722
    @lynnyi37222 жыл бұрын

    간단하고 장말 맛있네요 막걸리 안주로도 짱입니다!!

  • @sameyyee
    @sameyyee2 жыл бұрын

    팽이버섯전 맛있죵 👍 👍 잘보고 갑니당

  • @user-xk3gg5xg9z
    @user-xk3gg5xg9z2 жыл бұрын

    집나간 아들님 같은 남자를 만났어야 하는데~~ 세상에 손도 이쁘고 목소리도 좋고 요리까지 잘해~~~

  • @user-hv6di5yi4i
    @user-hv6di5yi4i2 жыл бұрын

    하기도쉽고 쫄깃하고 씹는맛도있을꺼고 오늘꼭 해먹을께요~~👍

  • @user-vl9oy3sj3l
    @user-vl9oy3sj3l2 жыл бұрын

    짱 짱 짱...👍👍👍 아주 쉽고 영양도,가성비도,만점~~~👏👏👏

  • @HSLee-ju1ir
    @HSLee-ju1ir2 жыл бұрын

    짠~~ 잘 보고 오늘 당장해볼께요. 건 ~행 ♥ 늘 대박기원해요.

  • @sucovlog6009
    @sucovlog60092 жыл бұрын

    자주해먹었던 것이네요. 맛있죠. 굳

  • @user-xy9ii8rk3n
    @user-xy9ii8rk3n2 жыл бұрын

    오.. 여기에다가 계란말이처럼 사각팬에 조금씩 돌돌 말아서 하면 완전 촉촉하고 말랑한 팽이버섯 계랑말이가 되겠네요??!!!!

  • @user-ku5sm7fj9n
    @user-ku5sm7fj9n2 жыл бұрын

    집나간아들이 이렇게해먹는다면 더걱정이없겠네요 쉬운요리 늘감사~^^

  • @user-hv5si3wv5c
    @user-hv5si3wv5c2 жыл бұрын

    그릇도 넘 이쁘네요 ㅎㅎ ~~

  • @user-yi1qg6co4k
    @user-yi1qg6co4k2 жыл бұрын

    요새 양배추 요리 자주하는데요 이 요리도 해볼께요~ 목소리가 너무 좋으세요^^

  • @happy-do9yv
    @happy-do9yv2 жыл бұрын

    오늘 당장~~!!^^👍 잘보고 갑니다~~♡

  • @cooking-
    @cooking-2 жыл бұрын

    짠~~ 저고 한조각 먹고 싶네요~ 착한 팽이버섯 사려 나갑니다

  • @Redrose-wu8ve
    @Redrose-wu8ve2 жыл бұрын

    설명이 간결해서 좋아요

  • @sohyune79
    @sohyune792 жыл бұрын

    와!! 요알못 1인자에서 요리천재로 거듭나는중입니다 야채싫어하는 신랑이 순삭했어요!

  • @user-gc5qo4sy6w
    @user-gc5qo4sy6w2 жыл бұрын

    간단하면서건강한요리네요

  • @user-rp6hq3yh7s
    @user-rp6hq3yh7s2 жыл бұрын

    울복덩어리 아들도 만들어 줘야징 집나간 아드님 감사합니다 ^,^

  • @user-zp5wq9en8s
    @user-zp5wq9en8s2 жыл бұрын

    감사합니다 해먹어봐야겠네요 ㅎ

  • @ssar4458
    @ssar4458 Жыл бұрын

    어쩜 쎈스가 이리 좋으세요 저도 팽이버섯 3봉 사왔는데 해먹어야 겟네요.

  • @user-jv2qm4dh3n
    @user-jv2qm4dh3n2 жыл бұрын

    팽버섯 요리영상 잘보고배워갑니다 감사합니다 구독ㄲ

  • @rr-fm7fl
    @rr-fm7fl2 жыл бұрын

    내일부터꼭먹어보겠습니다 ㅋㅋ

  • @user-sh7he3pp3t
    @user-sh7he3pp3t2 жыл бұрын

    덕분에 당장 팽이버섯 싹슬이 구입!!!

  • @MaxDala76587
    @MaxDala765872 жыл бұрын

    😘쨘 오늘 저녁 메인 반찬으로 낙찰!!!🍳 감사해요

  • @Treepixtv
    @Treepixtv Жыл бұрын

    팽이버섯전 계란과의 조화.. 내일 당장 해먹어 봐야겠어요..ㅎ

  • @Leevelyzzang
    @Leevelyzzang2 жыл бұрын

    이거 엄마가 자주 만들어주는건데ㅎㅎ 우리집은 큰사이즈 말고 동그랑땡 싸이즈로ㅎㅎ 너무너무 맛있음ㅠㅠ 밥 말고 이것만 쭈어먹게됨ㅠㅠ👍 다이어트 요리인줄도 몰랐는데.. 울엄마 냉장도 털이할때 해주는 음식이였는데..🤣🤣

  • @user-je9ct3ew6t

    @user-je9ct3ew6t

    2 жыл бұрын

    ㅣㅋᆞㅁㅅ 감사하옵ㄴㅣ다

  • @user-cf1qm8ij1z
    @user-cf1qm8ij1z2 жыл бұрын

    내일저녁은 이거닷!!!

  • @user-nv8ox9zt5f
    @user-nv8ox9zt5f2 жыл бұрын

    천재 요리사님

  • @atom6348
    @atom6348 Жыл бұрын

    간단해서 너무 좋다

  • @user-ms8uy4co4b
    @user-ms8uy4co4b2 жыл бұрын

    선생님 요리 날마다 잘 배워 갑 니다 감사합니다

  • @ROYOON0530
    @ROYOON05302 жыл бұрын

    다이어트약을 살돈으로 팽이버섯 주문했습니다🕺🏻 ㅋㅋㅋ오늘도 살빠지는 맛난영상 감사해여🙏🏻💕

  • @user-vv2go6yw8p
    @user-vv2go6yw8p2 жыл бұрын

    감사해요 쵝오임당

  • @user-ne2ui3wt6t
    @user-ne2ui3wt6t2 жыл бұрын

    고기구워 먹을때만 먹었는데 새로운 걸 배우게되네요 잘배웠습니다 감사합니다

  • @zZz-no9et
    @zZz-no9et Жыл бұрын

    구독했습니당 ㅎㅎ 방금 따라해서 먹는데 넘 마싯어용

  • @user-wt7uy1go8p
    @user-wt7uy1go8p2 жыл бұрын

    맛있게 만들어 볼게요~^^

  • @user-um2mn9io6r
    @user-um2mn9io6r2 жыл бұрын

    수고하셨습니다 잘배 웠 습니다

  • @user-ff8yo3wc1z
    @user-ff8yo3wc1z2 жыл бұрын

    쉽고 건강에도좋겠네요. 후라이팬정보 부탁드려요.

  • @user-ck3yo8np2b
    @user-ck3yo8np2b2 жыл бұрын

    여기에 요즘 많이나오는 봄동 잘게썰어 넣어도 맛있어요

  • @user-kc1rl3qb9f
    @user-kc1rl3qb9f2 жыл бұрын

    와 이건 좋다

  • @doublebianco5303
    @doublebianco53032 жыл бұрын

    저기에 베이컨 썰어 넣으면 갸꾸르맛이겠네요!

  • @dahalkka
    @dahalkka2 жыл бұрын

    카카오 뷰로 링크 퍼갈께요..좋은 영상 감사합니다^^

  • @user-nj1wr8yd9w
    @user-nj1wr8yd9w2 жыл бұрын

    선생님잘배우고감니다

  • @user-qr1jb8us2w
    @user-qr1jb8us2w Жыл бұрын

    헙 내일 해먹어봐야징!!!🎉

  • @bylee6760
    @bylee67602 жыл бұрын

    기간을 얼마나 자주 드셨는지 궁금해요^^~ 전 여기에 기름 쪽~뺀 캔 참치를 넣는데, 소개하신 조리법이 더 담백할 것 같아요.

  • @user-to2fp2yo8m
    @user-to2fp2yo8m2 жыл бұрын

    와~~~대단하심요 ~

  • @user-lc6kn5rd4o
    @user-lc6kn5rd4o2 жыл бұрын

    요새 다이어트 한다고 계란이 잔득 있는데 팽이 버섯이랑 부쳐 먹어야겠어요

  • @luckymelody8076
    @luckymelody80762 жыл бұрын

    우와 좋아요. 이제 집에 들어오셔도 되겠어요.

  • @user-wk9fw9xj1z
    @user-wk9fw9xj1z2 жыл бұрын

    영상잘보고 갑니다 😍👍👍

  • @user-rp6hq3yh7s
    @user-rp6hq3yh7s2 жыл бұрын

    멋지요리 감사합니당 👍👍

  • @nonameforbidden
    @nonameforbidden Жыл бұрын

    아니 목소리랑 딕션 너무 좋아 무슨일이야....

  • @user-fs4xu8zp2g
    @user-fs4xu8zp2g2 жыл бұрын

    하이얀 팽이버섯과 구수한 계란의 만남이 저의 미각을 행복하게 해 줄거 같네요 요즘 80키로 육박인데 자주 만들어 더 찌는걸 막아야 겠네요^^

  • @o.o-intp

    @o.o-intp

    9 ай бұрын

    지금은 몇키로 되셨어영

  • @user-by3qg8ul3z
    @user-by3qg8ul3z2 жыл бұрын

    올~~감사용

  • @user-yr4nt8uk5r
    @user-yr4nt8uk5r2 жыл бұрын

    감사합니다~^^

  • @davidknowlton6528
    @davidknowlton65282 жыл бұрын

    팽이버섯요리맛나게 요리법 감사드립니다 늘 맛나게 알려주심을 주님의이름으로 축복 하면서 감사 기도드립니다

  • @linedays
    @linedays Жыл бұрын

    저는 홍고추 대파대신에 부추가 있어서 부추 넣어 했는데 깔끔하고 맛있어요!!! 살안찌는 전이네요♡ 감사합니다~

  • @user-np8pd8uz3s
    @user-np8pd8uz3s2 жыл бұрын

    잘보고 갑니다 ^^

  • @user-rj9vw8lh9o
    @user-rj9vw8lh9o2 жыл бұрын

    이거먹고 다이어트해야겠다 ㅎ

  • @tarot_beaver
    @tarot_beaver2 жыл бұрын

    오 내일은 이거닷!!!

  • @user-ey1wy7vm2w
    @user-ey1wy7vm2w2 жыл бұрын

    케첩 뿌려 먹어도 맛있겠어요! 김치랑도 잘 어울릴거예요! 밥빈찬으로 좋겠어요! (그렇게 다이어트는 나락으로..)

  • @user-qz5du6el3g
    @user-qz5du6el3g2 жыл бұрын

    오호 좋은정보 감사드려요 오늘 당장 시도해볼게요 수고하세요

  • @jhj-qx4zq
    @jhj-qx4zq2 жыл бұрын

    요리 쉬워요~ 붓고 던지고 힛ㅎ

  • @ParkDrone
    @ParkDrone2 жыл бұрын

    여기에 참치 넣어서 먹으면 되겠네요~^^

  • @user-lc5tz6ir4v
    @user-lc5tz6ir4v2 жыл бұрын

    여기에 버섯 볶을때 두부 으깨서 같이 볶아주는방식은 어떻습니까??

  • @user-el9hi1ee4p
    @user-el9hi1ee4p2 жыл бұрын

    감사합니다

  • @user-zr2hc3cc7o
    @user-zr2hc3cc7o2 жыл бұрын

    굿굿굿.👍 🌿🌿🌿

  • @user-cm5xo4qd6p
    @user-cm5xo4qd6p2 жыл бұрын

    유달사교댄스 좋은정보 감사 좋아요 꾹 응원 할게요

  • @kyungheekim6363
    @kyungheekim63632 жыл бұрын

    저희 시부모님이 이가 안좋으신데 이렇게 해서 드시면 펭이버섯을 부드럽게 드실 수 있겠네요. 꿀팁입니다. 감사합니다~~

  • @IrisHill10066

    @IrisHill10066

    Жыл бұрын

    착하셔서 복 맜이 받으시겠어요

  • @kej0715
    @kej07152 жыл бұрын

    음..혹시 전자렌지로 만들어두될까요??

  • @Yoojunghee
    @Yoojunghee2 жыл бұрын

    어떤식으로 먹나요?이렇게 만들어서 하루 한끼만 먹으면 되나요?

  • @user-zb3od4ug4v
    @user-zb3od4ug4vАй бұрын

    오~요즘 팽이버섯 계란 두부 세가지로 지지고볶고 돌아가며 다욧뜨중인데 이런영상 조아용^^ 요 세가지재료는 포만감도있고 맛도 몸에도조쿠 저렴하고 조은거같아요 질리면 가끔 오트밀참치미역죽 먹어요 살잘빠져용

  • @user-xk9qp3eh8f
    @user-xk9qp3eh8f2 жыл бұрын

    진짜 빠질까요? 6키로 빠짐 소원이 없것네요ㅋㅋ

  • @jgfyjlj571
    @jgfyjlj5712 жыл бұрын

    변비에도 좋은가요?

  • @user-bt1fg2wl2q
    @user-bt1fg2wl2q2 жыл бұрын

    목소리가 좋아요 ㅎㅎ

  • @user-py1jb5hu9q
    @user-py1jb5hu9q9 ай бұрын

    전 버섯도말려서마시는데 영 배부름이없더라구욥...ㅎ 팽이버섯그냥구워서만먹엇는데 이방법맛날꺼같아용 낼유천보내고 장보고 와서후딱해서 먹어보고싶어욤..영상잘보고가용

  • @Doohee319
    @Doohee3192 жыл бұрын

    전이렇게 아이들밥 반찬으로 자주해줬는데 그냥 먹어야 살이 빠지는군요!! 제가 자주 해 먹어야 겠어요;;~ 좋운정보 감사합니다~~♥ 6키로라니 기대해봅니다~

  • @user-sori7
    @user-sori72 жыл бұрын

    팽이버섯 마이쪄~♡

  • @user-mw8rw2to1w
    @user-mw8rw2to1w2 жыл бұрын

    Thank you ^^ 🎅GOD✝️ bless 🌹you 💒

  • @user-di8dr4tr1f
    @user-di8dr4tr1f6 ай бұрын

    이젠 요걸루 다이어트 시작😊

  • @user-xi7hc6op9p
    @user-xi7hc6op9p2 жыл бұрын

    후라이펜이 어떤팬인지 알수있을까요..?

  • @user-ru3fw7fs9n
    @user-ru3fw7fs9n2 жыл бұрын

    와우.주부구단이시네요.집나간아들님^^

  • @user-tn3hv7lb5p
    @user-tn3hv7lb5p2 жыл бұрын

    집나간 아들님 잘봤습니다~

  • @user-xc2im5of8u
    @user-xc2im5of8u2 жыл бұрын

    치즈도 넣도되나유

  • @sw-nd1fs
    @sw-nd1fs Жыл бұрын

    인덕션에서 할때는 어떻게해야하나요.?

  • @son9328
    @son93282 жыл бұрын

    도마 정보 궁금해용

  • @user-me8vf4gt6l
    @user-me8vf4gt6l2 жыл бұрын

    살은 얼마만에 빠지신건지 하루에 먹는양 알려주세요

  • @lsh1004cjswo
    @lsh1004cjswo2 жыл бұрын

    얼마나 주기는 어떻게 먹어야 하나요?

  • @seojh735
    @seojh735 Жыл бұрын

    얼마나 드셨나요? 6키로 빠지신 섭취 기간을 알고싶어요

  • @user-jk7ex8gq7l
    @user-jk7ex8gq7l Жыл бұрын

    오~~👍 지금 팽이버섯 건조 시키고 있는데 남은걸로는 이렇게 먹어야겠어요~^^

  • @user-pq6eq8ux6r
    @user-pq6eq8ux6r2 жыл бұрын

    목소리도 좋고 간편하게 먹을수 있게 해주시네요 팬 뚜껑 어디건가요?

  • @ziokim1303

    @ziokim1303

    2 жыл бұрын

    뚜껑 닫는 장면에 해당 댓글을 봤는데, 테팔이라고 쓰여있더라구요!

  • @YALLA8282
    @YALLA8282 Жыл бұрын

    식감👏🏼

  • @h-lx4131
    @h-lx41312 жыл бұрын

    오오~ 갠찮네요~ ㅋㅋ^^