היו לכם סיוטים? אולי זה קשור למה שאכלתם לפני השינה
מדוע אכילה לילית משפיעה על איכות השינה וגורמת לסיוטים? מה ההשפעה של אוכל שומני וחריף על הגוף? כיצד צום לסירוגין משפר את איכות השינה שלנו? דנה רון ופרופ' איתמר רז, מארחים בפודקאסט "משחקי בריאות" את רונה אבן, דיאטנית קלינית ומספקים תשובות והמלצות שישפרו את איכות השינה שלכם
bit.ly/3uz91Zc
Пікірлер: 3
למדתי הרבה למרות הניגוחים האלגנטים והרבים בין האורחים או אולי בזכות
ইজরায়েল মাফিয়া রাষ্ট্র