Hypnose pour dormir, apaiser l'esprit, calmer le mental
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S'endormir plus profondément, plus apaisé et mieux grâce à des techniques hypnotiques adaptées.
L'objectif de cette hypnose du soir : calmer les pensées..
Spécialement recommandée pour les esprits hyperactifs, cette hypnose est là pour vous accompagner vers un mise au calme afin de vous endormir dans les meilleures conditions possibles.
Cette hypnose se décompose en 3 étapes :
- une première étape qui mêle respiration, sensation corporelle et visualisation (le carré hypnotique),
- une seconde étape spécialement corporelle avec un body-scan un peu particulier,
- Et une dernière partie plus imaginative pour vous accompagner vers les rêves,
Une excellente nuit à vous tous,
L'hypnose est recommandée en cas de problèmes à l'endormissement ou pour éviter les réveils nocturne.
Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques.
Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire.
En revanche, si cette hypnose vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. Sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira.
Des hypnoses et d'autres techniques relaxantes pour vous apaiser en douceur et mieux vous endormir soir après soir.
Cette chaîne s'adresse à celles et ceux qui cherchent à mieux dormir.. et ça que vous ayez des difficultés d'endormissement ou bien que vous soyez victime de réveils nocturnes.
Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus récupératrices.
Parce que je crois sincèrement qu'un peu d'empathie et que des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite à vous laisser bercer au son de mes audios..
Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin.
(Pour information, j'ai mis en suspends les mails hebdomadaires, l'accès aux mails n'est donc plus disponible)
Paul
Пікірлер: 68
Soyez bénis pour toutes les vidéos plus d'insomnies grâce à vous.ce que mon sommeil et devenu un repos.auparavant je restais des nuits réveillée à penser à ruminer et j'avais peur de dormir ❤️🩹 plus depuis que je vous écoute
Vous êtes quelqu un de bien ét votre voix apaisante et la musique à l arrière plan nous calme vraiment bien
Votre video maide a me calmer le soir merci mille fois sans vous jetais perdue
Le pro des pros franchement Paul tu devrais avoir 1million de like Depuis que je t’ai connue il y’a bientôt 1 an le sommeil est devenue pour moi un plaisir sans benzodiazepines Merci merci énormément Alors Mesdames Messieurs on like 👍 à fond ❤️
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Un énorme et grand merci pour ton retour frais et plein d'enthousiasme comme toujours. Je suis heureux de lire que tes nuits se sont améliorées, voilà un beau témoignage. je te souhaite plein de sérénité et de belles nuits Hulya.
@lyadgn1548
3 жыл бұрын
@@iletaitunehypnose1518 merci Paul tu es un véritable ami et frère pour moi 😘
Exceptionnel ! Mon corps devient tout moelleux et le petit vélo dans ma tête arrête de tourner. Parmi les dizaines d'hypnoses que je pratique, c'est celle qui me rendort à tous les coups après un réveil nocturne. Elle m'apaise, m'absorbe, et je n'ai plus peur de ne pas pouvoir me rendormir. Je vais l'user à force de l'utiliser 😏😴 Un immense MERCI pour tout votre travail et votre générosité !
J'apprécie beaucoup toute votre inventivité, créativité... c'est merveilleux et très efficace à chaque fois... 😏😌
Ça bouillonne dans ma tête en ce moment, je suis très contente de voir ce dont il s'agit. Merci (sauveur) et bon courage 🙏
@fredericgiraud574
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour l'hypnose 🥱😴👏 je participe a chaque hypnose différents types pour un l'en demain en pleine forme
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Avec plaisir Naima. Je vous souhaite calme, courage et sérénité pour ce bouillonnement intérieur.
Je me suis assoupie dans un coin de mon petit carré et je ne suis réveillée en plein milieu du feuillage de mon arbre...👼 magie !✨ Encore une sieste réussie, Meeerciii, Paul!! De Madrid !🙋🙋
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Parfait Nuria 🙏🙏🙏
Allée un joli carré avec il était une hypnose 🙏😉🌌🍀😊. Merci Paul
Merci beaucoup pour tout ce que vous faites ça m'aide énormément! Même si je n'ai pas encore eu la possibilité d'écouter cette hypnose jusqu'à la fin car je me suis endormie avant 😁☺
@iletaitunehypnose1518
2 жыл бұрын
Avec plaisir et un très grand merci 🙏
Milles mercii vraiment je me suis endormie rapidement et le matin je me suis réveillé en forme et beaucoup plus positive et apaisée 🤍🤍
@iletaitunehypnose1518
Жыл бұрын
Très heureux de lire que cette séance vous a aidé, c'est tout le but, merci du retour Sarah 🙏🙏
Une voix claire et apaisante pour sombrer dans une nuit pleine et sereine... Demain je serai détendue ! Alors, je me laisse guider dans les méandres de l'esprit... Je sais toutefois, que Morphée dans ses bras m'accueillera... Merci ! je vais me laisser tenter, entraîner, et me laisser aller à cette heure si tardive...🙏🙏🙏... Il est temps de trouver le repos... 🙏🙏🙏 God bless you dear
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Un retour tout en gentillesse et plein de poésie, Un grand merci Floflo, Prenez bien soin de vous
C'est de l'art tes hypnoses... merci
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Voilà qui fait très plaisir ! Un sincère merci Carole, je suis flatté. J'espère que tout va bien pour toi. Un bon vendredi à toi !
Il me tarde de découvrir cette nouvelle séance 🙏☺️🌌🍀
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
À la première écoute je me suis endormie bien avant la fin... ! Hier soir j'ai pu aller jusqu'au bout mais j'ai trouvé un sommeil paisaible ensuite. Merci pour ton temps et ton travail. 🙏
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Avec plaisir Julia. Heureux de lire que tu suis cette hypnose à ton propre rythme 😉. Merci du retour 🙏
Merci pour toutes vidéos mais j arrive jamais à vous entendre jusqu au bout vos mots et votre voix m apaise encore merci
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
C'est très bien comme ça Eurydice, continuez à vous endormi avant la fin, j'en suis heureux 🙏
Bonsoir Claude Enfin tu tombe à pic, je suis déja couché, pour suivre vos conseils, qui m'apaise beaucoup pour m'endormir dans conditions tres reposante
@celinemerce2543
3 жыл бұрын
Pourquoi l'appeler Claude ? 🤔
@patriciamaymard5192
3 жыл бұрын
Mille mercis pour c'est délicieux partage ainsi que les gens que vous aidée ce qui ont vraiment besoin de vous de votre hypnose.
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Avec plaisir Nelly, un grand merci du retour 🙏 . Paul
Cette hypnose tombe à point nommée depuis 2 jours l'usine à films à repris du service au moment du couché 🙄 hier le" foutez-vous la paix" a merveilleusement bien fonctionné (hypnose chouchoute number 2 après le train 😁)💤🙏 j'essaie celle-ci sans plus tarder , merci infiniment pour ce précieux accompagnement 😊😘
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Merci du retour Karine..! Plein de courage avec cette usine à films 😉
@kanaelle73
3 жыл бұрын
@@iletaitunehypnose1518 merci beaucoup 😊
Vous êtes parfait ! Merci
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Avec plaisir Fanny 🙏
Peace and love
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
🙏🙏
Merci infiniment 🙏💗🌸
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Avec plaisir Christine 🙏🙏
Chic alors ❤ MERCI
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Avec plaisir Bernadette 🙏
Et bien je dors en moins de deux avec ce pt carré 😉🌌☺️
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Excellent, c'est noté 🙏
Je me suis endormie des le début juste la voix je pense 😃
Bonsoir c est vrai ma respiration est mieux
Bonjour Paul. Cela fait plus de 2 ans que j'ai découvert votre site et je voulais vous dire Merci. Merci parce que grâce à vous mes insomnies ne sont plus un problème pour moi. En effet , même si je me réveille toujours en milieu de nuit, je sais que je dispose d'un moyen efficace pour me rendormir et que, même si le sommeil ne vient pas tout de suite, je me ressource et ma journée ne pâtira pas de cette interruption. C'est donc sans appréhension que je me couche le soir. Donc je vous remercie profondément. J'ai aussi une question qui fait appel à votre compétence de thérapeute: m'endormant le soir sans problème, est ce que , malgré tout, une séance d'hypnose le soir pourrait m'aider à faire une nuit complète ?
Merci pour cette hypnose, et surtout merci pour votre travail. Mes nuits ne sont plus les mêmes depuis que je vous ai découvert ! ☺️ Bonne nuit à vous.
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
J'en suis très heureux ! Continuez à bien prendre soin de vous et merci pour ce beau retour 🙏
Oh que mon sommeil va être doux ce soir, merci !
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Avec plaisir Missimimi ! Merci pour le soutien constant 🙏🙏🙏
Hier soir ,endormie après 10 minutes 😳😊
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Tu en avais donc bien besoin, merci pour tes retours 🙏
Bonsoir qu est-ce que cela fait du bien et on est au calme rapidement séance après séance si l on arrive à suivre votre voix et faire ou accepter ce que vous avez dît c'est calme apaisant et la respiratn se fait beaucoup mieux et on arrive bien à être le mental et l esprit serein détendue et l on peut dormir jusqu'au lendemain sans être réveiller
Pt partage,avant réglages ☺️🌌🙏
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Merci pour tes partages Françoise 🙏
Toujours pleins d'idées Paul. Ou alors est ce ton inconscient ? 😁 Merci, nouvelle expérience dès maintenant (grâce à toi je me couche à 22h15 tout les dimanche 🤣)
@j03L6
3 жыл бұрын
@@lesgitesdechloe8110 c'est le rituel du dimanche soir ^^. 22h15 aux aguets
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
"Couché à 22h15 tous les dimanches soir", c'est ce qu'on appelle un conditionnement ça Joël, attention !😁😂 ! Quoiqu'il en soit un grand merci à toi !!
@j03L6
3 жыл бұрын
@@iletaitunehypnose1518 franchement l'idée du carré hypnotique c'est trop cool. Je le fais avec chacune de tes séances qui ont un exercice de respiration et pouf jsuis plus là. Un conditionnement ? Kesaco
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
@@j03L6 Superbe ! Je note pour le carré ! Au fait, semaine prochaine hypnose spéciale Jacobson bien sûr revisitée 😉
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
@@j03L6 Un conditionnement, en gros c'est entraîner une réponse réflexe suite à un stimulus répété. Par exemple, 1/ prendre l'habitude d'écouter une hypnose tous les dimanche soir à 22h15, 2/ dormir tous les dimanche soir à 22h15.. si ça t'intéresse fr.wikipedia.org/wiki/Conditionnement_(psychologie)
Coucou
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Je n arrive toujours pas à dormir En revanche je suis bcp plus zen
@iletaitunehypnose1518
3 жыл бұрын
Merci pour votre retour. n'hésitez pas à essayer plusieurs hypnoses avec plusieurs méthodes différentes (que ce soit avec moi ou non), vous trouverez certainement quelque chose qui vous convient en propre. Continuez à prendre soin de vous.