Mam 74r. a toto video mňa zobudilo. Vďaka za pripomenutie základu, 2,5l vody prvých 10h po prebudení a nebáť sa soli. Obmedzenie soli v staršom veku vedie k zadržiavaniu vody v tele, čo je vidieť zrána na tvári. No a pohyb ako chôdza, bicykľovanie, aspoň hodinu denne, najlepšie zrána. Nech sa všetkým darí!👍😊

@vladimirhnizdil8043

3 ай бұрын

Prosím, pít vodu převařenou nebo může být i čaj?

@RomanoRomaker

3 ай бұрын

@@vladimirhnizdil8043 čaj nie je náhrada

@danieldopke4758

3 ай бұрын

❤

@-Miroslav

3 ай бұрын

@@vladimirhnizdil8043 Odporúčam pozrieť video o vode na kanáli "ODznova", ktoré vyšlo 20.2.2024

Aj svatá pravda!!! Muj kamarád z východu tvrdí to stejné. A odporúča solné kúpele!!!! Protože přes kůži je to nejrychlejší... ❤

@nadkapalesova2833

3 ай бұрын

Vyskusam

@danafajmonova6374

3 ай бұрын

Ano sůl do koupele

Absolútna pravda, postupom casu zistujem, ze vsetko na svete je presne naopak. Co nam bolo zakazovane presne to je pre nas to najlepsie 😉

@jasmindahir4436

3 ай бұрын

Bingo...presne tak...system-predátor to tak nastavil, ked si toto človečentstvo uvedomí tak hurááá..... ... viem,že ľady sa pohýňajú... ♤♤♤

@martinmakuch3219

3 ай бұрын

Ako napríklad?

@jasmindahir4436

3 ай бұрын

@@martinmakuch3219 pýtate sa ako sa tie "ľady" pohýňajú? či?...😉

@martinmakuch3219

3 ай бұрын

@@jasmindahir4436 pýtam sa čo zakázané je pre nás najlepšie 😁 aby som vedel či o niečo prichádzam

@MMIYF

3 ай бұрын

Zákazy jsou pouze doporučením. To, že je slepě následuješ je jen tvůj problém 😂

Nic není náhoda.Dnes na mne video juklo.A přesně tyto informace jsem potřebovala.Dekuji😮

Konečně další normální člověk, díky lidem jako jsi ty se necítim jako šaman :D

Veľká vďaka za teba Pochopila som prečo mi bolo stále tak zle.obdobie menopauzy keď sa v kuse potis3 vysoký tlak a ja som obmedzovala soľ.trraz ráno pohár vody a čajovú lyžičku himslajskej soli.citom sa skvelo a stačilo tak málo.vladko ďakujem povinne zdieľam toto video.

Úžasné video plné důležitých informací, které nikde nejsou , moc děkuji, jste úžasný, děkuji

Wow , perfektní znalosti a přednes co se týká soli atd. Děkuji za tuhle zkušenost 🙏. Používám keltskou sůl asi půl roku , která jak říkáte obsahuje 84 minerálů a stopových prvků. První sůl, kterou si mohu dat jako bonbónek na které si velmi pochutnám a jídlo které vařím je úplně jiné chuti. A moje dráha polovička už nemá tlak 140/ 170, ale jako baletka 80/120. Děkuji velmi za toto video , že pomáháte nám lidem , kteří odbourávají sůl z nevědomosti .. hezky den , Eva

@hlavnovamaria5010

3 ай бұрын

Tá baletka, ktorú spomínate, by nemala mať tlak opačne - 120/80 ? Ja mám práve taký a som O.K.

@jirinavratil2939

2 ай бұрын

Màte ten tlak nějak naopak

Ďakujem velmi ste ma poučil🎉🎉pouźivam himalájsku soĺ.🎉🎉

@spctweaks

2 ай бұрын

keltska sol je este lepsia ako himalajska

Tak toto je nejlepší video, které se kdy zachytila na internetu týkající se tak důležité věci o které pád mluví

Perfektne, odkedy pijavam kazde rano pohar vody s himalajskou solou, zmizli mi bolesti hlavy - ale ze uplne zmizli - ani jeden jediny krat som ju nemal :D, ktore som maval asi 2-3x tyzdenne. Bud som pretrpel, alebo som si dal liek. Teraz som nemal liek cez 2 mesiace. Odpadavam z vysledku (metaforicky). Som kavickar -2-3 salky denne najneskor ako si odporucal 6 hodin pred spankom a parada. Dokonca uz aj pri cviceni pijem vodu s himalajskou solou :D takisto aj ine odporucania sme so zenou zaviedli - MCT olej a Omega3 mastne kyseliny. zaciname stravu zeleninou a vyradili sme nizkotucne mliecne produkty. Vysledok? nemam cut na "sracky" a zacal som chudnut :D mam viac energie a celkovo konstantne zlepsenie. Este neviem, kde ma to zlepsenie koniec, lebo stale sa mi telo zlepsuje :D

Děkuji příteli, tvé videa jsou pro mně velmi přínosné. Ať se ti daří! 🙏

@ilonadvorakova4788

3 ай бұрын

❤Děkujeme❤

Tak toto video by mal povinne vidieť každý človek ! Normálne mám pocit, že som v jednej hodine pochopila nielen biochemii .. ale aj tomu čo robím zle a čo musím zmeniť. Škoda, že bežní ľudia sú o týchto veciach veľmi malo informovaní. Kiežby sa toto video dostalo k čo najviac ľudom a pomohlo im žiť lepšie.. tak ako to robia aj všetky ostatné videá z vašej tvorby 🫡. Prajem veľa síl a inšpirácie do ďalšej tvorby a pevne verím, že váš profil na sociálnych sieťach raz nenormálne vybuchne a všetka vaša snaha sa vám vráti! 👌🏻

@user-oo7mu8mu3e

4 ай бұрын

Vynikajici a poučne video pro tý co vyloučili že stravy absolutně sůl a i v té pohádce je sůl nad zlato!!!Ano s mírou.Děmujeme

@karinkara6852

2 ай бұрын

Člověk už neví čemu má věřit . Skoro jsem vyloučila sůl ze stravy a dnes koukám jako z jara . Pravidelně užívám minerály v tekuté formě jako doplněk stravy. Budu muset opět vše přehodnotit. Děkuji Vám za inspiraci.

Tak tohle je hodně dobrý video. Já žiju s tím že sůl je jed 🙄🫣 ale jak se říká... dávka dělá jed. Moc díky za tohle naučné video. Posílám ho dál. 👌

Skvelá práca, veľmi pekne vysvetlené. O hydratácii je strašne malo informácii a nečakal som že niekto na sk príde s takýmto informačným zlatom. Diki 🙏✌️

Ja jsem drobotina ,163cm a 48kg a obcas i sama nechapu, kde se ve me bere tolik energie oproti jiným zdatnější lidem. Odmalicka hodne solim,protože mi vse prijde malo slané a vody piju asi i o neco vic nez by melo byt...takze to smysl dává. 😊😊

@janapetriskova2050

3 ай бұрын

Presne ,ako ja👍

Výborné video, pekne vysvetlené čo potrebuje človek dnesnej doby vedieť, časť o inzulinovej rezistencii👍🏼👏👏 perfektne vysvetlené

Výborne video.Dobre vysvetľujete.Ďakujem,úžasné.

Narazila som na vas nahodne ale rozpravate velmi inspirativne a mudro.😊

Čo sa týka soli, tak som už dávno čítal, že NaCl je škodlivá pre telo, pretože ide o neprirodzenú formu, čo si pamätám, tak poškodzuje napríklad kĺby. Ale prirodzená soľ, ktorá obsahuje aj stopové množstvo iných prvkov, je pre telo dobrá. Zrejme iné prvky pôsobia sinergicky aj napriek tomu, že ich tam je málo. Ale keby vysoké dávky soli boli nebezpečné a prudko zvyšovali tlak krvi, tak môj brat, ktorý si výdatne dosoluje jedlo ešte pred tým, kým ho ochutná, už by sa rozletel v dôsledku pretlaku. Skôr si myslím, že keď umrie a pochovajú ho, tak po mnohých rokoch ho nájdu nejakí archeológovia kvalitne zakonzervovaného soľou a budú si myslieť, že je svätec… 😂

Vďaka za takéto prínosné užitočné videá 💯👌👏🙏👍

Veľmi zaujímavý pohľad na spotrebu soli, dáva to zmysel. Ďakujem

Děkuji , krásné vysvětlené . Jste perfektní Jsem závislá na soli už od malička a vy jste mě vše krásné vysvětlit . Děkuji moc

Narazila jsem na toto video, které mě oslovilo na tolik,že začnu jednat o zakoupení Himalájské soli.Děkuji moc za perfektní výklad❤😊👍

Naprosto skvělé video a vysvětlení, které pomůže lidem pochopit jak fungujeme a jak moc je to důležité. Děkuji za tvá videa...Perfektní práce 🙏🏻👏👏😊

Skvělé . Máte talent vysvětlovat 💪 Jsou to věci, které bysme měli/mohli slyšet už na základní škole. Nb později u obvodaka.

Vladko, vynikajúce informácie, som Tvoj novy sledovateĺ a som vďačná za rady. Krásny a úspešný rok 2024 😘🍀💝

Náhodou som natrafila na vaše video veľmi ma zaujalo. Vypila som vždy pohár vody len keď som bola smädná. Teraz pijem často a vždy si pridám trochu himalájskej. Čuduj sa svete prestala som mať závrate ktoré má trápipi už niekoľko rokov i keď KT mám dobrý. Moc ďakujem. Začala som sledovať tvoje videá a sú fakt super. Velká vďaka❤️

O tom som.citala v knihe profesora Neumyvakina,presne o tom píše. Nech sa Vam darí 👍👍👍

@MartinKrizka-xk6hv

3 ай бұрын

Jo jo Dr.Neumyvakin, úplná pecka,doporučil bych navíc knihu Zakázané zdraví od Andrease Kalckera a potom Balzám Dr.Bolotova,nebo alespoň ten jeho kvas, uctívá poklona všem co se snaží starat o své zdraví

@gabikagabika173

3 ай бұрын

Ďakujem za tip. Paráda 👍🍀☀️​@@MartinKrizka-xk6hv

@MartinKrizka-xk6hv

3 ай бұрын

@@gabikagabika173 Nemáte vůbec za co😉

@annahudecova8891

3 ай бұрын

Veľa soli môže škodiť ladvinam takže pozor najlepšie je piť minerálku nie veľa dobrý je aj čaj musíme to meniť

Moc dekuji, velmi dobre vysvetlene ! Moc mi to pomohlo !

Díky za to, že doporučuje s kvalitní keltskou sůl, hlavně ne tu chemickou NaCl. Tam jsou jen 2 prvky. Super, díky.😮😮

Máš pravdu Vladko. VKT je náväznosti na diabetes 2. Ja som mala VKT a diabetes 2,ale nakoľko som si upravila zdravšiu stravu,už vôbec neužívam žiadne lieky a všetko sa mi upravilo. Lekári nás neliečia ale iba udržujú, aby sme stále jedli lieky. To je normálne lebo načo by im boli zdraví pacienti.

Perfektne fundovana prednáška. Mam skúsenosť s filtrom vody.Používam asi 15 rokov.Je to tak , ako vravíš.Sledujem,že na trh sa ponúkajú nové Vylepšené filtre.Idem si kúpiť.Funguje to.Aj vďaka tomu sa cítim skvele ...Ďakujem ,že sú ĺudia ktorí nám pomáhajú.

Ďakujem za toto videjko plné skvelých informácií, z ktorých som niektoré pochopila až teraz…výborný prejav a vysvetlenie v zrozumiteľných súvislostiach a obrazoch…Vďaka a nech sa darí 👋👍🍀

Děkuji za tyto informace užitečné rady přeji krásný den❤❤❤.

Čo video, to šoky :D V dobrom, ale toto sú fakt veci, čo ti inde nepovedia a ešte aj vysvetlené ako pre deti - čo je super, lebo konečne začínam viac rozumieť svojmu telu - a rozumieť telu, jeho potrebám je prvý krok k tomu, aby sme nebrali zdravie na ľahku váhu. ďakujem

@tomaspuskas950

5 ай бұрын

Ináč, presne akoby som o sebe spred pár rokov počúval - mal som 100kg, vysoký krvný tlak ... ako sme zmenil životo správu, pridal pohyb, ... bez hocijakých lekárskych či medicínskych zásahov sa všetko upravilo. S Vladom si raz dám preteky v šprinte :D

Vlado, už pomalu začínáš být takový můj výživový guru 🙂 Cca před 14 dny jsem si začal dávat do každé druhé skleničky vody růžové zrno himalájské soli a musím říct, že to fakt má něco do sebe. Opravdu mi pocitově přijde, že mi takto obohacená voda dodává nějakou tu energii navíc

@marcelapekna2436

5 ай бұрын

Ja mam v poslednich dnech zkusenoct z dehydraci meho tela!Mame v Australii vysoke teploty,ja jsem nedoststatecne zavodnovala sve telo,a zpusobila jsem si velke problemy se stolici!velmi ted dbam o piti body,zde musime 2 litre I vic denne!

@marcelapekna2436

5 ай бұрын

14:57

Skvelé informácie a video. Posledné týždne oveľa viac behávam a napriek dostatočnému mnozstvu tekutín, moje telo začalo zadržiavať vodu, puchnú mi nohy, som akási nesvoja a teraz ma osvietilo a pekne mi to zapadlo. Ďakujem 👍🙏🤩

Úžasné videá a rady,ďakujem za vysvetlenie prerusovaneho postu,otvorilo mi to oci ,nie iba v stravovani

Děkuji, hezky vysvětlené. Příjemně se posloucháte. 😊

Jsem moc ráda, když někdo potvrdí má vlastní zjištění 🙂 Mně toto, totiž řeklo mé Vyššší Já, na které se roky napojuji, a které mně zbavilo spousty fyzických potíží... před nějakým časem, při únavě, jsem vzala kyvadélko a ptala se na příčinu mé únavy. Čekala jsem přisedlíky, entity, parazity...což je běžné teď, ale odpověď dle tabulek byla - sodík. První, co mě napadlo - mám snížit sůl? Odpověď ne, naopak- zvýšit sůl. Vážně mě to překvapilo - vytestovala jsem tedy, kolik denně- a navýšila. Nejvíce mi chutná himalájská a keltská sůl - mám ji vedle plotny, a často když jdu okolo nalíznu prst a sáhnu na sůl- pár zrnek cucám jen tak. 😀 V kombinaci s domácí studniční vodou, do níž dávám často před pitím křišťály - je to za mě ideální. Ale netušila jsem, že WHO doporučuje méně solit - už jen pro tenhle fakt bych jí jedla už dávno víc 😀 Děkuji moc za toto video, které na mě náhodou "vyběhlo" 🥰

Teda, super povedané. Všetko, to, do seba zapadá. Predpokladám, že by ste sa, kludne mohli dať aj, na medicínu. Všetko, je jasné. Toto, Nám lekári nepovedia. Vďaka.❤ Dúfam, že nájdem od Vás, niečo, aj na vysoký cholesterol. Predpísané, lieky, mi nerobia dobre..

Ďakujem, že ste mi túto ženu a jej knihu priblížili. Zase som vnikla hlbšie do podstaty.❤️🌹

Dobré video..WHO si robí čo chce a klame ludí a to si spomenul aj vo videu.

@jirinavratil2939

2 ай бұрын

Stačí pozorně sledovat,co na nás,jako lidstvo,WHO stále vymýšlí,a je jasné,źe se.úspěšně zařadilo pod diktát Big Pharma.

Děkuju moc, tvá videa mají smysl a krásně se poslouchají!!!!

Tak mi to otevřelo oči a buňky 💪 Nějak jsem to tušil a díky tomuto polopatickému videu došlo k uvědomění: Jo 🙂

skvelé video! poznatky, vedomosti, rady a tipy, Ďakujem za to, 👍🙏

Naučila jsem se pít pravidelně,musím říct že se cítím lépe,mám více energie a celkově je mi fain.

Skvelé! Vďaka za vysvetlenie…ako vždy👌

Úžasné video,posouchám dokola.😊 Děkuji❤️🙂

Velmi zaujimave a najma logicke informacie. Hned dnes zacinam so zrnkami himalajskej soli :)

WHO robi pravý opak, len nie dáva dobré odporúčania.. Od čias Corony som už pochopila.. Im nejde o naše zdravie.., ale nebudem sa rozpisovať.. Chcem len poďakovať za perfektné informácie a prijemný prejav.. S tou solou som to nejako tušila, že to takto bude😊😎👍

Pekne, zrozumiteľne vysvetlené.. Vďaka za podrobný výklad.. Pozdravujem..

Skvělé video, úžasné informace, děkujeme !!! Možná trochu kratší kdyby bylo...ale dokoukala jsem

Díky moc, dozvěděl jsem se nové věci, zvlášť dobré v kombinaci přerušovaým půstem, zkouším cca 14 dnů a cítím se lépe. Začínal jsem kuchyňskou solí, koupil jsem si teď mořskou a dávám si ráno 1/4 lžičky do poháru s vodou...

Skvělé video. Zajímalo by mě ještě, zda osolený hovězí vývar se může počítat místo jedné sklenice vody.

@vlado_rosko

4 ай бұрын

Ako príjem soli áno, ako príjem vody veľmi nie, je to skôr jedlo než plnohodnotná hydratácia - trávenie živín vývaru si vyžiadá vodu.

Ďakujem 😮to som potrebovala počuť

Prečo nás PAN tak zložito stvoril.?Poučné,pre mňa,dosť rýchlo na hovorené.Ale vďaka.❤️👋🍀

@kamilahantuchova4710

3 ай бұрын

Tiež ma fascinuje, aký zložitý je človek. Rýchlosť prehrávania sa dá nastaviť na dolnej lište videa.

Vlado! Prosím trochu zpomal řeč!❤️😇😀🙏

Perfektné vysvetlenia ❤

👏🏼 Tak toto video som teraz úplne potrebovala vidieť a počuť. 🙏🏼 Cely život sa snažím striktne vyhýbať soli ako takej. Veľmi veľa mi dalo vypočutie si tohto. Ďakujem 👌🏼

Děkuji moc,skvělé video.Dala jsem si vás odběr ❤

Moc vám děkuji , jste super .

Veľa scelenia ti prajem.Pekne spracovaná téma. Zaujalo by ma ako by si spracovali vodikovu vodu. Pekný deň prajem.

Hele, zkusíme, ale tohle video už je fakt dlouhy a některý gesta působí groteskně, dej na to pozor bratře.

@vlado_rosko

5 ай бұрын

Ďakujem za upozornenie, nie som však herec, takto ja proste rozprávam a gestikulujem bežne :) Každopádne sa to možno časom zlepší, prejav na kameru je pre mňa stále novinka.

Už jsem objednala i příteli 😊

Vlado tymto videom mas moj odber, nikde som to v takejto celistvej - zmyseldavajucej forme nenasiel!! DAKUJEM bracek

Ďakujem veľmi pekne za cenné informácie.

Moc děkuji za video .

Ďakujem veľmi ste ma potešili ja veľmi málo vody pijem dakujem

Podelte sa o vedomosti❤

Dakujem veľmi pekne za takéto super video konečne už chápem prečo sa moje telo správalo tak ako sa správalo keď som sa nehydratoval

Velmi přínosné video👍.

Nooo, Vlado, ja Ti dakujem za tieto informacie. Snad su z dobreho zdroja :-) Par ale mi sice napadlo, ale nezapisoval som si, takze iba na jedno by som chcel upozornit a to na zohladnenie nie len fyzickej, ci psychickej aktivity, ale i na vek a povahu cloveka. Totiz, ako cholerik mam urcite iny metabolizmus, ako ostatne ,,povahy,,. Inak sa tym padom hybem, stravujem , viac sa stresujem, rozculujem ... . Inak vsetky argumenty vyzneli logicky, takze idem skusat. Mam totiz 60 rokov, som dost fyzicky aktivny, no necitim sa pri tych mojich aktivitach vzdy komfortne, aj ked su zvacsa v krasnej prirode. doobeda sa dopujem kvalitnou kavou, ale pijem velmi malo a ak, tak tvrdu vodu, alebo bylinkove odvary, ci odvar z dumbiera. No a pivo samozrejme. Myslim, ze miesto remineralizacie vody by stacilo dobru mineralku popijat. Ta mi robi lepsie, ako tvrda voda, no treba to nosit z obchodu a navyse nam mudrlanti nakukali, ze ,, pozor na velke mnozstvo sodika a mineralov vobec v mineralnych vodach ,,. :) Tie tvoje mineraly by som si aj objednal, lenze nezijem na Slovensku, takze budem musiet laborovat sam. Este raz vdaka. Igor

Úžasné video úžasné informácie ďakujem😊

Parádní video, jako všechny ostatní 👍 jen tu kuchyňskou sůl bych teda asi vůbec nedoporučoval, himálajská a keltská nejsou tak nedostupné. Škodá, že je tam tak malo "sere" ale nahněvaný 😂😂 a SZO tak to je pekelná organizace, stáčí co tlačili při covidu. Jinak děkuji za další super nabušený video.💪Jen tak dal mnoho štěstí a zdaru.

Pán Rosko vy máte úžasný dar reči , vysvetlenie.Ja mám 72r som zdravá,od malička, keď zjem niečo sladké (cukor má kŕče.Nerozumiem tomu,mám nízky tlak.Dakujem vám...

💪☺️ super držím palce do budúcna 💪

Ano, člověk funguje jako baterie. Elektrolit, vodič elektrického náboje atd

ďakujem za výborné video

Díky za tebe ❤

Ahoj,pekne spracovane👍.Mam taku prosbu,dalo by sa to dako spracovať aby to pochopili i deti cca 12+.Co viete na povinný predmet životná ci zdravotná výchova?

Dobré informace,moc děkuju.👍👍👍

Ahoj Vlado, velmi som sa tesil na toto video, super informacie👌 co sa tyka odporucanych hodnot lekarmi alebo WHO uz dlho bojujem s ludmi vo svojom okoli. Ved napriklad taky cholesterol - aj ked zabudneme na vsetky jeho zlozky, uz len tak odporucana maximalna hodnota z laickeho pohladu nedava zmysel, napriek tomu ju kazdy nasilu pretlaca. Recnicka otazka, ako jem mozne ze moj dedo ktory ma 81 rokov a hybe sa (chvalabohu) uz len po byte alebo do obchodu ma rovnaku maximalnu hodnotu ako ja, co zijem aktivne (10+ hodin tyzdenne intenzivneho sportu) no ked budem mat hodnotu rovnako zvysenu ako on, tak automaticky dostanem odporucania tu hodnotu znizit. To len tak pomimo. Kazdopadne neviem ci mi to len uslo alebo si to nespominal vo videu, ale ako je to prosim ta s hydrataciou iontovymi napojmi napr. Gatorade alebo tie co fasuju robosi z prace pri vysokej peci? Dakujem 🙏

Super video, které jsem potřeboval vidět, jelikož furt chlastám jen vodu (čistou filtrovanou). Jak je to potom s čajem, mlékem nebo třeba s vodou s citronem?

Výborné video. Já si dávám pravidelně vodu a sodu bikarbonu

Zajímavé video 🍀✨🍀✨🍀

Díky za tu důležitou zprávu.

Opäť dík, super memento, pripomenuť si pre každeho! Možno by to chcelo ku každej takejto kľučovej teme aj skratenu verziu... taky highlight myšlienok na par minut, ktory viem zdielať tým, ktorých odradí celkovy čas relacie. Inak Big Up!

super vysvetlené, neviem kde si mám objednať vašu soľ

Zdravím Vás, toto video na mňa doslova vyskočilo, a som vďačná, lebo to množstvo, úžasne podaných informácií je neoceniteľné. Smutná som len, že produkt hydro fuel je vypredaný 👋

Ďakujem ❤️

Veľmi si mi pomohol týmto videom.Dík.

Super poučné mě zachránila na jednom cyklo závodě pořádně osolená vařená brambora ...dík tomu jsem dojela...dava to celé smysl

Ďakujem

Ďakujem poučné

Dekuji🤗

Pomohlo. Dakujem

Brutálne video keep going 🙏🙏

Koupila jsem si vas produkt Hydrofuel a pila vodu s elektrolyty dle návodu a ted mam v krvi opravdu velkou hodnotu sodíku.. Doktorka se divila.. Takze opatrně. A budu pit radeji normalni vodu

@vlado_rosko

3 ай бұрын

Pri užívaní akéhokoľvek doplnku výživy je potrebné zvážiť príjem účinných látok aj bežne v strave. Aj vo videu spomínam odporúčania čo sa týka príjmu soli, tie samozrejme závisia aj od stavu vášho metabolizmu. Zároveň je treba brať do úvahy fakt, že na zvýšený príjem sodíku sa telo istý čas adaptuje a medzičasom sa to môže manifestovať zvýšeným sodíkom v krvi, kým sa telo hormonálne prispôsobí. No a samozrejme v prvom rade treba nezabúdať na dostatočný príjem tekutín.

@janmirga4684

Ай бұрын

Slabosť