👩🏻🍳향긋한 지중해식 오이 토마토 샐러드🥒🍅 ✔️오이 반개 먹기 좋은 크기로 썰어 보울에 담아주세요 ✔방울 토마토 10~13개 정도 담고 든든한 닭가슴살도 큐브 형태로 잘라 담아주세요 ✔️엑스트라 버진 올리브유 2스푼,레몬즙 2스푼,진간장 1스푼,설탕 또는 올리고당 1스푼,홀그레인 0.5스푼,소금,후추 취향껏 ✔️재료를 골고루 섞어 접시에 담아 맛있게 먹어요🥒🍅💛👍🏻 #샐러드부부 #다이어트식단
홀그레인은 어떤 제품쓰시나요?
@@hys8129 마이어 홀그레인 사용해용^^
😊
저는 남자인데 오늘 지중해식 방울토마토 샐러드 해먹었는데 여친이 맛있다고 칭찬 많이 하네요ㅎㅎ
I thought that was tofu or feta. Interesting chicken breast. Either or, looks yummy and I'm Def going to try it.
발사믹하나만 뿌려도 맛있어여
다른 사람이 만들어놓거나 이렇게 과정 보면 너무 먹어보고 싶은데 내가 하면 맛 1도 없음..ㅜ
저도 레시피 따라해보다가 실패한적 많답니다🥲ㅎㅎ그래도 이건 정말 쉽고 간단해요~! 꼭 한번 해보셔요😊
모짜렐라 치즈 넣어도 맛나겠댱
소금 조금만 넣어도 단맛이 확 올라와요. 저는 아보카도오일,레몬즙,소금으로만 해요. 그래도 맛있더라구요.😊
앗 글쿤요! 좋은 정보 감사합니다^^ 다음엔 저도 담백하게 먹어봐야겠어요😊
닭가슴살은 ? 추천해주세요
레몬즙대신 식초 넣어도 되나요?
@@user-wl9wi4jk4c네
만들어 먹었는데 정말 맛있네요! 감사합니다🫶🏻
앗~~^^맛있게 드셨다니 제가 더 감사합니다^^ 또 다양하고 맛있는 레시피 많이 소개해드릴게요
홀그레인머스타드 신의한수
감사합니다 ❤
간장만빼고만들어서 먹었는데 너무맛있습니다.❤
이거진짜맛있어요
감사합니다^^ 건강한 식단 함께 잘 유지해보아용🥰🌿💚
너무 맛있어요! 설탕 대신 알룰로스 넣고, 레몬 짜서 넣었더니 계속 해먹고싶은 맛입니당❤
더 건강하게 레시피가 바뀌었네요^^ 생레몬 짜서 사용하면 더 좋을 것 같아요 저도 다음에 그렇게 해볼래요^^👍🏻🍋
항상 잘 보고 있어요~!! 감사합니다
ㅎㅎ앗 좋게 봐주셔서 감사합니다😊
오늘 샐러드소스로 뿌려서 맛나게 먹었어요 정보 감사해요 ~
와 그러시군용^^ ㅎㅎ깔끔하니 맛있죠?
간단하니 맛있어 보여요
오~~~
넘 맛있어요~~~ 최고❤
감사합니다 😋
진간장이오? 한번도 안넣어봤는데ㅎ. 한번해볼게요 감사합니다 항상영상잘보고있어요사장님 ~❤
맛나고 건강식~~ 재료가 쉬어서~~ 바로해야겠어요
네 정말 쉽고 간단해요~~^^맛있는 야채 듬뿍 듬뿍 드셔요^^=
레몬즙 넣으면 향기 가.~~~
넘 맛있어 보이네요
실례하지만 이 샌러드의 칼로리는 얼마정도 됩니까?
오늘 해먹었는데 맛있어요👍진간장 괜찮을까😮했는데 넘 맛있네요~😊
그쵸~~^^진간장이 꼭 들어가야 하는~~달콤 상큼한 샐러드에요👩🏻🍳넘 맛있어요❤️
간장을 빼면 더 깔끔한 맛이나더라구요
오 그렇군요^^ 저두 다음엔 그렇게 먹어볼게요!😉👍🏻
❤
닭가슴살대신두부넣어도될까요?
네네^^ 두부 넘 좋을 것 같네요😉👍🏻
목소리 가귀엽네여 ㅎ
ㅎㅎ;;감사합니다🥰
잘보고있습니다! 혹시올리브유랑 레몬즙 어디꺼 쓰시나요?
안녕하세요^^ 폰타나 올리브유,솔리몬 레몬즙 사용합니다😊
닭가슴살은 렌지로 가열하시고 한건가요
닭가슴살은 가공된 팩으로 나온 닭가슴살 사용했어요^^
닭가슴살 패스 대신 두부
두부도 좋을 것 같아요^^👍🏻
닭가슴살은 익혀서 하는 건가요? 아니면 포장만 벗기고 바로 하는 건가요?
조리된 닭가슴살이라 별도 익힘 처리 없이 바로 사용했습니다^^
닭가슴살을 한번도 사본적이 없는데 혹시 닭 비린내는 나진 않을까 쉽게 사질 못해 물어 봅니다~~😅😅😅
전 cj닭가슴 자주 먹는데 비린내 안나고 괜찮았어요^^
닭가슴살 익은재료 인가요?
네네^^ 가공되어 팩에 담긴 닭가슴살 사용했습니다^^
👍👍
닭고기~야채와만나면 비린내 안느껴지나요
닭고기 상태에 따라 다른데~~^^전 신선한 닭가슴살을 사용해서 하나도 비리지 않고 든든하고 담백하니 정말 맛있었어요^^
홀그레인이 뭔가요
겨자씨 입니다^^
닭가슴바로그냥먹어도되나요~
생닭가슴살 아니고 익혀서 조리된 닭가슴살 사용했어요^^
홀그래인은 무언가요 ~~~?
겨자씨 입니다😊
다좋은데 설탕은 왜?
알룰로스나 스테비아 설탕 넣으심 되요^^ 생략 하셔도 되구요~
워워 스테비아 절대 설탕의 대체가 아닙니다 절대 몸에 나빠요
@@happy3738 설탕보단 훨씬 좋아요
@@Choon_dere 설탕보다 좋다니요 좀더 알아보세요. 저는 이제 이 답글 안씁니다^^많이드세요. 세상에는 상업적인 것에 치중되어 있는 것이 많답니다. 우유 커피 고기 등등
@@happy3738 kzread.info/dash/bejne/f2mByM5wgbHeppc.html
진간장은 패스해도 되나요??
네^^ 생략 가능합니다
😅
홀그레인 업는데 어카쥬 ㅜㅜ
생략하셔도 되요^^
맛있겠어요
홀그레인은 머스타드소스 인가욤?
겨자씨라고 따로 있어요!! ㅎㅎ마이어 홀그레인 검색해보세요😊
@@Saladbubu 고마워요 셀러드씨 구독 좋아요 박았어요
쿠팡에 마이어홀그레인치니깐 머스타드는 꼭 붙어있든데 아닌가요?
Пікірлер: 86
👩🏻🍳향긋한 지중해식 오이 토마토 샐러드🥒🍅 ✔️오이 반개 먹기 좋은 크기로 썰어 보울에 담아주세요 ✔방울 토마토 10~13개 정도 담고 든든한 닭가슴살도 큐브 형태로 잘라 담아주세요 ✔️엑스트라 버진 올리브유 2스푼,레몬즙 2스푼,진간장 1스푼,설탕 또는 올리고당 1스푼,홀그레인 0.5스푼,소금,후추 취향껏 ✔️재료를 골고루 섞어 접시에 담아 맛있게 먹어요🥒🍅💛👍🏻 #샐러드부부 #다이어트식단
@hys8129
9 ай бұрын
홀그레인은 어떤 제품쓰시나요?
@Saladbubu
9 ай бұрын
@@hys8129 마이어 홀그레인 사용해용^^
@mayfly3577
7 ай бұрын
😊
@user-pc2qe5vh7b
Ай бұрын
저는 남자인데 오늘 지중해식 방울토마토 샐러드 해먹었는데 여친이 맛있다고 칭찬 많이 하네요ㅎㅎ
@loverboij9345
18 күн бұрын
I thought that was tofu or feta. Interesting chicken breast. Either or, looks yummy and I'm Def going to try it.
발사믹하나만 뿌려도 맛있어여
다른 사람이 만들어놓거나 이렇게 과정 보면 너무 먹어보고 싶은데 내가 하면 맛 1도 없음..ㅜ
@Saladbubu
9 ай бұрын
저도 레시피 따라해보다가 실패한적 많답니다🥲ㅎㅎ그래도 이건 정말 쉽고 간단해요~! 꼭 한번 해보셔요😊
모짜렐라 치즈 넣어도 맛나겠댱
소금 조금만 넣어도 단맛이 확 올라와요. 저는 아보카도오일,레몬즙,소금으로만 해요. 그래도 맛있더라구요.😊
@Saladbubu
2 ай бұрын
앗 글쿤요! 좋은 정보 감사합니다^^ 다음엔 저도 담백하게 먹어봐야겠어요😊
@user-id6cw1mk4h
Ай бұрын
닭가슴살은 ? 추천해주세요
@user-wl9wi4jk4c
Ай бұрын
레몬즙대신 식초 넣어도 되나요?
@user-jm3hn4fn9j
26 күн бұрын
@@user-wl9wi4jk4c네
만들어 먹었는데 정말 맛있네요! 감사합니다🫶🏻
@Saladbubu
Ай бұрын
앗~~^^맛있게 드셨다니 제가 더 감사합니다^^ 또 다양하고 맛있는 레시피 많이 소개해드릴게요
홀그레인머스타드 신의한수
감사합니다 ❤
간장만빼고만들어서 먹었는데 너무맛있습니다.❤
이거진짜맛있어요
@Saladbubu
Ай бұрын
감사합니다^^ 건강한 식단 함께 잘 유지해보아용🥰🌿💚
너무 맛있어요! 설탕 대신 알룰로스 넣고, 레몬 짜서 넣었더니 계속 해먹고싶은 맛입니당❤
@Saladbubu
20 күн бұрын
더 건강하게 레시피가 바뀌었네요^^ 생레몬 짜서 사용하면 더 좋을 것 같아요 저도 다음에 그렇게 해볼래요^^👍🏻🍋
항상 잘 보고 있어요~!! 감사합니다
@Saladbubu
9 ай бұрын
ㅎㅎ앗 좋게 봐주셔서 감사합니다😊
오늘 샐러드소스로 뿌려서 맛나게 먹었어요 정보 감사해요 ~
@Saladbubu
Ай бұрын
와 그러시군용^^ ㅎㅎ깔끔하니 맛있죠?
간단하니 맛있어 보여요
오~~~
넘 맛있어요~~~ 최고❤
@Saladbubu
2 ай бұрын
감사합니다 😋
진간장이오? 한번도 안넣어봤는데ㅎ. 한번해볼게요 감사합니다 항상영상잘보고있어요사장님 ~❤
맛나고 건강식~~ 재료가 쉬어서~~ 바로해야겠어요
@Saladbubu
Ай бұрын
네 정말 쉽고 간단해요~~^^맛있는 야채 듬뿍 듬뿍 드셔요^^=
레몬즙 넣으면 향기 가.~~~
넘 맛있어 보이네요
실례하지만 이 샌러드의 칼로리는 얼마정도 됩니까?
오늘 해먹었는데 맛있어요👍진간장 괜찮을까😮했는데 넘 맛있네요~😊
@Saladbubu
5 ай бұрын
그쵸~~^^진간장이 꼭 들어가야 하는~~달콤 상큼한 샐러드에요👩🏻🍳넘 맛있어요❤️
간장을 빼면 더 깔끔한 맛이나더라구요
@Saladbubu
28 күн бұрын
오 그렇군요^^ 저두 다음엔 그렇게 먹어볼게요!😉👍🏻
❤
닭가슴살대신두부넣어도될까요?
@Saladbubu
3 күн бұрын
네네^^ 두부 넘 좋을 것 같네요😉👍🏻
목소리 가귀엽네여 ㅎ
@Saladbubu
7 ай бұрын
ㅎㅎ;;감사합니다🥰
잘보고있습니다! 혹시올리브유랑 레몬즙 어디꺼 쓰시나요?
@Saladbubu
9 ай бұрын
안녕하세요^^ 폰타나 올리브유,솔리몬 레몬즙 사용합니다😊
닭가슴살은 렌지로 가열하시고 한건가요
@Saladbubu
2 ай бұрын
닭가슴살은 가공된 팩으로 나온 닭가슴살 사용했어요^^
닭가슴살 패스 대신 두부
@Saladbubu
2 ай бұрын
두부도 좋을 것 같아요^^👍🏻
닭가슴살은 익혀서 하는 건가요? 아니면 포장만 벗기고 바로 하는 건가요?
@Saladbubu
17 күн бұрын
조리된 닭가슴살이라 별도 익힘 처리 없이 바로 사용했습니다^^
닭가슴살을 한번도 사본적이 없는데 혹시 닭 비린내는 나진 않을까 쉽게 사질 못해 물어 봅니다~~😅😅😅
@Saladbubu
Ай бұрын
전 cj닭가슴 자주 먹는데 비린내 안나고 괜찮았어요^^
닭가슴살 익은재료 인가요?
@Saladbubu
Ай бұрын
네네^^ 가공되어 팩에 담긴 닭가슴살 사용했습니다^^
👍👍
닭고기~야채와만나면 비린내 안느껴지나요
@Saladbubu
Ай бұрын
닭고기 상태에 따라 다른데~~^^전 신선한 닭가슴살을 사용해서 하나도 비리지 않고 든든하고 담백하니 정말 맛있었어요^^
홀그레인이 뭔가요
@Saladbubu
Ай бұрын
겨자씨 입니다^^
닭가슴바로그냥먹어도되나요~
@Saladbubu
Ай бұрын
생닭가슴살 아니고 익혀서 조리된 닭가슴살 사용했어요^^
홀그래인은 무언가요 ~~~?
@Saladbubu
9 ай бұрын
겨자씨 입니다😊
다좋은데 설탕은 왜?
@Saladbubu
9 ай бұрын
알룰로스나 스테비아 설탕 넣으심 되요^^ 생략 하셔도 되구요~
@happy3738
8 ай бұрын
워워 스테비아 절대 설탕의 대체가 아닙니다 절대 몸에 나빠요
@Choon_dere
7 ай бұрын
@@happy3738 설탕보단 훨씬 좋아요
@happy3738
7 ай бұрын
@@Choon_dere 설탕보다 좋다니요 좀더 알아보세요. 저는 이제 이 답글 안씁니다^^많이드세요. 세상에는 상업적인 것에 치중되어 있는 것이 많답니다. 우유 커피 고기 등등
@Choon_dere
7 ай бұрын
@@happy3738 kzread.info/dash/bejne/f2mByM5wgbHeppc.html
진간장은 패스해도 되나요??
@Saladbubu
Ай бұрын
네^^ 생략 가능합니다
😅
홀그레인 업는데 어카쥬 ㅜㅜ
@Saladbubu
28 күн бұрын
생략하셔도 되요^^
맛있겠어요
홀그레인은 머스타드소스 인가욤?
@Saladbubu
9 ай бұрын
겨자씨라고 따로 있어요!! ㅎㅎ마이어 홀그레인 검색해보세요😊
@user-fk1gd9uu2e
9 ай бұрын
@@Saladbubu 고마워요 셀러드씨 구독 좋아요 박았어요
@user-ko6hu8gt5t
Ай бұрын
쿠팡에 마이어홀그레인치니깐 머스타드는 꼭 붙어있든데 아닌가요?