「恢復健康・快樂生活」系列《43》 110年12月 臺大醫院 副院長 王亭貴 主講
感謝醫師
哈哈,你们台湾人真幸福!这么难能可贵的节目 ,謝謝洪钓培先生!
感謝王醫師精闢的演講.說明運動的重要性. 適度的運動.運動可防三高,心血管,防癌症,減少老化和失智,維持體態...等好處. 運動種類:有氧運動(增強心肺功能)跑步,打籃球,跳繩,呼拉圈,散步,騎腳踏車,游泳.爬山 肌耐力(重訓)亞阾,彈性帶 柔軟度訓練-瑜珈 平衡訓練 用運動最大心跳220-年鹷測運動強度 最大心跳*0.6(中強度)最大心跳*0.9(高強度) ...凡事量力而為.祝大家平安.健康長壽.
感謝王醫師的精闢的講解,受益良多。
謝謝你们宝岛台湾,这个节目真的造福人类!謝谢你们各位医师!
終身健康生活習慣~身心靈健康~
王院長👍 預防方法重於醫治~
開車~騎車~守交通規則~功德大~
👍👍👍
謝謝分享!謝謝王副院長講述 “運動”的重要,分析細膩! 謝謝洪鈞培文教基金會的貢獻!
天天听到都是高血压。
身心靈腦健康~ 當下開始~即好的健康開始~
姊: 現在聽到的知識: 對於我的幫助: 實在太大的了! 雖然: 大部分我在心底早就有個底了! 但: 我还是認為幫助真的很大! 謝謝你; 茜! (例如: 醫師提到: 上了年紀的老人; 平
心情~情緒好~平靜~運動~飲食~
耕莘醫院精神科主任楊境中
腎功能5O%~ 如何提升至6O%以上??? 求專家指導~功德大~
開車~騎車~沖6個紅燈~害已害人~ 罪重大萬倍~
五十肩:在五十岁左右 , 我👋多不能㧱東西,手抬不起来,很痛的。化了不少钱去针灸 ,针灸 开刀 均无用的,决不能去开刀,只有刮沙可治疗 ,连刮三次 ,二个星期刮一次 保証你好 我在美国.
腎功能提升?活化?運動可助力??
我的血壓90、58脈博78如此好嗎?
皮膚過敏~忌食蛋糕~x麵食X麵包x
为何没人关心过低血压。怎么样。
低血压多是过劳,寒冷,悲哀等所致,那么,多休息放松,穿暖吃热性食物,調整情绪,把问题想透,适当运动......
高血壓有藥吃,也可靠運動來降血壓。低血壓沒藥吃,怎沒看過有人來關心低血壓人群呢
姊: 我真的很不高興! 𤟠想: 姊: 不至於為了增加我: 的: 「留言」字數? 進而干涉我增加知識的: 攖取吧! 🉑️是: 7看到: 手機出現: 「母親節」⋯⋯字幕! 是: 姊: 要求我
我覺得他講得,多半是廢話,就好像就好像line分享人家常常在調侃的「長輩圖」,不用他講,用膝蓋想就好了
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感謝醫師
哈哈,你们台湾人真幸福!这么难能可贵的节目 ,謝謝洪钓培先生!
感謝王醫師精闢的演講.說明運動的重要性. 適度的運動.運動可防三高,心血管,防癌症,減少老化和失智,維持體態...等好處. 運動種類:有氧運動(增強心肺功能)跑步,打籃球,跳繩,呼拉圈,散步,騎腳踏車,游泳.爬山 肌耐力(重訓)亞阾,彈性帶 柔軟度訓練-瑜珈 平衡訓練 用運動最大心跳220-年鹷測運動強度 最大心跳*0.6(中強度)最大心跳*0.9(高強度) ...凡事量力而為.祝大家平安.健康長壽.
感謝王醫師的精闢的講解,受益良多。
謝謝你们宝岛台湾,这个节目真的造福人类!謝谢你们各位医师!
終身健康生活習慣~身心靈健康~
王院長👍 預防方法重於醫治~
開車~騎車~守交通規則~功德大~
👍👍👍
謝謝分享!謝謝王副院長講述 “運動”的重要,分析細膩! 謝謝洪鈞培文教基金會的貢獻!
天天听到都是高血压。
身心靈腦健康~ 當下開始~即好的健康開始~
姊: 現在聽到的知識: 對於我的幫助: 實在太大的了! 雖然: 大部分我在心底早就有個底了! 但: 我还是認為幫助真的很大! 謝謝你; 茜! (例如: 醫師提到: 上了年紀的老人; 平
心情~情緒好~平靜~運動~飲食~
耕莘醫院精神科主任楊境中
腎功能5O%~ 如何提升至6O%以上??? 求專家指導~功德大~
開車~騎車~沖6個紅燈~害已害人~ 罪重大萬倍~
五十肩:在五十岁左右 , 我👋多不能㧱東西,手抬不起来,很痛的。化了不少钱去针灸 ,针灸 开刀 均无用的,决不能去开刀,只有刮沙可治疗 ,连刮三次 ,二个星期刮一次 保証你好 我在美国.
腎功能提升?活化?運動可助力??
我的血壓90、58脈博78如此好嗎?
皮膚過敏~忌食蛋糕~x麵食X麵包x
为何没人关心过低血压。怎么样。
@lrl6051
2 жыл бұрын
低血压多是过劳,寒冷,悲哀等所致,那么,多休息放松,穿暖吃热性食物,調整情绪,把问题想透,适当运动......
高血壓有藥吃,也可靠運動來降血壓。低血壓沒藥吃,怎沒看過有人來關心低血壓人群呢
姊: 我真的很不高興! 𤟠想: 姊: 不至於為了增加我: 的: 「留言」字數? 進而干涉我增加知識的: 攖取吧! 🉑️是: 7看到: 手機出現: 「母親節」⋯⋯字幕! 是: 姊: 要求我
我覺得他講得,多半是廢話,就好像就好像line分享人家常常在調侃的「長輩圖」,不用他講,用膝蓋想就好了