Yo ahora: A partir de ahora voy a hacer mucho ejercicio, voy a comer sano, levantarme temprano para tener energía... Yo mañana: Nah... que paja

@micaelaajalla1467

7 жыл бұрын

Candela Diaz Same JAJAJA

@Soycamysenra

7 жыл бұрын

Candela Diaz jajajajajajaja soy yo!

@aldanacastro911

7 жыл бұрын

JAJAJA lpm

@agustinajoseph1478

7 жыл бұрын

same

@jaelgattas9957

7 жыл бұрын

min yoongi.A.R.M.Y,verdad??

Muy informativo. Me encanto!

@ceciamalqui6276

7 жыл бұрын

Yarissa Que lindo verte por aqui ❤️

@ronnie_lbbh

7 жыл бұрын

Yarissa yari!!!! 😍💓💓💓

@dubraskagutierrez7086

7 жыл бұрын

Yarissa yariii hola besos desde Venezuela

@stefanisalazar2755

7 жыл бұрын

Yarissa😍 Saludos a ti y al esposillo desde Panamá🙋🇵🇦❤

@gabicurlers2690

7 жыл бұрын

Saludos desde Argentina yari 💖

ami me gustaría ir al gim pero que este yo sola por que me da vergüenza que estén otras personas qcy! si así se puede decir...like si te pasa lo mismo!

@estheraracena2771

7 жыл бұрын

Agus Morales ami 😩

@chinarabiosa5195

7 жыл бұрын

Agus Morales te recomiendo la alternativa GymVirtual, son calendarios mensuales de ejercicios, son vídeos, no necesitas de nada, solamente de ganas, entusiasmo, y motivación! Yo hago eso, me tomo media hora diaria (que es lo que tarda una rutina del calendario diariamente) y es así como hago ejercicio y mantengo mi cuerpo. Aparte es muy motivadora la mina, buscala, te va a encantar! Es la mejor opción de hacer ejercicio gratis y en casa.

@Rita_aballay

7 жыл бұрын

A mí también me pasa pero hago todo en mi casa. Me descargue una aplicación para hacer ejercicio y hago yoga, intentalo porque no está nada mal

@barbi6280

7 жыл бұрын

Agus Morales choca los 5 ... por eso me descargue una ap para hacer gimnasia yo solita xD

@gabrielamachucaa2799

7 жыл бұрын

muchas gracias por las recomendaciones de GIM virtual,etc!pero si yo hago ejercicio desde mi casa lo hago un día y al otro día ya no tengo ganas o me duele todo,yo necesito ir al gim así me exigen que haga tal cosa y hay si puedo(pero lamentablemente me da vergüenza ir al gim),pero si nadie esta hay exigiendome que haga los ejercicios diarios y demás no voy a poder,igual ya probé eso del GIM virtual por 2 semanas(creo)y vi resultados muy buenos!!yo también les recomiendo eso...y nada gracias chicas.

ME ENCANTA EL ACENTO DE LOS ARGENTINOS

@Luciana-kw3qz

7 жыл бұрын

Maria Bernardayepezserrano en serio?soy argentina y no me gusta mucho😂

@aridiaz8015

7 жыл бұрын

Maria Bernardayepezserrano gracias :v

@danielacalvet5384

7 жыл бұрын

Maria Bernardayepezserrano to ni gracia le veo... sera porq soy argentina y me parece muy comun mmmm nose

@josee7775

7 жыл бұрын

Maria Bernardayepezserrano me encanta que te encante💜

@brichugalatro9190

6 жыл бұрын

Maria Bernardayepezserrano los argentinos mandamos papuh

Como estudiante de nutrición me gustó tu vídeo xq no es el típico de "dejar las harinas la papa el pan etcetcetc" y que hayas dicho que no hay que obsesionarse ❤ buen video

@yamilaespinola9332

7 жыл бұрын

Silvina García real que hay un progreso y para este video se informó más. Hizo videos antes pifiandola en varias cosas. Y real en este avanzo mucho

@carlitaruizdiaz

7 жыл бұрын

Silvina García pensé igual 😍

justo yo pensando en q estoy gorda y necesito rebajar y Yoa tu con este vídeo jajaja 😂😘😀🤗

Te voy a ser sincera, pensé que ibas a decir cosas como "dejen de comer tantos carbohidratos", o cosas así que dicen otras personas que son un horror jajajq pero el video fue muy bueno, e informativo, va a ayudar a mucha gente 😊

hipnotizada con el outfit y el pelo😍😍

hola! un tip es que si no tienen tiempo de ir al gym vallan a play sotre y hay una app llamada:30 dias challengs(creo que se escribe asi) que es muy compleja y divertida! ademas si queres ejercitar piernas podes o si solo queres brazos podes! lo que si es que esos ejercicios son todosss los dias! a mi me funciono baje 4 o 6 Kg y estoy muy feliz! . pd: si no queres ejercicios muy complicados le podes pober el nivel que ouedas y quieras

@luu5673

7 жыл бұрын

K*

@daniledesma4764

7 жыл бұрын

pinki lover en cuanto tiempo bajaste esos kilos?

estas hermosa!!!! siempre fuiste hermosa en realidad, cuidate mucho y me encantan tus vídeos! siempre te miro 😍

Quisiera ir a Tecnopolis pero me queda muy lejos Bs As. Ojalá todo salga bien y disfruten conocer a Yoa. Yoa Gracias por todo😘😘

Que buen video Yoa!!❤️ que lindo que tenga un nuevo video tuyo el día de mi cumple (hoy)💗 te amooo

Excelentes consejos. Todos bien explicados y tratados con el cuidado que el tema merece. Me parece muy bueno que canalices tu influencia en estos tópicos que a veces por desinformación producen enfermedades graves

Graciassss me re ayudaron tus tips, los voy a empezar a implementar ❤️❤️❤️

me encantó el video!!!! cada día vas mejorando con este tipo de videos y me encanta! 😍😍

gracias por tus tips y por ser tan natural siempre!! te quieeero ❤

@YoanaMarlen

7 жыл бұрын

TE QUIERO MAS!

@jumajudamelsil3729

7 жыл бұрын

Yoana Marlen Style bella 😍😍😍 yo te amo me encantan tus vídeos

Gracias! Justo esos dias estoy en Buenos Aires! espero poder ir! te juro que cuando llegue estaba tratando de hacer todo para lograr conocerte💕

@viper9377

7 жыл бұрын

Macarena Ortea Haro yotambien voy a buenos aires pero me dijieron q no vamos a ir a tecnopolis 😠

Buen vídeo Yoa, voy a tener en cuenta tus consejos para mi día a día..💜

no obsesionarse con la balanza ♡ diste unos tips muy realista y saludables tanto a nivel físico como mental gracias!

Estos vídeos me llenan de ganas de seguir tu ejemplo Yoa! Gracias ❤️

Me encanto el video! son tips muy simples y que ayudan mucho, sumandole que los mensajes que das son geniales!!! sos conciente que muchas chicas de distintas edades te ven! saludos genia!!!! ❤

Todo, Todito lo que Dijiste es Sierto! y yo hacia todo lo que vos haces! nose que me paso... pero cambie mi alimentacion, mi rutina, mi forma de vida! y estoy Super arrepentida.! ahi que mantenerse Motivad@ todo el tiempo y no Bajar los Brazos (como yo por ejemplo) y personas como vos Son una Gran Motivacion! osea sos tan Siemple... Te ❤ no cambien Nunca x Favor!

Te super amo Yoana♡Voy a hacer lo posible para ir a tecnopolis♡Te deseo lo mejor!Buenisimos tips!

gracias por tus tips!!! sos re original!!! te quiero mucho 💖

Hace un año que voy al gimnasio y tenes toda la razón, para poder ver resultados es comer sano y hacer ejercicio. El año pasado fui seis meses y en verano dejé de ir por las vacaciones y perdí muchísima masa muscular por no hacer nada durante ese tiempo, hasta que volví y ahora estoy mejorando con mis hábitos alimenticios, mejore muchísimo mí resistencia, fuerza y estoy más esterilizada. Me encanta entrenar, me hace sentir muy bien, me olvidó un rato de mis problemas en mí casa y es excelente para todo, solo hay que tener ganas, esfuerzo y perseverancia y lo más importante creer que si podes. 💪💗

@michaelleag5242

7 жыл бұрын

Elisa Contrera esterilizada??

@elisacontrera832

7 жыл бұрын

michaelle alvarez guzman sería más en forma, más tonificada, entendés?

@ludmilamona

7 жыл бұрын

Elisa Contrera JAJAJAJAJA SE VOLVÍA ESTÉRIL LA LOCA

@fabianazb4082

7 жыл бұрын

Ludmila Ramos JAJAJAJAJAJAJAJ

@bethescobar2365

6 жыл бұрын

*estilizada

GENIA! TE AMOO

Me encantó el video y tus consejos Yoa🌷 te quiero muchísimooooo!😋

me encanto el video yoa!!👏💜

Me gusto mucho este video, lo explicaste muy bien Yoa, gracias decirnos las cosas como son ♥

al fin nuevo vídeoooo🙊

Yoa me encantó! y te agradecería si hicieras una 2da parte con más detalles! 👌💕

la cama es lava 5.. 4.. 3.. 2.. 1.. 0.. perdiste por tu vagancia jaba ahre

@serenarodriguez4613

7 жыл бұрын

Olivia Diaz Yo lo logre!

@catalinagonzalez1282

7 жыл бұрын

Estaba en el sillon jahaba

@mjpeyret8067

7 жыл бұрын

Olivia Diaz no,no perdí por que estoy sentada en una silla

@luisinamanzur7200

7 жыл бұрын

Olivia Diaz No perdi, porque no le di a mas informacion :v

@camilapajon6324

7 жыл бұрын

yo no lo logre😟

Me diste ganas de bailar con lo que dijiste jajaja estuve bailando toda la tarde. Gracias por influir para bien ❤

sos una geniaa!! hace 2da parteee

Esa miniatura 😍 que hermosa yoa! gracias por los consejos❤

Me encantan tus vídeos seguí así que vas a llegar muy lejos 💕

comentario 93!!!! wii! AY TE AMOO!!! TE VOY A VER! NO LO PUEDO CREER

muchas gracias por estos tips,los voy a poner en práctica, GRACIAS Y MIL GRACIAS!!! 😊😊😊❤❤❤

amo tus videos💞

¡Me ha encantado! Espero que puedas hacer otro vídeo de este estilo.

Gracias Yoa! Los voy a poner en práctica 💖💖

Me encantó el vídeo, me sirvió muchísimo, pienso igual que vos, no importa si no tenés plata para un gim, yo hago zumba en casa mirando videos de baile en KZread, o salgo a caminar, ando en bici, y también me encanta el te verde❤️ Gracias por hacer estos vídeos, son muy informátivos

Te amo muuucho❤❤❤❤sos la mejor de todas, idola👑

felicitaciones por el vídeo! muy bien la información. capaz los conceptos no son exactamente los que se deben usar pro tu no sus nutricionista sin embargo llegas a muchas personas, el mensaje que das es muy claro y todos pueden entenderlo. felicitaciones y sigue con tu vida sana que el cuerpo va a agradecerlo 🙏

Hola yoa me ayudo bastante tu video me ayudo a pensar en muchas cosas sobre la alimentacion y el ejercicio el cual hago pero voy a empezar hacerlo un poco mas seguido ya que yo soy bailarina de tango y necesito estar ejercitada por asi decirlo, en serio me ayudo bastante tu video gracias 💙

CUANTA ENERGIA¡¡¡ , me levantas el animo yoa , que lastima que no podre ir al encuentro por que soy que Ecuador 😭😭😭 espero algun dia poder conocerte te re quiero ❤❤❤❤❤❤

Gracias por compartir estos consejos!! Me gustó mucho el vídeo🥀✨ Te quiero!!❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

Me encantan tus videos, tu contenido, tu personalidad y tambien eres hermosa!! me merezco mi meencorazona >:´V

@abrilbustamante376

7 жыл бұрын

May AM a q t gusta mica suarez

Gracias voy a poner todos tus Tips a prueba!! Eres Muy linda Te Quieroo Mucho!!

sos increíble 😍 me encantaría poder implementar estos tips gracias x ayudar con la información 😘

Lo que me faltaba que varios youtuber vayan a Tecnolis y yo aqui viviendo super lejos 😭😭😭😭

ay mi amor espero poder verte y abrazarte 💜

Hace unas semanas decidi comer mejor y hacer mas ejercicio y vi este video y me di cuenta que estoy cumpliendo bastante, asi que me pone re feliz🤗 buen videoo les va a servir mucho para los que quieran empezar y no saben como👍🏻👏🏻

Me gustaron tus tips! y no está de más decir que estás muy linda, sos una genia!😄💞

@canis__major

6 жыл бұрын

K-poper?

Un excelente vídeo! 👌 te quiero😙

Yo estoy más contenta que vos pq esta semana me voy a tecnopoliiis no lo puedo creer parece magia no te creo wooooe

Me encanta tu forma de ser, soy tu fan. ❤️

Amo Tus Videosss💫🙋

hola yoa te amo! muy buen video! besos

AYY YOAA NOS VAMOS A CONOCER💞

te amooo yoaaaaa estoy muy contenta

Yoa, estaría bueno que hagas el tag de "qué como en un día". sos una genia, besito!

Muy buen video Yoa! Use algunos tips por dos semanas y me funcionaron bastante, quería saber si podrias hacer vídeos de recetas sanas bajas en calorias para desayunos,almuerzos etc, que consideres que sean útiles para bajar de peso gracias y seguí así!!❤❤

ME ENCANTO EL VIDEO ESTAN RE BUENOS LOS TIPS HAZ LA 2 PARTE PLISS

Antes pense que ibas a dar comentarios poco saludables no tienendo en cuenta que no todos tienen el mismo cuerpo pero recomendaste ir al nutricionista, y tus consejos fueron bastante buenos y saludables. Me gusto mucho que hayas dado comentarios motivacionales y no solo para la salud corporal si no para la salud mental

Mido 1.67 y peso 52 pero quisiera llegar a los 49. Lamentablemente no me doy los gustos que vos te das, porque sino no llego más. Saqué las harinas (descubrí que soy celíaca), saqué los lacteos, azúcares y carnes de mi alimentación. Todo obviamente es reemplazado por otra cosa pero más sano! Me encanta comer así no solo por el físico sino también porque me siento mucho mejor, no tengo dolores estomacales y constantemente tengo energía.

Yoaaa te quiero muchoo💕💕

Das unos buenos consejos, no esposo es nutriologo y mucho de lo que dijiste es verdad, algo que noté es que dijiste que si no les gusta ir al gym pueden correr y así pero eso no genera músculo, fuera de eso tienes mucha razón. Saludos.

@solcotignola4152

7 жыл бұрын

dijo que pueden correr para que el cuerpo no sea sedentario

YOAAA haz un video de como empezar el primer dia de Gym. A quien acurrir? Que debe ser lo primero que debemos hacer, Lo que debemos llevar.

Gracias por los tips, yo tengo sobre peso (al ser alta no se nota tanto) y quiero bajar de peso asique pienso usar estos tips ademas de salir a caminar e ir a nutricionista, gracias por los tips❤❤❤ te quiero

Me encantó tu vídeo Yoa, deberías hacer más vídeos como este, son MUY útiles para mi pues también estoy intentando perder peso xD.

me super encanto eres la mas♡♡♡

me faltaba esto,milagro

gracias 💞💞, sos una diosaa

quizas vayaaaaaa 😍😍😍😍 saludos Yoa

la segunda parte!!!🙏

sos una genia!!!!!!! te re sigo

justo el video que necesito😄😄😄

Mañana voy a Tecnopolisssssss ❤❤❤

te amoo voya a la charlaa el domingo

gracias por tus consejos Joana Marlen

Muy Buen video😻😻

Gracias por los consejos♥

euuuuuuuu llegueeee a tiempooooo🎧

llegué temprano 😁

llegué antes de las 500 vistass 😍😍😍😍

me encanto, y tomare en cuenta tus opiniones, besos😚❤

Que buen vídeo Joana eres la mejor

like si querés conocerla en tecnópolis estoy re feliz

@ARMYFOREVER-ym8td

7 жыл бұрын

Camilaa Colman x2

Ay me encanta cm te queda la campera esa de cuero.. es lo más t amo

temprano💕💕💕💕💕💕

más videos de esto eres genial!

Excelente video bella❤❤

Tu AUTOESTIMA Me Encanta 💕

muyy buen video yoa!! gracias por tus consejos, yo soy chica (de edad) pero me encantaría salir a correr (no si o si para bajar de peso si no para poder moverme) pero no puedo por el peligro que hay en la calle😶 voy a buscar la solución porque tengo muchas ganas

porq no haces recetas de desayuno

me encantó .. me diste una gran inf jajaj 💕

llgue temprano!!

@sandraguerrero2458

7 жыл бұрын

saludame la prox.

te amo 😍

voy a conocertee😻😭💙