How to lose 1kg in one day

thank you for watching the video
here the pages
01) fitness with Pali group
02) Type 2 Diabetes Reversal Sri Lanla
ඉතින් මෙන්න මගේ සෝශල් මීඩියා ලින්ක් ටික.
Instergramme - pCRGsDRfrs...
Facebook page - 368346990603...
Ticktok - vm.tiktok.com/ZGJkx524M/

Пікірлер: 157

  • @DoveGreens
    @DoveGreens2 жыл бұрын

    Nicely presented! Thank you Nangi 😊

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ♥️🌸

  • @madushahansani4842
    @madushahansani48422 жыл бұрын

    Thank you dear ❤️❤️

  • @dulikawaduge1817
    @dulikawaduge18172 жыл бұрын

    Thank you so much 💗

  • @diluka287
    @diluka2872 жыл бұрын

    thanks duwa ❤

  • @Kavee8614
    @Kavee86145 ай бұрын

    අනේ මගේ වයස අවු.12 අනේ මට මගේ බර අඩු කරගන්න ඕනේ . මට video එකක් දාන්න miss

  • @Niluka-io6mo

    @Niluka-io6mo

    4 ай бұрын

    Akki mage usa 161 cm bara 63 matath ekakvkiyala dennako​@@RishanaShenudri-by6hl

  • @Niluka-io6mo

    @Niluka-io6mo

    4 ай бұрын

    ​@@RishanaShenudri-by6hl akki math ekak kiyala dennako mage vayasa 15i bara 63 usa 161 i

  • @SomathilakaSilpachcharal-hk1ft

    @SomathilakaSilpachcharal-hk1ft

    4 ай бұрын

    Ane akke matath wayasa awrudu 12 yi mage bara 60 😢😢

  • @SomathilakaSilpachcharal-hk1ft

    @SomathilakaSilpachcharal-hk1ft

    4 ай бұрын

    Matath video akak dannako please please please please 😢

  • @kasunrathnayaka9484

    @kasunrathnayaka9484

    Ай бұрын

    Ow miss matath 12

  • @erandiabesinghe9981
    @erandiabesinghe99812 жыл бұрын

    Thnks akki patiyooooo ❤❤

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ♥️♥️

  • @danushkaprasadini8358
    @danushkaprasadini835811 ай бұрын

    Nangi mama ආතරයිටිස් walata beheth bonawa udetai raththiyatai kama noka beheth bonna hodada

  • @rhbadanage2945
    @rhbadanage29458 ай бұрын

    Thank you❤

  • @gangalakmali7925
    @gangalakmali79252 жыл бұрын

    Akkiii thankyou videyo dammata

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ඔයා දාන්න කිව්ව නිසා කරන්න හිතුවා 🌸

  • @liwikitchen9837
    @liwikitchen98372 жыл бұрын

    Akke Sinhala weight loss guru channel ekath niyamai weight loss walata

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ♥️🌸

  • @artvisionmeditation5199
    @artvisionmeditation5199 Жыл бұрын

    milk powder aka koheda ganne ?

  • @shehara4186
    @shehara41862 жыл бұрын

    Goda dawasakin.මම ආසම channel එක😍

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ස්තුතියි නන්ගි .♥️

  • @imeshnuwan-gl6op
    @imeshnuwan-gl6op4 ай бұрын

    Akki elawalu withrak dapu soup ekk hadagaththta jamk ndda

  • @madurangidanushika6944
    @madurangidanushika69442 жыл бұрын

    Akka mata kiyannko.kurahan walata bara wedi wenwada nedda kiyla? Mata 3kg 4k wage adu kara ganna oni

  • @ruvininisansala3740
    @ruvininisansala37402 жыл бұрын

    ❤😘 තැන්කිව් අක්කි පණහ්

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    🌸♥️

  • @ranuthiaradana5013
    @ranuthiaradana50132 жыл бұрын

    goda dawasakin akkiyo thank you love you ❤️😍

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Thank you too love u 2

  • @sadasuji9984
    @sadasuji99842 жыл бұрын

    ස්තූතියි..

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Thank you 😊

  • @sivaraindika7984
    @sivaraindika7984 Жыл бұрын

    Thaanks

  • @tenishashyamali7615
    @tenishashyamali76154 ай бұрын

    උස 5'6" බර 85kg මට diets plan එකක් දෙන්න පුලුවන්ද මිස්

  • @senuliweerasekara5733
    @senuliweerasekara57332 жыл бұрын

    Very useful akki.

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Thanks a lot

  • @sandunichathurika661
    @sandunichathurika6612 жыл бұрын

    හොඳම group eka fitness with pali 😉😉

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    🌸♥️

  • @Sithu-ln3dk
    @Sithu-ln3dk2 жыл бұрын

    Ammoo goda kalekin 😍❤️😘

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ♥️🌸

  • @piyuminisansala6095
    @piyuminisansala60952 жыл бұрын

    Me diet ekedi oats kawata kamak nadda akki udeta

  • @sinhalacartoonshow2095
    @sinhalacartoonshow20952 жыл бұрын

    කාලෙකින් ❤️

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ♥️♥️

  • @yoshitharandenigama5287
    @yoshitharandenigama528711 ай бұрын

    Nangi me satiyen passe kohmda karnne dat paln eka digtm krnwada

  • @rashmilakshini2584
    @rashmilakshini25842 жыл бұрын

    Akke meeka sathiyakata wadiya karanna epada 10 kg withara wage adu kara ganna

  • @SLCoupleinUK
    @SLCoupleinUK2 жыл бұрын

    very useful akke

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ස්තුතියි ♥️

  • @babamama294
    @babamama294 Жыл бұрын

    Thanks

  • @nethuliyahansa4856
    @nethuliyahansa48562 жыл бұрын

    Hi akki .goda dawasakin.thank you akki

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    thank yu mawa balanna awata

  • @senuliweerasekara5733
    @senuliweerasekara57332 жыл бұрын

    Akki can u do a video for teenage beauty routine

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Sure nanga I’ll

  • @tharuwaaa...........
    @tharuwaaa...........2 жыл бұрын

    Thnks akki 😍

  • @manukamethsara15
    @manukamethsara152 жыл бұрын

    Asama chanel eka

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ස්තුතියි

  • @nisansaladil4282
    @nisansaladil42822 жыл бұрын

    Reta ots rotiyak kewata kaman nadda

  • @sadipiris2151
    @sadipiris2151 Жыл бұрын

    Protein adangu thanthumaya ahara tikak kiyannako please

  • @skedirisinghe2750
    @skedirisinghe27502 жыл бұрын

    මගේ manika ...😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    sudu manika thanl ypu mawa balanna awata

  • @amithaamitha3287
    @amithaamitha32872 жыл бұрын

    තැන්ක්ස්

  • @nadeekamadushani5422
    @nadeekamadushani54222 жыл бұрын

    Akka 16/8karaddi bah kanna apada.

  • @shashimadushani5209
    @shashimadushani52092 жыл бұрын

    Halpiti welata mahath wenwda

  • @jenisanju1102
    @jenisanju11022 жыл бұрын

    1st comment. Hi

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @HansikaSrilanka-ru4km
    @HansikaSrilanka-ru4km8 ай бұрын

    Mama ginti biwa mama nathara karapu gaman ikmanta badagini එනවා ...

  • @induwareeashinsana7410
    @induwareeashinsana74102 жыл бұрын

    Diet එක නැවැත්තුවම ආයේ බර වැඩි වෙනවද අක්කෙ

  • @sachinikasun3861
    @sachinikasun38612 жыл бұрын

    Avacado kawoth wela 3

  • @eshiydeser5264
    @eshiydeser52642 жыл бұрын

    Ada akki lssanii😍

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    thank you mawa balanna awata 😍

  • @eshiydeser5264

    @eshiydeser5264

    2 жыл бұрын

    @@Dulajiperera mm nm akki vedio ekak dabakm blnn inne akkiiyooooo.............🌷

  • @Sanuja-yi9hu
    @Sanuja-yi9hu7 ай бұрын

    💖❤️💖❤️❤️❤️❤️

  • @ShashiUdeshika-jo5jn
    @ShashiUdeshika-jo5jn5 ай бұрын

    Kiri ekak seeni noda biuwata Kamak nedda

  • @amaliyagunawardana1973
    @amaliyagunawardana1973 Жыл бұрын

    ⁣😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @hiiworld3232
    @hiiworld32322 жыл бұрын

    Akki oya milk eka gtte khend??

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Pharmacy wala tiyanawa

  • @salithajayatissa8632
    @salithajayatissa86322 жыл бұрын

    Godak dawasakin akki. Kohomada oyata. Hodin innawa neda. Wedding aka gaththa. Akki...videos aka godak lassanai

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    මගෙ සුබපැතුම් . ආදරෙන් ඉන්න

  • @sadipiris2151
    @sadipiris2151 Жыл бұрын

    Thanthumaya ahara tikak kiyannako please

  • @Bruh-ys3sx
    @Bruh-ys3sx2 жыл бұрын

    Dawasata kilo 1k adu karannanam watura witharai bonna wenne😂

  • @user-jg6it5rn3j
    @user-jg6it5rn3j4 ай бұрын

    අනේ මම මානසිකව වැටිලා ඉන්නේ මහත නිසා මම video එකේ කියලා දිපු විදිහට උත්සහා කරනවා

  • @priyangikanishshankage7925
    @priyangikanishshankage79257 ай бұрын

    Isthuthi

  • @saduniamarasooriya4300
    @saduniamarasooriya43002 жыл бұрын

    Akki bonna fish oil eka mokada kiyanko

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    natures way

  • @saduniamarasooriya4300

    @saduniamarasooriya4300

    2 жыл бұрын

    Akki natures way eka ganna puluwan pege eka kiyanko

  • @upalidharmasiri2643
    @upalidharmasiri26432 жыл бұрын

    Aki mn biththra mas malu aduma umbla kdwth knnne ethkot mn mokd krnne 😥 anik mn goodaakk knneth na eth maw mahath wenwne e kiwe bad enw wge ane eekt mokk hri vikalpayak dennkoo 🙏

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    නන්ගි මගෙ නන්ගි කෙනෙක් ඉන්නවා එයාත් ඔයා වගේ කිරි බිත්තර උම්බලකඩ ටිකක් වත් කන්නෙ නැහැ. මහත් වෙනවා. ඔයා දන්නවද ඒ ඇයි කියල ? අවශ්‍ය පෝශන පදාර්ථ ඇගට වැටෙන්නෙ නැති වුනාමත් මහත් වෙනවා. ඒක ලෙඩ මහතක්. ඒ නිසා විකල්ප ආහාර පාවිච්චි කරන්න. ටෝෆු මුංඇට කඩල කතුරුමුරුංගා වගේ දේවල් වැඩිපුර කන්න

  • @nilukasri8141
    @nilukasri81412 жыл бұрын

    Akki samanaya පිටි akak බොන aka hoda nedda rata

  • @tharushivihara2314

    @tharushivihara2314

    2 жыл бұрын

    පිටි බොන්න එපා පිටි බිව්වම මහත් වෙනවා මාත් ඉස්සර බිව්වා දැන්නම් නවත්තල තියෙන්නෙ

  • @positivemart
    @positivemart2 жыл бұрын

    Wadagath video 1 akki.mokkda grp deka

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Mama dan dala tiyenne nangi

  • @shashiniishani1079
    @shashiniishani10792 жыл бұрын

    අක්කි කඩල, කව්පි කෑවට කමක් නැද්ද මේ ක්‍රමයට ඩයට් කරද්දී

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    kamk na

  • @lalanisagarika2489
    @lalanisagarika24892 жыл бұрын

    Paya 8 16 kiynne mokkda akki

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Nanga pays 08 k athule kala pays 16k noka inna one

  • @sithuminiprarthana3474
    @sithuminiprarthana34742 жыл бұрын

    අනේ අක්කෙ වෝටර් ඩයට් එකේ කෑම ගන්නෙම නැද්ද කියන්නකො

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    කෑම කනවා රෑට විතරයි කන්නෙ නැත්තෙ

  • @lalanisagarika2489
    @lalanisagarika24892 жыл бұрын

    Mn sport krn kenek mt hmdtm bra aduwa thiygnna oni kohomda ek krnne

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Hmmm api puluwan tharam hoda diet plan try karamu

  • @ruu-og6jd
    @ruu-og6jd2 жыл бұрын

    කාලෙකින් අක්කිට අපි මතක් වෙලා 😄

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    හැමදාම මතකයි. ගිය ටිකේ බිසීවුනා ගොඩාක් . මේ දවස්වල නිවාඩුයිනෙ. ♥️

  • @sithuninikumari8413
    @sithuninikumari84132 жыл бұрын

    Akki grean tea biuwata kamak nedda me krame karana gamn

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Godak hodai

  • @Dream_Land20
    @Dream_Land20 Жыл бұрын

    තේ බිව්වට කමක් නැද්ද

  • @deepanidilrukshi9442
    @deepanidilrukshi94422 жыл бұрын

    නංගි බර වැඩි කරගන්න කොහොමද කියන්න පුළුවන්ද

  • @artvisionmeditation5199

    @artvisionmeditation5199

    Жыл бұрын

    rataidi kana./Dates with Gee

  • @DinithiSanjana-rj1qj
    @DinithiSanjana-rj1qj Жыл бұрын

    අක්කි බිත්තර බැදලා කෑවට කමක් නැද්ද

  • @ajanthakarunanayaka6041
    @ajanthakarunanayaka60417 ай бұрын

    Dr පිට් එක ගත්තේ කොහෙන්ද , ගොඩක් වට්නවා ව්ඩ්යෝ එක ,,,මුං ඇට කන්න එපා කියනවා නෙද නංගී ,,16/8 කරද්දි ,ඔට්ස් රොට්යක් කැවට කමක් නැද්ද

  • @ShakilaLakshani-xl1pv

    @ShakilaLakshani-xl1pv

    5 ай бұрын

    Ai mun ata kann epa.kiynna

  • @amilakasun4101
    @amilakasun41017 ай бұрын

    Ammo mekige hada.

  • @deshaninanayakkara1445
    @deshaninanayakkara14452 жыл бұрын

    U are so beautiful ❤️

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Thank you 😊

  • @saduniamarasooriya4300
    @saduniamarasooriya43002 жыл бұрын

    Udeta kadala kanna puluwan da

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    98g kanna puluwan

  • @sandaliheshani3908
    @sandaliheshani39082 жыл бұрын

    Akki reta kawpi wage kewata kmn nedda

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Kamak na

  • @sandaliheshani3908

    @sandaliheshani3908

    2 жыл бұрын

    @@Dulajiperera kanna oni kochchara pramanayakda

  • @nadeeshajayasekara8805
    @nadeeshajayasekara88052 жыл бұрын

    මේක කරාම කොන්ඩෙ යනවද ?

  • @wasanakalpani5233
    @wasanakalpani52332 жыл бұрын

    Bada adu weida

  • @nirasha5446
    @nirasha54462 жыл бұрын

    ඉකිලි බෙල්ල කිහිලි සුදු වෙන්න රහස් ගේන්න පොඩි ලමයින්ට

  • @nirasha5446

    @nirasha5446

    2 жыл бұрын

    ඇගම සුදු වෙන්න විඩියො එකක් ගේන්න පොඩි ලමයින්ට

  • @sachinidinelka2847
    @sachinidinelka28472 жыл бұрын

    16/8 diet aka karala 10kg adu karagaththa

  • @kasunisachira4574

    @kasunisachira4574

    2 жыл бұрын

    Kochchara kal giyada?

  • @sachinidinelka2847

    @sachinidinelka2847

    2 жыл бұрын

    2month wage giye 65kg idan 55kgwalata

  • @sachinidinelka2847

    @sachinidinelka2847

    2 жыл бұрын

    Calorie limit aken 500k cut kara

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Well done I’m really proud of you

  • @saduniamarasooriya4300

    @saduniamarasooriya4300

    2 жыл бұрын

    Akki udeta mokuth kawe naththda ethakota

  • @chathrachamiru9156
    @chathrachamiru91562 жыл бұрын

    Dada aduvenavada

  • @arunaindika3937

    @arunaindika3937

    2 жыл бұрын

    16 8 karaddi bara aduwela aka paratama adu wennathuwa yanne ai kiyala kiyannako

  • @nimkuruppu6768
    @nimkuruppu67682 жыл бұрын

    link eka dala nehene

  • @beautywithhimamakeyouwills7062

    @beautywithhimamakeyouwills7062

    2 жыл бұрын

    Play store walin search karamath BMI balann puluwn app thynwa dr

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    sorry. dan dala tiyenne

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    thnak you patiyo

  • @nimkuruppu6768

    @nimkuruppu6768

    2 жыл бұрын

    @@Dulajiperera 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @nimkuruppu6768

    @nimkuruppu6768

    2 жыл бұрын

    @@Dulajiperera thanks sutiiii 🥰🥰🥰❤️

  • @manukamethsara15
    @manukamethsara152 жыл бұрын

    Dawalta nida gaththama bara wadi wenawada patto kiyannako.

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    දවල්ට බත් කාල නිදාගත්තොත් වැඩිවෙනවා. හැබැයි ප්‍රෝටීන් කාල නිදාගත්තොත් බර අඩු වෙනවා

  • @nethranilakshi2111
    @nethranilakshi21112 жыл бұрын

    Mata 17 mn karata kmk nh ne

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Kamak na

  • @muthukumarmuthu9629
    @muthukumarmuthu96295 ай бұрын

    Nungi mage lamaya karanna dagalanawa balanna man karanna dun naththam horen karanawalu😂

  • @muthukumarmuthu9629

    @muthukumarmuthu9629

    5 ай бұрын

    Godak mahathai eya wayasa13

  • @Sadu-hu2ry
    @Sadu-hu2ry2 жыл бұрын

    Godak dawasakin neda,lassana wela suduth wela,

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ane... ස්තුතියි . ♥️

  • @Nethmini487
    @Nethmini4872 жыл бұрын

    අක්කි මට කකුල් වල රේසර් මාක් යවන්න විදිහක් කියන්නකෝ ප්ලීස්🤧

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    Castro oil ganna

  • @Nethmini487

    @Nethmini487

    2 жыл бұрын

    @@Dulajiperera තෑන්ක්ස් අක්කේ♥♥

  • @nirasha5446

    @nirasha5446

    2 жыл бұрын

    @@Dulajiperera අක්කි කිහිලි .ඉකිලි බෙල්ල සුදු වෙන්න රහස් ගේන්න

  • @Nethmini487
    @Nethmini4872 жыл бұрын

    කෝ දානවා කියපු ලින්ක් එකක්වත් නැහැනේ

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    sorry onna dan dala tiyenne

  • @jayanigayathri9015
    @jayanigayathri90152 жыл бұрын

    සුදු වෙලානෙ ඔයා 🙃💋

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    ehemada? thank you ♥️

  • @lalithaperera7008
    @lalithaperera70082 жыл бұрын

    අනෙ වෙයිද

  • @dilhanisenevirathna1526
    @dilhanisenevirathna15262 жыл бұрын

    ඕට්ස් barida rata

  • @sadipiris2151
    @sadipiris2151 Жыл бұрын

    Protein adangu thanthumaya ahara tikak kiyannako please

  • @hashih3160
    @hashih31602 жыл бұрын

    Ethakota oy fasting method ek bara adu unat passe nwattuwoth aye bara wadi wenwd

  • @Dulajiperera

    @Dulajiperera

    2 жыл бұрын

    naha mama karagena yanne me vidihta thawama nam wadi wne naha

  • @hashih3160

    @hashih3160

    2 жыл бұрын

    @@Dulajiperera 🤗🤗🤗thanks dear

Келесі