How to learn to wrestle. Yuri Shakhmuradov (2008)
Спорт
C O N T E N T :
FOUNDATIONS
00:04 - acrobatics
01:24 - exercises to develop strength
02:51 - exercises for speed and coordination
03:37 - flexibility exercises and stretching
04:30 - stance
04:44 - ground work
04:49 - distance
05:03 - hand connection methods
05:27 - attacking grips
06:26 - ways of out of balance
06:58 - exercises for the neck muscles
METHODS OF DEFENSE
09:36 - active defense on standing
10:20 - passive protection on the ground
10:34 - exercises for leg defense
BASIC TECHNIQUES FOR INITIAL TRAINING GROUP
11:31 - 1st year, 10-11 years: standing
12:05 - 1 st year 10-11 years: ground work
12:46 - 2nd year, 11-12 years: standing
13:22 - 2nd year, 11-12 years: ground work
14:02 - 3rd year, 12-13 years: standing
14:41 - 3rd year, 12-13 years: ground work
TACTICS
15:14 - tactical preparation of throws Fireman's Carry
16:42 - tactical preparation techniques Arm Drag
ADVANCED TECHNIQUES
18:00 - standing
22:21 - on the ground
24:58 - methods of wrestling back
26:47 - counter techniques
28:27 - combination of techniques
Music: SNDR & Joey Shigrov - Memories (Original Mix)
Пікірлер: 219
Борьба лучшая база не только для ММА, но и для жизни в целом. Борец с детства учится преодолевать трудности, никогда не останавливаться, идти к победе сквозь боль, пот, слезы. Борьба - это ловкость сила, скорость тела и скорость ума. При всех этих плюсах вашего ребенка еще и не бьют в ГОЛОВУ, что оставляет ему шансы быть не только сильным но и умным! Отдавайте детей в борьбу - не пожалеете!
@user-se1kj6bi3e
Жыл бұрын
Малацырэбятасупер
@user-pr6po2bg4x
10 ай бұрын
Но если бросят, даже на мат, сотряс как от удара в голову
@FromTskhinval
3 ай бұрын
для мальчика нет спорта лучше чем борьба. ст.з. формирования как тела так и характера
Тренерская рука👍, без лишней воды!
молодцы ребята, наверное в будущем эти парни станут чемпионами 👍👍👍🎉👑😎
@barsgore2686
4 жыл бұрын
Это кавказцы они ща тренеры.
@cryhyble5750
3 жыл бұрын
@@barsgore2686 можешь на них ссылку кинуть?
@gg.7642
3 жыл бұрын
Они уже стали чемпионами
Не плачь Отец твой сын БОРЕЦ, пусть плачет тот чей сын певец. Супер упражнения 👍Спасибо большое 👍 Однозначно только ЛАЙК 👍 Удачи,Здоровья вам Успеха и Процветания.
Зачётное видео, парни вообще красавцы, упражнения показали на 5 баллов. Пожелаю успехов в спорте👍. Автору выражаю отдельную благодарность
Vielen Dank auf jeden Fall 👍 👍 👍
Спасибо автору за огромную работу. Респект.
Отличный видик спасибо
доходчивое , грамотное видео. Красивая техника.
Большая благодарность автору за очень грамотное видео. Много искал именно базу, начало для вольников. Плюс расписано по минутам, видно что старались сделать видео удобным для зрителя. Еще раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО.
@soutanimura
3 жыл бұрын
не тому спасибо, а Шахмурадову и мне
Отличный фильм! 👍
@mobilebitsfreembf6666
5 жыл бұрын
Это не фильм они просто показывают приемы и зарядку
я очень доволен вами спасибо за информацию супер ребята
класс ...данные хорошие...вот с чего лучше начинать малышам 6 лет...
@user-pr6po2bg4x
10 ай бұрын
В борьбу рекомендуется идти в более старшем возрасте.
Очень хороший материал!
классно, все доходчиво и доступно, буду пересматривать!
Класс👍.Очень полезное и насыщенное видео💪. Спасибо👋.
@soutanimura
3 жыл бұрын
пожалуйста
Шикарное видео, спасибо. Жаль, что в таком плохом качестве - 360р. Некоторые элементы теперь спортзале пробовать будем.
Такие маленькие и такие мастеровитые,красавцы!
Из 1000 или миллионы занимающихся мы знаем только горстку людей достигших больших результатов
это фантастика мне помогло спасибо
This is wonderful, an absolute goldmine
ПРОСТО КОНКРЕТНЫЙ СУПЕР.
Классное наглядное занятие, молодцы ребята
Автор на высшем уровне👍👍👍.
В 2008 немного занимался греко-Рим. Подъём с разгибом на разминке любил делать больше чем нужно
Расул и Анзор Чуковы,Карачаево-Черкессия💪💪👍👍👍
вообще красавцы:)
Это методика тренировок профессора вольной борьбы Шахмурадова, разбирающегося в борьбе до тонкостей, однозначно. ( в.тогузов)
Канал 💎💯 Спасибо 🕋☝️
Спасибо =)
i like your video. upload more than more please
Самое чёткое видео. Детство вспомнил
Fantastic moves
МАЛАДЕЦ КРАСАВЧИК
Спасибо 🔥
Damn, I'd love to learn all these moves!
Красавчики
Exelente video
Красавцы
Молодец..!!..!!..
Я так любила бороться в детстве, я была сильнее пацанов старше меня. Жалко что не стала заниматься. Иногда возникает острое желание побороться с кем-то.
@Reston-qc6kg
2 жыл бұрын
Со мной можешь ага я тебя на 1 2 заматаю!
@zozifeliz
2 жыл бұрын
@@Reston-qc6kg 😂
@satistfaction8257
Жыл бұрын
Go со мной!!!
И я все это когда то делал)
БЫЛО КЛАСНО ОЧЕНЬ ПКАСИБО
Супер! Всё таки вольная борьба - красивый вид спорта! Даже жаль, что я впервые пошел на тренировки по борьбе в 29 лет.
@user-rt9pd1sj7w
3 жыл бұрын
Привет, и как успехи, я хочу на борьбу мне 34
@arturkylchyk8857
3 жыл бұрын
@@user-rt9pd1sj7w привет, спасибо, всё отлично, не боролся некоторое время, но планирую возобновить, заниматься в таком возрасте можно, но нужно быть более аккуратным в движениях, хорошо разогреваться, стараться бороться так, чтобы избегать травматизма
Я вольник много чего тут нового увидел буду пробовать мне всего то 10 лет 2 года только хожу
ну ваще красавцы,ну короли👑👑👑
MUY BUENO....
Так научиться приёме
Молодцы !!!💪💪💪☝🏻☝🏻☝🏻👊👊👊
на борьбу пойти -вот как научиться. а главное во время это сделать
Круто
@user-dw7mb3si8o
Ай бұрын
5:49
Нет разницы-ты Борец! !!
Молодьцы
Борьба такое дело. Это призвание иначе в основном это перспектива работы охраником или тренером за гроши. Хотя если заканчиваешь универ юристом то же. Но мы говорим о серьезном занятии борьбой как образ жизни и профессионально
@rosadallakyan732
4 жыл бұрын
укуууеееп
Очен хорошо.Ассалямуалейкум из г.Атырау сын борбу отдал
@user-cq8kp9nc9u
Жыл бұрын
Атырау сила 💪 06
молодец
Всё таки борьба спорт парный жаль нету обучалок для одиночек.
👍👍👍💪💪
👍🏻👍🏻👍🏻
Класс)))
ВОТ БЫ МНЕ ТАК В ДЕТСТВЕ.
Good
Ма ша Аллах
Молодец 💪💪
Мужики подскажите где хороший зал в Москве для занятиями по вольной борьбе?
я наверное никогда борьбу не осилю в боксе все норм есть успехи но вот борьба никак не идет((
Борьба это клас
Я греко римская борьба
Борьба это здоровье
Не вольник , греплер , спасибо большое .
جميل جداً
Интересно кто эти ребята,очень гибкие,техничные
@alijon5579
6 жыл бұрын
я иду баливой барьбу
@nikolaishmidt7165
6 жыл бұрын
Alijon пинкод Что ?
@user-dw6yl9js3x
4 жыл бұрын
Расул и Анзор Чуковы,Карачаево-Черкссия
в 6:25 вы ошиблись вы написали "вольой" а не вольной
Слава армянскому гению, который расцвёл на древней земле Дагистана!
@wrestlingfilms
4 жыл бұрын
Шахмурадов же вроде азербайджанец?
@XY-SM
4 жыл бұрын
@@wrestlingfilms нет такой национальности азербайджанец. Есть географическая территория-Атрпатакан-Атрпатена. А имя великого борца- Hovhannes сын Hovhаnnes-a по фамилии Shahmuradian, Ованес Ованесович Шахмурадян и наконец на ''великорусский шовунистический'' лад -Юрий Аванесович Шахмурадов!
насчет силовых упражнений. закачивание пресса с сильным прогибом назад может быть опасно для поясницы. армрестлинг тоже небезобидная вещь, можно травмировать локти, т.к. вращательные нагрузки там нефизиологичны для локтевого сустава.
Вся техника состоит из множества простых упражнений и приемов
СОВЕТСКАЯ ШКОЛА. 👍
Шяс 2018 год и мне 10 лет я могу сделать рондат фляг сальто . А у них рондат флягов фляг
Не хватает отбрасывания с забеганием назад
хочу в борьбу
Не хватает также ходьбы на руках
Прошло 13 лет.как эти ребята.чего добились? Или ушли в другом напровлении по жизни
Не хотел бы я с такими бороться)
@mark4_030
5 жыл бұрын
А я хотел я умею. Мельницу,бросок через плечо, бросок через плечо, кочергу, прогиб 😎
1:40 ; 1:58; 9:14 нуу не знаю...
@user-xk5lr9jy1h
3 жыл бұрын
Ты извращенец?
@studentpsy1972
3 жыл бұрын
@@user-xk5lr9jy1h нет, просто упражнения на вид идиотские
@user-xk5lr9jy1h
3 жыл бұрын
@@studentpsy1972 для тебя да, потому что ты наверно никогда не занимался борьбой
Кто вольник лайк.
у меня в борьбе колесо,фляг,сальто называется одним словом РАНДАТ
@serova.b.2132
7 жыл бұрын
на видео связка - рондат и задний фляг
@als0155
5 жыл бұрын
Я прочитал как рандон 😂
сп вам хоть я вольник я грекорим
+
На матах попробывал бы повторить это но не твердом полу )
Все класна детим нада для развитию сспосиба за видео
как
Одной рукой за запястье это -- РЫЧАГ!!
@oopbit9933
4 жыл бұрын
Кроос
Я с девяти начинаю
кто гибкий как они ставте 👍
@slimelove266
7 жыл бұрын
05 Ru +
@alkrosa-plai5017
5 жыл бұрын
это гибкость?
жакшы мендагы орусча билем харошо
@Zain-iy7mt
7 жыл бұрын
БюGulzinatаооволввовлслв Shadybekova шюжддбтм
@sampmg0073
5 жыл бұрын
Оа мен да кыргызмын
мне бы с ними отбороться !!!
Kamasutra 2:00
11:00 этот ход я та знаю
No mames estos niños hacen cosas que ni por cerca puedo hacer en MMA no te enseñan todo eso, antes mi padre me enseñaba lucha Greco, pero creo que volveré a entrenarlo por qué varios de esos ejercicios ya se me habían olvidado, además le he puesta demasiado atención al combate a puños y he dejado la lucha muy de lado casi solo usando movimientos de box o taekwondo y casi nada de lucha.
а я делал этот фильм... и музыка другая... и обрезали его
@sayrexbs255
6 жыл бұрын
голден фредди не верю