Ahora solo me falta la Barra xD

@lailaabigail5462

3 жыл бұрын

Jajaj tranquilo no sos el unico

@messipelao3440

3 жыл бұрын

F

@gaarajk2347

3 жыл бұрын

Jajajaja a todos

@danieltorrejon9692

3 жыл бұрын

Hace con cualquier cosa putin

@fisica_n

3 жыл бұрын

No tienes algún parque de calistenia en tu ciudad?

Después de ver a vadym me siento mamadisimo

@pieroalvarado333

3 жыл бұрын

Ajjajaja la cagda

@diobrando141

3 жыл бұрын

Concuerdo con el desconocido

@davidfelipe820

3 жыл бұрын

I realy feel that, bro

@emiale2985

3 жыл бұрын

Es un efecto generalizado

@carlosescandon7094

3 жыл бұрын

Jajajaja te mamaste literalmente

Yo después de hacer una dominada y lesionarme el codo: VUAAAAMOS al hospital

@dieggodax

3 жыл бұрын

JAJAAA

@fernandaortiz5617

3 жыл бұрын

😂 😂 😂

@ahsein1

3 жыл бұрын

🤣🤣

@gabrielvngs

3 жыл бұрын

😂😂😂

@elvisbryangalvanastete1761

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

6:13 RUSIA,el pais donde en el colegio practican dominadas,y en mi instituto como mucho hacemos balon prisionero.

@davidmaidana1201

3 жыл бұрын

Yo en educa llegamos toma asistencia y futbol jaja

@angelacasado6270

3 жыл бұрын

Es de ucrania crack,saludos

@javiermartin8111

3 жыл бұрын

@@davidmaidana1201 yo aslia a fumar y así quede

@llDevilMayCrayll

3 ай бұрын

Rusia Ucrania, cualquier país hispano y en general, en todos los países, varía de escuela en escuela.

Yo al leer el titulo: caray eso si me interesa

@bryanbonilla6516

3 жыл бұрын

Messirve

@dexux6942

3 жыл бұрын

Messirve

@gymsanchez2524

3 жыл бұрын

X2

@gymsanchez2524

3 жыл бұрын

Merssive?

@dexux6942

3 жыл бұрын

@@gymsanchez2524 Messirve

0:06 "Esta pregunta que me han preguntado" Simplemente Vadym

@UnaSandia54

3 жыл бұрын

XD

@LauraMartinez-sn2xg

3 жыл бұрын

😁

@blidz2107

3 жыл бұрын

Es Ruso, puede hablar como quiera 💪

@messipelao3440

3 жыл бұрын

@@blidz2107 Libros que ha escrito Vadym: La biblia El diccionario

@UnaSandia54

3 жыл бұрын

@@blidz2107 ???

Al ver el vídeo antiguo de dominadas me acordé que el 3 de febrero se cumplen tres años de este canal que rápido paso el tiempo ,que gusto me dará ver qué para este 3 sean 5 millones de guerreros educados

Yo al principio solo hacia 2 y con mucho esfuerzo pero cada 2 o 3 días iba al parque y me esforzaba haciendo todo lo posible para hacerlas y gradualmente fui subiendole al ritmo y haciendo más dominadas, ahora ya hago 12 dominadas por serie

@davidcaycedo2623

3 жыл бұрын

En cuanto tiempo pasaste de 3 a 12 dominadas?

@IUVIN

Жыл бұрын

Cuanto tiempo??

@pablogutierrezhuachara9061

4 ай бұрын

en cuanto tiempo lptmm

@ivansalcedo5765

3 ай бұрын

X2.... Yo tardé como 7 meses en llegar a las 10 y como un año en llegar a 13

@brayangonzales1289

3 ай бұрын

@@pablogutierrezhuachara9061 jajajaja me había olvidado de los comentarios. yo me demore como 3-4 meses apróximadamente, ya eso fue hace mucho, igualmente cada individuo es diferente, lo importante es hacerlo constantemente y con perseverancia, dps de q uno sea juicioso lo vas a lograr si o si 💪

0:30 Vadym sacándome el dedo medio por qué estoy comiendo pizza en este momento 😅😂😂

@TheDoomer666

3 жыл бұрын

wtf no sabía que se podían hacer dominadas con un dedo 😐

@FernandoRodriguez-el6px

3 жыл бұрын

Ese esta locazo para hacerlo con un dedo 🤪🤪

@tomasgarcete8118

3 жыл бұрын

Este chabón lo puede hacer sin tocar seguro dea

@urielmedina6552

3 жыл бұрын

En realidad ahi, vadym no se está ejercitando, está ejercitando a la barra para darle más aguante y no se rompa con sus próximas rutinas

@marvio_cortis

2 жыл бұрын

Estas en masa bien

Vadim cavalera, usted es un héroe, ahora VUAMOS a entrenar !!!!!!

@Asanderss

3 жыл бұрын

Vadym* 🔥

@awsteen7240

3 жыл бұрын

Bloodlust.....

Banda elástica Reducir el peso 5 a 6 series para principiantes Hacer dominadas explosivas Llegar cerca al fallo Hacer con buena técnica las dominadas No hacer impulso para hacer las dominadas

Es increíble como este canal ha crecido tanto, ¡VUAMOSSSS!

Soy ectomorfo, antes no podía hacer ni una dominada con buena técnica, ahora puedo hacer 3 seguidas xd no es mucho pero es trabajo honesto jaja

@gabrielavila3214

3 жыл бұрын

Hola Ectomorfo, yo soy Gabriel y tampoco podía antes. Ya he mejorado 😂😂

@angelespitia6235

3 жыл бұрын

Te daré una recomendación. Trata de hacer muy bien las dominadas aunque solo hagas 3, después de que llegues a las 10 trata de agregar un poco de peso para que no te quedes estancado ahí porque la mayoría se quedan estancado en ese rango. Ya después cuando hagas las dominadas sin peso se te facilitarán más

@JayC66

3 жыл бұрын

Yo también soy ectomorfo y con persistencia he podido alcanzar a hacer 15

@CreeperWMD

3 жыл бұрын

@@JayC66 cuanto tiempo?

@DaviiidUppen

3 жыл бұрын

Recuerdo cuando yo no podía hacer ni siquiera una jaja con paciencia y esfuerzo ahora hago 12 con buena forma. Mi próxima meta es alcanzar las 20 😎. ¡Ánimo a todos! ¡VUUUAMOOOS!

1 año sin poder hacer dominadas y hace unos dias pude hacer 5 , gracias vadym por la inspiracion...

0:29 esas falanges de los dedos de vadym, tienen mas fuerza que todo mi cuerpo xd

Estos si son canales qué valen mucho la pena. No la basura qué aparece en tendencias. Saludos desde México Vadym!!!!!

@marcelolp4037

3 жыл бұрын

Y lograste resultados?

@ilikethrash1

3 жыл бұрын

@@marcelolp4037 Yes

Pensar que Vadym esta ayudando a cambiar no solo el fisico sino la forma de pensar "Si se puede" y sobretodo el estilo de vida, desde que empece con el camino del guerrero y las rutinas de Buff Academy, he dado un giro de 180 grados a mi estilo de vida. Gracias Bro por compartir tus conocimientos y experiencias💪💪💪

Yo enseñé a mi amigo a hacer dominadas así: el saltaba y quedaba sosteniéndose de la barra y bajando lentamente con cuidado así varias veces hasta que consiguió en 3 días hacer su primera barra hoy consigue hacer 2 jaja saludos

@tortillaopbr7444

3 жыл бұрын

Esas son barras negativas xd

@berutorto3448

3 жыл бұрын

@@tortillaopbr7444 negativo mas negativo da positivo=consiguió hacer barras completas xD

@nosoyyo5441

3 жыл бұрын

Xd a mi me paso lo mismo

@HK-47.

3 жыл бұрын

Así aprendí yo y ahora hago 16

@berutorto3448

3 жыл бұрын

@@HK-47. yo la primera vez hice 4 luego de 7 diass 8, a la 4ta semanas hacia 12 hoy hago 25 :v

Querido guerrero gracias por la ayuda nunca pude pasar las 5 dominadas, pero me metí en la cabeza este reto y solo haciendo 2 por semana ya llegué a 10 y ago 3 de 8 , cuesta mucho hacer de manera limpia, pero ya tengo 41 años y solo es paciencia y ser perseverante.. gracias por este camino donde. La única clave es ir de apoco tarde 1 año

Eres una máquina gracias por ayudarnos para saber cómo hacer ejercicio gracias Guerrero 🙏🙏 saludos desde Madrid España

Como extrañaba esa intro... Grande vadym, mis respetos!!

Té e seguido durante medio año tengo 14 años y eres unas de mis motivaciones para hacer ejercicio para tener rendimiento en mis entrenamientos de fútbol y solamente té digo que eres alguien ejemplar a seguir y grasias por tus vídeos

Vadym hecho mucho de menos tus vídeos de cocina y sobretodo desarrollo personal para ser mejor cada día y superarse como los vídeos que hacías antes, nunca pierdas tu esencia gran maestro, te admiro mucho por como eres!

Tengo una enfermedad genetica que me dificulta la creacion de tejido, soy ectomorfo y tengo una enfermedad cardiaca y aun así, logré sacar mis primeras dominadas en alrededor de dos meses. Ahora puedo sacar como máximo cuatro y lo primero que se me agota es mi corazón Si quieren una recomendacion, les sugiero las dominadas australianas que son una excelente progresion Mi objetivo es lograr, en un futuro, hacer al menos 5 muscle up. Si yo pude con todas mis barreras, tu puedes de sobra... La pregunta es ¿Quieres hacerlo si o no?

@juliolopez6219

Жыл бұрын

Como Estas? Cuántas dominadas haces actualmente?

@topmxabel1005

Жыл бұрын

@@juliolopez6219 ya se murió

Recuerden si van a trabajar en rangos muy cercanos al fallo como indica Vadym tomar descansos de 3 a 4 minutos entre cada serie por qué si no su cuerpo no aguantará con la misma cantidad de dominadas que hicieron la primera serie y solo conseguirán agotarse

@yami3655

3 жыл бұрын

30 segundos como maximo le damos con mis amigos

@omegabeltran1901

2 жыл бұрын

@@yami3655 que mala idea lo único que harás es cansar el músculo y volver al principio al menos de que duermas más de 10 horas y comas mucha carne

@_muwugi.7914

2 жыл бұрын

El fallo muscular no es deformar la técnica, sino esforzarse muchísimo en terminar la repetición con técnica correcta. Los descansos cortos permiten una buena intensidad pero depende de la cantidad de repeticiones, si levantás mucho (pesos que te permitan de 1 a 5 repeticiones) tenés que dejar al menos un minuto y medio o dos minutos, si son más de 8 ya podés bajar a 30 segundos o 45 para aumentar la intensidad. Esto según mi opinión personal xd

@anyeloz1185

Жыл бұрын

@@omegabeltran1901 yo como carne casi a diario xD

@demeroldemerolforgodheista9793

Жыл бұрын

​@@_muwugi.7914 Si descansas muy poco vas a sacar pocas repeticiones en la siguiente serie y disminuiras el volumen total. Creo que es mejor descansar 3-5 minutos

Como se nota la fuerza natural Yo llevo toda mi vida centrado en sentadilla , peso muerto , dominadas , press de banca Ya tengo 40 años , y las tendinitis en los codos y hombros ,me van lastrando , pero no pienso dejar de superarme hasta que muera o se rompan mis tendones Prefiero este camino , al camino del vicio

@fbi.8988

2 жыл бұрын

Entonces haces mal, arnold tiene 75 años y esta mejor que uno de 20 jajajaj

@ciiriin

Жыл бұрын

Consumis colageno?

@yosmarmartinez5853

Жыл бұрын

Deberías entrenar más músculos sr

Excelente explicación Vadym!!! Las imágenes me hicieron recordar tus videos💪💪💪te sigo desde 2018🙌

Yo le pongo bandas elásticas a mis alumnos para que puedan hacer dominadas y con el tiempo ya dejan los elásticos y me a a dado excelentes resultados Vadim. Saludos desde Chile broo!!! Gracias a ti e aprendido mucho 🤘

Grandioso ver esa intro...💪🏼

No puede ser, este video es tendencia ❤️ Felicidades!!!

Vadym, En menos de 2 dias, Logre pasar de 0 a 2 Dominadas, se que es poco Pero para mi es un gran avance, Te debo todo a ti Vadym

@alconrojas5391

4 ай бұрын

Como lo hiciste

Hola sensei!!! Ya estoy en crecimiento Gracias!!!!

Este vídeo está en 15 tendencias en Colombia grande Vadym

Uno de los mejores canales de KZread Buff Academy me gustan todo sus vídeos que comparten. Eres un gran profesional en los ejercicios de fuerza física. Los vengo siguiendo desde Perú saludos!! 👏🏻😁💪🏻💪🏻💯💯

Muchas gracias por tan didáctica explicasion , reflexivas y con muy buen contenido tiene tu teoría ,ya tengo tiempo suscrito a tu canal y me es grato saber y aprender tus consejos ,ya que guardo tus vídeos y llevo acabo mis apuntes en mi cuaderno ,solo extraigo lo más importante analizando con lógica tus indicadiones.. Muchas gracias.

Gracias Vadim por tus consejos, justo me hacian falta para las pruebas fisicas...Vuamossss!!! 💪

Yo pude llegar de 0 reps a 22 en unos 6 meses... Los ejercicios de palanca, los front lever rises, tuck rises... Todo eso, aguantes, etc... Me ayudaron bastante a la resistencia y fuerza. Aparte como tengo barra en casa, cada que pasaba por ahí, hacía unas cuantas dominadas.

@TheRunner26

Жыл бұрын

Ahora cuántas te haces men?

@tutossl1377

Жыл бұрын

@@TheRunner26 Yo pude llegar a 26 dominadas a rango completo seguidas... Pero hace un par de años dejé la calistenia y entré al gym, igualmente parte de esa resistencia se pierde ya que no practicaba dominadas tan frecuentemente, ahora rondaré unas 15... Pero pesando 15 kilos mas jsjjss

@TheRunner26

Жыл бұрын

@@tutossl1377 gracias por comentar tu evolución en dominadas yo ahora no era capaz de hacer ni una y de momento ya empiezo ha poder hacer de 3 o 4 llevo un mes trabajando en esto

@tutossl1377

Жыл бұрын

@@TheRunner26 Felicidades! Sigue trabajando y verás esos resultados, bro

Siempre fue mi sueño lograr hacer dominadas, me compré la barra y la banda. Entreno en el gym y en casa todos los dias me cuelgo y siento que voy ganando fuerza de a poquito.. aún estoy en proceso..Siguiendo todos tus consejos. Me encanta como explicas. Gracias guerrero !! Vamos todos por nuestras metasss 💪🏻✨🔥

Maestro Vadym, gracias por los consejos y siempre darme motivación. VUAMOSSS

Vuamos gracias vadym por tu vídeos ya tengo mi transformacion de 80 kg a 60 kg y haora con masa muscular llegue a pesar 70 delen like para que los demas se motiven haci como yo lo logre los demas tambien pueden vuamossssss💪💪💪

@mjcollantes3246

3 жыл бұрын

A 60? Casi desapareces 😂

@tonatiuhrojas5004

3 жыл бұрын

@@mjcollantes3246 depende su estatura.

@teamabejorrol.a935

3 жыл бұрын

Tengo 15 años y mido 170 y cuando pesaba 60 tenia 14 años y media 165

@tonatiuhrojas5004

3 жыл бұрын

@@teamabejorrol.a935 La grasa que tenías quizá te ayudó a crecer, o quien sabe, al menos yo antes era gordo, cuando comencé a jugar fútbol baje de peso, y tambien crecí, ahora soy delgado pero con musculo, tengo 15 años y mido 1.70 también. Antes era bajito y gordito.

@teamabejorrol.a935

3 жыл бұрын

@@tonatiuhrojas5004 vuamos bro hay que seguir el camino del guerrero somos chicos todavia hay que tener las buolas duras para seguir por que otros se rinden vuamossss bro💪💪

Sus videos siempre me motivan 🙈🤝

Gracias por compartir todo lo que sabes y que aporta mucho para los que desconocemos sobre las dominadas

Vuaamos

@markrf

6 ай бұрын

Que haces aquí bro, entrenas?

@olge888

5 ай бұрын

Ooo bigchungus yo te sigooo regalame un iPhone 15 lo nececito plis xd

Que buen video, hace tiempo tenía estas dudas 👍👍👍

Al fin algo interesante ... Muy bien la primera dominada es mental

Gracias por tus videos y consejos! Vuamos💪🏻

Estaba esperando un video Asi.. Vuuuaamos. 💪💪💪

Esta volviendo!🥺☺️💗

Vadym, este tipo de videos está muy bueno, buena calidad. Pero por favor.. la miniatura.ñ! Somos guerreros

@lfranko1203

3 жыл бұрын

miniatura modo ideas en 5 minutos JAJA

Empece con 5 reps actualmente ya voy por 15 reps mi objetivo es hacer mas de 20 💪🔥

@kevinalanprice

3 жыл бұрын

cuanto tardaste en llegar a 10 rep ??

@marcuscu7981

Жыл бұрын

X2 amigo cuánto tardaste en llegar a 10

Se extrañaba el intro, saludos desde Chile máquina

Buen video vadym podrias hacer un video de como sacar el muscle up para principiantes salu2 pa

Vi este video hace mucho tiempo, cuando empecé podía hacer solo 4, ahora ya voy para las 22. 💪

Muchas gracias por los consejos en tus vídeos Vadym!!! Eres un crack!! Vuamos a darle. 💥

Profe gracias. Greeting from Gregorio luis of lima.Peru

Vuamos, antes de ver el video le di me gusta💯

3:15 Vadym: Si no tienes una banda, dile a tu amigo que te ayude. Yo sin banda y sin amigos: ;-;

Saludos de de Colombia que buen video Vadym vuaaamoss🙏🏻🇨🇴

Que buena explicación...👏🏼👏🏼👏🏼 ya había visto videos antes pero con este video..tiene mi suscripción y a difundir su canal.👏🏼👏🏼

Uff las dominadas son un gran progreso, una vez lo sacas tus entrenamientos suben un chingo de nivel

0:06 "ES LA PREGUNTA QUE ME HAN PREGUNTADO" XDDD

@franciscofernando2718

3 жыл бұрын

"Es la pregunta que me han preguntado y les voy a responder con una respuesta"

This man and this man alone has motivated me to workout not for gains but for passion. Vuuuaaamonos!!!

Excelentes consejos!! Por favor hablanos sobre cómo hacer dominadas cada vez más explosivas y rutinas para ir progresando en dominadas explosivas 💪🏾

Este canal me a ayudado a ganar masa muscular y tener mejor cuerpo :)

Por fin otro vídeo! Alguna vez dirás que te ocurrió con Marirruska?

@nar-01-

3 жыл бұрын

un caballero no tienen memoria, manifestarse al respecto de su vida personal, no tendría pq hacerlo, no sería de guerrero y menos hacerlo en un video para youtube por unas visitas, no es de guerrero así que VUUAAMOSS

@sebastianrobles675

3 жыл бұрын

no

@fernanfernandez3081

3 жыл бұрын

@@nar-01- exacto,contar acerca de relaciones pasadas, eso solo lo hacen los betas....

@oenomausdoctore4433

3 жыл бұрын

Ya lo que paso paso ,su truene fue discreto aquí se ve profesionalismo por parte de los dos al manejarlo ,ya pues a darle vuelta a la hoja ,lo que si es desearle suerte a los dos con sus nuevas parejas y pues adelante

Este video fue hecho para mí. Justo estaba pensando en eso esta tarde. Vuamos!!!

Excelentes videos mi estimado saludos desde San Luis Potosí México

Para todos, la banda elástica amarilla= 20-25kg de resistencia aproximado

Todos estamos aqui para conquistar a la que te gusta O por salud O por verte bn

@alvaroxx-377

2 жыл бұрын

No

Hola vadim me encanta tu canal me suscribi ase 1 mes y el contenido es espectacular es lo que necesito gracias a ti e podido mejorar mi físico ya me falta poco para verme como tu XD vuaaaaaaaamooooos

Sos una inspiración bro, gracias por tu consejos.

Apenitas me compre una barra que buen servicio 👌

Yo hacía 10x6 con banda y saque las dominadas, aunque al fallo solo llegó hacer 5 Pero ahí le voy dando 🔥

Esa VUUUAAMOS! Poderoso como siempre.

Buenisima clases buen comienzo de año vadym dios te bendiga saludos desde Tucumán_argentina

00:31 ese no cree en nadie xd

No se por que cuando dijo el peso en las nalgas , imagine a sergio peinado.🤣🤣

@camilovillafranca2498

3 жыл бұрын

X2

@jairreyes8985

3 жыл бұрын

X3

@mauroa.5874

3 жыл бұрын

Sergio peinado es fanático de entrenar piernas y gluteos.

@benjaminzaratearreaga6128

3 жыл бұрын

X4

@franciscofernando2718

3 жыл бұрын

Jajajajajaja yo me imagine a Sol Perez xd

Nuevo subb tutoriales geniales felicidades

Excelente vídeo, saludos Vadym ,🇲🇽

Yo sin ver BUFF Academy: Es imposible hacer más de tres dominadas. Yo al ver BUFF Academy: Voy a ser un crack de las dominadas. VUUAMOS!

Este men lee mis pensamientos VUUUUUAMOOOOS HA HACERLO

Bien ahí! Voy a hacer mis dominadas, ya vengo! Vuaamooss

Gracias por tus enseñanzas, esto es el tipo de videos que nos ayudan a ser mejores 👏🏼

La fuerza en antebrazos tambien es importante

Cuando termino mis rutinas; siempre hago una serie de más, y es ahí donde le doy al fallo, la verdad me ha ayudado a subir 12 dominadas por series, también me ha ayudado a llegar a las 20 dominadas e incluso más.

Hola cómo estás soy un fan q te admira yo vivo en los Estados Unidos y voy a comenzar a entrenar para cambiar mi estilo de vida así q quiero unos consejos para comenzar en el gym 💪 saludos

Buenísimo, gracias!!!!

Gracias a algunos ejercicios de negativas, ahora puedo decir que puedo hacer 4 dominadas sufridas pero hechas, ahora me falta llegar a más :')).

Yo ya estoy haciendo Musclep Up, solo veo este video porque quiero ayudar a un amigo.

Gracias x su explicación

Sin duda el mejor canal del mundo

volvio la intro de antes es realmente hermosa, gracias vadym que bueno que dejaste de hacer rutinas monotonas y aburridas de 5 o 10 minutos,segui asi videaso

@alexrodas8375

3 жыл бұрын

Son geniales como que aburridad

@luisReyes-ht6me

3 жыл бұрын

@@alexrodas8375 parece rutina para gordos q no les gusta hacer ejercicio

@wizzle4503

3 жыл бұрын

@@luisReyes-ht6me es que para eso se ha hecho este canal

@alexrodas8375

3 жыл бұрын

@@luisReyes-ht6me lo q el dijo 👆y tambien sirven para acompañar a ejercicios mas intensos

Has un vídeo actualizado para lograr el Muscle up Saludos 💪

Buaamos saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨

Muchas gracias en verdad eres el mejor

Bueno yo fui de 0 a 10 sin banda. Iniciando con el fortalecimiento de los músculos. * Pull-ups escapulares * Pull-ups negativas Etc. Y ahora ya puedo hacer 12 reps, y ya estoy haciendo 8 sets de entre 3-4 reps con peso (15lbs)

HICE EL PROCEDIMIENTO DE ESTE VIDEO DURANTE 1 MES Y ME RESULTO SUPER UTIL😍👍

@selfbugs3533

3 жыл бұрын

Pero si apenas ha salido el video bruh

@kurdo11119

3 жыл бұрын

Xd

@noahw.espiritu5734

3 жыл бұрын

Pero si recién salió el vídeo :v

Gracias provee que sigas subiendo tuslimites

Me encanta este tipo de videos!! VUAMOOOSS

Se abrieron los cursos de la ATM en el Ecuador automáticamente :3