Yo tengo muchos hábitos buenos, ejercicio, medito, leo, oración, lectura, agradecimiento, piano, flauta, trabajo, ayudo, tiempo de calidad a mi familia, una alimentación sana, lavar la ropa y plancharla los fines de semana por qué mi esposa trabaja, cuido mis hijos, etc. La administración del dinero la lleva mi esposa por que el único hábito tan horrible es que durante 15 años no he podido romper es el alcohol, por que no pasan 5 a 6 semanas que caigo en el alcohol, eso siento no vale todo lo bueno que hago y me hace sentir mal. Gracias Jorge Benito.

@anae.8994

Жыл бұрын

Luis palacios que valiosa tu manera de plantearlo, y qué tal con ayuda médica y terapéutica ? Abrazos 🫂

@gixshi4828

Жыл бұрын

Ánimo luis❤ tu puedes prueba yendo a terapia

@osvaldodeangelis8728

Жыл бұрын

Psicólogo/a especialista en adicciónes,bioneuroemoción, etc.

@DanielCastrov

Жыл бұрын

Cámbialo por comer

@dantereed9905

Жыл бұрын

Bien hecho

El mejor habito, es ver tus vídeos , una y otra vez, para que en el dia a dia, se a un buen habito. Gracias. ❤️❤️❤️🇪🇦🇪🇦🇪🇦

@michaeldabad176

Жыл бұрын

Pero si no lo prácticas de nada serviría, verdad?

@angelbull48

Жыл бұрын

@@michaeldabad176 efectivamente. Es como el que tiene una bicicleta, y no monta nunca en ella 😂😂

@nenahernandez8147

Жыл бұрын

La practica hace al maestro: y las buenas: dice la biblia en Todo Lo bueno en esto pensad: , lo que construye sin ser tan metodico. , viguila tu mente y ve guiandola hacia lo que beneficia a todo, trabaja pensamiento tras pensamiento. Y muevete hacia el Re gocijo, dice Pablp Regocijate en el Señor porque su palabra tiene por, No dije la Religion no dije el conteol no el manipuleo.. Ignprar lo que te gastidia, cambia.

@elsagomezpretel7623

Жыл бұрын

@@michaeldabad176 Es obvio que hay que ponerlo en práctica 😅😂

@michaeldabad176

Жыл бұрын

@@elsagomezpretel7623 como vas en tus practicas?

Mil gracias de nuevo G.B... para seguir este domingo con buenas enseñanzas

Que productivos son tus videos Jorge! Agradecida por tu trabajo siempre!

Yo sufro TOC y todo mis hábitos son obsesivamente perfectos, en la vida me va de lujo, pero es demasiada carga para la cabeza y me produce TAG entonces si tienen un mal hábito que los hace sentir bien no se sientan mal yo estoy del otro lado y no es una experiencia bonita

siempre había visto videos de romper malos hábitos con los mismos consejos q nunca podía lograr, pero este fue diferente, superó mi expectativa, gracias

Este vídeo lo debí de ver hace 10 años y mi vida hubiera sido mucho más sencilla. Los malos hábitos han echo que no saque mi potencial

@lulucervera2853

Жыл бұрын

Tengo 53 años y empezaré a aplicar esto, la vida no es perfecta solo la hacemos mejor cada día (claro si queremos).

Tú también eres un magnífico comunicador, Jorge. Gracias por todo.

Muchas Gracias Jorge ! Eres un muy buen comunicador… me gustan mucho este tipo de mensajes y me encantan los youtubers q no suben contenidos porq los tienen q subir por el algoritmo sino q los suben porq realmente son muy buenos, útiles y aportan un granito de arena para mejorarnos cada uno ☝️ si lo aplicamos claro… abrazo !

Enhorabuena Jorge! Llevo un tiempo siguiendo tus videos y me aportan un montón a mi día a día. Vivimos en una sociedad en la que el sensacionalismo y las gratificaciones a corto plazo nos dominan y tu aportas conocimientos científicos de una forma superdidactica. Gracias y a seguir así!!😊

No sabes lo útil que me viene esta información! Estoy estudiando UX y pensaba prototipar algo por la vía del mejoramiento de hábitos. De tanta información, me había paralizado. Has aclarado mi forma de resolverlo y consecuentemente creo que era la forma holográfica de llevarlo a cabo (a fin de plasmar esa congruencia). Infinitamente agradecido! Desde tus meditaciones guiadas, a esa capacidad de discernir y explicar con claridad. Un abrazo grande!

Gracias Jorge por gran a porte a todos ❤que Dios bendiga a todos los que estén leyendo

Gracias Jorge por toda la labor que llevas a cabo. Hace muy poquito que te he descubierto y me parece muy enriquecedor todo lo que nos enseñas a través de tus vídeos, que por cierto, la mayoría de ellos me descargo y los escucho una y otra vez, ya que me están sirviendo de gran ayuda en estos momentos duros que estoy pasando en mi vida. GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS!!

Muchas gracias Jorge por subir estos contenidos donde explicas de manera muy didáctica la ruptura de los malos hábitos y la formación de los nuevos. Gracias también por las recomendaciones y los links. Un abrazo.

Gracias Jorge por tu ayuda y aporte a nuestras vidas.excelentes videos y meditaciones. Gracias

Che gracias en serio por todo lo que ayudas con esto. Es algo que en estos dias nos puede ayudar y muchisimo. Voy a poner en practica. hoy en dia quiero mejorar y solo es a base de buenos habitos y sacrificio- fé

Muchas gracias,sus videos han resultado de mucha utilidad en mi vida este año.

Super, mil gracias en 20min la mente aprende mucho.

Lista para iniciar este programa!!! Me gustó mucho que nos dieras ejemplos, es un vídeo muy claro e ilustrativo, GRACIAS.

Eres un gran comunicador Jorge, mil gracias

Gracias Jorge, realmente lo necesito. Me encantan tu forma de explicar. Bendiciones

Amo escuchar sus videos, es lo mejor, aprendo muchas cosas, muchas gracias , bendiciones

Hola Jorge gracias por compartir los hábitos muy interesante en eso estoy yo y ya tengo incorporado medito tres veces mañana tarde noche la principal para mí gracias muy buena informacion me encantó gracias interesante bendiciones 🙏💙💙⭐🇺🇾💥

Jorge, muchísimas gracias por este aporte. Últimamente me está costando mucho incorporar nuevos hábitos buenos a mi vida. De nuevo muchas gracias por esta valiosa información. Un abrazo y cuídate.

MARAVILLOSO¡¡¡ este video es digno para sacar apuntes. Muchas gracias por tu trabajo Jorge¡¡¡, Saludos desde México.

Felicidades y gracias por tu trabajo Jorge me he sido de gran ayuda

Genial! Sorprendente lo del último "tip", justo después de un mal hábito realizar uno bueno, voy a probarlo. Mil gracias.

JORGE: Siempre que veo un nuevo video tuyo, es un gran festín sociológico y emocional. Me pregunto cuánto costaría, economicamente hablando, consultar una persona de tu talla y sobre todo, cuánto tiempo me llevaría crecer lo que he crecido internamente. Dios te siga bendiciendo por tu generosidad.

Gracias Jorge por compartir 😊 información que nos enriquece a ponerlo en práctica

Gracias por tan bella información 🙏😍....así comprendo mejor para cumplir mis hábitos con más gusto

genial !! lo voy a poner en marcha y te contaré cómo me ha ido. muchísimas gracias por ser y estar Jorge 💓

Tus videos, han cambiado mi vida, gracias!!

me encanta gracias por explicar tan bien.. contigo comprendo todo lo haces muy fácil de entender..

Muchas gracias Jorge!

La información llegó solita a mi... Y bien recibida❤

EXCELENTE Y MUY SENCILLA LA INFORMACION!! GRACIAS JORGE ...

Gracias Jorge que buen canal una ayuda tremenda al compartir 🙇‍♀️🙇‍♀️

gracias Jorge, nos falta trabajo compromiso, nos gusta lo fácil y esperamos que todos cambien , vamos sobreviviendo teniendo la posibilidad de vivir, paciencia, disciplina, trabajo, repetición, parece fácil nadie dice que lo sea, si es posible, visualizarse, imaginarse mirar lo que no se ve , y HACER sosteniéndolo! Gracias

@nicos19462

Жыл бұрын

Hay que hacer lo mejor que se pueda hoy sin mirar al pasado , sin mirar al futuro . Los resultados vendrán solos por simple repetición de ese esfuerzo que se convierte en habito , que trae como consecuencia el control de tu vida .

@kaos9644

Жыл бұрын

Tampoco generalizar.

@loschepescrazyschepes1275

Жыл бұрын

🙋

Hola , gran video ,muy didáctico, en mi caso concreto sería complicado hacer ejercicio por la mañana , lo haría después del trabajo en fase 2, gracias Jorge 💪💪💯🤗

Muy interesante !!! Gracias por tus valiosos aportes!!! Abrazos

Es una maravilla los temas que tocas me encanta como narras y el beneficio que me da!

Muchas gracias por compartir esta valiosa información de calidad gracias por tus videos

Muchas gracias Jorge por estas magníficas recomendaciones, las pondré en práctica!! 🥰 🙏 🌈

gracias ya se como crear buenos habitos y tu explicacion fue muy comprensible

Gracias Jorge! Me has ayudado muchísimo

Hola jorge, no sabes lo mucho que me ha ayudado en estos últimos años. Soy estudiante de fisioterapia, y ya en mi practica profesional a veces dejo como tarea (si es necesario según usuario) ver algún video tuyo (obviamente relacionado con su condicion), y he tenido mejor adherencia al tratamiento y mejoras anímicas increíbles, de verdad tu contenido es muy valioso ❤, saludos desde Chile.

@sebastianbowen5019

Жыл бұрын

Q grande Jorge gracias por darlo a conocer

@magnoliaalvarezgama4298

Жыл бұрын

Naranja N ML ñzmxgñflsññf

@juanbautistapedraza2918

9 ай бұрын

Gracias por tan utiles enseñanzas!

Gracias Jorge.. Tus videos ayudan mucho... 🙏💗

Te acabo de descubrir y llevo 6 videos vistos, comenzamos juntos el camino de mi sanación.

Jorge un millón de gracias,por todo lo que me has ayudado, y ojalá no se le acabe la dopamina para que sigas en esta carrera tan importante,cuando vienes a Colombia? me gustaría saludarte, es más en que país tienes las próximas conferencias?

Se benito me encanta todo lo que nos compartes bendiciones!!! ! Le atinaste al tema..

Excelente Jorge, muchas gracias.

Eres muy GRANDE Jorge!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

saludos Jorge, información excelente y muy valiosa, justo ahora estoy leyendo a James cleear hábitos atómicos ,lo leo por tu recomendación, y combinar esto de huberman con lo del libro....! insuperable, bueno a ponerlo en practica... Bendiciónes amigo 🙏 para ti y los tuyos.... salud desde Venezuela 🇻🇪🤝

Excelente video. .gracias

Super clara la info... mil gracias Benito, abrazos 🤗

Gracias es un fantástico vídeo Pues mira precisamente el buen hábito que tengo que incorporar es el de aprender inglés para examinarme de el y que me den la titulación de enfermería (la carrera la tengo hecha pero sin el inglés no me dan mi título) y sustituir malos hábitos como el tabaquismo y eliminación de pantallas. También tengo que incorporar otros buenos hábitos así que poder poner otros 5 más me va genial. Pero la depresión y la ansiedad me han tenido muy atascada. Gracias, empezaré a ponerlo en práctica cuanto antes 💪

Jorge muchas gracias! me sirven un monton tus videos.

Excelente explicacion. Gracias por tan buen contenido

Gracias Jorge que belleza de video gracias gracias gracias 😊

👏👏🙌🙌 muchas gracias por este video, me hizo bien verlo y además está muy bien hecho, felicidades.

Es una belleza este video ! Gracias gracias gracias

De los mejores videos que he visto!

Increíble vídeo con una calidad informativa brutal, nos vemos dentro de 30 dias, a ver que tal ha ido el sistema.

excelente forma de explicarlo y hacerlo accesible 🙌🏻

Hola gente. Benito me parece muy interesante el tema que tomaste para explicar en éste video. Muchas gracias. Saludos cordiales desde Uruguay

Gracias lo pondré a prueba

Gracias, es una información muy interesante, gran trabajo, gracias por crear y compartir

Lo que me ha servido mucho, es llevar un registro .. yo uso una app donde marco cada vez que hago uno positivo o negativo. Saludos gracias por toda la info que entregas. , A todos los que estén en proceso de mejorar mucho éxito y ánimo, a disfrutar el camino.

Buenas, esta bastante bien, para esas personas que tiene una vida estresada y quieren cambiarlo, como siempre digo el día tiene 24 h para todos por igual, lo que tenemos que saber como ejecutarlo. Y lo más importante para esos hábitos y eso sería una mejoría para nuestro ser y te invito a que lo intentes, es que cuando trabajes - trabaja, cuando leas - lee, cuando entrenes - entrena... Etc sin pensar en el después... Concentra tu persona en lo que estés invirtiendo tu tiempo, en ese momento... Y para ser un poco gracioso te convertirás en un súper saiyan jajajaj.

Un capo Benito,en pandemia me abrió los ojos,y estoy agradecido 🙂

🙌🏻 Muchísimas gracias Jorge ☺️ muy buen vídeo!

Me parece genial!! Graciaaas y mi respeto a tu educativo canal.

Gracias Jorge, un vídeo excelente Saludos desde España 🇪🇦

Magnifico,te sigo con frecuencia,gracias

Super interessante Jorge. Hay que poner manos a la obra.

Justamente ando leyendo hábitos atómicos. Gran vídeo la verdad

Jorge, siempre aportas herramientas desde el eclecticismo y el debate científico. Eres un gran divulgador de contenidos y me encantaría poder conocerte pronto. Estoy deseando comprar tu libro!!! Saludos desde Valencia, España.

Excelente video! Me deja una gran enseñanza y mucha información que tendré que usar para empezar a crear buenos hábitos y dejar por completo los malos.

EXCELENTE TRABAJO MUCHAS GRACIAS UN FUERTE ABRAZO DESDE SANTIAGO DE CHILE

Muchas gracias !!! Me ayudaste mucho con este video. Saludos desde Argentina!!!

¡¡Wow!! Que valioso lo que compartes Jorge, habrá que probarlo :) ¡muchas gracias!

Maravilloso Jorge! Graciassss

El mejor libro que jamás he leído sobre este tema es “atomic habits” por James Clear. También es disponible en español. Lo recomiendo! Gracias Jorge por todos sus vídeos. Saludos desde Canadá, jz

@j080

Жыл бұрын

De hecho pareciera que este sistema está basado en ese libro en su totalidad, o estoy mal??

@jz4901

Жыл бұрын

@@j080 Hola, creo que este sistema (si estás hablando del sistema del video) tiene algunos puntos en común con ese libro, pero que también el libro brinda muchas otras cosas que pueden ayudar a la gente que está tratando de formar buenos hábitos. Un ejemplo: el libro dice que, en vez de enfocarte en hábitos u esfuerzo, es mejor enfocarte en construir un "sistema" que te apoya mientras estás creando nuevos hábitos. Vale la pena leerlo. No quiero decir que este vídeo no es correcto porque sí lo es :-) , pero en mi opinión el libro me dio ideas concretas que pude aplicar inmediatamente. Saludos! (ps - porfa perdóname los errores, no soy hispanohablante pero sí soy hispanoestudiante :-P )

@j080

Жыл бұрын

@@jz4901 tu que leíste el libro de James Clear, cual de estos dos sistemas consideras más efectivo?? Saludos

@jz4901

Жыл бұрын

@@j080 para mi :-) él de James Clear fue más completo y eficaz. Lo malo es que cada persona tiene que leer, pensar, y decidir lo que le conviene!

@j080

Жыл бұрын

@@jz4901 entonces si no hubieras conocido el libro te quedarías con este podcast??

Lo guardaré... Muchas gracias

Excelente información, míos gracias 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻

Gracias por tu vida

Gracias por todos tus videos! 💪🏼 Te dejo un comentario para que YT te recomiende! Saludos desde Argentina! 🇦🇷

Que buen video, muchas gracias Jorge!

Buenísimo Jorge!!! Muchísimas gracias!!

Gracias Don Jorge Benito

QUE BUEN VIDEO, GRACIAS JORGE, CRACK!!!

Muy bueno, gracias.

Excelente!! Gracias 🙏🏻

Muchas gracias, exelente.

Gracias por tus recomendaciones, las pondre a prueba

Muy bueno...excelente explicación...

Hola Jorge, muy interesante. Me apunto tus recomendaciones. Personalmente me parece demasiado incorporar tantos hábitos a la vez. Yo voy a empezar con dos con la técnica de los 21 días, así que los practicaré todos los días. A ver qué tal

Realmente buenos tips, deberé seguirlos al pie

Gracias 💗💗💗 muy útil y muy claro 👍🏼👍🏼👍🏼

Gracias Jorge