How to quickly become beautiful

🔥Become an IT specialist from scratch in Skillfactory: skillfactory.ru/it-specialist...
Refund for the course if you haven’t found a job after training + 45% discount using promotional code ALBERT until 05/31/2024
Advertising. LLC "Skilfactory" INN 9702009530 erid: 2VtzqwGzrrL
👑 My closed community - albclub.com/
All my courses and channel support in one subscription!
How to become beautiful? How to easily and quickly improve your appearance? How to improve a guy's appearance and how to take care of himself? How to get rid of acne? How to improve your appearance and like yourself? How do I take care of my appearance and how did I become beautiful? This video is about appearance and beauty. My name is Albert, I talk about self-development, enjoy watching!
💸 My course on Financial Literacy - albertmoney.com/
🎙️ My podcast “Albert Speaks” - albert.mave.digital/
🔗 My Social Networks: tapy.me/robiyolo
💰 Support the channel - tapy.me/alsob
For advertising and cooperation - albert@yolo.partners
-------
Timecodes:
00:00 - What is beauty?
01:59 - How to start your morning correctly
05:20 - How to brush your teeth properly
06:37 - Facebuilding and mewing: how to pump up your cheekbones
11:22 - Facial care and acne treatment
12:55 - The benefits of cold and contrast showers
15:17 - How to eat healthy
16:32 - The harm of sugar: truth or myth?
17:37 - How to lose weight or gain weight?
18:09 - Supplements, dietary supplements and nootropics
20:36 - Sports and its importance
21:52 - How to correct your posture
22:45 - How to become stylish
25:03 - Beauty is a skill!

Пікірлер: 1 100

  • @albertt
    @albertt29 күн бұрын

    Признаюсь, это видео я снял, чтобы показать вам свою голую грудь. Ну и еще, чтобы Вы вступали в закрытый клуб. Там будет еще больше гайдов! :)

  • @Rejiculus_Lustrator

    @Rejiculus_Lustrator

    29 күн бұрын

    nice 🎉

  • @silence_gs

    @silence_gs

    29 күн бұрын

    Сигма

  • @nnaudley5476

    @nnaudley5476

    29 күн бұрын

    ХАХПХПХ

  • @Diamondheart22im

    @Diamondheart22im

    29 күн бұрын

    Хахахаха аэха

  • @ksyushaso

    @ksyushaso

    29 күн бұрын

    Машина

  • @WhoWeakness
    @WhoWeakness22 күн бұрын

    Альберт на протяжении 27 минут рассказывает насколько он идеальный

  • @Leksislmao
    @Leksislmao29 күн бұрын

    пугает то, что парни в снг, а вернее их большинство, считают уход за лицом или волосами чем-то гейским. Обращаю внимание на то же большинство азиатов, у которых ухода может быть больше, чем у наших женщин.

  • @mimikrew397

    @mimikrew397

    29 күн бұрын

    боже пожалуйста пусть мои ровестники поймут что ухаживать за собой - это не просто норма, а БАЗА ПЖ ЯУЖЕ НЕ МОГУ С ТАКИМИ КОНТАКТИРОВАТЬ

  • @user-xp4tq7xf2g

    @user-xp4tq7xf2g

    28 күн бұрын

    Я не считаю это чем-то гейским, я считаю, что пусть этим занимаются те, кто этого хочет, лично я не хочу этим заниматься, мне достаточно того, что от меня не воняет и я причёсанный и побритый, если кто-то хочет мазаться десятком кремов - занимайтесь этим, но не надо возносить это в культ и рассказывать всем, кто это не практикует, мол они живут неправильно. Или вы думаете, что если у азиатов это норма, то у всех это должно быть нормой?

  • @mimikrew397

    @mimikrew397

    28 күн бұрын

    @@user-xp4tq7xf2g ненавижу когда люди уходят в крайности. вас никто не заставляет юзать "десятки кремов" достаточно иметь базу чтобы не иметь проблем В ПЕРСПЕКТИВЕ со здоровьем, кожей

  • @Leksislmao

    @Leksislmao

    28 күн бұрын

    @@user-xp4tq7xf2g я не об этом. Имею в виду, что когда у человека на лице много заогнившихся прыщей и тд, то это очень неприятно видеть, поэтому и привела в пример азиатов, тк увы, там с такими проблемами людей встретить тяжелее, ну либо же люди с гнойными прыщами по всему лицу просто не выходят на улицу. (Я не в коем случае не затрагиваю тему акне и подобного, беру во внимание онли прыщи и другие легко-убираемые высвпания) Да и кстати то ,что вы побритый, причесанный и от вас не воняет, это тоже уход за собой, в комменте выше я просто беру во внимание проблему ухода за лицом. Тк некоторым стремно даже крем для лица на себя намазать, чтобы зимой кожа не слезала, как у змей и тому подобных.

  • @lakota1111

    @lakota1111

    28 күн бұрын

    ​@@user-xp4tq7xf2g Да это должно быть обязательной тотальной нормой и об этом регулярно должны говорить в школе в "разговорах о важном"😊

  • @Marittsi_21
    @Marittsi_2129 күн бұрын

    блин, так классно смотреть это видео, поедая целый торт одной в 3 часа ночи

  • @Renchick

    @Renchick

    29 күн бұрын

    Вы живете в Сша? :0

  • @xtalnight

    @xtalnight

    29 күн бұрын

    база

  • @Leksislmao

    @Leksislmao

    29 күн бұрын

    Так грустно и жизненно

  • @xtalnight

    @xtalnight

    29 күн бұрын

    @@Leksislmao да ты чегоо это ли не счастье.. ну у меня метаболизм позволяет.. с вот уже лет 6-7 вес не меняется

  • @Leksislmao

    @Leksislmao

    29 күн бұрын

    @@xtalnight вы весите 30кг?

  • @silence_gs
    @silence_gs29 күн бұрын

    Альберт снял видео в 27 минут чтобы показать свою голую грудь. Достойно уважения!

  • @kingsmanff44

    @kingsmanff44

    29 күн бұрын

    нееееее не делай так

  • @LEGENDARY_GIGACHAD

    @LEGENDARY_GIGACHAD

    29 күн бұрын

    Я вижу, что вы имеете своего собственного мнения по этому вопросу. Но давайте попробуем использовать сократический метод, чтобы проверить достоверность вашего утверждения. Во-первых, можете ли вы объяснить, почему вы считаете, что Альберт снял видео в 27 минут и показал свою голую грудь? Кто ему это сказал? Или это ваше личное предположение? Во-вторых, можете ли вы объяснить, какое значение это имеет для нашего общества? Почему вы считаете, что это достойно уважения? И наконец, можете ли вы рассказать мне о своих личных убеждениях и ценностях, которые заставляют вас считать это достойным уважения? Выражайте свои мысли ясно и четко, и давайте продолжим использовать сократический метод, чтобы проверить достоверность вашего утверждения.

  • @surovov

    @surovov

    29 күн бұрын

    ​@@LEGENDARY_GIGACHAD жееееееееесть, чувак, вот это ты загнул 😂

  • @fuk1nnef0r

    @fuk1nnef0r

    29 күн бұрын

    ААХАХАААХПЗВХУХАХАХАХАХ​@@LEGENDARY_GIGACHAD

  • @user-hs6zn6gf2b

    @user-hs6zn6gf2b

    29 күн бұрын

    ​@@LEGENDARY_GIGACHAD А ты случайно не на философа учился?

  • @zatoichi4441
    @zatoichi444129 күн бұрын

    Гайд Патрика Бейтмана Смотреть онлайн без регистрации

  • @yuliyashumel1692

    @yuliyashumel1692

    27 күн бұрын

    В точку)

  • @Alyonakim5

    @Alyonakim5

    7 күн бұрын

    ДАА СИГМА

  • @atmbln
    @atmbln29 күн бұрын

    самое классное в этом видео то, что виден результат его работы. Он буквально становится красивее со временем....

  • @igonnadiehere

    @igonnadiehere

    28 күн бұрын

    в каком месте?

  • @afrogas6683

    @afrogas6683

    26 күн бұрын

    @@Hanry_228щшщшхщщшхщ

  • @user-ft3to4eb8z

    @user-ft3to4eb8z

    13 күн бұрын

    ​@@Hanry_228а я становлюсь все уродливее

  • @LazyBonky

    @LazyBonky

    12 күн бұрын

    ​@@user-ft3to4eb8z Жиза, я тоже чет уродливее становлюсь. Из-за этого я смотрю это видео

  • @user-ft3to4eb8z

    @user-ft3to4eb8z

    12 күн бұрын

    @@LazyBonky Это очень больно.Надеюсь у тебя все получится!

  • @silence_gs
    @silence_gs29 күн бұрын

    Альберт создал красоту чтобы показать нам как стать красивыми. Достойно уважения!

  • @klim229

    @klim229

    29 күн бұрын

    За Харчевниковым доели.

  • @silence_gs

    @silence_gs

    29 күн бұрын

    @@klim229 И что в этом плохого?

  • @klim229

    @klim229

    29 күн бұрын

    @@silence_gs ничего. Просто как факт говорю

  • @swone_

    @swone_

    28 күн бұрын

    что такое альцгеймер ?

  • @Animeorlord

    @Animeorlord

    Күн бұрын

    ​@@swone_диагноз

  • @kris1518
    @kris151829 күн бұрын

    Короче говоря: Быть здоровым=быть красивым

  • @Imnotttuseer

    @Imnotttuseer

    29 күн бұрын

    Однозначно Если у тебя красивая здоровая кожа, зубы и волосы, то вуаля Ты красивее абсолютного большинства Ну и не Жирный желательно, точнее тренированый даже при наличии лишнего жира Пышущий активностьб и здоровьем

  • @User-xw5zk

    @User-xw5zk

    26 күн бұрын

    ​@@Imnotttuseer Какая же чушь. Большинство людей по твоему кривозубые и немытые вурдалаки? Красивым нужно родиться, а все остальное самоуспокоение для лузеров. Говорю как человек который получает комплиментов больше чем 99% парней в снг

  • @EduardoLaloSalamanca01

    @EduardoLaloSalamanca01

    Күн бұрын

    Нет идиот, чтобы быть красивым надо таким родиться, а если с генетикой не повезло то тебе уже ничего не поможет. И по факту красота это объективная вещь, заложенная на уровне инстинктов, и встречается у многих животных, яркий пример птица шалашник, которая выбирает самца, который построил более красивую, яркую и симметричную композицию. Еще один доказанный факт младенцы четко определяют красоту и на 80% смотрят больше на красивых людей, чем на некрасивых. Так же между запорожцем и БМВ (мерседес и т.д.) мы всегда выберем второго, так как он более красивый и он по факту лучше, хотя они оба автомобиля знак равенства между ними просто не возможен. Во всех народах и во все времена критерии красоты были схожи, особенно красоты лица. И да красота это совокупность факторов, это не красота лица, но и тела, рост, волосы, кожа, зубы.

  • @savage-dn3bl
    @savage-dn3bl28 күн бұрын

    Я девушка, но весь мой уход ограничивается тем, чтоб не вонять и выглядеть чистой... Не вижу смысла тратить время и деньги на этот непостижимый идеал, хотя это зависит от потребностей человека

  • @dobynduk

    @dobynduk

    27 күн бұрын

    +++

  • @User-xw5zk

    @User-xw5zk

    26 күн бұрын

    Смысл появляется когда ты красивый и всеми силами пытаешься продлить эту красоту

  • @user-bp6so2mv5t

    @user-bp6so2mv5t

    17 күн бұрын

    Это здоровье + уверенность в себе

  • @savasavage325

    @savasavage325

    17 күн бұрын

    😂

  • @sladkayaknfetka

    @sladkayaknfetka

    12 күн бұрын

    Тоже обалдела от всех этих кремов.. Я девушка.. И использую 3 увлажняющих крема и умыть + смыть макияж не составляет труда обычной мицеллярной водой.. У меня сухая кожа везде и всегда.. Зима длится 9 месяцев, а лето всего-навсего 3.. И то не факт, что 3) Летом моя кожа отдыхает.. А зимой.. В период ветров и морозов.. Умирает.. Даже руки трескаются) Поэтому в моей косметичке Алое, Пантенол и увлажняющий крем исключительно для лица) И да.. Прыщи тоже имеются)

  • @user-mb7hm8kh5x
    @user-mb7hm8kh5x29 күн бұрын

    моя красота проявляется в том, что я избавился от всех комплексах своего тела перестал стесняться шрама на голове поменял рацион питания, дабы избавиться от прыщей и болячек и так совпало что спорт - это моя жизнь поэтому с лишним весом проблем нет спасибо за классный ролик! ❤

  • @VokinDi

    @VokinDi

    29 күн бұрын

    Тян то стали больше подкатывать?

  • @user-mb7hm8kh5x

    @user-mb7hm8kh5x

    29 күн бұрын

    ​@@VokinDiслушай, это очень долгая тема насчет девочек в моей жизни, но скажу очень кратко, живу в селе городского типа (в упор к городу Новосибирск) и по ощущению 50% населения здесь это пьяницы я дружил с пацаном до 9 класса, у него появилась девушка, а дальше дудки, пьянки в 16 и тд поэтому я решил повременить с девочками, пока не уеду учиться в город (я в 9 классе, до 11 желания нет)

  • @User-xw5zk

    @User-xw5zk

    28 күн бұрын

    ​@@VokinDiМне комплименты обычно говорят, а прям подкаты редко бывают. Обычный ухоженный парень мало кого привлечет даже если станет лучшей версией себя

  • @EduardoLaloSalamanca01

    @EduardoLaloSalamanca01

    Күн бұрын

    Типичные сказки венского леса, от того кому не повезло с генетикой. И как бы ты к себе не относился окружающие все равно будут видеть тебя неуд..........м с плохой генетикой. И автор видео сказочный д............ потому что по факту красота это объективная вещь, заложенная на уровне инстинктов, и встречается у многих животных, яркий пример птица шалашник, которая выбирает самца, который построил более красивую, яркую и симметричную композицию. Еще один доказанный факт младенцы четко определяют красоту и на 80% смотрят больше на красивых людей, чем на некрасивых. Так же между запорожцем и БМВ (мерседес и т.д.) мы всегда выберем второго, так как он более красивый и он по факту лучше, хотя они оба автомобиля знак равенства между ними просто не возможен. Во всех народах и во все времена критерии красоты были схожи, особенно красоты лица. И да красота это совокупность факторов, это не красота лица, но и тела, рост, волосы, кожа, зубы.

  • @User-xw5zk

    @User-xw5zk

    20 сағат бұрын

    @@EduardoLaloSalamanca01 горькая правда

  • @shoucko
    @shoucko29 күн бұрын

    Хотелось бы добавить, что "правильная осанка" - это не прямая спина, а спина, которая подвижна во все стороны.

  • @uzer4935

    @uzer4935

    17 күн бұрын

    как будто у кого-то спина не двигается

  • @sladkayaknfetka

    @sladkayaknfetka

    12 күн бұрын

    ​@@uzer4935 Как будто кто-то наслушается и будет всё время делать «лайфхаки» для удержания спины в статичном ровном положении.. А такое есть)) Человек не должен сидеть смирно, он просто устанет

  • @laimkill173

    @laimkill173

    6 күн бұрын

    ​@@uzer4935, наверное, автор имел ввиду возможность ходить в мостике. Без шуток, ходить в правильно поставленном мостике - явно о крепкой спине.

  • @BrilliantBright-yx4nm

    @BrilliantBright-yx4nm

    3 күн бұрын

    Лол ты не прав. Подвижная спина это здоровая. Но не факт чо осанка правильная есть нормы в каком положении должно быть тело по дефолту. И это и есть правильная осанка

  • @kingizumrud2006
    @kingizumrud200629 күн бұрын

    Мне это видео напомнило день из жизни главного героя из фильма «Американский психопат»

  • @billyherrington5647

    @billyherrington5647

    29 күн бұрын

    Тоже об этом подумал

  • @germesgames8732

    @germesgames8732

    14 күн бұрын

    Так же подумал

  • @epoxytoria

    @epoxytoria

    2 күн бұрын

    +++

  • @BaconPancakes
    @BaconPancakes7 күн бұрын

    Хочу курс как стать чсв от Альберта

  • @user-ig4vd2ug6m
    @user-ig4vd2ug6m8 күн бұрын

    Если в видео нету рекламы, значит всё видео - реклама

  • @animushnik194kintt2

    @animushnik194kintt2

    3 күн бұрын

    Реклама скилфектари, не?

  • @lias_nikas
    @lias_nikas8 күн бұрын

    Краткий вывод:что бы быть красивым,нужно много времени и денег,чего у большинства школьников-стундентов в обрез.

  • @_merrrvik_2876

    @_merrrvik_2876

    Күн бұрын

    Не согласна. У человека может быть много денег, но он не способен заботиться о себе.

  • @Denis_Severo_Kyrilskii

    @Denis_Severo_Kyrilskii

    Күн бұрын

    Не нравится ? Меняй Не меняешь ? Не ной

  • @ikubou135

    @ikubou135

    Күн бұрын

    ​@@Denis_Severo_Kyrilskiiменяй что шарагу? Или школу? Ради чего? Или точнее на что?

  • @EduardoLaloSalamanca01

    @EduardoLaloSalamanca01

    Күн бұрын

    Нет, нужно таким родиться, а если с генетикой не повезло то тебе уже ничего не поможет. И автор видео сказочный д............ потому что по факту красота это объективная вещь, заложенная на уровне инстинктов, и встречается у многих животных, яркий пример птица шалашник, которая выбирает самца, который построил более красивую, яркую и симметричную композицию. Еще один доказанный факт младенцы четко определяют красоту и на 80% смотрят больше на красивых людей, чем на некрасивых. Так же между запорожцем и БМВ (мерседес и т.д.) мы всегда выберем второго, так как он более красивый и он по факту лучше, хотя они оба автомобиля знак равенства между ними просто не возможен. Во всех народах и во все времена критерии красоты были схожи, особенно красоты лица. И да красота это совокупность факторов, это не красота лица, но и тела, рост, волосы, кожа, зубы.

  • @ArtasScaryStories-ms6rj

    @ArtasScaryStories-ms6rj

    10 сағат бұрын

    ​​@@EduardoLaloSalamanca01 Согласен. Все эти сказки про то, что "красота субъективна" на деле просто способ продать курсы или вселить в человека немного уверенности. Красота увы или к счастью объективна, и если гены тебе не благосклонны, тебе будет труднее в обществе

  • @ssge6292
    @ssge629229 күн бұрын

    Мне, кажется, следовало сказать в самом начале, что важно изначально принимать себя таким какой ты есть, любить себя(что ты в прочем упомянул в конце), и решение следить за своим здоровьем и/или внешностью должно исходить из внутреннего желания, а не из попыток соответствовать стандартам или болезненного желания получения одобрения от других(не всегда это желание плохое, но возможно человек хочет очень сильно кому-то угодить). А также было важно сказать, что сделить за собой бывает действительно очень сложно и часто новые привычки могут не приживаться долгое время, главное идти медленно, но верно. Если же запнулся на своем пути, сбил свой прогресс, то не стоит отчаиваться. Все равно человек большой молодец, что старается и у него все обязательно получится. Просто ты привел достаточно много примеров как лично ты следишь за собой, и да ты говорил, что все надо начинать постепенно, но все же мне, кажется, следовало сказать, что стоит начинать с одного и попытаться это укоренить в течение длительного времени, не браться сразу за много новых желаемых привычек, ведь можно выгореть(ты транслировал эту мысль в других видео, она мне очень нравится, я думаю сюда бы она тоже отлично вписалась) А в целом видео неплохое, ты большой молодец, спасибо за твои старания и хороший пример. Ты чудесный человек!

  • @xtalnight

    @xtalnight

    29 күн бұрын

    хороший комментарий! лав

  • @ll_evaelfie_ll

    @ll_evaelfie_ll

    29 күн бұрын

    самый правильный комментарий, спасибо тебе!)

  • @EDADT

    @EDADT

    28 күн бұрын

    Как это прекрасно, видеть столь развернутый коментарий. Это действительно красиво. Мое вам увожение, это приятно читать :)

  • @absoluttalent

    @absoluttalent

    28 күн бұрын

    нет

  • @EDADT

    @EDADT

    26 күн бұрын

    @@absoluttalent какой то ты странный чел. Чо нет? Не пойму. Не согласен с чем конкретно? Аргументируй, мне интересно. Или к вам лучше на вы

  • @Mr_Question__
    @Mr_Question__29 күн бұрын

    Альберт, насчёт льда утром, главное с этим не переборщить, по сути длительное охлаждение противопоказано не только людям с сухой кожей или кожей с высыпаниями, а для всех, ведь переохлаждение может вызвать воспаление тройничного нерва, а это очень больно и лечится не в два счета... встречается заболевание не часто, но никто, к сожалению, не застрахован.

  • @MihaiTeSla

    @MihaiTeSla

    27 күн бұрын

    ммм еще и прастатит.

  • @EduardoLaloSalamanca01

    @EduardoLaloSalamanca01

    Күн бұрын

    Вообще с холодной водой это все бред, потому что мы все теплокровные животные, и как только ты хотя бы на неделю или две закончишь процедуры с холодной водой, все результаты сразу пропадут. Так устроен наш организм, мы в разы быстрее приспосабливаемся в жаре чем к холоду, холод противопоказан нашему виду.

  • @AnfaANDqwqlol
    @AnfaANDqwqlol29 күн бұрын

    только легенды знали что альберт менял превью видео 3 раза

  • @LottsyMusic

    @LottsyMusic

    28 күн бұрын

    Идите потрогайте траву, легенды)

  • @pidoras337

    @pidoras337

    27 күн бұрын

    ​@@LottsyMusic хорош))

  • @WMW_Dark

    @WMW_Dark

    25 күн бұрын

    Ага ) Сам замечал думал что-ли новые видео но нет

  • @user-np1os1vw6n

    @user-np1os1vw6n

    8 күн бұрын

    недалeкиe*

  • @user-bo8fd4lg3z
    @user-bo8fd4lg3z21 күн бұрын

    Знаете , если я попробую так жить, я останусь без денег

  • @user-bd9zd3lf2t

    @user-bd9zd3lf2t

    15 күн бұрын

    Скил фектери тут в сторонке курит

  • @user-ol6gi6hn6w

    @user-ol6gi6hn6w

    13 күн бұрын

    "Красота требует жертв"

  • @KrystalDollOfficial

    @KrystalDollOfficial

    11 күн бұрын

    И времени

  • @user-np1os1vw6n

    @user-np1os1vw6n

    8 күн бұрын

    Боже чел просто купи себе курс по финансовой свободе от Альберта Эйнштейна, или ты настолько нищий, что не можешь позволить себе лучшее вложение за всю свою жизнь? Он же реально раскрывает все тайны экономики всего за 1000₽!!!! Почему ты ещё не купил? Хочешь остаться нищетой???!!!?! Да??!?!!

  • @Korblas

    @Korblas

    8 күн бұрын

    ​@@user-np1os1vw6nбро реально поверил какому то инфо цыгану

  • @AlexandruDre
    @AlexandruDre29 күн бұрын

    И сейчас 99% людей которые работают на заводе такие, спасибо тебе Альберт за советы

  • @Elena_Evs

    @Elena_Evs

    28 күн бұрын

    😂

  • @MihaiTeSla

    @MihaiTeSla

    27 күн бұрын

    А ведь реально утром ущел до рассвета, приехал домой ночью только поесть и поспать часа 4 и на завод опять и это не шутки это мой образ жизни.

  • @AlexandruDre

    @AlexandruDre

    27 күн бұрын

    @@MihaiTeSla Бро у меня почти также

  • @Chifir.

    @Chifir.

    23 күн бұрын

    Спорт и уход все равно можно подстроить под работу на заводе и разный график

  • @AlexandruDre

    @AlexandruDre

    23 күн бұрын

    @@Chifir. Ну тебе надо ты и делай

  • @amaznick734
    @amaznick73429 күн бұрын

    Я завтракаю через полчаса-час после пробуждения, в ролике столько много действий/занятий для поддержания красоты, что я удивился завтраку в середине ролика: я его просто не ожидал 😅😂

  • @al1sst319

    @al1sst319

    16 күн бұрын

    я один завтракаю сразу как проснусь?

  • @bozhe_pomozhi

    @bozhe_pomozhi

    13 күн бұрын

    ХАХХАХАХАХА

  • @femistokl2

    @femistokl2

    17 сағат бұрын

    @@al1sst319да, это вредно для жкт

  • @Miyano429
    @Miyano42922 күн бұрын

    Сколько я спала, Робин..

  • @feallng
    @feallng18 күн бұрын

    Я тоже так провожу утро. Потом ужин и спать 🦏

  • @goshanaum189
    @goshanaum18921 сағат бұрын

    И3винись перед С6ежим

  • @fady5570
    @fady557014 күн бұрын

    Спасибо,но я останусь скуфом

  • @grossjo2325
    @grossjo232510 күн бұрын

    Наконец хоть парни начали задумываться о внешке или как минимум, чтобы выглядеть ухоженно. А то читаю истории и вижу парней, которые даже зубы не чистят💀 Парни, уход за собой это не кринж

  • @Nefor87
    @Nefor8718 күн бұрын

    Я вам напомню этот человек кадрил детей в дайвинчике

  • @truffy9087

    @truffy9087

    8 күн бұрын

    И?

  • @femistokl2

    @femistokl2

    17 сағат бұрын

    И что?

  • @DitriDaylov
    @DitriDaylov22 сағат бұрын

    эх, зачем удалять коментарии, али?

  • @Anton-oo7uu
    @Anton-oo7uu8 күн бұрын

    Кира Ёшикаге на протяжении 27 минут подробно рассказывает о своём дне.

  • @Iisto4ek

    @Iisto4ek

    4 күн бұрын

    Впрочем, само дно об этом не знает...

  • @IceMaster432
    @IceMaster43229 күн бұрын

    1 лайк под этим комментарием = 1 отжимание Изменено: считаются лайки только в первые 24 часа после публикации этого комментария. Изменено: за 24 часа вы набрали 1400 лайков, а это значит, что на протяжении следующих нескольких дней я буду выполнять эти отжимания🥹 (кстати, это мой рекорд по лайкам) Прогресс отжиманий 👇👇👇 День 1: 160 отжиманий День 2: 140 отжиманий (55 из них с весом 4 кг) День 3: отдых, чтобы не перетренироваться День 4: 200 отжиманий День 5: 100 отжиманий день 6: 100 отжиманий (осталось всего 700🙂) День 7: 100 отжиманий День 8: 220 отжиманий День 9: 20 отжиманий День 10: 160 отжиманий День 11: 200 отжиманий Итак, челлендж завершён. Результаты и выводы: Это стало вызовом для меня, который я успешно выполнил.Находил и уделял бы я немного больше времени для отжиманий, я бы закончил этот челлендж за 7 или 8 дней, но из-за некоторых обстоятельств выполнил за 11 дней. Все подходы я делал половину от своего максимума - 20 отжиманий за подход. В целом, по состоянию, заметно выросла выносливость в отжиманиях. Возможно, кто-то подумает, что я от фонаря это всё пишу, но этот челлендж был лично для меня. Мой максимум за подход до челленджа было 36 отжиманий, после челленджа смог сделать 50 чистых отжиманий.

  • @Fiola88

    @Fiola88

    29 күн бұрын

    ммм, 83, удачи)

  • @arsm2588

    @arsm2588

    29 күн бұрын

    эй, ты ведь и под новым видео Спартака был, не сможешь столько отжиманий сделать

  • @IceMaster432

    @IceMaster432

    29 күн бұрын

    @@Fiola88 Пока что мало, за 3 - 4 подхода сделаю, 10 - 15 мин по времени

  • @IceMaster432

    @IceMaster432

    29 күн бұрын

    @@arsm2588 Сделаю. Если не за день, то на следующий продолжу

  • @Sakura-jm4bo

    @Sakura-jm4bo

    29 күн бұрын

    Удачи

  • @mashkarinaevgenia
    @mashkarinaevgenia29 күн бұрын

    дорогие друзья, ешьте вы спокойно эти шоколадки и пироженки. хоть каждый день, главное умеренно. это не добавит вам веса и не превратит лицо в минное поле. все эти крайности и подсчет калорий действительно ни к чему и чаще ведут к расстройствам

  • @user-wc3ue2wz2o

    @user-wc3ue2wz2o

    10 күн бұрын

    ну,всё индивидуально,кто то может съесть шоколадку,а наследующий день проснуться с неожиданным прыщом,что не очень то и радует

  • @alexmilk7148

    @alexmilk7148

    4 күн бұрын

    это если метаболизм хороший.... а считать калории на самом деле разумно, только надо это делать рационально, а не фанатично

  • @user-ef8ht1fl5e
    @user-ef8ht1fl5e15 күн бұрын

    Альберт, пусть всегда звенит твой смех! Наполняет счастье душу, по пути ведет успех! Будет жизнь как райский остров, где проблемам места нет- Где все сказочно и просто, Каждый день теплом согрет!

  • @user-we5yw8nc4l
    @user-we5yw8nc4l8 күн бұрын

    Ох уж эта идеальная жизнь...

  • @DddGddbdd
    @DddGddbdd13 күн бұрын

    отец, вернись в семью, не притворяйся альбертом, ты робин

  • @sachok2
    @sachok229 күн бұрын

    Сложно следить за питанием , когда ты подросток и ешь что дают, сложно пользоваться сотнями кремами когда даже сестрам хватает еле как

  • @Imnotttuseer

    @Imnotttuseer

    29 күн бұрын

    Хочешь секрет Если правильно питаться, не есть дерьмо и есть норму бжу и пищевых волокон, то будешь выглядеть лучше всех с 500 тббиками Гарвардская тарелка И твоё тело будет состоять из качественных материалов

  • @CRASH-by8ry

    @CRASH-by8ry

    24 күн бұрын

    Работать,работать,работать

  • @user-anastas208

    @user-anastas208

    23 күн бұрын

    ​@@CRASH-by8ry Учеба, учеба, учеба

  • @Bublinar_

    @Bublinar_

    22 күн бұрын

    Вы прям озвучили мои мысли

  • @user-wo2xh8rt1p
    @user-wo2xh8rt1p29 күн бұрын

    Ну какое же качество... Сижу и кайфую, визуал прекрасный

  • @ksbx_maybe
    @ksbx_maybe18 күн бұрын

    Ребят, не увлекайтесь подсчетом калорий и тем более их дефицитом, это станет паранойей

  • @user-hm9gz5jg9p
    @user-hm9gz5jg9p29 күн бұрын

    Благодарю, Альберт. Именно это мне было нужно сейчас.

  • @aletina_malina
    @aletina_malina28 күн бұрын

    невероятное видео!! очень много пользы и важнейшей базы. спасибо большое!

  • @Mr_Question__
    @Mr_Question__29 күн бұрын

    у Альберта очень красивые видео съемка на отличном уровне, супер приятно смотреть спасибо, что делаешь такой качественный контент для нас) ❤

  • @user-qd9vh7dp9b
    @user-qd9vh7dp9b29 күн бұрын

    спасибо за старания, всем приятного просмотра;))

  • @stepanmarchenko6909
    @stepanmarchenko690929 күн бұрын

    Это топ, спасибо за видео, Альберт 🔥

  • @Ray-yg1tq
    @Ray-yg1tq29 күн бұрын

    Очень круто, спасибо!

  • @Timofeyzz
    @Timofeyzz29 күн бұрын

    Очень круто! ✌️🍄

  • @ckckso
    @ckckso29 күн бұрын

    я обожаю Альберта, так вовремя вышло видео. только вчера задумывалась о красоте/фигуре, о том, как важно иметь привлекательность в жизни. немного загоняюсь и худею сейчас, всё-таки это важно в первую очередь для нас самих. для нашего одобрения себя, принятия. те, кто скажут "внешность не главное" - не самое главное, но имеет большое значение в жизни. красота - ухоженность. красота - эстетичный стиль. любой человек станет красивым, если будет ценить и любить себя, баловать себя, правильно ухаживать за собой. нужно ухаживать не только внешне, но и внутренне.

  • @user-jw8ol5vu8b
    @user-jw8ol5vu8b29 күн бұрын

    С каждым разом качество видео и самого ролика все лучше и лучше, спасибо тебе, Альберт за твои старания

  • @user-wt7iw9kn6o
    @user-wt7iw9kn6o29 күн бұрын

    Спасибо большое Альберт, вы красавчик ❤️❤️❤️❤️🫶

  • @user-jz5my6ih4x
    @user-jz5my6ih4x29 күн бұрын

    Ураа, новое видео

  • @terRible_dream
    @terRible_dream29 күн бұрын

    тем парням,которым больше идут длинные волосы(ну или средней длины), советую присмотреться хотя... ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИСМОТРЕТЬСЯ к применению масок и кондиционера для волос. Маски нужно обязательно использовать я считаю,лично у меня тонкие и ломкие волосы, маска и кондёр спасли волосы и сделали их вид намного лучше. Маски советую использовать так-на каждый третий раз использования шампуня и кондиционера (если сильно потребуется,можно и на второй, но там уже надо смотреть). Маски разные есть, лично у меня очень питающая, держу 5-8 минут. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НА КОРНИ НЕ НА НАНОСИТЕ МАСКИ И КОНДИЦИОНЕРЫ. волосы при корнях потеряют объём,ибо у корнях вырабатывается много сала,который и так защищает корни, а кондёр и маска утяжелит и сделают вид ущербным. Я думал,что всё это х@йня и не нужно запариваться,но только после шампуня-кондиционера-маски для волос,волосы приобрели в целом неплохой вид. Конечно стоит подбирать маски и кондиционер под свой тип волос, но я думаю,что вы справитесь с этим ❤️🥺 А да кстати вспомнил. Каждый день или через 2-3 дня мыть голову шампунем иногда лучше не стоит. Вообще если вы помыли водой, но они на вид всё равно очень сальные и грязные,то мойте шампунем тогда. А если в целом окей, то можно отложить помывку с шампунем на следующий день. Ну конечно всё ещё зависит от того,как часто вы потеете👀

  • @FFl1s

    @FFl1s

    29 күн бұрын

    Не обязательно. Моим викинговским волосам достаточно 2 подхода шампунем =]

  • @EDADT

    @EDADT

    28 күн бұрын

    Столь большой коментарий это красиво и приятно, да и для алгоритмов хорошо, резумируя было приятно почитать :)

  • @aespichnews-sw1xp

    @aespichnews-sw1xp

    23 күн бұрын

    о базовый чел, я думал я один такой кто все 3 средства по очереди за раз фигачит

  • @topgame2645
    @topgame264528 күн бұрын

    Боже прекрасное видео, обязательно начну следовать твоим наставлениям, советы твои - нечто!

  • @user-wt7iw9kn6o
    @user-wt7iw9kn6o27 күн бұрын

    Спасибо большое Альберт, очень помогаете, прекрасный контент, мы вас любим🫶🫶🫶

  • @pipal723
    @pipal72329 күн бұрын

    Заметно как контент меняется в лучшую сторону 🔥

  • @deeplinton
    @deeplinton29 күн бұрын

    Альберт, ваша подача контента поражает, продолжайте в том же духе и никогда не сдавайтесь. Я в вас верю

  • @meowcas
    @meowcas27 күн бұрын

    ОБОЖАЮ ТЕБЯ. спасибо большое за советы и шутки😈

  • @user-rh8zu7mz5c
    @user-rh8zu7mz5c12 күн бұрын

    Поздравляю с 1.000.000 подписчиков!!! 🎉

  • @ditsum
    @ditsum17 күн бұрын

    Альберд - идеальный мужчина 😍

  • @DitriDaylov
    @DitriDaylov22 сағат бұрын

    Zachem ti udalyesh komenti?

  • @s1inka367
    @s1inka36729 күн бұрын

    как всегда ахуительно, спасибо Альберт

  • @Vitally___
    @Vitally___28 күн бұрын

    Альберт, спасибо тебе за чудесное видео! действительно хорошие наставления, а особенно, для нашего поколения❤️‍🔥

  • @rikandmorti2023
    @rikandmorti202329 күн бұрын

    Ещё не посмотрел ролик, но уверен, что он классный. Спасибо, тебе Альберт за твои ролики!

  • @lagodamarina-ww3ey
    @lagodamarina-ww3ey10 күн бұрын

    Альберт,не водите льдом по лицу,это наоборот вредно и могут быть покраснения на лице😢

  • @MatsumyNi
    @MatsumyNi29 күн бұрын

    Спасиьо большое за ролик!! Очень много полезнейших советов. Спасибо 🙏💕

  • @Ali.kingX17
    @Ali.kingX1729 күн бұрын

    Продолжай так же брат❤

  • @rindindin
    @rindindin29 күн бұрын

    Видео почти на пол часа , а время так прошло незаметно ... Спасибо за то , что ты делаешь, жду твое каждое видео с нетерпением !

  • @rejomy
    @rejomy29 күн бұрын

    Факт, но придя после учебы, когда тебя на протяжении 6, а у меня 8 часов изматывают, не давая даже передышки, нет никакого желания вообще жить. Лично я приобрёл привычку ходить в магазин и покупать сладкое в середине учебного процесса, но я не всегда могу ограничить себя, а зачастую и придя домой ем что-то. Вот что поделаешь, если придя домой, нет желания делать ничего? Каникул тупо не хватает, а после летних, большинство привычек губится уже на 3-ю неделю учебы, это лично у меня так уже 2-ой год.

  • @femistokl2

    @femistokl2

    17 сағат бұрын

    Готовую еду придумали в 2020 году Люди до 2020 года:

  • @user-st8bg2gz3h
    @user-st8bg2gz3h29 күн бұрын

    Спасибо! Ты меня вдохновляешь😉

  • @Bacilica
    @Bacilica29 күн бұрын

    Ураааа новое видео!!!💗💗💗очень ждалаа

  • @vxabsolute
    @vxabsolute29 күн бұрын

    Ура, Альберт, спасибо за видео!🎉❤

  • @pinthok
    @pinthok29 күн бұрын

    Кстати, факт про 10к шагов каждый день: это миф и, если мне не изменяет память, пиар-ход от компании, что делала фитнес-трекеры (или что-то подобное). И тогда из-за псевдонауных причин стало популярным мнение, что для здоровья нужно проходить каждый день МИНИМУМ 10к шагов. На самом деле, если вам правда не тяжело и есть время на столько шагов, то это круто. Однако именно 10к шагов необязательны, если будет на пару тысяч меньше - тоже достаточно полезно для здоровья

  • @alenab160
    @alenab16029 күн бұрын

    Спасибо большое за новое видео ❤ всегда жду их чтобы напомнить себе о важности вещей

  • @lovlywhite
    @lovlywhite19 күн бұрын

    Давно слежу за твоим каналом и очень приятно смотреть, как качество и преподношение информации идут только в гору

  • @user-vi7gp2ud6q
    @user-vi7gp2ud6q2 күн бұрын

    Надо избавляться от лукизма и эйджизма , но мы пока что не достигли этого

  • @makotosay

    @makotosay

    Күн бұрын

    Надо избавляться от лукизма и эйджизма, но мы пока не узнали что это

  • @user-vx7kz5gz1g
    @user-vx7kz5gz1g29 күн бұрын

    Качество растёт с каждым видеом, одно наслаждение смотреть. Спасибо за качественную картинку и упорный труд. 🤩

  • @dream999_Shorts
    @dream999_Shorts8 күн бұрын

    поздравляю тебя с 1 лямом!

  • @Amiira.
    @Amiira.29 күн бұрын

    Почти миллионов подписчиков) поздравляю! 😇

  • @user-vq3vw6cr8p
    @user-vq3vw6cr8p29 күн бұрын

    Оо, новое видео)) спасибо, Альберт

  • @GDnextbots
    @GDnextbots25 күн бұрын

    Я конечно не гей, но Альберт просто идеальный Я хочу быть как он

  • @sysiphuss
    @sysiphuss19 күн бұрын

    как же качественно сделано видео, приятно смотреть

  • @twice_lover_once
    @twice_lover_once29 күн бұрын

    Наконец то вышел очередной шедевр ❤

  • @ctbrhfbfhfyg5993
    @ctbrhfbfhfyg599319 күн бұрын

    Надеюсь, что фраза про заклеивание рта на ночь - это шутка, потому что так можно задохнуться, если есть какие-то проблемы в дыхательной системые. Человек, который дышит ртом, а не носом делает это не просто так

  • @sladkayaknfetka

    @sladkayaknfetka

    12 күн бұрын

    Постоянно смотрела Альберта и вроде он давал правильные советы.. Но здесь часть - странные факты.. Иметь 15 тысяч баночек кремов? Не есть сладкое?

  • @igor_kozzy9460
    @igor_kozzy946028 күн бұрын

    Блин сделай видос про «популярность в интернете упорный труд или удача?» Или такой заголовок «как блогеры выставляют удачу за упорный труд» Я думаю будет интересно послушать

  • @zama-oc5kn
    @zama-oc5kn27 күн бұрын

    Альберт так старается для нас💓

  • @user-xb7pg7px1p
    @user-xb7pg7px1p27 күн бұрын

    Очень круто, спасибо за видео

  • @kirieshka-.
    @kirieshka-.29 күн бұрын

    на обложке такой красавчик.

  • @larzyyyofficial985
    @larzyyyofficial98528 күн бұрын

    речь зашла о сне,когда я смотрю это видео в 12 часов ночи

  • @user-bq1fr6ov1l
    @user-bq1fr6ov1l26 күн бұрын

    Спасибо за видео !❤

  • @woodoutput
    @woodoutput29 күн бұрын

    Молодец Альберт, качественные видосы пилишь

  • @WerT1BlockStrike
    @WerT1BlockStrike29 күн бұрын

    1 лайк под этим коментом = 1 присидание

  • @sanka4279
    @sanka427929 күн бұрын

    После просмотра видео решил, что красота не главное

  • @user-rs5lo7hg6t
    @user-rs5lo7hg6t27 күн бұрын

    Очень люблю видео этого автора и понравилось новое видео ! На самом деле я безумно благодарна Альберту , его видео помогли мне осознать что если я просто буду сидеть на диване и не чего не делать , то я никогда не смогу не чего добиться. Я начала что-то делать и моя жизнь сильно изменилась , я постепенно становлюсь той , кем так хотела стать. )

  • @Darieshkar
    @Darieshkar29 күн бұрын

    Добьем Альберту 1 лям!!!!

  • @user-hh8mw1if4q
    @user-hh8mw1if4q29 күн бұрын

    1 лайк под этим комментарием = 1 приседание

  • @user-xw3vq6gf1v
    @user-xw3vq6gf1v21 сағат бұрын

    слишком идеально

  • @barbarussi
    @barbarussi25 күн бұрын

    Каждый раз твои ролики меня как будто будят, и побуждают действовать. Ты даёшь нереальный заряд энергии и мотивации становится лучше, ты даёшь большой толчок вперед. Не передать словами как я тебе благодарна❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-hp3sn2kz3u
    @user-hp3sn2kz3u29 күн бұрын

    1Антипесперант вечером 2Дезодорант утром

  • @FlaxxyFun

    @FlaxxyFun

    29 күн бұрын

    Прочитала сначала "антидепрессант", и хочу добавить, что этот вариант тоже чертвоски хорош😂

  • @infie2186

    @infie2186

    29 күн бұрын

    Тож так прочитал😂​@@FlaxxyFun

  • @user-nx9lj2rw1h
    @user-nx9lj2rw1h29 күн бұрын

    Сними видео про осанку

  • @Kate-be1hs
    @Kate-be1hs28 күн бұрын

    Столько всего полезного я узнала из видео,но как все эти советы начать использовать, просто офигеть сколько нюансов, за которыми нужно следить

  • @Elena_Evs
    @Elena_Evs28 күн бұрын

    Спасибо,замотивировал,пошла на перерыве на работе делать гимнастику для лица 😅

  • @user-br5cy2ny7q
    @user-br5cy2ny7q29 күн бұрын

    ну ни стыда ни совести, пишешь ему пишешь, а он так и шутит, что один а видео очень красивое и качественное, спасибо ❤