이번 영상 너무 좋습니다. 건강한 식생활을 위한 아이디어를 주셔서 감사해요^^

@hadaathome9589

3 ай бұрын

조금이나마 도움이 되었다니 다행입니다 :)

영상 정성들여 찍고 설명해주셔서 감사하네요❣️❣️❣️

@hadaathome9589

3 ай бұрын

다정한 댓글, 감사드려요 :)

구독하고 갑니다-! 주방도구 소개 콘텐츠도 만들어 주시면 유익할 거 같아요

제가 다 좋아하는 야채들이라 반갑네요~~ 대단하세요!! 보기만 해도 건강해지는 느낌입니다~~ 보면서 더 부지런해야겠구나 싶어요 😊😂😅

@hadaathome9589

3 ай бұрын

이거다 싶으면 정말 꾸준히 먹는 게 중요한 것 같긴 해요 :)

베이킹으로 하다님 구독시작해 요즘은 건강덕후 시리즈를 더 좋아하고있어요ㅎㅎ 당뇨전단계인 남편때문에 건강하게 먹어야지 하는데 애기돌보면서 요리에 많은 시간을 투자하는개 생각보다 쉽지않더라구요ㅠㅠ 매일 간단하게 해드시는 반찬이나 요리들 혹은 식단 모음으로 해서 레시피 한번 보고싶어요😊

@hadaathome9589

3 ай бұрын

저도 요리에 많은 시간 투자하는 거 별로 안 좋아해요 그래서 간단하게 만들 수 있는 반찬들 주로 만들고 있어요 자주 만드는 쉬운 반찬들도 올려볼까 생각은 했었는데 제 구독자분들은 제가 한식 올리면 별로 안 보시더라구요 ㅎㅎㅎㅎ

하다님 유툽 보여드리면서 부모님께 야채수 드시라고 설득하고 있던 참인데 좋은 영상이 또 올라왔네요😊

@hadaathome9589

3 ай бұрын

재료 구입하고 손질하는 게 번거롭다면 번거롭지만 저는 정말이지 야채수 강추해요! 저희는 정말 효과 많이 봤어요 :)

저렇게 살 곳만 있다면 살짝 비싸도 구매하겠는데 여긴 그럴만한 곳이 없어서 너무 아쉬워요. 깔끔한 영상, 구경으로 힐링❤

@hadaathome9589

3 ай бұрын

맞아요 저도 주변에 좋은 매장들이 있음에 감사하고 있답니다 :)

건강 덕후라는 말이 왤케 좋죠.. 이젠 더이상 외적인 것에 소비를 안하신다는 말도 참 공감가요! 저도 이젠 몸에 들어가는 것에 더 신경쓰고 있거든요. 평소에 어떤거 드시는지 너무 궁금했는데! 자세히 올려주셔서 너무 좋아요ㅎㅎ 우엉이 자주 등장하는데 어떻게 드시는지도 궁금해용! 2:16 얇은 삼겹살 너무 좋은데요,, 오코노미야끼할때 이런 삼겹살 필요했는데.. 2:30 아뇨.. 몰랐는데 낼 부터 당장 먹고 싶어요... 여기에 올려 드신 견과류는 뭘까요?? 시나몬 가루까지 아...당장 해먹고 싶어요.. 2:46 토마토 한달에 20Kg씩 드시는군요! 저도 자주 먹어볼래요... 4:06 부추 무침 레시피 궁금해요... 5:45 달걀 어디서 드시나 궁금했는데 택배로 드시는군요!

@hadaathome9589

3 ай бұрын

Hee Black님 댓글, 왜 이렇게 귀여운 건가요 ㅎㅎㅎ / 우엉: 매일 야채수를 마시고 있는데, 우엉은 야채수(kzread.info/dash/bejne/c4aj0qptadW_obA.htmlsi=clh9nXOpKieA7uW9)에 필수 재료라 매주 구입하고 있답니다 :) / 삼겹살: 육류를 별로 안 좋아하는 입맛인데 이런 얇은 삼겹살 바싹 구워 먹는 건 또 먹어요 말씀 하신대로 오코노미야키할 때 위에 올리면 좋더라구요 :) / 그릭요거트 : 이 영상에 올린 견과는 호두였는데, 피칸도 맛있어요! 이 조합이 원래 그리스에서 자주 먹는 그릭요거트 먹는 방법인데요 예전에 영상 올리려고 다 찍어 놨는데...이 조합은 한국인들도 건 다 아실 것 같아서 영상 안 올렸는데.....올릴 걸 그랬나 봐요 ㅠㅠ / 달걀: 일반 마트에서도 난각번호 1번 달걀을 팔긴 하는데 저는 그냥 택배로 주문해서 먹고 있어요 저와 비슷한 성향의 Hee Black님 댓글은 언제나 환영입니다 :)

먹는데 진심이신 하다님👍🏻 저도 더 노력해야겠어요. 아파트 엘리베이터 공사중이라 택배 시키기가 힘들어요.🥲 그저께 쿠키만들었는데 너무 고소하고 맛있었어요. 주말엔 야채수 만들어보려고 합니다. 오늘도 좋은 정보 감사합니다. 촣은하루 보내세요🙏🏻

@hadaathome9589

3 ай бұрын

아직도 엘리베이터 공사 중이신 걸까요? 진짜 그럴 때는 계단으로 걸어 다니는 것도 택배 주문하는 것도 힘들더라고요 araa 님도 이번 주말부터 야채수 시작하시는군요! 첨에는 재료 구입, 손질하는 게 매우 번거롭게 느껴지시겠지만 효과 보시면 그 과정도 즐겁게 다가올 거예요 주말이 코앞입니다 벌써! 이번 주말에는 꽃구경 좀 하려고요 araa 님도 행복한 주말 보내시길 바라요 :)

이렇게나 자세히 알려주셔서 너무 감사합니다 저에게 꼭 필요한 영상입니다

@hadaathome9589

3 ай бұрын

조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다 유현 님 :)

대단하시네요!! 저는 이번에 독립하게 되어서 혼자 살게 됐는데 하다님처럼은 못하겠지만 아침저녁은 최대한 건강하게 먹으려고 해요~

@hadaathome9589

3 ай бұрын

높나새 님, 이번에 독립하셨군요! 결심을 하셨으니 반은 이미 성공한 거나 다름없어요! 높나새 님의 건강한 생활, 진심으로 응원합니다 :)

저는 레몬수 토마토수 ㅎ 야채수는 구입해놓고 아직 시작 못하고 있어요. 부지런 부지런 해야 겠어요 😅😅😅 살림이ᆢ 참 소박하고 담백한대 뜯어보면 전문가적 시점으로 따라하기 은근 쉽지않아요 ㅠㅠ 걸음마 다시 배우는 마음으로 따라해 보겠습니다.^^ 오늘도 진심 감사합니다. ❤️

@hadaathome9589

3 ай бұрын

ann 님, 맞아요 ㅎㅎ 저 살림 늘리는 거 별로 안 좋아해요 진짜 뭐 하나 사더라도 심사숙고 해서 사는데, 이거다 싶으면 그걸 계속 쓰는 것 같아요 사실 제가 평소에 먹는 것들도 뭐 딱히 특이하거나 비싼 음식들은 아니지만 이거다 싶으면 꾸준히 먹는다는 게 중요한 것 같아요 :) 지난 번 모임(비건 지인분이 계시다는)은 잘 하셨나 모르겠어요 오늘은 일찍 퇴근하셨겠죠? 일도 중요하지만 항상 건강 잘 챙기시길 바라요 ann 님 :)

영상 너무 좋아서 몇 번이고 봤어요 좋은영향을 주셔서 감사해요. 예전부터 느낀점은 스텐팬 기술자시다 😂 버섯전이고 고등어고 눌어붙질 않아요 ㅜㅜ나중에라도 혹시 여유가 되시거든 한 번 다뤄주실수 있으려나 아주 조심히 얘기해봅니다❤

@hadaathome9589

3 ай бұрын

스텐팬은 이렇게 오래 한다고? 할 정도로 예열을 생각보다는 오래 해야 하는 게 포인트인 것 같아요 언젠가 기회 된다면 한번 올려볼게요 콘텐츠에 관한 좋은 아이디어 주셔서 감사드려요 :)

의류를 구입하는 정말재밌는방법이 뭘까요😊

저는 탄단지를 맞추려고 노력하는편인데요 단백질 거의 안드시는데 건강하니.. 그냥 야채많이먹는게 좋은걸까 생각이 드네요 고기 싫어하는데 맨날 억지로 먹고있어요 .. 😭 하다님 식단 제취향이네요 맛있겠어요 ㅎㅎ 깔끔하고 가벼운느낌!

@hadaathome9589

3 ай бұрын

단백질은 아침에 먹는 생식(일반 생식에 청국장도 매일 한 스푼 이상씩 넣어 먹고요)과 하루 한 개 달걀로 충분하다고 생각해요~ 단백질 = 고기라고는 생각 안 해서 저도 고기 안 좋아하는데 일부러 많이 먹지는 않아요~ 그리고 제가 고기를 아예 안 먹는다고 생각하시는 분들이 많으신데 ^^;;영상에도 기입했듯 일주일에 1회는 외식하는데 육식주의자 남편 때문에 외식을 고기 먹을 때도 있고요 :)

존경합니다 ❤ 저도 건강에 별나게 신경쓴다 하는데 하다님 앞에서는 ㅎㅎ 토마토 일반으로 드시면 껍질도 드시나요? 전 일반은 쫌 그래서 깍아내서요 ㅠ 그리고 당근 세척시 도구 쓰시나요? 너무 많이 배워서 할게 많아요 ^^

@hadaathome9589

3 ай бұрын

아뇨아뇨 껍질 세척 꼼꼼하게 하고, 껍질도 그냥 먹는답니다 껍질에도 영양 성분이 풍부하기 때문에 버리긴 아까워요~ 당근 세척할 때는 원데이 수세미 사용해요 :)

근데 건강하게 먹고 저정도 식비면 저렴한것 같아요 주변에 외식 자주 하는 집 보면 식비만 200 가까이 나가더라구요 생각보다 유기농 재료들로 건강한 집밥 먹는거 비싸지 않은데 말이죠 유기농은 비쌀거라는 인식이 많아서 안타까웠는데 하다님 영상으로 다같이 건강해졌으면 좋겠어요! 아, 하다님 혹시 토마토 대량으로 어디서 구매하셔요? 가격이 괜찮네요 😆

일주일에 4일 이상 배달 시켜서 먹었었는데, 하다님 유튜브 구독하고 2주일에 한번 정도 시켜 먹어요.

@hadaathome9589

3 ай бұрын

우아 잘 하고 계세요! 이렇게 조금씩 바꾸시면 언젠가는 집밥으로 5일 이상 채울 날이 올 거예요 정까불다다친다 님 :)

@user-jb4iy6ln1n

3 ай бұрын

@@hadaathome9589하다님 닉네임 불러 주시는거 항상 너무 스윗해요 ㅎㅎ

@Ocdpvjrnj

3 ай бұрын

@@hadaathome9589ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ닉네임 말씀하시는게 왤케 웃기죠😂

당근 사놓고 깎아 먹고 있는 현실입니다 ㅋ 날씨가 따뜻해 졌으니 다시 CCA 쥬스 드릉드릉 해야겠어요 오늘도 일상을 나누어 주심에 감사드려요❤🫶🏻

@hadaathome9589

3 ай бұрын

당근은 어떻게 먹어도 다 좋으니까요~ 저도 오늘 당근 구워 잔뜩 먹었답니다 선물 님 :)

하다님 항상 식단에 좋은 자극을 받아갑니다 식단 브이로그 하실 때 식재료 보관은 어떻게 하시는지도 알고싶어요 😂 돌아서면 곰팡이 쓸어 버리는 당근이 야속하네요 😢

@hadaathome9589

3 ай бұрын

혹시 당근 실온에서 보관하실까요? 예전 당근 영상에서 보관 방법도 올렸었는데요(kzread.info/dash/bejne/dXeus6WTZqa6qLA.htmlsi=gm9Q1eg3vcWAV216 이 영상 4:01~부터 나옵니다) 영상에서는 최대 2주 정도 보관 가능하다고 기입하긴 했는데 제 경험상 3주까지도 거뜬하더라구요 물론 3주 이전에 거의 소진하긴 해요 :)

매 끼니 계속 새롭고 맛있는 음식을 찾아헤매다가 문득 이것도 일종의 자극에 중독된 행동같다는 생각이 들더라구요ㅎㅎ 영양적으로 균형잡힌 적당히 단조로운 식단을 꾸준히 지속해보고싶던차에 뭔가 엄청 자극되는 영상이네용 저도 저렇게 정갈하고 건강하게 먹어보고싶어요 좋은영상 감사합니다

당근 사과 비트 열심히 먹고있어요~아이들은 아직은 착즙으로 먹는중이요^^ 생식 제품은 어떤제품인가요?

@hadaathome9589

3 ай бұрын

사과 넘 비싸져서 올 겨울에는 사과를 거의 안 먹었던 것 같아요 (kzread.info/dash/bejne/gZeCqKl_YpralqQ.htmlsi=ajE_dsxjEazXAdA0 이 영상 6:52 ~ ) 생식 제품은 예전 영상에 한 번 소개한 적 있어요(뉴트윗) ^^

혹시 고구마는 어떤 종류 드시나요? 전 밤고구마를 좋아하는데 고구마에따라 gi가다를까 궁금한데 어떤걸로드실지 궁금해요!

@hadaathome9589

3 ай бұрын

혈당지수 걱정되시면 생고구마가 가장 혈당지수가 낮구요 그 다음이 찐고구마, 혈당지수가 가장 높은 게 군고구마입니다 :)

정말 대단하세요. 자기의 식생활을 다 보여주기는 힘든데~ ~ 하다님 음식에 진심이신게 느켜집니다. 식비가 생각보다 많이 안들어가요~ ~ 집에서 육식은 거의 안하시는지~ ~ 살짝 궁금해서요. ㅎㅎㅎ 그리고 마침 저희집 푸드프로세서가 고장나서 하다님 영상 찾아보고 쿠진아트 주문하려는데 11컵 자리도 여러가지예요. 실례가 안된다면 모델명 여쭤봐도 될까요? ❤😊

@hadaathome9589

3 ай бұрын

고기가 왜 맛있는지 모르는 입맛이라 ㅠㅠ 고기를 집에서 많이 먹지는 않는 것 같아요 그래도 남편은 육식주의자라 가끔 외식할 때나 집에서 같이 먹어줘야 하긴 합니다요 ^^;; 제가 사용하는 푸드프로세서 11컵은 10여 년 모델이라 현재 동일 모델은 판매하지 않는 걸로 알고 있어요 신이 님 :)

@user-oc1ut3on1i

3 ай бұрын

@@hadaathome9589 답변 감사합니다. ㅎㅎㅎ 저하고 식성이 많이 같은것 같아요. 제 남편도 육식주의자 인데 저때문에 많이 변했죠.저도 남편 덕에 고기를 잘 먹어요. 푸드프로세서는 적당할걸로 사야 겠어요.

@hadaathome9589

3 ай бұрын

@@user-oc1ut3on1i 저희 집도 그래요 남편이 초딩 입맛에 육식주의자였는데 지금은 그냥 제가 주는 대로 잘 먹어요 ㅎㅎㅎ 10여 년 전에 푸드프로세서 구입할 때는 종류가 많이 없었는데 지금은 다양한 브랜드에서 많이 나오더라구요 :)

너무 궁금했는데ㅎㅎ 참고가될거같아용 감사합니다😊 혹시 세끼모두 집밥(선식,밥,등등)으로 해결하시나용?

@hadaathome9589

3 ай бұрын

네네 영상에도 적었 듯 토요일 1회 정도 외식하고, 그 이외에는 집밥으로 해결해요 물론 몇 달에 한 번? 치킨도 배달하긴 해요(남편이 육식주의자라 치킨을 아예 끊을 수는 없더라구요 ^^;;)

저도 한살림 자연드림 이용중인데요. 토마토 사과 등이 주문이 어렵거나 상품의 질이 별로인데. 토마토 사과 고구마 주문처가 궁금합니다.

한살림으로 꽉~ 채웠었는데 잘먹는 아들 둘에 남편까지 양이 감당이안돼 마트 인터넷 식비 조금이라도 싸게 좋은거 사려 노력합니다~ 그런 노력이 즐거워요~

@hadaathome9589

3 ай бұрын

맞아요맞아요 내 손으로 직접 집밥을 꾸리는 게 즐겁다면 그 가정은 행복한 가정입니다 :)

진짜 일반마트랑 별차이가 없네요~^^ 토마토 한살림,초록마을 가도 저렇게 큰박스는 없는데 구매처 여쭤봐도 될까요?

와우.. 저도 조금씩이라도 따라해보고 싶은데 토마토랑 당근 구매처 공유는 어렵겠죠? ㅠㅠ

@hadaathome9589

3 ай бұрын

대량 구입하는 것은 온라인으로 구입하는데요 이런 과일, 채소는 농장 상태에 따라 컨디션이 좋을 때도, 나쁠 때도 있기 때문에 여러 판매처 직접 비교하신 후, 선택하시는 게 좋습니다

그릭요거트는 어디서 구입하시나요?^^

사용하시는 주방세재 리뷰도한번 부탁드려요

@hadaathome9589

3 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/gIFnubWSlM6Xp84.htmlsi=lJNI8gNfYIM3k-YG 이 영상에서 제가 사용하는 주방 세제 공유했습니다 (02:40 ~ 부터)

밥대신 고구마만 드시는건가요?

저의 롤모델 하다님 !! 하다님한테 거의 요리, 살림을 배우고 있어요 혹시 괜찮으시다면 하루에 어떻게 드시는지 식단일상도 알려주실 수 있으실까요? 하루에 뭘 해먹어야하는지, 어느 정도의 양을 지킬지 식단 짜는것도 어려워서 저도 건강덕후로서 하다님을 지표로 삼고싶어요..🫶🏻(부담 절대XX! 참고만 할게요😊) 하다님 덕분에 한살림 알게돼서 잘 이용하고 있어요 :)

@hadaathome9589

3 ай бұрын

그러지 않아도 저의 식단 브이로그(?)를 요청하시는 분들이 꽤 많으셔서 언젠가는 올려야지 생각은 하고 있답니다 근데 딱히 특별한 게 없기도 하고, 제가 막 무게를 재면서 밥을 먹지도 않아서^^;; 어떻게 구성해야 다른 분들에게 도움이 될지 고민은 하고 있어요 Jane 님 :)

@thers114

3 ай бұрын

저도 하다님 식단 일상 궁금해요! 그냥 하루에 식사를 어떻게 하시는지 가볍게 보고 싶어요!!ㅎㅎ

@user-ib8lb6qn8l

3 ай бұрын

저도 궁금해용!!

@user-qw3fi7dw1x

3 ай бұрын

@@hadaathome9589 오히려 특별한게 없어서 더 좋아요 ! 영상에 보이는 [당근 브로콜리 고구마 버섯전 플레이트/ 단호박 브로콜리 양배추 플레이트] 이런 식단도 정말 좋아요 피곤하지만 건강은 챙기고 싶은 (그런데 진짜 맛도 있어요 ㅎㅎ) 현대인들한테 하다님 영상이 정말 귀해요 늘 좋은 영상 감사합니다..🫶🏻

외식 메뉴는 주로 어떤 걸 드시나요? 패스트푸드나 밀가루, 양념 자극적인 음식은 아예 안드시는 건지 궁금해요!

한살림 정말 좋은데 우리동네는 좀만 늦게가면 재고가 없어요

@hadaathome9589

3 ай бұрын

근데 한살림 매장은 어디든 마찬가지인 것 같아요 제가 몇 군데 매장을 돌려가며 가는데 오픈런 해야 해요 저는 주로 토요일에 장을 보는데 9시 55분부터 줄 서 있어요 ^^;;

토마토는 뭘 해드시길래 이렇게 많이 소비하시는지요? 가끔 토마토로 만드시는 음식을 보긴 햇는데, 주로 쥬스인가요?

@hadaathome9589

2 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/hYh5zdeMaJjaXag.htmlsi=teVejjd37iNX_M15 이거 만들어 먹습니다

@Olivia-lp1zt

2 ай бұрын

@@hadaathome9589 댓글 감사드려요 이렇게 챙겨드시려면 부지런하게 움직이셔야 할 텐데 저도 자극받고 갑니다!ㅋ

혹시 고기는 잘 안드시나요~? 좋은 고기사는 곳도 궁금해서요!

@hadaathome9589

3 ай бұрын

비건은 아닌데 육류를 별로 안 좋아하는 입맛이라 많이 먹지는 않는데요 구입하면 그냥 한살림 장볼 때 한살림에서 같이 사는 것 같아요 한살림에도 냉동뿐 아니라 냉장 육류 판매하는 매장도 있답니다(참고로 한살림 광고 아녜요 장을 예전에는 이곳저곳에서 봤는데 장보는 것도 일이라 이제는 정말 장을 주로 한살림에서 보고 있답니다)

@user-xl3go2ut2z

3 ай бұрын

@@hadaathome9589 아이고 그러시군요 답변 감사합니다!!😊

당근은 어떻게 보관하셔요???ㅠ 저는 곰팡이가 나서..

@hadaathome9589

3 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/dXeus6WTZqa6qLA.htmlsi=YJ0lP43LGv_m_1JH 예전에 당근 영상에 보관법도 같이 올려 두었습니다 :)

@youngkim3878

3 ай бұрын

감사합니다~~

혹시 생식 어디껀지 여쭤봐도 될까요?

@hadaathome9589

3 ай бұрын

예전 영상에 보여드린 적이 있는데요 (kzread.info/dash/bejne/gZeCqKl_YpralqQ.htmlsi=8gn2WsZI-cL3Ngre 이 영상 6:52 ~ 부터 나옵니다) 영상에 설명 자세히 올려 놓았으니 우선 참고로 이거 보시는 걸 추천드립니다(뉴트잇) ^^

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

대량으로 구매한 토마토는 어떻게 보관하시나요?

@hadaathome9589

3 ай бұрын

5kg도 금방 먹기 때문에 실온 보관합니다 그간 상한 적 한번도 없었습니다

@user-kd8gx2bd2t

3 ай бұрын

답글 감사합니다~😊

육류는 안드시는군요. 유기농 무농약으로 드시는데도 식비는 노부부 둘인 저보다 조금 더 쓰시는군요. 저의 식소비를 체크 해봐야겠습니다.

@hadaathome9589

3 ай бұрын

비건은 아닌데 육류를 별로 안 좋아하는 입맛이라 육류는 많이 먹지는 않고 있어요 유기농, 무농약 식재료를 판매하는 한살림과 일반 마트 가격이 몇몇 재료를 제외하고는 큰 차이는 없는 것 같아요 :)

@user-os1to2uv3s

3 ай бұрын

@@hadaathome9589 네.그런거같아요. 한살림 회원 가입했습니다.

하다님! 혹시 토마토는 한 판매처에서만 구매하시는걸까요? 저는 예전에 자주 시켜먹던 곳이 있었는데 맛이 좀 애매한 날들이 있어서 다시 시키다-안시키다 반복하다가 지쳐서 그냥 토마토 사는것 자체를 포기하고 있었거든요^^; 토마토를 매번 계속 다른곳에서 구매하시는지, 아니면 한 곳에서만 시키시는지 궁금해요:)

@hadaathome9589

3 ай бұрын

토마토를 꾸준히 먹어보자 결심했던 초기에는 이곳저곳에서 구입해봤는데요 농장 환경의 컨디션에 따라 정말 그 어떤 곳이든 상태가 완전 좋을 때도 별로일 때도 있더라구요(이건 토마토뿐 아니라 다른 야채, 과일도 마찬가지) 그래서 가격대가 적당한 한 곳에서 지금 거의 30번 넘게 주문하고 있어요 토마토는 워낙 많이 먹다 보니 유기농으로 먹기엔 가격적인 부담이 커서 이건 그냥 일반 토마토로 먹고 있답니다 :)

@ji-hyonlee2933

3 ай бұрын

토마토판매처 정보 좀 받을 수 있을까요?