தத்தாத்ரேயர் தனது யோகா சாஸ்திரம் நூலில் முதலில் இடது நாசியில் மூச்சை எடுக்கக் கூறுகிறார். திருமூலர் தனது திருமந்திரத்தில் இதை தான் கூறுகிறார். நான் முதலில் வலது நாசியில் மூச்சை எடுக்க கூறியுளேன். இரண்டும் சரியே. முதலில் இடது நாசியில் மூச்சை எடுப்பதால் உடலில் அதிக சூடு ஏறாது. எனவே முதல்முறையாக பயிற்சி செய்பவர்கள் முதலில் இடது நாசியில் மூச்சை எடுத்து பழகிக்கொள்ளுங்கள். பயிற்சி தொடர்ந்து செய்பவர்கள், உடல் சூட்டை சரியாக சமன்படுத்த தெரிந்தவர்கள் முதலில் வலது நாசியில் மூச்சை எடுக்கலாம். உடல் சூடு அதிகம் ஆகும், பலனும் வேகமாக கிடைக்கும்

தத்தாத்ரேயருக்கு கோடான கோடி நன்றிகள். அதை எங்களுக்கு எளிமையாக கூறியதற்கு வாழ்த்துக்கள்.

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

வாழ்த்துகள்.

வணக்கம் நித்திலன் 🙏 எனக்கு சைனஸ், வீசிங் இரண்டுமே இருந்தது,மாத்திரை எடுத்துக் கொண்டிருந்தேன்.உங்க காணொலி பார்த்துதான் மூச்சுபயிற்சி பண்ண ஆரம்பிச்சேன், இப்ப முழுமையா குணமாகிட்டேன். மதிய நேர ஓய்வு இப்ப தேவைப்படுறதில்ல, முன்பைவிட சுறுசுறுப்பா இருக்கேன் . காலநிலை மாற்றத்தால் கூட உடல்நிலை பாதிக்கப்படுவதில்லை. 🙏(தோராயமாக 6 மாதம் இருக்கும்) அன்புடன் உஷா

நித்திலன்,, இது போல் நான் வேதாத்ரி மகரிஷி அவர்களின் காயகல்பம் என்னும் மூச்சுப்பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்து 20 வருடங்களாக ஆஸ்மா, அலர்ஜி ஆகியவற்றிலிருந்து முழுமையாக குணமாகி விட்டேன். குணமாகி 25 வருடங்களாகி விட்டது. அதுவும் இது மாதிரி ஒருபயிற்சி தான். கண்டிப்பாக மூன்று வேளை செய்ய வேண்டும். நான் இன்னும் தொடர்கிறேன். உங்கள் இந்த காணொளி மிக அருமை. மிக்க நன்றி. அறிவுத் திருக்கோவில் போனீர்களே, அதைப்பற்றி காணொளி போடவில்லையே.

@mramasamy8625

4 ай бұрын

காயகல்பம் மூச்சு பயிற்சி எப்படி செய்வது இந்த வீடியோவில் உள்ளது தானா

@AshokKumar-1512.

4 ай бұрын

காயகல்ப பயிற்சியானது வேதாத்தரி மகரிஷி அவர்களின் பயிற்சி மையத்தில் மட்டுமே கற்று தரப்படுகிறது. அங்கு சென்று முறையாக கற்று பயிற்சி செய்வதே சிறப்பு

@gopisuresh6690

4 ай бұрын

வாழ்த்துக்கள் சகோதரரே

@geethac4784

4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@namasivaya8928

Ай бұрын

காயகல்ப பயிற்சிகள் எத்தனை நாள் செய்து முன்னேற்றம் கண்டீர்கள்

வணக்கம் நித்திலன் ஐயா.மிக மிக அருமையான பகிர்வு.தத்தாத்ரேயரின் போதனைகளைச் சளைக்காமல் மக்களுக்குச் சேர்ப்பித்துக் கொண்டிருக்கும் உங்களுக்கு எப்போதும் நல்லதே நடக்கட்டும்.❤

You are right breathing exercise I am doing just from 5days is really effective. Giving best result and my humble request to you all brother and sisters do the breathing exercises regularly and be healthy.

உண்மை அண்ணா நீங்க சொன்ன மாதிரி காலை சூரிய நமஸ்காரம் செய்தேன். மேலும் நீங்கள் சொன்ன கோவிலுக்கும் சென்று வந்தேன் நல்ல மாற்றம் ஏற்பட்டது. இவற்றையும் தொடர்ந்து வருங்காலத்தில் செய்கிறேன். உங்களுக்கும்❤ உங்கள் மூலம் இவற்றை அறிய வைத்த கடவுளுக்கும் நன்றி🙏💕

@chandrapandi

4 ай бұрын

வாழ்த்துக்கள் ரேவதி உங்களுக்கு சீக்கிரம் எல்லா நல்லது நடக்கும்.. சீக்கிரம் திருமணம் நடக்க கடவுளை வேண்டுகிறேன்.. உங்கள் மனதிற்கு பிடித்த மணமகன் அமைவான் நல்லதே நடக்கட்டும்🎉

தம்பி எனக்கு ஒரு குரு இந்த பயிற்சி சொல்லி கொடுத்தார் நானும் பயிற்சி செய்தேன் மிகவும் பயனுள்ள வகையில் இருந்தது ஏனோ இலனைவிட்டு விட்டேன் இந்த உங்கள் காணொளி எனக்கு நினைவூட்டியது இதோநாளையிலிருந்து ஆரம்பித்து விடேன் நன்றி எனது குருவின் பெயர் முத்து குமரன் இந்த வேளையில் அவருக்கு நன்றி தெரிவித்து கொள்கிறேன்

சிறப்பு ஐயா..பிரபஞ்ச சற்குரு தங்கள் மூலமாகவும் பலருக்கு வழிகாட்டுகின்றது..குருவே துணை.

குருவே துணை மிக்க நன்றி அண்ணா "யாம் பெற்ற இன்பம் பெறுக இவ்வையகமும்" என்பது போல் எல்லாம் நன்மைக்கே

Hello Very good episode. Normally I won’t comment, sometimes individual experiences are different I had opportunities to learn Vasi yoga about 3 years ago by Guru in-person. Without any background knowledge, I trusted it since it comes from Tamil siddha tradition. Since I am also from TN, I decided to attend the class. It bought lot of changes to me, I am continuing the daily practice minimum 1 time or 2 times a day Few benefits I got, my allergies reduced lot, lost about 10kg weight and my blood pressure medication dosage stays same for years My habits of over eating is reduced, I don’t have urge to eat full stomach

முட்டி வலியிலிருந்து நிவாரணம் மற்றும் விடுதலை பெற ஏதேனும் பயிற்சிகள் மற்றும் உணவு முறைகள் உள்ளனவா என்று தாங்கள் பதிவு செய்தால் நல்லது.

He is 10000000 persentage right 👍.. but you could see universal world and true life after 1 year .. you don't like human life 2 years you could see God 🙏.. om namasivaya

Brother the way u explain in simple Tamil and English, in between humurous thoughts 😂❤❤ really appreciable .. 👍 all categories people can understand u.. don't know why people not viewing this good type of video.. am here to say hai to all who r ready to spend their time really worthful like this video. ❤ Rather than spending lot of time in reels and bla bla.. hearty wishes brother.. proud of your parents ... By this age so many guys spoiling everything by watching social media.. but your here to help us 🙏 what u learned and felt.. ungal Tamil alagu..

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

வணக்கம் காஞ்சனா, அவருடைய தமிழ் அழகு தான், தமிழ் என்றாலே அழகு தான். அப்படிப்பட்ட அழகான தமிழை தேவையற்ற தங்கிலீசில் எழுதி அழகிய தமிழை அசிங்கப்படுத்தி, நாசம் செய்கிறீர்களே, இது சரி தானா ?

Useful information Thanks 🙏

Excellent explanation by Nithi. Thanks a lot.

நன்றிகள் ஐயா. நன்றாக புரியும்படி சொன்னீர்கள். இருந்தாலும் தலையை குனிந்து, எப்படி மூச்சை இழத்துவிட வேண்டும் என்று ஒருமுறை செய்துகாட்டி இருக்கலாம் அண்ணா. ஏன்என்றால் அது புதுமையான விஷயமாக இருந்தது. எல்லோரும் தலை நிமிர்ந்துதான் செய்து பழக்கபட்டவர்களாக இருப்பார்கள். யாரும் தவறாக செய்துவிட கூடாது அல்லவா. மூச்சை இழக்கும்போதும் விடும்போதும் தலையை , தாடையை எப்படி வைத்திருக்க வேண்டும். பின்பு சிறிதுநேரம் தியானத்தில் அமைதியாக இருக்கும்போது எப்படி இருக்கவேண்டும் என்று ஒருமுறை செய்துகாட்டி இருந்தால் , பயிற்சிகள் சுத்தமாக தெரியாமல் புதிதாக ஆரம்பிக்கும் என்னை போன்றோர்க்கும் எளிமையாகவும், ஆணிதரமாகவும் புரியும், நம்பிக்கையோடு நீங்கள் செய்வதைபோல செய்வோம் அண்ணா. உங்கள் சொல்லை விடவும் உங்கள் செயல் , புதிதாக ஆரம்பிப்பவர்க்கு நம்பிக்கையாக செய்ய உதவியாக இருக்கும் அண்ணா. புதிதாக ஒரு விஷயம் சொல்லும்போது மற்றவர்களுக்கு சந்தேகம் வராமலும் , நம்பிக்கையுடன் செய்வதற்கும் ஒருமுறை செய்துகாட்டுங்கள் அண்ணா. இனிவரும் பதிவுகளில். மிக்க நன்றிகள் பல அண்ணா

Great nithilan... You showed powerful process in simple way... ❤❤

This was super duper updated video I had…. This was more simplest,informative and helpful … Easy to practice from beginner More to go🎉 ND

Well explained in simplest way & informatics, will follow-up 🙏

Great,, God bless you,

Very very useful Nithilan...... Going to follow....... 🎉

Such a wonderful and useful video Thanks a lot

Wil try this thanku forever and detail explanation

Wow, very nicely explained, covered all aspects. It motivates me to practice it. Thanks a lot for your guidance. Will reach out for any questions

நன்றி நிதிலன்

Thank you, Nithilan, for this post. I'm grateful and thankful 🙏 I've only recently started doing this and coincidence that you posted the same message. Even one day of practice has made a difference in my well being. Keep up your great work.

நன்றி 🙏

நிரம்ப நன்றி... வாழ்க பல்லாண்டு

நன்றிகள் நித்திலன் சார் நன்றாக ஞாபகம் பெற உதவினீர்கள். ..

Really a miracle video today. Definitely I will try it .

Thank you so much

Super, Thanks

நன்றி🎉

Thank you NITHILAN....

🙏 Thankyou very much 🙏

Thank you bro🙏🙏🙏

Thankyou sir for answering my question

நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி தம்பி

குருவே சரணம். எனக்கேபோட்டபதிவுமாதிறிஇருந்ததுதம்பி. நன்றி

Thank you

நன்றி நித்திலன் தம்பி

Dear Chi. Nithilan, thank you very much❤🎉❤🎉❤ Love and Generous Blessings ❤❤

Thank you bro 🙏

Thanks thambi

Thank you kanna 🙏

Thanks 👍

🎉❤மிக பெரிய நன்றி படைத்த வனுக்கு

நன்றி நித்திலன்🙏😁

வணக்கம் குரு 🙏

Hai sir you're speach is very nice sir

Thanks,

You have explained very well and clearly. I do the breathing exercises you mentioned, every morning at Brahma Mugurtha time. I won't do it at other times due to laziness. After listening to your speech, a curiosity has arisen in me. Thinking about doing it at least twice everyday. Then I do it three times then four times gradually. Watching your videos has changed my lifestyle for the better. I'm not saying this to praise you, I'm actually saying this. I wonder how many people have benefited like me. God will surely bless you. Please post a video for Shivratri Nithilan. Apart from the meditation time, watching the videos posted by people like you, can make that day better. So I humbly request you to post a long video. Nandri thambi🙏

Tq brother

🙏 நன்றி🙏❤❤❤

thanks brother thanks universe

Thanks Nithilaa ❤

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

நன்றி நித்திலா.

Thk u sir:)

Super bro

Super👍🙏

Thankyou anna❤❤❤

Nanri soliye aga venndum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏nanri. Super

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

வணக்கம் சித்ரா டேவி, நம் தாய்மொழி தமிழில் அழகாக எழுதலாமே, ஏன் இந்த அசிங்கமான தமிங்கிலத்தில் எழுதி, நம் தமிழ் மொழியின் அழகை சிதைத்து, பாழ் படுத்துகிறீர்கள். தயவுகூர்ந்து, உங்களது மேலான கருத்துகளை நம் தாய்மொழிக்கு முதன்மையும், மரியாதையும் அளித்து அழகிய தமிழில் எழுதுங்கள். மிக்க நன்றி.

🙏🙏🙏ரொம்ப நன்றிங்க ஐயா

வணக்கம் 🙏

🔥

வணக்கம் நித்திலன் 😊

Nandri thambi 🙏

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

*நன்றி தம்பி* என்கிற அழகான, அருமையான தமிழ்ச் சொற்களை நம் தாய்மொழி தமிழுக்கு மதிப்பும், முதன்மையும் அளித்து அழகிய தாய்த்தமிழில் எழுதலாமே. ஏன் இந்த பாழாய்ப்போன தங்கிலீசில் கொச்சைப்படுத்தி தமிழை கொலை செய்கிறீர்கள் ?.

நன்றி நண்பரே பல இடங்களில் இருந்து வராத நிம்மதி இன்று கிடைத்தது நன்றி நண்பரே உங்கள் ரசிகன் நன்றி நண்பரே வாழ்த்துக்கள் பல முறை சொன்னாலும் பத்தாது நன்றி நன்றி❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

வெற்றி வேல் வீர வேல்

Vanakkam Anna 😇

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

வணக்கம் அரி அரி, நம் தாய்மொழி தமிழில் அழகாக எழுதலாமே, ஏன் இந்த அசிங்கமான தமிங்கிலத்தில் எழுதி, நம் தமிழ் மொழியின் அழகை சிதைத்து, பாழ் படுத்துகிறீர்கள். தயவுகூர்ந்து, உங்களது மேலான கருத்துகளை நம் தாய்மொழிக்கு முதன்மையும், மரியாதையும் அளித்து அழகிய தமிழில் எழுதுங்கள். மிக்க நன்றி.

நமசிவாயவே ☝️🧘‍♀️🙏

Vanakkam Nithilan

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

வணக்கம் நித்திலன்.

Nandri🎉

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

நன்றி.

Miga sirapu. Mikka nandri nithilan thambi 🌺🌺🌺🌺🌺🙏🙏🙏

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

வணக்கம் கிருட்டிணவேனி, நம் தாய்மொழி தமிழில் அழகாக எழுதலாமே, ஏன் இந்த அசிங்கமான தமிங்கிலத்தில் எழுதி, நம் தமிழ் மொழியின் அழகை சிதைத்து, பாழ் படுத்துகிறீர்கள். தயவுகூர்ந்து, உங்களது மேலான கருத்துகளை நம் தாய்மொழிக்கு முதன்மையும், மரியாதையும் அளித்து அழகிய தமிழில் எழுதுங்கள். மிக்க நன்றி.

Nandri...nandri..nandri...

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

நன்றி.... நன்றி.... நன்றி....

வணக்கம் நண்பா ❤❤❤

நன்றி நித்திலன்...மிகத் தெளிவான விளக்கம் மற்றும் வழிகாட்டுதல் ..

Brooo...Q&A ஞானம் மற்றும் யோகம் மூலம் இறை நிலை அடை முடியும் என்று புரிந்தது But but யோகம் மூலம் பெறும் உடல் வலிமை.... எண்ணம் அற்ற நிலை கிடைக்குமா ? Eg : Dattatreya soldra yoga valiyil Kamiya sapudalum,athigam sapudalum Body accept pannikum nu solli irupa ,etha matiri Ennam aatra neelai la irukum pothu kuda Udal valimai peramudima ?

Super nithila இதை விட யாராலேயூம் இந்த அளவுக்கு புரிகிறமாதிரி சொல்ல முடியாது ❤🎉 இது முனபே தெரிந்து இருந்தால் என் கணவர் நன்றாகவே இருநதிப்பார் இல்லையா நிதிலா

❤

Super friend 😊😊😊 friend கோவம் படாமல் தாங்கள் அறிந்த எல்லா விசயங்களையும் சொல்லுங்கள் friend it helps to mind calm friend thanks friend ❤❤❤😊

👍❤️

Nithilan, we have been taught to start pranayama through the left nostril in our yoga class. Here you are starting from the right nostril. Are both one and the same or is there any difference

❤❤❤❤❤

The breathing technique is very good and we are our mandhir practise regularly but I like to point that after inhale when u hold your breathe u have to chin lock and when u exhale u have to release your chin this way u can hold you breath longer, thank you. Hari om

🙏🙏

வணக்கம்

Hi Nithilan, I love your work. I wanted to recommend this to my American friend, but your video does not have English CC (Closed Captions). It would be great if your videos could include English CC, especially for content like this that would be useful for people around the world. Thank you.

@NithilanDhandapani

4 ай бұрын

Hello Sir. Happy to see your comment. I don't find a person who can help me with subtitles. I don't have time to it myself. Thats why I am stuck

🙏🏻

🎉🎉🎉

Nandri Nandri Magilchi Magilchi 💙💥🙏🏻

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

வணக்கம் சுமி, நம் தாய்மொழி தமிழில் அழகாக எழுதலாமே, ஏன் இந்த அசிங்கமான தமிங்கிலத்தில் எழுதி, நம் தமிழ் மொழியின் அழகை சிதைத்து, பாழ் படுத்துகிறீர்கள். தயவுகூர்ந்து, உங்களது மேலான கருத்துகளை நம் தாய்மொழிக்கு முதன்மையும், மரியாதையும் அளித்து அழகிய தமிழில் எழுதுங்கள். மிக்க நன்றி.

❤❤🎉

Vankam anna😊

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

*வணக்கம் அண்ணா* என்கிற அழகான, அருமையான தமிழ்ச் சொற்களை நம் தாய்மொழி தமிழுக்கு மதிப்பும், முதன்மையும் அளித்து அழகிய தாய்த்தமிழில் எழுதலாமே. ஏன் இந்த பாழாய்ப்போன தங்கிலீசில் கொச்சைப்படுத்தி தமிழை கொலை செய்கிறீர்கள் ?.

Stress super aa relieve aagum. Naan anubavichi irukken.

@Dhurai_Raasalingam

4 ай бұрын

வணக்கம் பிரியா, நம் தாய்மொழி தமிழில் அழகாக எழுதலாமே, ஏன் இந்த அசிங்கமான தமிங்கிலத்தில் எழுதி, நம் தமிழ் மொழியின் அழகை சிதைத்து, பாழ் படுத்துகிறீர்கள். தயவுகூர்ந்து, உங்களது மேலான கருத்துகளை நம் தாய்மொழிக்கு முதன்மையும், மரியாதையும் அளித்து அழகிய தமிழில் எழுதுங்கள். மிக்க நன்றி.

Q&A: Bro thanks for this information 🙌. How about European countries where the sun rise and sun set timings differs a lot . Like during winter only 5 hours of daylight and during summer 20 hrs of daylight . How to apply this principle there ? Pl explain thanks 🙂👍

@NithilanDhandapani

4 ай бұрын

The principle is the same anywhere in the world. The point is the 4 timings. Calculate it depending on your location

Why is the reason to close the nostil

4:00

ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறையும் 20 எண்ணிக்கையா அல்லது நான்கு முறையும் சேர்த்து 20 எண்ணிக்கையா. Pls reply

@AnanthisVaran

4 ай бұрын

Bro ovvoru thadavaiyum 20 time pannanum bro

வணக்கம் நீங்களே எனக்கு குரு வாக வந்தமைக்கு நன்றி 🙏🙏🙏

Q and A:Brother dailyum 2times 40mins meditation Pantren bt nalla meditation panni mudichathum romba tired aguthu nalla thookam varamathri eruku energetic feel pana mudila actually ithu normal Thana brother sollunga pls 🙏🙏