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Mulheres também são ensinadas a se auto neglicenciar. Beleza acima de saúde. Cuidar dos outros acima de cuidar de si mesma...

@JuniorKuyava

8 ай бұрын

Olha aí, obrigado por responder minha pergunta! 🙏

@fatima27822

8 ай бұрын

É verdade!! Estou passando uma situações com meu marido. Ele é dependente químico e estava há anos limpo. Tem mais ou menos um mês que ele recaiu, e começou a pressão em cima de mim. Os parentes dele querendo que eu o interne, ele não quer se internar, o caso dele não é de internação compulsória, aí fica aquela pressão em cima de mim. Das outras vezes eu me negligenciei, deixava de cuidar do meu bem estar pra ir atrás de resolver os problemas dele. Depois de tanta coisa que passei com essa situação e agora com uma filhinha de 3 anos, entendi que preciso cuidar primeiro de mim pra poder ajuda-lo. Por isso hoje eu não deixo de dormir um dia se quer quando ele está fora de casa (coisa que anteriormente eu fazia). Estou tentando ajudar da melhor forma que eu posso, mas hoje eu tenho consciência de cuidar primeiro de mim.

@glauciacardoso9544

8 ай бұрын

​@@fatima27822sinta-se abraçada

@jacquelinesouza7778

8 ай бұрын

@@fatima27822Sim, você está no caminho certo! E como cuidar de outros sem estar bem? Além de que como você é mãe, tem uma vida dependente de você. Sobre a internação do seu marido: até o meu pai partir, lutamos muito com o vício dele, e posso afirmar com propriedade, depois de várias internações: a internação compulsória NÃO resolve, vamos dizer que apenas ganhamos “um tempo” com o dependente estando na clínica. A internação só tem resultado quando a pessoa tem a consciência de que ela precisa tomar esse passo por ela mesma. Eu e minhas irmãs vivemos essa luta, e perdemos. Mas estou na torcida para que sua história seja diferente, por você, sua filha e por ele também. Deus abençoe sua família.

@gokucareca8263

7 ай бұрын

A questão da beleza é bem controversa, pq quanto mais saudável, mas bela, se não for assim, a "beleza" fica artificial logo não é belo

Eu só fico imaginando o Júnior colocando a camera pra gravar ele e a bike indo embroa e logo voltando pra pegar kkkkkkk comentário só pra descontrair mesmo

Em 2014/15 eu negligenciei minha saúde por causa do trabalho. Estava tão envolvida e no modo automático que minha saúde foi deteriorando e nem percebi os sinais. Poucos meses após minha demissão, fiquei bem mal e foi quando teve a virada de chave pra mim, caí na real: precisava focar em minha saúde física e mental, pq tudo estava aos frangalhos. Fiz mudanças drásticas no meu estilo de vida (que antes nem existia, era só trabalhar... Trabalhar.... Trabalhar), e comecei mudando minha alimentação. Passei alguns meses desempregada por opção mesmo, pq queria dedicar um tempo pra pensar em mim, e cuidar da minha saúde mental que não estava boa tbm, e isso leva tempo. Dps comecei a fazer caminhadas na praia pelo menos 3x na semana por 1h, fazia meditação na areia da praia quando terminava a caminhada. Comecei a ler muita literatura clássica, principalmente literatura russa nesse período, e foi quando conheci as obras de Dostoiévski. Imediatamente ele se tornou meu autor favorito e ler as obras dele auxiliaram demais no meu autoconhecimento, de verdade. Com tantas mudanças, percebi meus sintomas de ansiedade sumindo cada vez mais, até desaparecerem completamente. Hoje eu não caminho mais, eu corro todos os dias na praia pela manhã, antes de trabalhar. Isso me dá um gás absurdo pra enfrentar o dia, além disso, passei a enxergar o trabalho de outra forma... Sou mais leve, relaxada, tranquila, sabe? Antes eu me irritava TANTO no serviço, hoje pareço uma espécie de Buda. Quando sinto que uma irritação está nascendo no meu coração, medito e canalizo esse sentimento ruim para algo produtivo, faço oq posso. E quanto ao que estiver fora do meu alcance... Paciência. Não foi nada fácil... Tudo é processo. A combinação de boa alimentação + leitura + exercícios físicos realmente fizeram uma baita diferença na minha vida. Tudo melhorou... Minha concentração melhorou, meu humor melhorou, minha energia é mais alta, a saúde vai bem, a mente está tranquila e focada no que interessa: o hoje. Obrigada pelo vídeo!! Adorei 👏🏻❤

@michelepereira-contominhas5232

8 ай бұрын

Parabéns minha querida, você fem uma ótima escolha excelente da dua vida ,cuidar da saúde ser livre é sentir bem consigo mesmo..sucessos

@ConstruindoUmFuturo

8 ай бұрын

E com o que você trabalha hoje em dia?

@karlabarb.s

8 ай бұрын

@@ConstruindoUmFuturo atualmente sou analista de RH, minha área de formação. Nessa época que falei no comentário, trabalhava como auxiliar administrativa.

@herson9732

8 ай бұрын

Parabéns pelas mudanças!

@Tedesconatalia

7 ай бұрын

É bom ver que sim é possível! ❤

Agora to com vontade de botar um café na mochila e ir pedalar pela cidade, obrigado, Junior KKKKK Ótimo vídeo (como sempre), certeiro e necessário

@JuniorKuyava

8 ай бұрын

kkkk aproveita que é feriado! Tamo junto meu parceiro, da hora saber que curtiu, abraço!

Acho que gênero influencia sim, mas o que mais pesa é criação e história de vida. Vou dar meu relato, pode ser um pouco longo...sou filha do meio de 4 irmãos, mãe sobrecarregada, ajudei com meus irmãos desde nova, no primeiro ano de escola apanhei da professora e não quis mais ir na aula, minha mãe já com tanto pra lidar não teve paciência de me acolher, então apanhei pra ir pra escola, dali pra frente eu internalizei que eu não podia dar trabalho de forma nenhuma, virei uma criança ansiosa, quase invisível, me tornei uma adulta que carrega tudo sozinha e que não sabe pedir ajuda nunca. Hoje sou costureira, tenho 6 gatos, meu namorado estava desempregado e os gatos começaram a ficar doentes todos ao mesmo tempo, trabalho em casa então peguei todo o trabalho que consegui, felizmente tenho mais trabalho do que consigo dar conta, resultado: passei o ano todo trabalhando de segunda a segunda, de 10 a 12 horas por dia, até que semana passada tive uma crise aguda de ciático e fui parar no hospital pois nem conseguia ficar em pé, aí me caiu a ficha de que eu estava no fim de uma lista enorme de deveres e que minha vez nunca ia chegar, percebi que eu não tenho um pingo de autoestima e auto amor, preciso me colocar em primeiro lugar uma vez na vida, não dá pra ser invisível pra sempre, estou no processo de ocupar o meu lugar sem medo de "incomodar" quem quer que seja, eu tbm tenho valor!❤

@RogerWalisson

8 ай бұрын

É isso ai gata, bora pra cima! Temos que ser egoísta, e mandar o mundo e todos se fuderem, se não eles fazem isso com a gente!

@jacquelinesouza7778

8 ай бұрын

Sim, você tem valor! ❤

@avrilyne1

7 ай бұрын

❤ você tem valor, somos irmãos e todos semelhantes.. somos todos valiosos sem mais ou menos.. como vc é a pessoa mais próxima de ti, se cuida bem, ninguém fará melhor que vc mesmo

@formigadiabetica7268

7 ай бұрын

Doe ao menos 4 gatos 🐱 🐱 🐱 🐱....😂😂😂😂

@alepletz7204

7 ай бұрын

@@formigadiabetica7268 Pra mim é como se vc falasse: doe ao menos 4 dos seus filhos!😅

Sou psiquiatra e vejo nitidamente a diferença de procura ao consultório entre homens e mulheres. Elas correspondem a mais de 70% da minha agenda de pacientes, se cuidam melhor em geral, seguem mais regularmente o tratamento. Os homens, além de irem menos, quando chegam estão em estado mais grave, por terem demorado a buscar ajuda. E também abandonam mais o acompanhamento.

@Helen.Miranda

7 ай бұрын

É pq são ensinado que isso é bobeira sentimentos e coisa de mulher e que homens tem que aguentar calados e serem frios, isso vem acabando com as pessoas a ponto de se questionarem quem são o que realmente gostam ou pensam, passei por isso mais pra mim tão disseram que era bobeira procurar ajuda sorte que aqui no you tube tem pessoas que ajudam muito com palavras que ninguém falam, inclusive até aprendi a linguagem feminina e o que é ser realmente feminina pois hoje nossos exemplos são de pessoas egoístas e vulgares

Eu passei por um término recentemente e me cuidar foi a melhor escolha que fiz, ninguém merece após o término de anos de namoro se olhar no espelho e se sentir feio, ainda mais quando a gnt relaxa no namoro e esquece da saúde, desde o término eu venho buscando melhorar a saúde mental e física,, está me ajudando bastante a passar por isso, muito legal seu vídeo e mensagem que ele passa. "Se cuidar é se valorizar"

Eu como mulher e mãe posso dizer onde exatamente as mulheres deixam de se cuidar. Quando elas passam a achar que são "apenas" mães e dona de casa, quando não existe mais um Eu para ser cuidado, com gostos e vidas individuais. Minha mãe não se cuida, mesmo eu incentivando como posso (encho ela de produtos), mas ela nunca tem tempo, isso tem um impacto negativo no psicológico dela. Quando eu tava na maternidade, era uma regra as mães acordarem antes dos bebês e irem tomar banho, eu ficava pensando "como assim? Não posso deixar minha bebê aqui" e levava puxão de orelha kkkkk eu aprendi uma lição com isso, preciso estar bem, preciso pensar em mim, antes de pensar nos outros. Nunca deixei de ter esse momento cmg depois disso, não importa o que precise fazer!

Lembrei do nosso passeio de bike em família ano passado, te amo muito filho ❤

Olá Junior e pessoal do canal, primeiro obrigada pela partilha. Irei deixar minha experiência aqui... Sou dentista e trabalho prestando serviço quase que de forma terceirizada (o que é extremamente comum na área) cerca de 2 anos e meio, sou muito grata pelo meu local de trabalho, pois tem uma infraestrutura muito boa, trabalho com materiais muito bons, temos resultados muito bons naquilo que fazemos... Mas no inicio de 2023, eu percebi que estava sempre no 220, e não por natureza, não por ser acelerada ou por gostar de fazer inúmeras coisas quase que ao mesmo tempo e que nem faziam sentido muitas vezes (dentro e fora do trabalho), uma ânsia de fazer mais e mais e mais... Terminei por não fazer nada de fato bem, não conseguir conciliar meus horários para manter práticas como yoga, aeróbica, meditação, pq ou estava trabalhando ou tava muito cansada de tanto trabalhar, perdi o cuidado comigo. Estava com um nivel de ansiedade surreal, a ponto que meu sistema nervoso colapsou, dia 08.03.23 tive uma crise convulsiva no trabalho, dentro do consultorio na frente de uma paciente, decorrente de ansiedade, ou seia, meu corpo simplesmente bugou. Procurei um neurologista, fiz todos os exames, nunca tive histórico de epilepsia, então o neurologista junto ao psiquiatra e psicólogo concluíram que tudo foi decorrente de um quadro de ansiedade severa associado ao início de Bournout (esgotamento psiquico, emocinal e físico) atrelado a inicio de depressão. De lá pra casa, preciso fazer o controle medicamentoso dos trastornos, mas fui me impodo limites, e pra mim, isso tambem é autocuidado. Me negligenciei e acabei perdendo a saúde do corpo e da mente. Hoje venho tentando retomar ou/e adquirir hábitos que me ajudem a viver melhor. Aprendi que o trabalho faz parte da vida, mas não faz sentido viver pra trabalhar e se perder nisso. E ainda como mulher, ainda temos que estar com boa aparência, às vezes sentindo desconforto próprio do nosso biológico e ainda sim, ser quase uma máquina... Se até elas precisam de manutenção, cuidados e pausa, avalie nós...

@NOMUNDOATRES

8 ай бұрын

Colega, também sou dentista e me aconteceu quase tudo que te aconteceu, só não cheguei a ter uma convulsão, mas tive uma crise de choro as 9h da manhã de uma terça. Dia normal, tudo normal, nada de estranho. Mas meu corpo e minha mente estavam pedindo socorro. Estou iniciando uma mudança radical na minha vida. Quero viver, não só trabalhar mais e mais. A vida é uma só.

@edyssalaryssaaraujo778

8 ай бұрын

@@NOMUNDOATRES pois, vamos nessa luta de nos reeducação da mente, pra que o corpo entre que estamos cuidando dele, que as mudanças e novos hábitos venham né 🙏

Esse foi o primeiro vídeo que assisti do Junior! Curti demais! Ele fez eu colocar a mão na consciência. Atualmente eu peso 127 kg e fumo uns 50 cigarros por dia. Tenho 40 anos. Tem todo um contexto para eu ter chegado nesse ponto, pois tive alguns problemas nessa vida. Comecei ontem com meditação e hoje caiu do céu esse vídeo para mim. Vou mudar a alimentação, continuar a meditação, parar com o cigarro e começar com exercícios leves. Curtam para eu voltar no dia 31/12/2023 e relatar se consegui. Gratidão Edição: relatei meu progresso numa resposta abaixo, mas gostaria de acrescentar que eu tô repetindo os mesmos padrões há anos, que é me motivar e depois não conseguir realizar… escutei uma frase hoje assim, “não tenha pressa, mas não perca tempo”… bora aproveitar o ano novo e passar por cima dos desafios? Gratidão, e tudo de melhor para vocês! 🙏🏻

@dayanne058

7 ай бұрын

força, amigo! 👊🏻💪🏼 dps volte pra nos contar como tá sendo a experiencia! 🙌🏾🙏🏻 A nossa força vem de Deus🙌🏾🙏🏻Amém

@jacquelinesouza7778

7 ай бұрын

Volta e conta pra gente! Conte com nossa energia positiva 🙏🏽

@deiaferreira3876

6 ай бұрын

Como vc está? Conseguiu por em prática?

@lucasmazzucco

6 ай бұрын

@@deiaferreira3876 olá, tudo bem? Eu comecei a fazer meditação e foi muito bom… mas ainda estou fumando muito, inclusive agora é madrugada pq acordo pra fumar… acabei deixando tudo pro ano novo (e me arrependi)… tinha fumado o “último” dia 31, mas nem consegui dormir de tão angustiado… cedinho fui comprar cigarro 🥹 Não quero essa vida que estou levando de jeito nenhum… vou diminuir pouco a pouco, minha meta é dormir bem até mesmo pra ajudar no meu emagrecimento (que começou a acontecer)… tenho uma longa jornada pela frente ainda, e dia 8 começo na academia… pretendo não adiar mais nada e fazer desse ano um dos melhores… se houver interesse posso atualizar de tempos em tempos aqui, assim me ajudo e quem sabe motivo mais alguém 😜 Obrigado pelo interesse, Deia! Próxima atualização será melhor 🙏🏻 Feliz 2024!

Faça o percurso a pé e focando em andar o mais lento que puder. Isso é meditação pura. A ansiedade vai embora porque você deixa de seguir a voz dela mandando você "fugir", "lutar" ou "controlar". Teste.

As mães as vezes são exemplos de negligência, dão de tudo pelos seus filhos e esquecem de si, a vida passa e os filhos crescem

Eu fui me auto negligenciei a vida toda (sempre fui alto e magro, 1.79m com menos de 60kg), e eu sempre fui o cara que se preocupa mais com os outros do que comigo próprio, até hoje sou assim ainda, não vou mentir, eu gosto muito de ajudar os outros, de fazer o bem, de fazer o certo, de ser prestativo, só que com isso eu sempre esquecia de mim; eu só fui mudar na virada de 2022 pra 2023 já com 27 anos, quando eu consegui comprar todas as peças pra montar uma bicicleta, ai eu comecei a comer bem, tanto pra ter energia pra pedalar quanto por paranóia (com medo de emagrecer ainda mais), depois entrei na academia, e agora é só pra frente, 0.001% melhor a cada dia. Hoje eu já estou com 66kg e to incomodado com os 15% de gordura que eu tenho no corpo, rs, quero abaixar isso pra 10%, ganhar mais peso pra uns 70kg ou 75kg, e é até curioso fazer isso com a bicicleta, mas do mesmo jeito que ela ajuda a emagrecer, ela ajuda a ganhar peso também, o cárdio ajuda demais, ganhar peso é diferente de engordar né. E não é só fisicamente não, com tudo isso veio uma mudança de mentalidade, coisas que me faziam ficar triste e chorar hoje já não fazem mais, coisas que me deixavam ansioso hoje não me deixam mais, e não quero ser chato, mas Deus ajuda demais nisso, é essencial ir pra igreja, mas fato é que junto com o cuidade físico veio o cuidado mental também, eu me sinto melhor, mais dispoto, a autoestima muda drasticamente, é algo que só que já passou vai entender.

Estou buscando cuidar mais de mim, estou em um momento tão ruim, só Deus sabe!

Não negligencie sua saúde mental também, muita das vezes o corpo reflete a mente. Homens, cuidem da sua saúde emocional; depressão e ansiedade mata aos poucos e em silêncio. Isso é muito sério!

Meu marido é um desses homens que não se cuida nem por reza brava, eu estou com ele faz 8 anos, 3 foram de namoro, desde o início eu peço pra ele fazer ao menos um checkup básico de exames de sangue, pois ele tem 30 anos e nunca fez um, ele não sabe nem o tipo sanguíneo dele. Ele já teve sintomas de pressão alta varias vezes, ele é obeso sabe, pesa 152kg e tem quase 2m de altura, e eu sou baixinha e não tenho mta força, e tenho medo de que se algum dia ele passar mal eu não conseguiria nem arredar ele do lugar, isso me dá muito medo. E ele bebe muito também, vejo coisas claras nele que são sintomas de que algo está errado, e não adianta, eu não consigo fazer com que ele vá ao médico, ele ainda apela comigo toda vez que falo algo a respeito, ou desconversa. Eu por outro lado, já fui obesa, fiz bariátrica, vou ao médico todo ano fazer checkup, estava negligente com a atividade física e por isso já marquei uma avaliação para entrar na academia, sempre tento dosar na ingestão de álcool quando noto estar mais do que devia. Não tenho a melhor alimentação que eu poderia ter, mas sempre me preocupo em melhorar quando vejo que não estou seguindo boas escolhas. E isso é chato sabe, pois ele simplesmente não tá nem aí, não se interessa por escolher uma vida mais saudável, não temos filhos, e honestamente, o fato dele ser assim me faz ter medo até disso acontecer, pois seria pesado conviver com uma criança e um pai que não cuida de si.

Meu irmão você esta certo temos que levantar e ir a luta, nós já há alguns anos optamos pela vida extremamente simples na montanha, neste exato momento estamos em um vale isolado cercado de montanhas com mais de 4000m de altitude, imagine que para chegar aqui só a pé ou a cavalo, é realmente como voltar ao tempo! Nós vivemos como antigamente a não ser pela antena de internet por satélite! Para fazer compras é necessário um dia de viagem e por mais surreal que seja o lugar onde vivemos nós sempre te assistimos e curtimos seus vídeos desde uma casa ilhada por rios de águas termais com cachoeiras cristalinas no coração da selva andina e sem vizinhos!

Tem muito disso entre as mulheres. Minha mãe, mesmo com muitas doenças crônicas, vive se negligenciando para cumprir seus vários papéis, o trabalho sempre em primeiro lugar, esposa, cuidar da casa, das finanças, se preocupar com as filhas adultas, cuidar da mãe, e resolver todos os problemas de todo mundo. A tal da mulher guerreira e batalhadora, que nunca tem tempo pra si. Assim ela é amada, valorizada...ou pelo menos é o que está no inconsciente dela. Eu tomei a decisão de não ser igual, mas confesso que aos 38 anos, ainda não consegui. É um processo.

Comentando pra ajudar no engajamento. Mas, como sempre, o vídeo é ótimo.

@JuniorKuyava

8 ай бұрын

Valeu meu querido!

Estou fazendo uma reeducação alimentar com especialistas, sem açúcares,farinha branca, produtos industrializados,estou me sentindo muito bem, tendo ótimos resultados. No mês do meu aniversário, faço um check-up.(Consultas e exames) Toda quinta-feira eu cuido da minha pele, cabelos,unhas, sobrancelhas,etc... E estou aprendendo a dizer mais não,consumir mais água e usar protetor solar diariamente.Até virar hábito.😊

@michelepereira-contominhas5232

8 ай бұрын

Parabéns, drus abençoe. Toda mudança é um novo encontro consigo mesmo..saúde mru querid

O homem tá sempre se levando ao máximo por absolutamente motivo nenhum. É bizarra a quantidade de vezes que eu me peguei fazendo alguma coisa até ficar realmente exausto sem perceber

Mano, que vídeo maravilhoso! Eu fui criado nessa "percepção masculina" de ter que aguentar seus problemas calado, sem demonstrar sofrimento ou se preocupar com coisas mínimas (como aparência). Passei tanto tempo colocando decepções, desilusões e receios pra dentro que tive uma depressão uns meses atrás, e foi aí que tive coragem de pedir ajuda profissional e de ser um pouco mais vaidoso. Às vezes, queremos ser fortes, mas esquecemos que a verdadeira força é reconhecer que existirão momentos de fraqueza, e tudo bem! O importante é não desanimar e enfrentá-los, sabendo que uma hora irão passar. Passei a estudar mais, a buscar um bom livro, a ir pra academia e ser mais egoísta nas minhas decisões. A vida é tão curta, então precisamos a tornar memorável, já que não sabemos quando vamos morrer. Valorizar uma caminhada, breves conversas com pais e amigos, uma palavra de sabedoria, etc. Tudo isso tem sido muito proveitoso pra mim.

@Helen.Miranda

7 ай бұрын

Eu sou mulher mais passei por isso por ser filha de mãe solteira eu estava lutando sempre para ajudar em casa abrindo mão de tudo guardando sentimentos pensamentos , e a vaidade é os cuidados mentais eu passava aí cheguei em um momento crítico que questionei a mim mesma tipo eu sou mulher mesmo pq estou fazendo papel de homem só servindo pra ajudar em casa e não me cuido, como aqui na minha cidade não tem psicólogos eu fui assistindo vídeos aqui mesmo no you tube que me ajudaram muito a ponto de você se conhecer e aprender a lidar com sentimentos sem ter que ser frio como ensinam

@lipe3622

7 ай бұрын

@@Helen.Miranda Isso mesmo! Belo ponto sobre essa questão de ser frio. Vejo que hoje há uma cultura de ser "frio e calculista", o que, na verdade, acho que é mais uma forma de mascarar seus receios e não ser honesto consigo mesmo. Eu não consigo imaginar o quão difícil é a sua situação, já que nunca precisei contribuir diretamente com as contas de casa: meus pais sempre arcaram com tudo, me restando apenas estudar. Aos poucos, no entanto, sinto que fui colocado sobre inúmeras expectativas, e comecei a me cobrar de mais, já que via que talvez esperassem de mim um futuro melhor, e se eu não os desse respaldo, seria um fracasso ou algo do tipo. Foram pensamentos intrusivos que lutei por muito tempo e luto até hoje, mas agora com mais calma e amor próprio.

@Helen.Miranda

7 ай бұрын

@@lipe3622 sim é como se homem tivesse que ser bem de vida frio e calculista esse é o rótulo masculino e se não for assim é fracassado, é a respeito de se cobrar demais nossa o quão isso nos faz mal, como se tem que dar certo se não vou fracassar tenho que ter um objetivo de vida e a gente luta e acabar no fim não encontra paz felicidade é o tempo passa que esquecemos de respirar um pouco e conhecer nós mesmo sei bem como é isso mais hoje eu me conheço bastante e coloco limites no que eu vejo que me faz mal, saber que se você não aguenta certa coisas não é sinônimo de fraqueza

Ah Júnior, vídeo para mim Estou atravessando uma fase difícil, com vc fica mais leve.Obgda meu amigo. Deus o abençoe e proteja -se rapaz. Conheço algumas pessoas. Abração ❤❤❤

@JuniorKuyava

8 ай бұрын

Espero que essa fase passe rápido e que te traga bons frutos no final de tudo. Um abraço minha amiga, bom feriado!

Acredito que a auto negligência atinja homens e mulheres, só que homens não tem o direito a sensibilidade, a única emoção permitida ao homem é a raiva. Nós mulheres somos muito negligentes com a construção do nosso eu, somos moldadas a ponto da maioria das mulheres não terem hobbys, fizemos o que nem pediam e esquecemos o que gostávamos.

@mairaf.m.s.9322

8 ай бұрын

E como isso adoece, nos desconectarmos total de nós a ponto de nem sabermos mais do que gostamos ou não, sei bem por experiência, hoje revendo toda vida e me incluindo nela, afinal não faz o menor sentido não ter o mínimo de participação na minha própria vida por entrega-la a todos, e nunca a mim.

@nalau596

8 ай бұрын

@@mairaf.m.s.9322 eu também estou nesse processo de descobrir o que eu gosto, e apesar de ter uma certa rigidez por conta do transtorno bipolar, eu estou me permitindo várias atividades. Hoje eu faço taekwondo, toco violino, costuro, jogo e tudo isso tem me permitido me reconectar comigo. Além de trabalhar horrores a semana toda, encontrei coisas prazeirosas pra me dedicar ✨ que a sua busca seja iluminada também

Obrigada por este vídeo! Estou exausta! Terminei um relacionamento de uma forma em que fui muito exposta, diagnóstico de uma enfermidade, voltei a trabalhar depois de 3 anos afastada por motivos de saúde, e agora trabalhando 44 horas semanais (sou professora), terminando outra faculdade para um concurso… sem conseguir fazer exercícios, que sempre fiz… sem ir na terapia… zero vida social… Só não abri mão de orar.

@Fernandessbr

8 ай бұрын

A sua última frase me tocou profundamente, moça. Apesar das suas dores você continua em pé, parabéns por isso. Oro pra que Deus te abençoe muitíssimo

@jacquelinesouza7778

8 ай бұрын

@@Fernandessbramém, obrigada pelo comentário amável e generoso! Que você tenha uma vida abençoada 🙏🏽🩷

@_umcaracomum

8 ай бұрын

Vc é guerreira demais! O sucesso já é seu!

@jacquelinesouza7778

8 ай бұрын

@@_umcaracomumAmém, gratidão! 🙏🏽🌻

"Cuidar de si mesmo/a" andei refletindo sobre isso ultimamente, nem sempre ser egoísta é algo ruim. Aprendi com Augusto Cury sobre me observar, me questionar, deixar de ser a personagem coadjuvante na minha mente e passar a ser a personagem principal. Notei que com os outros eu sou gentil e compreensiva, más comigo mesma eu era muito rígida e perfeccionista. É maravilhoso se observar.

Me identifiquei 😮 não cuido da minha aparência pq sempre falo q não sou muito ligada nisso...mais cuidar de si próprio é necessário né

@JuniorKuyava

8 ай бұрын

Sei como é isso! Fico feliz em saber que o que eu falei fez sentido, e feliz de te ver aqui também, um abração irmã ❤

@naissakuyava3733

8 ай бұрын

@@JuniorKuyava sabe o que muitas vezes me incomoda..como não dou nada de atenção principalmente para minha aparência,me sinto mal quando saio na rua e encontro algum cliente 😕 aí penso: meu Deus tenho que me ajeitar mais,me cuidar pois meu trabalho acaba me expondo,e ao me verem desleixada posso até perder cliente. Mais daí o pensamento vai embora e eu acabo continuando sem me cuidar😅

Eu amo tanto esse canal, esse conteúdo..❤❤❤

Voce é sempre necessário!!! Só tenho a agradecer sempre! ❤

Muito legal! Gostei do "cenário " e da msg tbm!! 👏

Esse vídeo chegou na hora certa pra mim! Obrigada!

Obrigado pelo video Junior.

Adorei a reflexão. E a estética do vídeo ficou surreal de boa!

Seus vídeos são incríveis, sempre calmantes e muito acertivos 🙏

Como sempre um excelente vídeo

Eu sou uma pessoa que se auto negligência, mas a conta já chegou por aqui. Estou fazendo acompanhamento médico e provavelmente terei que tirar o pé do acelerador e me cuidar melhor.

video necessário! 🤍

Não tem jeito, eu te amo Junior! Que vídeo. Parabéns pelo excelente trampo!

Amei o passeio e a paisagem, obrigado por ter me levado junto, Junin😊

Ganhou um inscrito. Ótimo vídeo!

Obrigado pelo video, senti que foi pra mim.

Excelente vídeo Júnior, eu também decidir cuidar da minha saude ,ir a academia, correr na rua, ler livro 📙 E cuidar da minha alimentação saudável estou me sentido tao bem comigo mesmo, pra mim mesmo. Júnior aprendir andar sozinha nao espero por ninguém..eu amo seu trabalho

muito bom seu vídeo, parabéns

esse canal enriquece a vida de qualquer pessoa 🤍

Foi um papo elegante. Obrigado por isso

Meu Deus Júnior, extremamente coerente seu relato, já passei por isso.

Seu canal é muito bom

Muito legal o seu ponto de vista ❤

vc é pika, Junior!!

Excelente reflexão! Obrigado por compartilhar!

Júnior, adorei te ver no Lutz!! Fiquei tão feliz! Era um desejo ver vocês dois juntos!! Muito bom.

Ver um youtuber e gostar do conteúdo e ver um youtuber e gostar do conteúdo e ainda se identificar com a pessoa é outra coisa, você é fera mano e está me ajudando bastante. Forte abraço 🇲🇿

Te acompanho há mais de 1 ano e fico feliz com a tua evolução como pessoa. É motivação total pra todos que te acompanham. Vida simples, é isso que procuramos. Abraços!!

Obrigada por mais um vídeo reflexivo, necessário e inspirador. 😊🤏🏻😁

Ótimo vídeo! Excelentes reflexões. Cara você mora em uma região muito bonita! 🌳🌳

@JuniorKuyava

8 ай бұрын

Obrigado parceiro! Dessa região aqui realmente sou suspeito a falar kkkk abraço!

Cara, esse vídeo ficou incrível! Muito top o cenário mano 🌳🍃🌱

Excelente conteúdo!

Junior eu estou sentindo muita falta dos seus vídeos. Seria tão bom se você postasse com mais frequência. Você inspira muito. Minha vida está mudando.

Excelente vídeo, a gente precisa de canais mais maduros em ideias, assim como o seu. Obrigado pelo ótimo conteúdo e sem cobrar nada kkkkkkk

Seus vídeos são sempre inspiradores! Parabéns! Eu aprendi a desacelerar e a cuidar de mim! Isso não é egoísmo, é amor próprio! Se não cuidamos de nós mesmos primeiro, não seremos capazes de cuidar bem de ninguém! Sem cuidados, nenhuma "máquina" humana funciona com eficiência por longo tempo!

QUE VÍDEO LINDOOOO! Os seus momentos de pausa, admirando a paisagem me trouxeram uma paz… A edição desse vídeo tá a coisa mais linda, tem vários takes bem bonitos também… Como num momento que você põe a câmera no chão e filma a rua, dá pra ver as torres de energia, coisa linda e relaxante. Parabéns!

Junior, muito obrigado por suas reflexões. Por vezes, me enxergo em você. Obrigado por me ensinar a perceber o mundo de uma forma diferente.

Pronto, ja fui no Lutz assistir sua entrevista, show de bola.

Maravilhosa essa mensagem, tanto para homens quanto para mulheres! #amorproprio

Esse vídeo é tão importante pq é algo muito óbvio que esquecemos, obrigada moço por esse video

Não sei como vim parar aqui mano, mas Obrigado por esse vídeo tão lindo, que faz a gente sair da Matrix por uns segundos e comecar a pensar.... os cortes de cena bonito, a narração etc

Kara... Que vídeo bom. 👊🏾🧔🏾

Fala meu amigo sou fã do seu trabalho irmão

Ótimo vídeo 👏

Parabéns Júnior, eu sempre tentei me cuidar, mas nas últimas semanas entrei em um emprego novo com novos desafios que negligenciei tudo para dar conta e agora estou voltando atrás nesse feriado, obrigado irmão.

@JuniorKuyava

8 ай бұрын

Tem tempo pra tudo né cara, pra acelerar e pra tirar o pé, a gente precisa sempre estar atento pra entender qual é a hora no momento. Desejo tudo de bom pra tua nova fase e fico feliz em saber que se identificou. Abraço parceito!

Quase nunca deixo um comentário mas te acompanho sempre. Amei o vídeo, vou enviar para o meu irmão 🫶🏾

Que lugar LIIIIINDOOO

ser forte nem sempre é só sobre força

Saúde em primeiro lugar sempre ..

Que lugar gostoso esse aí que vc mora menino, nossa que maravilha!

5:23 que paisagem naturalmente linda

Que lugar maravilhoso que vc mora heim? Sou doido pra sair da cidade grande... acho q isso ajudaria pra me cuidar, mas não posso fazer isso ainda...

Ambiente influência muito mesmo Eu trabalho num lugar onde o pessoal quer sempre agilidade e produção(mercado, bruh) Sendo que nem precisa desse desespero todo, mas eles estão sempre numa pilha desnecessária fazendo pressão na sua cabeça. E quando você faz algo visando seu auto cuidado é taxado de gay, preguiçoso etc É um lugar bem tóxico se parar pra pensar, mas parece que todos já estão acostumados àquele padrão... Eu logo que cheguei já bati o pé e fui contra o patrão, nisso ele já começou a mudar algumas coisas, mas sinceramente tem época que dá vontade de quitar e procurar outra área... Só um desabafo de um trabalhar cansado

Muito pertinente, porém é importante saber diferenciar cuidado pessoal com saúde (do corpo, mental e social) com o que o mercado tem empurrado para os homens. A expressão que você usou de "auto cuidado" tem sido atrelada justamente à essa atenção consigo por meio do consumo ou aquisição de algo. Cremes, alimentos processados de linha light ou vegan de marca, produtos para barba e cabelo, suplementos, aulas de yoga, pagar couch de meditação... E tem -se que ficar atento que consumir isso, não é sinônimo de se cuidar, de olhar para si. Apenas significa de que o marketing foi tão bom, que sequer notamos que fomos fisgados.

Jordan Peterson explica esse comportamento de falta de autocuidado muito bem no livro 12 Regras para a Vida.

@JuniorKuyava

4 ай бұрын

Explica mesmo, curti muito essa parte do livro!

Que vídeo massa\!!!

Rapaz, onde é que você mora ? adorei essa paisagem toda verde e sem concreto, me senti até mais vivo ...

Mano, que vídeo!

Muito bom! Temos que sempre lembrar que o nosso eu é a pessoa mais importante da nossa vida e que vamos conviver com nós mesmos até o último segundo! Não é egoísmo e sim auto cuidado...

@GheorgheArthur

8 ай бұрын

Aham...

sempre!

Infelizmente essa é uma das situações mais comuns entro o meio masculino, a de tenho que aguentar tudo e levar o mundo nas costas, sem me importar, sem me cuidar, sem ligar para as consequências, é bem triste pois afeta principalmente o psicológico de muitos, por sentir meio que a necessidade e obrigação de ser daquela forma.

Acho que nunca tive negligencia sobre mim mesmo, mas também nunca fiz algo por mim mesmo. Nunca pensei sobre isso....

Obrigada pelo vídeo. Me deu vontade de sair pedalando e ouvindo seu vídeo P.s: eu nao sei pedalar

Muito bons os seus vídeos, ótimas reflexões.... a propósito, qual a sua cidade? achei as imagens lindas, muita paz...

Que saudade de pedalar por essas estradas de CM 🥲❤

Mais um excelente vídeo desse canal, colocando a perspectiva masculina como parte da sua experiência, mas sem dizer “ai esse conteúdo é masculino, isso só vale pra homem”. Atualmente os conteúdos na internet tem separado muito a gente em homens X mulheres, sendo que praticamente tudo (salvo alguma condição biológica) se aplica para todos, pq somos todos humanos! Amadurecimento, enfrentar as intempéries da vida… todos passam por isso. Mas a maioria dos canais tem ido pra um viés masculinista, onde o homem passa por isso mas a mulher tá ali só querendo ser bonita. Parabéns pela linguagem humana que vc utiliza nos vídeos! Obs: já conhecia a história por ter acompanhado lá no podcast tb!

@Anarcoapocalipse

7 ай бұрын

Talvez os canais tem ido pra esse lado porque na outra ponta tem canais feministas onde a mulher passa por tudo e o homem é só um monstro. O dois lados são extremistas, burros e deveriam deixar de existir

onde você mora mano ?,que vibe essas paisagens parece filme

Eu mesmo só vou no médico quando eu estou muito ruim

No momento deu motoboy e cabeleireiro quase não durmo, tudo isso pra sair desse país

@OZoeiro

7 ай бұрын

Basicamente não tenho tempo pra mim

@robertanunes3053

7 ай бұрын

E quando sair do país vai continuar no mesmo corre.

Eu me poquei de rir quando ele falou do Zeca Pagodinho 😂

que estrada bonita

Powww Junior!! Video de autocuidado, andando de bike sozinho em area rural e sem capacete mann?? Tira o coque e poe capacete velho!! Abraços e obrigado pelo conteúdo

Opa blz então eu faço ciclismo tambem e muito bom