혼자 살다 보니 배달음식과 간편식으로 매 끼니를 해결했던 출연자, 건강 검진 해봤더니 나타난 충격적인 검사 결과│배달 음식의 늪에 빠진 1인 가구│귀하신 몸│

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

※ 이 영상은 2023년 6월 10일에 방송된 <귀하신 몸 - 5화 집밥 혁명 내 삶을 바꿀 밥상>의 일부입니다.
스튜디오에서 숙식까지 하며 바쁘게 일하는 도윤 님(40세). 삼시 세끼를 배달 음식으로 해결하는 그에겐 배달 음식이 곧 집밥이다. 일과 건강을 바꿨다는 그. 배달 음식에 무방비하게 노출된 그의 몸은 아프지 않은 곳이 없다. 설상가상으로 나빠진 몸이 이젠 일에도 지장을 주기 시작했다. 찾아간 병원에서는 혈관에 기름이 둥둥 떠다닌다는데... 식습관이 문제라는 것은 알지만 어떻게 해야 하는지 막막하기만 하다. 다시 건강했던 때로 돌아가고 싶다는 그의 바람은 욕심일까?
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 5화 집밥 혁명 내 삶을 바꿀 밥상
✔ 방송 일자 : 2023.06.10
#ebs건강 #귀하신몸 #식사법 #식습관 #배달 #배달음식

Пікірлер: 377

  • @star-sapphire
    @star-sapphireАй бұрын

    혼자 사는거랑 건강하게 음식 먹을려고 노력하는건 아무런 상관 관계가 없습니다. 그냥 자기 건강에 무신경 해서 먹고 싶은것만 먹고 산거지

  • @dbbeck7733

    @dbbeck7733

    Ай бұрын

    정답

  • @user-kd4pl3uu2h

    @user-kd4pl3uu2h

    Ай бұрын

    맞아요 저도 자취하는데 항상 해먹어요 직장에도 점심 도시락 싸다닙니다

  • @user-ud7qu8bc8k

    @user-ud7qu8bc8k

    25 күн бұрын

    맞음 그냥 게을러서 돈지랄해서 시켜먹는거임.

  • @iilliiillilli

    @iilliiillilli

    20 күн бұрын

    어느정도는 있는데. 본인이 아니라고 모든사람들도 0프로일거라고 일반화시키는건 좀

  • @rickykang2429

    @rickykang2429

    19 күн бұрын

    빙고! 다 변명이죠~ 움직이는거 싫어하고 쳐먹고싶은건 다먹고.. 건강하길 바라는것 자체가 모순임

  • @Sungha123
    @Sungha123Ай бұрын

    3:08 혈액이 아니라 기름이 떠다니고 있다니 ㄷㄷ

  • @user-ks7mb2hs1z
    @user-ks7mb2hs1zАй бұрын

    건강이 있으면 돈,사랑,일 등 뭐든 다할 수 있지만 건강이 없으면 수천억이 있어도 무용지물이고 사랑하는 사람들과 놀러다니고 산책하는것 조차 어렵고 어떠한 사회 활동도 못한다고 봐야합니다...

  • @kakoo4902

    @kakoo4902

    Ай бұрын

    제가 이거 겪어봐서 공감합니다. 그땐 일상이라 몰랐는데 사는게 사는거긴 한데 사람답게 살진 못했군아 하고 느껴지더라구요

  • @user-oy4ii8hi5z

    @user-oy4ii8hi5z

    10 күн бұрын

    맞습니다

  • @user-vt9vp7le2w
    @user-vt9vp7le2wАй бұрын

    사람살렷네 ㅋㅋ 식습관 바꾼 출연자분도 대단하다 ㅎ

  • @user-zi4rv1fd9n
    @user-zi4rv1fd9nАй бұрын

    큰병보다 만성병이 얼마나 무서운지 깨닫는 날에 알아서 끊을거라 생각합니다.

  • @woodland285
    @woodland285Ай бұрын

    혼자살다보니 챙겨줄 사람없다는 말 너무 ㄷㅅ같음... 애기야?

  • @KIM64529
    @KIM64529Ай бұрын

    와 저형님도 찌기전엔 멋있었네 역시 사람은 건강하게먹으면서 죽을때까지 관리해야됨

  • @blazejun86

    @blazejun86

    15 күн бұрын

    옛날일은 거론할가치도없음 에전에멋있든말든 그건 혼자만 알일이고, 지금현재에 충실하지않고 옛날에어땠네저쨌네 하는거 너무추함

  • @uk333000
    @uk333000Ай бұрын

    강재헌 교수님 너무 설명 좋아요♥♥♥♥♥♥

  • @user-wz8kd6ih2k
    @user-wz8kd6ih2kАй бұрын

    난 요리하기 힘들어서 반찬만 배달시키고 밥해서 먹는다. 배달음식으로 먹는 것보다 더 건강해지고 생활비도 얼마 안들고 여러모로 좋다.

  • @mywatch9407
    @mywatch940723 күн бұрын

    밝으시고 성격도 좋아 보이십니다!! 도윤님 건강하시길 바랍니다!

  • @요정_a
    @요정_aАй бұрын

    재헌이 형님도 얼굴에 나이 많이 드신 게 보이는구나 생로병사 담당 의사셔서 젊을 때부터 봐왔었는데...

  • @user-wk3rz3zs6v
    @user-wk3rz3zs6vАй бұрын

    요즘 파는 음식들 보면 그냥 먹고 디져라 라는듯이 만드는것들이 너무 많음. 나도 혼자살아서 배달 많이 시키는데 주로 반찬가게나 건강한 한식파는 집들에서 시켜먹음.

  • @user-bu3fh7jn4i

    @user-bu3fh7jn4i

    25 күн бұрын

    어차피 식당주인이 먹을 음식아니거든

  • @user-vh8xd9xs7g

    @user-vh8xd9xs7g

    19 күн бұрын

    웰빙 저염 건강식 식당은 죄다 망했거든..

  • @user-js7kn3cb4m

    @user-js7kn3cb4m

    17 күн бұрын

    가급적이면 사먹지말고 개귀찮더라도 본인이 해먹는게 제일 좋져...저염분 저당분 잡곡밥 야채 생선 위주로...어차피 한식이든 건강식이든 뭐든 조미료 ㅊ붓습니다 댓글대로 주인장 먹을께 아니고 싱거우면 사람들 안먹으니까

  • @hahhwa1720

    @hahhwa1720

    17 күн бұрын

    @@user-js7kn3cb4m 건강하려면 운동을 해야합니다. 잘챙겨 먹는 한국인들도 당뇨병이 넘쳐나는데 당뇨에는 근력 운동이 가장 도움이 되죠.

  • @user-oy4ii8hi5z

    @user-oy4ii8hi5z

    10 күн бұрын

    진짜 공감하고 너무 화가 납니다

  • @watchh6463
    @watchh6463Ай бұрын

    먹는게 중요하다는걸 여기 영상에서 확실히 보여주네요 운동도 운동이지만 먹는게 제일 중요한듯 싶습니다.

  • @user-kc4fk5cj8c
    @user-kc4fk5cj8c23 күн бұрын

    혈관 : 막힐게 심장 : 멈출게 뱃살 : 쳐질게

  • @user-js7kn3cb4m

    @user-js7kn3cb4m

    17 күн бұрын

    ㅋㅋㅋ 몸 : 그만살께

  • @habbvdy3121

    @habbvdy3121

    17 күн бұрын

    뇌 : 사올게

  • @terry2572
    @terry257227 күн бұрын

    두발관리도 빨리 시작하시는게 좋아 보입니다. 그리고 타고난게 건강체질 이신듯 . 가족력 있는사람이 저정도였으면 이미 건강은 완전히 무너졌을지도…저도 건강이 좋은편이아니라 ㅠㅠ 어쨋든 동갑으로써 응원합니다!!

  • @user-sx4gs9or7x
    @user-sx4gs9or7xАй бұрын

    입이 즐거우면 몸이 아픈건 어쩔수없는거고 아직까진 젊으니 그나마 견딜만했겠지만 시간이 조금더 흐르면 감당안됩니다...체감상 느껴지진 않겠지만 인생에있어서 건강이 가장중요합니다..

  • @user-ug1nl9os1x
    @user-ug1nl9os1xАй бұрын

    배달음식비만 조절해도 집한채는 사실듯~

  • @young2023-L
    @young2023-LАй бұрын

    정크푸드만 먹는것 같아서 반성하는 맘으로 죽을 먹는다며 가공식품 업체에서 만든 가공죽을 드시네요,,,, 참 답답합니다,,,, 일단 죽이던 뭐던 가공식품 업체에서 만들어져서 나오는것은 그 안에 그 음식이 오래 유지가 되어야되기때문에 여러가지 첨가물 그리고 죽도 우리 입맛에 맛이있어야겠기에 여러가지 향료, 설탕,등 각종 화학조미료가 들어갑니다,,,, 한마디로 하루 온종일 가곡식품만 드시는거네요,,,, 저도 한때는 저런때가 있었는데 뒤늦게나마 깨닫고 이렇게 댓글을 쓰고 있는 제가 참 놀라울 정도네요. 왜 돈을 버는지,,,, 저렇게 가공식품만 온통 먹어대면서,,,나중에 50대, 60대 다가오면서 우리 몸에 나타나는 여러가지 질병들로 그때까지 모은돈 다 날립니다. 정신차리고 지금부터 우리 몸이 실제로 필요로하는 음식을 드세요, 야채, 과일, 곡식, 견과류,,, 이것만이 살길입니다... 또 저렇게 먹고 살뺀다고 운동한답시고 돈쓰면서 헬스장가고 ,,,,살 안빠집니다 ,,,,, 가공식품 끊기전에는 암만 운동해보십시오 배만 고파져서 가공식품 더 찾게 되고 결국 그것때문에 살 더 찝니다. 어리석은 짓 고만하고 식습관 고치는게 급선무입니다.

  • @user-nn5lk9lv4t

    @user-nn5lk9lv4t

    Ай бұрын

    팩폭...ㅎㄷㄷ

  • @jscho1269

    @jscho1269

    Ай бұрын

    진짜 가공식품 먹지 말아야해요. 저런 죽 염분이 얼마나 높은데 건강생각해서라니;;;;

  • @alfd9808

    @alfd9808

    Ай бұрын

    ㄹㅇ 지식과 지능은 다르다는 거를 영상의 남자를 통햐 깨닫는다~ㅋㅋㅋ 탄수화물 덩어리에 온갖 양념 버무린걸 건강식이라 생각하고 먹는다닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 에휴우~~ 이 얼마나 처참참혹끔찍한 능지인가~ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

  • @user-iy8jt1ee8r

    @user-iy8jt1ee8r

    Ай бұрын

    전 고기 매일먹어요

  • @user-be5wc1lu2d

    @user-be5wc1lu2d

    Ай бұрын

    죽이 좋지 않은 점 중의 또 하나는 혈당 스파이크 입니다. 탄수화물 흡수가 엄청 빨라서 순식간에 인슐린 과다를 만들어 내고 이게 몸의 염증들을 일으킵니다.

  • @user-uk5fj9un4v
    @user-uk5fj9un4vАй бұрын

    차라리 닭가슴살이나 단백질 챙겨 드세여! 튀긴 치킨 말구여 그리고 일끝나시면 운동도 하셔야 할듯 합니다

  • @jeanger8733
    @jeanger8733Ай бұрын

    하나 밖에 없는 내몸을 내가 챙기지 않으면 누가?

  • @user-mm8ri1fy1z
    @user-mm8ri1fy1zАй бұрын

    배달음식이 꼭 나쁜건아닌데 편식을하게된다는게 문제다 특히 양파,대파,마늘,녹황색채소같은 우리몸에 반드시필요한 야채를 많이먹지못하면 반드시 문제가생긴다

  • @newchanny
    @newchannyАй бұрын

    콜라 매일드시는건 정말 아닙니다....

  • @user-ns7op8sf3c

    @user-ns7op8sf3c

    Ай бұрын

    콜라,과당음료습관은 ㄹㅇ 극극소수 최강췌장 아닌이상 걍 무조건 당뇨 직행열차긴함.

  • @user-fb9hz8qg9t

    @user-fb9hz8qg9t

    Ай бұрын

    콜라를 물 대신 마시는 멕시코는 지금 사망원인 1위 부터 4위까지 콜라랑 연관있다고 합니다 인류 역사상 최악의 음료임 이렇게 몸에 나쁜걸 매년 수조원씩 로비와 광고에 돈을 써서 판매량을 유지합니다

  • @user-dl8du2gt4i

    @user-dl8du2gt4i

    Ай бұрын

    코카톨라맛있다

  • @newchanny

    @newchanny

    Ай бұрын

    @@user-dl8du2gt4i 거참누진스러우시넹 ㅎㅎ

  • @asturiasion

    @asturiasion

    Ай бұрын

    @@user-ns7op8sf3c과당이 아니고 가당이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @rayveil12
    @rayveil12Ай бұрын

    당뇨없으면 됐지.. 당뇨가 최악이야

  • @user-vz1eh8md8n

    @user-vz1eh8md8n

    19 күн бұрын

    저상태가 지속되면 곧 당뇨오죠

  • @Dong-No.1

    @Dong-No.1

    18 күн бұрын

    @@user-vz1eh8md8n 솔직히 당뇨는 유전이 가장 큽니다

  • @user-pp8uu1fb2x

    @user-pp8uu1fb2x

    16 күн бұрын

    ​@@Dong-No.1유전이라고 믿고 막먹고 막살면 당뇨걸리는거임 실제로 현재 2030젊은 당뇨인들 폭증했음

  • @user-fk5ub3xf5z

    @user-fk5ub3xf5z

    16 күн бұрын

    ​@@Dong-No.1 ㅇㅈ.. 당뇨는 거의 유전임.. 진짜 아무리 단거 많이 먹어도 건강한사람 많음...노홍철..

  • @bonomania

    @bonomania

    14 күн бұрын

    단거는 danger…

  • @user-mt7dn3kb4m
    @user-mt7dn3kb4m19 күн бұрын

    혼자사는거랑 배달시키는거랑 뭔상관이죠

  • @user-gz1ri4oe4z
    @user-gz1ri4oe4z20 күн бұрын

    신선한 야채를 올리브유. 래몬수에 겻들여 한접시 먹어봐요. 그리고 단백질. 다음 저탄수화물...건강 챙기세요.

  • @user-hs9vo1kb4l
    @user-hs9vo1kb4lАй бұрын

    저도 혼자살아서 배달음식 엄청 시켜먹었는데 살도 찌고 몸이 엄청 안좋더라구요 그래서 앱 자체를 삭제 전화로 시키는게 귀찮아 거의 시켜먹지 않게 되더라구요 아니면 직접 포장해와 먹거나요

  • @user-zx6jr5jd7q
    @user-zx6jr5jd7qАй бұрын

    와우 여기댓글은 엄청다채롭네요~~~ 신경쓰지마시고 건강지키려고 시작하셨으니 이제 간단한 운동까지하면 금상첨화겠지요 그러다 중에 힐링도하구요~~^^

  • @user-pr9jk2rb6e
    @user-pr9jk2rb6eАй бұрын

    난 이프로 보면서 스쿼드한다.. 자극댄다

  • @kuk2196
    @kuk2196Ай бұрын

    돈도 좋고 음식도 좋지만 건강이 어느정도 받쳐 줘야 돈을 벌 수 있고 음식도 먹을 수 있죠 건강식 챙겨 드시면서 운동하시고 잠은 제때 주무시고 그러면 돈도 절약되고 앞으로의 인생이 기름에 가려서 앞을 볼 수없는 인생이 아닌 물만 보았을때 여러 굴절이 일어나듯 깨끗한 물속을 들여다 보는 것 처럼 인생을 건강하고 다양하게 개척하시길 바랍니다.

  • @jscho1269
    @jscho1269Ай бұрын

    세상에나.. 속도 안답답한가요;;; 앉아서 일하고 먹고 ㅠㅠ 건강 너무 안좋아지겠어오. 진짜 처음에만 귀찮지 직접음식 만들어 먹으면 가공식품 진짜 안먹게 돼요. 건강 잘 챙기시길. 건강 잃으면 다 잃는답니다. 운동도 꼭 하세요.

  • @kakoo4902

    @kakoo4902

    Ай бұрын

    그니까요 위랑 장이 엄청 건강(?) 한가봐요 저는 답답해서 저렇게는 못있는데

  • @user-kg6tn3tw9f

    @user-kg6tn3tw9f

    25 күн бұрын

    답답해도 마감 지키려면 작업실에 콕 박혀서 종일 일만 해야하는거죠. 업종이 저리 만드는 것임. 디자인 그래픽 작업류는 일정 촉박하게 주는 것들이 태반이고 단가도 낮은 편이라서

  • @user-bf3yx9cr4g
    @user-bf3yx9cr4gАй бұрын

    사랑

  • @user-fb9hz8qg9t
    @user-fb9hz8qg9tАй бұрын

    치킨은 최악의 음식입니다 특히 프랜차이즈 치킨은 닭 수십마리 튀긴 트랜스지방이 꽉찬 쓰레기 저질기름으로 튀기는데 트랜스지방은 인간이 먹는 최악의 물질이라고 의사들이 말합니다 먹는 즉시 몸에 염증이 생기고 혈관이 망가집니다 꼭 먹어야 한다면 귀찮더라도 집에서 튀기세요 배달치킨 기름은 최악 중에 최악의 기름입니다 올리브유치킨? 그런거 다 사깁니다 올리브유는 발연점이 낮아서 튀김용으로 쓸 수 없습니다 아주 째끔넣고 올리브유라 하는 수십마리 튀긴 쓰레기기름일 뿐입니다

  • @user-he9zk5so7x

    @user-he9zk5so7x

    Ай бұрын

    치킨장사하셨슴까?

  • @sjb5710

    @sjb5710

    Ай бұрын

    후라이드는 괜찮음 양념치킨이 최악임

  • @user-pl5nz6cp9o

    @user-pl5nz6cp9o

    23 күн бұрын

    알면서도 쳐묵하는 거죠 ㅋㅋㅋ 치맥 한잔해~

  • @user-fm1ez3ye1f
    @user-fm1ez3ye1fАй бұрын

    와 난 저렇게 3일만 먹어도 물려서 토할거 같은데 ...어떻게 매일먹을수 있는거지

  • @forestbongbong

    @forestbongbong

    15 күн бұрын

    장에 안좋은 균이 많아지고 뇌에서 분비하는 호르몬 자체가 바뀌면 자꾸 더 저런음식만 갈구하게 바뀝니다.

  • @rosebudsalad
    @rosebudsaladАй бұрын

    중성지방은 식이조절만해도 뚝 떨어지긴합니다 문제는 유지하기가 힘듦😂

  • @user-to3om8uo1g

    @user-to3om8uo1g

    Ай бұрын

    맞아요 중성지방 256에서 식이조절 4개월만에 63으로 낮췄어요.

  • @user-dp6fe9fv3s

    @user-dp6fe9fv3s

    Ай бұрын

    병원에서는 약없이는 안된다고 하는데 약 없이 식단으로만 가능한가요?

  • @user-zs1ed5cm7b

    @user-zs1ed5cm7b

    29 күн бұрын

    ​@@user-dp6fe9fv3s 가족력이 있더라도 운동이랑 식단관리를 잘하시면 고지혈증약 띄엄띄엄 드셔도 될정도로 좋아지실거라 믿습니다

  • @rosebudsalad

    @rosebudsalad

    28 күн бұрын

    @@user-dp6fe9fv3s 중성지방은 약없어도 충분히 가능해요 약이 필요한건 아마 콜레스테롤일거에요

  • @Ngjgkyiyydgxh
    @NgjgkyiyydgxhАй бұрын

    저렇게먹으면 살림 거덜나지않나요?

  • @saintstigma

    @saintstigma

    Ай бұрын

    그만큼 버시나봄..

  • @user-sv5jd7bv1o

    @user-sv5jd7bv1o

    Ай бұрын

    부럽

  • @user-lq6bk7mk5t

    @user-lq6bk7mk5t

    Ай бұрын

    사업하시는것으로 보이는데

  • @cat1351shl

    @cat1351shl

    24 күн бұрын

    해먹는거랑 비슷함

  • @user-lq6bk7mk5t

    @user-lq6bk7mk5t

    24 күн бұрын

    @@cat1351shl 해먹는거랑 비슷하다니; 양념을 매번 새로 사는것도 아니고 뭔;

  • @user-fi9qt2fp4s
    @user-fi9qt2fp4sАй бұрын

    배달음식은 맛이 최우선이라 매우 달고 짜고 맵고 맛있게 만들어요.

  • @user-bl5yr9er6t

    @user-bl5yr9er6t

    18 күн бұрын

    배달음식에 샐러드도 넘치고 넘침;;뭔소리님

  • @onoa578

    @onoa578

    17 күн бұрын

    ​@@user-bl5yr9er6t배달음식 대부분이 샐러드가 아닌데 샐러드가 넘친다면 누가 공감할까

  • @user-pp8uu1fb2x

    @user-pp8uu1fb2x

    16 күн бұрын

    ​@@user-bl5yr9er6t맥랑맹 지능 딸림ㅠ

  • @user-df9lr7id9d
    @user-df9lr7id9d16 күн бұрын

    와.........나도 모르게 박수 쳤습니다....

  • @ny_park_c_TV
    @ny_park_c_TVАй бұрын

    프라이드치킨 먹고싶은데 몇달째 못먹는건지...안먹는건지... 암튼 먹고는 싶네요 현재도... 그렇다고 구체적으로 먹을 계획은 없음... 과거로 돌아가기 싫어서...

  • @aspireinspire8308
    @aspireinspire8308Ай бұрын

    근데 저 생로병사에 자주 나오셨던 의사분 건강이 안좋아보이심 한 10년전에는 엄청 젊어보이셨는데

  • @user-ci7tf2yc2n

    @user-ci7tf2yc2n

    Ай бұрын

    10년전이니 젊죠

  • @tkdwnssla3840
    @tkdwnssla3840Ай бұрын

    집밥을 사랑합시다❤

  • @MS-em5zv
    @MS-em5zvАй бұрын

    시켜 먹는것과 전쟁입니다 가족들 외식 절대 사절입니다 특히 배달음식은 질색입니다 식재료사서 직접 부억에서 손수 요리한것을 가족과 함께 먹습니다 건강을 위해서 입니다

  • @user-mc8xo8bz4v
    @user-mc8xo8bz4v20 күн бұрын

    1:53 뿌링클인데 ㅎㅅㅎ

  • @user-mw6fz4tj8u

    @user-mw6fz4tj8u

    17 күн бұрын

    귀엽네ㅎㅎ 너ㅎㅎ

  • @SR-gx9ph

    @SR-gx9ph

    17 күн бұрын

    ​@@user-mw6fz4tj8u게이게이야...

  • @suah2907
    @suah290720 күн бұрын

    이분 축복 받은 분 😂😂😂. 저는 저렇게 한달만 먹어도 응급실 실려가요.

  • @user-kd2et5kf5f
    @user-kd2et5kf5fАй бұрын

    뭐 드시고나면 진짜 2km라도 걸으세요 오히려 이렇게 더운날 걷기운동이 진짜 좋음

  • @user-wv2gr2tp4c
    @user-wv2gr2tp4cАй бұрын

    거기다가 꾸준히 식습관 고치고 운동까지 하면 혈색도 좋아짐..지금 얼굴 혈색도 굉장히 안좋음.

  • @user-so3mp6tg1j
    @user-so3mp6tg1j20 күн бұрын

    1:41초에 나오는 노래뭔가요??

  • @user-xd7hl8zo6b
    @user-xd7hl8zo6bАй бұрын

    그래도 프로그램에 참여하고 운동해서 살 빼면 그 나름대로도 좋지요 전부터 먹고싶은거 막 먹고 행복했잖아요 나이 먹고 아픔이 올때는 이미 많이 늦었습니다

  • @user-gv4gm1oj2c
    @user-gv4gm1oj2cАй бұрын

    혼자 살기 때문이 아니라... 게으르지만, 돈은 있어서 그런 것입니다! 괜찮습니다. 그렇게 드시고, 아파 보면 정신 차리게 될 겁니다~ ^^

  • @bss5543
    @bss5543Ай бұрын

    강재헌 교수...,이 분 엄청 몸이 불었네.오래전 TV에서 볼때 보다 20Kg은 늘은 듯...,남 걱정 할때가 아닌 듯!! 살이 쪄서 문제가 아니고 체중의 변화가 급변하는게 문제.

  • @user-ec3sl6ib9l
    @user-ec3sl6ib9lАй бұрын

    당뇨없는게 다행

  • @ok533
    @ok533Ай бұрын

    나이들면서 느끼는건....가공식품류,패스트푸드 피자.햄버거 끈고 밀가루음식 매운거 조심하고 탄산,커피 안먹으니 음주는 가끔 ~운동은 매일가볍게 하니~몸이 날아갈듯 좋아짐. 아침에 몸이 행복한걸 느낌

  • @user-gx6hx5sx5w
    @user-gx6hx5sx5wАй бұрын

    너무 부럽다!! 매일 배달음식 시켜먹을 정도에 능력자라니~~~ 난 한달에 한번 노랑통닭 한마리 시켜먹을까 말까 한데...그것도... 배달시키는게 아니고... 매점 방문해서... 사와야 하는데 ㅠ

  • @GMC5873
    @GMC587317 күн бұрын

    움직이는게 힘든게 아니라 귀찮은거여~ㅡㅡ^

  • @user-sl9vh6ni6o
    @user-sl9vh6ni6oАй бұрын

    40이니 이제부터 바꾸면 됩니다~~ 식습관도 중요한데 동네 한 바퀴라도 꼭 걸어보세요.

  • @user-dw2mt5wg6p
    @user-dw2mt5wg6p20 күн бұрын

    사실 음식에 신경쓰려면 신경쓸 시간이 있어야하는데 출퇴근시간이 오래걸리는 분들은 이게 정말 어려울 것 같아요. 저 또한 겪어봤거든요...ㅠㅠ

  • @user-bf3yx9cr4g
    @user-bf3yx9cr4gАй бұрын

    이번출연자 긔엽네요

  • @hwadams65
    @hwadams65Ай бұрын

    방송이 문제가 잇어 다들 좋은 결말이야

  • @minyoungjeong8481
    @minyoungjeong8481Ай бұрын

    제가 이런 분들 덕분에 미국 제약사에 투자합니다 ㅋㅋ

  • @user-vj3uh4qq8h
    @user-vj3uh4qq8hАй бұрын

    일찍가실려구. 노력중이신가 ㅋ 식사함부로하시면 큰일남니다

  • @user-fe8wu7ux8q
    @user-fe8wu7ux8q20 күн бұрын

    조금 더 망가지기 전에 좋은 분 만나 살았음 좋겠네요.꼭 결혼 아니어도..

  • @user-gw3ii3xg2h
    @user-gw3ii3xg2hАй бұрын

    역시 건강은 타고나는거지. 저렇게 먹어도 혈당은 너무 정상인가보네. 혈당얘기 1도 없는거보면... 건강은 그냥 99% 타고나는거임... 식단 몇일만 바꿔도 다 정상으로 바뀌고... ㅋㅋ

  • @bigmuscle8728

    @bigmuscle8728

    Ай бұрын

    모르는 소리하시네. 저분이 그나마 젊은사람이니까 지금은 괜찮은거지 몇십년뒤에 생각해보셈. 건강이 하루아침에 안좋아지는게아니라 조금씩 누적되면서 병이 되는거임. 아무리 타고나도 관리안하면 언젠가는 망가진다는 말임.

  • @ysj

    @ysj

    25 күн бұрын

    혈압 혈당 한방에 감.

  • @v5ssg173

    @v5ssg173

    25 күн бұрын

    @@bigmuscle8728 영상 주인공 나이가 그나마 넓게 잡아 35정도면 이해해도 떡하니 운동선수 기준이라면 90% 은퇴나이인 40이라 나오는데 뭐가 젊음ㅋㅋ 그리고 몇십년 뒤면 최소 50,60살이상이라는건데 50,60살이면 정상인 찾기가 힘든 나이고 20일만에 바뀌는것도 그렇고 원댓글러가 하는말 틀린거 하나없는데ㅋㅋ 그냥 저렇게 먹는사람 병걸리라고 저주하는것처럼 들리네 ㅋㅋ

  • @user-Paolo_Maldini
    @user-Paolo_MaldiniАй бұрын

    내가 배달로만 일년 먹어봤는데 900만원 들었음 ㅋ 콜라도 완전 좋아했고 ㅋ

  • @user-zn6hq4xy4r

    @user-zn6hq4xy4r

    Ай бұрын

    ㄷㄷㄷ

  • @user-xw1th5jc6e
    @user-xw1th5jc6eАй бұрын

    우와 부럽

  • @belutina3659
    @belutina3659Ай бұрын

    1:47 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-he9zk5so7x
    @user-he9zk5so7xАй бұрын

    밥상 교정도 한식도 짜고해서 국물빼고 잡곡밥에:마른반찬먹어야는거아님?

  • @ohq4350
    @ohq435022 күн бұрын

    저도 배달음식만 먹다가 저렇게 당류,탄수화물 의식적으로 줄이면서 음식해먹고 식사전에 야채먼저 먹고 하다보니 그냥 5키로 이상 빠졌습니다 귀찮아도 직접 해먹읍시다~

  • @TV-ry7zt
    @TV-ry7zt22 күн бұрын

    단팥빵 드시는데 행복한표정 ㅎㅎㅎ

  • @happygospel8664
    @happygospel866417 күн бұрын

    싱겁게 먹어야됨 . 단거 짠거 다 병걸린다 .

  • @user-ko8lo1hy1e
    @user-ko8lo1hy1e14 күн бұрын

    피가 맑아지는데는 미역만한게 없지😊

  • @user-rnfhdij23
    @user-rnfhdij23Ай бұрын

    배달음식 시켜먹어도 됩니다. 대신 튀김 줄이고 한식 위주로 시켜서 용기에 따로 담아서 두 번 나눠서 먹으면 됩니다. 반찬파는 곳도 있으니 반찬, 국 사서 먹고 운동하고 걸으면 돼요. 바쁜데 매일 요리해서 먹기 힘듦..

  • @user-vq3xv1nk1j
    @user-vq3xv1nk1j29 күн бұрын

    식비 감당가능한 벌이...대단...

  • @user-dc7ew7xu7n
    @user-dc7ew7xu7n16 күн бұрын

    1년이 넘었으니 다시 한 번 출연해서 현 상태를 보여주면 좋겠습니다.

  • @user-nl3wl2vp4h
    @user-nl3wl2vp4hАй бұрын

    이거 어디꺼나ㅏ... 치킨!...

  • @user-wb2ph4jj7t
    @user-wb2ph4jj7tАй бұрын

    373. 지방이 떠 다니는거라고요 ㅠㅠ

  • @user-wo5gw6xf7w
    @user-wo5gw6xf7wАй бұрын

    ㅎㅎ도윤씨 사람 자체가 귀여우신것 같음ㅎㅎ

  • @HJ-vu6ek
    @HJ-vu6ek17 күн бұрын

    너무 단백질만 섭취하고 다니면 나중에 통풍으로 찾아옵니다

  • @user-xz6in3ft7d
    @user-xz6in3ft7d26 күн бұрын

    치킨 개봉될때 음악 장엄하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😅

  • @Wolverlim

    @Wolverlim

    16 күн бұрын

    😂

  • @sch0033
    @sch003317 күн бұрын

    정크푸드 3 자연식7 운동매일 이게 그냥 무난~~~

  • @user-hk8um5oy7o
    @user-hk8um5oy7o22 күн бұрын

    치킨이나 배달 음식은 누가 챙겨줘서 먹었나요? 그 열정으로 몸에 좋은 음식 챙겨드세요. 챙겨줄 사람이 없다고 핑계 대지 마시고...

  • @user-eu4mw3gg3x
    @user-eu4mw3gg3x21 күн бұрын

    5:00

  • @dncidjej
    @dncidjej28 күн бұрын

    이제 치킨 먹어야지~

  • @user-yy1ll5qk2l
    @user-yy1ll5qk2lАй бұрын

    저 죽.. 당 엄청 많습니다. 좋아봤자 인스턴트죠.. 차라리 오트밀을 드세요.

  • @user-pb9rd9on7o
    @user-pb9rd9on7o12 күн бұрын

    콜라매일먹었더니콩팥이망가져서지금혈액투석합니다

  • @Kevin-fu2op
    @Kevin-fu2op16 күн бұрын

    죽이 몸에 좋은것이라기 보다는, 아픈사람들이 소화에 드는 에너지를 회복에 쓰라고 먹기 쉽게 만든거래요. 오히려 당수치 높아질 수 있데요.

  • @KR_truth
    @KR_truth17 күн бұрын

    저는 운동하면서 닭가슴살에 고등어 달걀 양파 이렇게 식단 챙기면서 운동하고 먹는데 배달 끊으니까 엄청 건강해졌어요 양파는 장아찌 대량으로 만들어놓고 먹고 계란 풀어서 양파 썰어서 스크렘블하고 저염 케찹으로 비벼먹으니 운동도 재밌고 먹는것도 재밌어요 배달??? 왠만하면 잘 안시켜먹습니다 1년에 여름에 더워서 냉면? 치킨은 구운것만 아주 가끔 ㅎㅎ

  • @user-vg6oe7qg6w
    @user-vg6oe7qg6w8 күн бұрын

    내가가서 집밥해주구싶다 된장찌개팔팔끓여서 된장쌈하구

  • @Yunhye3620
    @Yunhye3620Ай бұрын

    치킨대신 차라리 밥이랑 같이먹을수있는 돈까스나 목살정도에 상추쌈싸서드시지... 훨 나은데

  • @pssam4301
    @pssam4301Ай бұрын

    차라리 햇반마트에서 1상자사서 가까운시장가면 반찬먹고싶은거 다사고 국도 팔아요 냉장고에 넣어두고 계란이나 치즈하고 같이먹어요 식비도 줄이고 건강도 좀챙기고..

  • @moongkongbrother
    @moongkongbrotherАй бұрын

    인터넷에서 시켜먹는 조리된 닭가슴살도 몸에 안좋은건가요😮

  • @user-kg6tn3tw9f

    @user-kg6tn3tw9f

    25 күн бұрын

    그냥 드세요. 어차피 첨가물 싫어서 직접 삶아먹는 사람들도 나쁜 성분은 못 피함. 어차피 그런 사람들도 그 고기 키우는데 드는 화학물 범벅사료, 성장촉진제, 온갖 항생제, 염증, 스트레스물질 다 먹고 있음. 적정 칼로리만 잘 지켜먹고 노폐물 배출 행위(운동 수분배출 수면 등) 잘 하고 액상과당 과다한 탄수만 피하면 됨요

  • @user-sv4it2yd9e

    @user-sv4it2yd9e

    21 күн бұрын

    윗분 말대로, 현대 사회에서는 어떻게 먹든 결국 안 좋은 성분을 먹을 수밖에 없어요. 그러니 너무 까다롭게 마음 먹지 마시고, 대놓고 안 좋고 자극적인 음식만 피하면서 드세요. 그게 정신적으로도 육체적으로도 좋습니다.

  • @user-gl8mw4pl6r
    @user-gl8mw4pl6r21 күн бұрын

    캬 BHC치킨 치킨먹고싶다 😢😢

  • @spinozian8330
    @spinozian83305 күн бұрын

    배달음식 자체가 나쁘다기보다는, 배달해 먹는 습관 때문에, 거의 사무실이나 집밖을 나가지 않는다는 게 큰 문제인 것 같은데...

  • @dc-lj4jv
    @dc-lj4jv11 күн бұрын

    사람은 살이찌면 몸이 망가질뿐더러 생긴것도 하자가 된다.

  • @user-uc2gp4ws8w
    @user-uc2gp4ws8wАй бұрын

    이분은 배달음식으로 건강이 나쁜게 아니라 많이 먹어서 그런거에요

  • @ChaCha-pr4gl
    @ChaCha-pr4glАй бұрын

    나이가 몇인데 챙김을 받습니까...놀랍네..부인 생기면 딱 시녀되겠어. 저도 게을러서 요리안하는데 스스로 챙겨야죠~

  • @Sungha123
    @Sungha123Ай бұрын

    돈 많으시네 ㄷㄷ 배달음식 비싸서 안시켜먹는데

  • @user-cs2hh6fs6r

    @user-cs2hh6fs6r

    Ай бұрын

    저두 배달음식은 웬지 비싼 느낌이라... 특별한 날 아님 안먹어요ㅜ (건강상의 문제가 아니더라도... 😢)

  • @noseelongtime1044

    @noseelongtime1044

    Ай бұрын

    사진편집,작가 관련직종으로 사업해서 하루14시간씩 근무하면 돈짭짤하게 버실듯

  • @GiDukKim
    @GiDukKim12 күн бұрын

    ㄷㄷㄷ 작가님

  • @Lanzhu0129
    @Lanzhu01292 күн бұрын

    워렌버핏은 어케설명할거...아침마다 햄버거드시는데...사람의 인체는 유전이다~

  • @user-ip1ny5dy7q
    @user-ip1ny5dy7q2 күн бұрын

    배달만으로 먹고산다는거 자체가 금수저임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @micael2005
    @micael200523 күн бұрын

    저렇게 며칠만 먹어도 힘들던데..맛도 없고... 집안에서 밖에 나가지 않고 일하는 것도 힘들어서 밖에 나가서 걷고 사우나도 하게되는데... 집에서만 생활이 가능한지 대단함.

  • @gimokji
    @gimokjiАй бұрын

    소스를 찍지말고 그냥 드세요 그러면 많이 못드실거같은데

Келесі