Hoe word je gelukkig? - en waarom is het zo moeilijk om gelukkig te voelen?
Weet je, om gelukkig te worden hoef je niet zoveel te doen. Je hoeft geen dikke auto te rijden, geen groot huis te hebben, niet duizenden volgers te hebben...
Eigenlijk hoef je helemaal niets. Want geluk is helemaal niet afhankelijk van je situatie.
Of jij je gelukkig kunt voelen heeft niets met je situatie te maken.
Wat houdt je dan tegen? Waarom is het zo moeilijk om geluk te ervaren als er van alles om je heen gebeurt?
Dat leer je in deze vrijdagmiddaginspiratievideo.
Laat ons in de community weten waar de volgende video over mag gaan, waar loop jij tegenaan? Wat zou je willen zien in een volgende video? leervrijleven.nl/conversation...
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': asermethode.nl/boek-vrij-leve...
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': asermethode.nl/waarom-je-niet...
En volg ons op:
Instagram: / leervrijleven
KZread: / leervrijleven
Blog: asermethode.nl/blog
Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: open.spotify.com/show/3ydm2Zs...
Community: asermethode.nl/community
Inhoudsopgave:
0:00 Intro hoe word je gelukkig
0:48 Shit is er, nare dingen gebeuren
1:27 Waarom voel je je niet gelukkig?
2:16 Voelen is niet fijn
2:58 Ruimte maken voor geluk
3:27 Zoek de juiste begeleiding
Пікірлер: 5
We blijven eraan werken Bas 😊 Ben in september in Nederland en ga voor die tijd met Jessica whatsappen, zodra ons internet hier in the middle of nowhere in Portugal beter is en hoop dan in september een laar sessies met haar te gaan doen.
❤
Als je medicijnen slikt tegen angst en depressie is dat juist dan niet goed in het onderwerp dat je juist moet gaan voelen?
@LeerVrijLeven
Жыл бұрын
Medicatie kan heel goed helpen om de heftigheid er van af te halen, waardoor er ruimte ontstaat om de diepte in te gaan. Ze onderdrukken het voelen wel, maar soms is dat juist wat je nodig hebt om te kunnen beginnen met voelen. Zodra je verder komt zou het goed kunnen zijn om onder begeleiding van een arts af te bouwen. Ik vind het wel interessant dat uit de medische onderzoeken ook blijkt dat medicatie zoals antidepressiva goed werken mits ze hooguit 3-4 maanden gebruikt worden en tegelijkertijd met therapie gestart wordt. Is toch anders dan hoe het in de praktijk wordt voorgeschreven helaas.
@rissgeen8652
Жыл бұрын
@@LeerVrijLeven goed om te weten! Ik sta op de wachtlijst 8 maanden tot ik geholpen word en dacht juist om dat te overbruggen aan medicatie.