✅ 3 Tips om Paniek en Angst te Overwinnen (VOOR ALTIJD!) kzread.info/dash/bejne/fmZl1MFuaKTVqZM.html

Never fight your panic attack because at the end you never gonna win. Instead allow it and observe your self. Panic attack are not harmless it's just the way our mind to think of it. Sending my hugs to all the people who suffer fear and panic attack ❤

@woutermanders

Жыл бұрын

True this 💪🏼

Ook bij mij kwam de ommekeer toen ik besloot niet meer te vechten en het op gaf. Dit is echter wel een onderdeel van het (rouw)proces. Het vechten, het opgeven en de weg naar herstel. Voor een ieder komt het op het moment dat hij of zij daar aan toe is.

@woutermanders

Жыл бұрын

Mooi omschreven!! ❤️💪🏼

@emloise

4 ай бұрын

Bij mij ook!

Goed dat je zo je verhaal en beredenering de wereld in brengt, het geeft mensen de kracht om het onder ogen te gaan zien en vooral voelen! Ga zo door man! Top!

@woutermanders

Жыл бұрын

Ahhh super super bedankt!!! ❤️🥹

Helaas kan ik je nu nog niet betalen, maar ik heb veel aan je tips..dankje❤ door de klote kanker jaren sta ik teveel op scherp. En verloor ik alles. Dan youtuben maar😂 dankje Wouter. Ik ga wat leuks kijken.😅 ik ben moe vh vechten. Tijd om te dansen met de "angst en pijn"..

@woutermanders

Жыл бұрын

Wat een mooi en lief bericht Anna. Ook al kan ik je niet via het programma helpen, kan dat in ieder geval hier! Sterkte en weet dat je sterker bent dan je denkt ❤️☺️

Deze video is precies mijn leven op het moment. Ik heb een week geleden, na een jaar. de angst en spanning geaccepteerd en ik voel me nu al een stuk beter. Ik laat het allemaal op mij afkomen en ga weer beginnen van mezelf te houden. Liet wel even een dikke traan vallen, want ik zit midden in dit proces.

@woutermanders

11 ай бұрын

Je reactie raakt me enorm. Je bent goed bezig!! Acceptatie is de sleutel om angst te verlichten. Goed gedaan ❤️🥹

@marjonschouten8630

8 ай бұрын

❤

@saskiasewcharan5725

5 ай бұрын

Ik doe echt me best om de richtlijnen te volgen

dank u voor de video ook al is het ene jaar geleden.Als mijn paniek te lang duurt begin ik te huilen en te roepen omdat ik het beu ben die gevoelens te voelen.Ik leef in een circel ik durf nergens meer naartoe emt de auto en ik rij zo graag met de auto.

@woutermanders

Ай бұрын

Zou je me een bericht kunnen sturen op Instagram? Dan kan ik je beter helpen.

@fdyjt

Ай бұрын

@@woutermanders Wat is je insta als ik mag vragen?

Ik herkende alles in wat je zei, het nadenken over alle dingen, waar het vandaan zou kunnen komen etc. Deze gedachte had/heb ik ook altijd. Door jou tips heb ik nu wat meer zelfvertrouwen en ook het idee van fck it allemaal. Laat het los. Dat is wat ik de komende tijd ga proberen. Bedankt voor je tips!

@woutermanders

4 ай бұрын

Heel graag gedaan en ik wens je ontzettend veel succes!

@Steranijs

4 ай бұрын

En lukt het

@ZoziHimself

4 ай бұрын

@@Steranijs Het lukt zeker stap bij stap, je moet jezelf elke keer weer uitdagen en dat lukt wel tot nu toe. Thanks for checking on me tho!

Echt goed gebracht!

@woutermanders

9 ай бұрын

Super bedankt! 🙏🏼

Bedankt hiervoor!

@woutermanders

Жыл бұрын

Graag gedaan! 💪🏼

Geweldig is echt wat je je steeds afvraagt met die. Vreemde klachten

@woutermanders

5 ай бұрын

Hee Saskia, zou je me een berichtje op instagram kunnen sturen?

🙏🏻

Maar je stopt met vechten en gaat door met bezig zijn en ik heb gemerkt maakt alleen maar echter

Ik gebruik medicijnen kan niet zonder

Kan het dat je nachtenlang last hebt van trillende spieren bij angstaanvallen?

@woutermanders

15 күн бұрын

Absoluut! Probeer www.luisterrust.nl eens tijdens het slapen 😴🫶🏼

Ik zelf zit in een b.o. heb je ook naast angst ook last van spierspanning in schouders nek en hoofd en snel overprikkeld door licht en schermen

@woutermanders

Жыл бұрын

Nu niet meer maar toen ook! Alles was te veel en zelfs licht en geluid

Nou, ik zal het proberen man.

@woutermanders

9 ай бұрын

You can do it! Blijf je openstellen voor nieuwe kennis. Je kan het 💪🏼

het is wel voor iedereen anders

@woutermanders

11 ай бұрын

Klopt! Kijk even of je wat aan mijn tips hebt. Voor mij en heel veel anderen werken ze enorm 💪🏼

@marjonschouten8630

8 ай бұрын

Het is zo makkelijk gezegd allemaal. Was het maar zo

@chantalzuidema6113

8 ай бұрын

@@marjonschouten8630 nee ik bedoel, de een heeft medicijnen nodig om de dag door te komen en de ander kan sneller van paniek afkomen

Heb zelf problemen met slapen. Na constatering van een maagbacterie (is inmiddels weg) lukt het me niet om slaap te vatten. Soms gewoon de hele nacht niet en soms een paar uur. Psycholoog geeft aan dat er sprake is van een angst/piekerstoornis. Echter ik heb op dit moment gewoon problemen waarover ik het echt pieker, behalve dat ik natuurlijk wil slapen. Ik weet dat ik dat niet kan afdwingen maar weet ook niet wat ik moet doen om wel in slaap te komen en rustig te blijven.

@andrefierens7594

8 ай бұрын

Blijf piekeren en laat de gedachten trager voorbij komen en zachter en zachter, langzamer en trader, en zachter en zachter ...

Stoppen met vechten is regel 1

@woutermanders

3 ай бұрын

Klopt helemaal!

Maar het stopt niet het drukt vooralsnog je niet meer kan en elk moment er iets kan gebeuren

@Steranijs

4 ай бұрын

Hoe ga je er nu mee om?