HO'OPONOPONO CONFIO EN LOS PLANES DEL UNIVERSO PARA MI. La confianza en los planes del universo es un aspecto importante de la práctica de la meditación. Aquí te presento una meditación que puedes seguir para cultivar la confianza en los procesos naturales de la vida. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte, cierra los ojos y sigue estos pasos:
Preparación:
Siéntate en una posición cómoda con la espalda recta.
Coloca las manos sobre las piernas con las palmas hacia arriba o hacia abajo, como prefieras.
Inhala y exhala profundamente para relajarte.
Conexión con la respiración:
Lleva tu atención a tu respiración. Observa cómo entra y sale el aire de tu cuerpo.
Siente la sensación del flujo de la respiración, permitiendo que te lleve al momento presente.
Afirma tu confianza:
Mentalmente, repite afirmaciones positivas relacionadas con la confianza en los planes del universo. Por ejemplo, "Confío en que la vida tiene un propósito para mí" o "Estoy en armonía con los procesos naturales de la vida".
Visualización:
Imagina un flujo de energía universal que te rodea y te sostiene. Siente cómo esta energía te guía suavemente en tu camino.
Visualiza situaciones en las que confiar en el proceso haya resultado en experiencias positivas y crecimiento personal.
Deja ir el control:
Reconoce que no puedes controlar todos los aspectos de la vida. Deja ir la necesidad de control y confía en que el universo te guiará hacia lo que es mejor para ti.
Aceptación:
Practica la aceptación de las circunstancias actuales y confía en que, incluso en los desafíos, hay lecciones y oportunidades para crecer.
Agradecimiento:
Siente gratitud por el presente y por las experiencias que te han llevado hasta este momento. Agradece la oportunidad de confiar en los planes del universo.
Regreso consciente:
Despacio, regresa tu atención al momento presente. Abre los ojos cuando te sientas listo.
Esta meditación puede ayudarte a cultivar la confianza en los planes del universo y a desarrollar una actitud de aceptación y gratitud hacia la vida. Recuerda que la práctica regular puede fortalecer esta confianza con el tiempo.
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Track: Evening
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