Ho l'ansia e quindi non riesco a godermi i videogames
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C'è voluto questo video per farmi capire che ho l'ansietta.
Ormai il riuscire a godermi una partita alla play è un'impresa, vi spiego il perché e spero di avere dei feedback su come affrontare questa problematica e come voi l'affrontate.
Per chi non mi conoscesse, mi chiamo Alberto e sono un musicista, tecnico del suono e fotografo.
Non sono il migliore tra i migliori in nessuno di questi campi, nonostante i miei 30 anni continuo a studiare e migliorare, ci metto tanta passione e cerco di godermi il più possibile quello che è il mio viaggio nel mondo dell'arte.
Ho deciso di iniziare questa serie di video / vlog in cui chiacchiero con un ipotetico gruppo di amici, sperando di avviare una discussione ed un confronto nei commenti, o quantomeno di poter condividere con qualcuno quelle che sono state le mie "soluzioni" a problematiche che credo siano piuttosto comuni per le persone con una indole artistica.
Spero vivamente di vedervi condividere le vostre idee ed esperienze nei commenti, anche se negativi.
Ne sarei enormemente grato e aiuterebbe il video ad essere notato dall'algoritmo!
Se avete critiche, altri argomenti che vorreste vedermi affrontare o consigli per migliorare i prossimi video, sentitevi liberi di farlo.
Пікірлер: 35
stessa identica situazione volevo giocare il nuovo zelda l’ho preso ma dopo tot ore non sono più riuscito a continuarlo. mi viene proprio ansia o come dice te una sorta di senso si colpa se non sto facendo qualcosa di “produttivo” ad esempio allenarmi, o continuare lo studio per l’uni. mi dispiace molto perché anche io come te i videogame li ho vissuti a pieno intorno a quell’età che dici nel video. probabilmente dovremmo farci meno problemi o magari pensare ad una determinata oretta due al giorno dove quasi ci imponiamo di giocare senza pensare ad altro. non so quanto possa essere una soluzione ma é una cosa che mi é venuta in mente ora. comunque bel video e ti sei guadagnato un nuovo iscritto!
@albert.rw2
4 ай бұрын
Ciao! grazie mille per l'iscrizione 🌞 la difficoltà purtroppo resta quella, il farsi meno problemi hahaha purtroppo dipende sempre dallo stato mentale nel dato periodo, ci può essere la giornata no come la giornata ultra sì, in cui uno si sente di giocare 8 ore a BOTW senza alcun rimorso. Ecco, io non chiedo di avere sempre la giornata ultra sì, ma quella mezz'ora in cui mi faccio na partita me la vorrei godere a pieno e senza stress!
Come al solito, video molto bello e tematica devo dire che pensavo di aver vissuto solo io ... Per un periodo della mia vita mi sentivo di dover essere "iper produttivo" e che ogni secondo passato senza chitarra in mano o davanti una DAW era tempo sprecato... Come te, dai 10 ai 15 anni ho passato giornate intere a giocare, ero un nerd totale (lo sono ancora) poi arrivata la musica sono passati in secondo piano i videogiochi, considera che la xbox one la comprai nel 2019 solo perché uscì Kingdom Hearts 3... Poi negli ultimi anni ho ripreso a giocare con molta più "passione" e chiudendomi male, è capitato fare il tuo stesso pensiero quando a volte di pomeriggio, tornato da lavoro, anziché mettermi a suonare magari passavo il pomeriggio su Fortnite con gli amici, e dopo un paio di partite mi dicevo "ma sto buttando tempo!", chiudevo e mi mettevo a suonare... Piccola parentesi fatta per Elden Ring che mi ha completamente rapito per circa 2 mesi senza darmi la possibilità di pensare che dovevo essere produttivo :D Adesso invece ho trovato una mia stabilità, non ti so dire da cosa è arrivata, forse dal semplice fatto che mi sono detto che non posso farmi schiavizzare dalla mia testa e che mi devo godere i momenti, se voglio giocare 18 ore in un giorno, gioco 18 ore, se voglio suonare, suono. Sticazzi.
@albert.rw2
4 ай бұрын
grazie sempre per il commento, mi fa sempre piacere che ti piacciano i video e lo sai
Hai centrato in pieno la mia situazione, beh, non ho idee chiare a riguardo, l'unica cosa certa è che il dlc di elden ring mi rifarà tornare un po' di voglia o almeno si spera
@albert.rw2
4 ай бұрын
beh, mood totale direi, io dopo ds1 ho quittato qualsiasi souls, troppe bestemmie tirate, troppo dolore per Solaire (c'ho scritto na canzone addirittura, la trovi qui: kzread.info/dash/bejne/jIeMzLqxg5PQj7g.html), m'ha fatto buttare il fegato nell'umido. bella propic comunque 🌞
Guarda non ho idea di come KZread mi abbia fatto capitare questo video in questo momento della mia vita dove questa sensazione ce l'ho un po' per tutto quello che non sia studiare per gli esami dell'università. Mi sento come siccome non passo gli esami allora non mi merito il tempo di svago perché non sto adempiendo al mio dovere. Nel mentre però faccio tante altre cose che ritengo creative ma non riesco a valutare produttive per costruire le basi del mio futuro e quindi non riesco a godermele. Ti sono davvero vicino e speriamo che questa sensazione pian piano vada via e ci faccia capire che valiamo e ci meritiamo più di quanto pensiamo ad ora.
@albert.rw2
4 ай бұрын
L'uni da questo punto di vista è una maledizione, in questo periodo (ho iniziato la magistrale qualche mese fa) dovrei star sudando dietro lo schermo per preparare del materiale per vari esami, però mi rendo anche conto che mi sono laureato a Dicembre e non mi son preso neanche un attimo di pausa. Ho deciso quindi che, per quanto mi riguarda, questo percorso della magistrale devo prenderlo con più tranquillità rispetto al triennio, pure se dovessi metterci più dei due anni convenzionali stica, so di aver bisogno di riposarmi e dedicare un po' di tempo a me. Tutto sto pippone per dire che: sì, ho avuto lo stesso problema durante la tirennale e si sta ricominciando a presentare anche sto giro, più o meno nello stesso modo, con la differenza che a questo punto anche le cose "formative" ma non legate all'uni (ex: leggere un libro sulla fotografia) diventano fonte di stress, perché non sto focalizzando le mie energie su quello che invece dovrebbe essere il mio "dovere", ovvero preparare i maledetti esami. Testa in alto, rimbocchiamoci le mani, togliamoci sti esami maledetti e godiamoci poi il meritato riposo. E pure se non ci dovessimo togliere gli esami, cerchiamo di goderci sto maledetto tempo che decidiamo di dedicarci hahahahha
Pupo, non sei il solo. Ho la stessa sensazione anche io e ci sto lavorando perché quello passato davanti alla play non è "tempo perso" se provi il piacere di giocare. È solamente un modo per svagare la mente. Per me però è ancora difficile pensarlo del tutto perché penso anche io di buttare il mio tempo
@albert.rw2
4 ай бұрын
È ostica la cosa hahaha ci si lavora, peró è veramente fastidioso, capisco che non sia probabilmente il modo più sano di impiegare il proprio tempo libero, però manco a fa così hahaha
Non so come mi sia capitato questo nella home, ma lo condivido a pieno. Proverò quindi a scambiare qualche riga, per quanto gli argomenti si possano diramare. Sono del duemila, sono nato e cresciuto nei videogiochi, ma da qualche anno a questa parte basta. “Ho fatto questo record/Ho sbloccato questa cosa rarissima/Ho fatto questo obiettivo” - E quindi? Cosa hai veramente raggiunto? Che utilità nei hai tratto per il tuo futuro? In tutte queste ore potevi fare qualcosa di realmente utile - Questi i pensieri ricorrenti. Nonostante a posteriori riconosca che molte cose a cui giocai da bambino credo abbiano aiutato a sviluppare creatività, problem solving, pensiero logico ecc… Forse è solamente il momento “sbagliato” per questa attività, (perché anche inconsciamente facciamo scale di priorità) ipotizzando di avere a breve un esame universitario, tutto ciò che toglierà tempo a studiare per l’esame, sarà sbagliato. Ma ovviamente non posso studiare 24/24h, quindi una buona organizzazione è fondamentale; se mi prefisso 8h al giorno, una volta fatte, posso staccare realmente, senza finire in burnout e continuare a dire “ah potrei però fare ancora un’ora…e un’altra…una ancora…”. Il momento può anche essere semplicemente il contesto: se sono a casa con amici a chiacchierare e divertirci e qualcuno dovesse proporre: “facciamo una a mario kart?/switch sports?/tekken?/fifa?/quello che volete insomma”, è sicuro che gli dico di sì e mi lo godo il momento; diversamente se dovessi farmi una partita in solitaria. L’organizzazione vale ancor di più se si hanno molti interessi, altrimenti si va veramente fuori di testa, e si rischia anche di fare molte cose e non finirne nemmeno una. Organizza la giornata con una scala di priorità e se riesci a mettere qualche minuto/ora di giochi, secondo me andrà meglio. Ne ho parlato anche con un amica psicologa e mi ha detto che gli interessi possono anche cambiare nel tempo, come è normale che sia, basta accettarlo. Altrimenti ridefinire le cose che non vanno e provare a cambiarle, cercando la radice delle cose. Io mi tedio perché lavoro full time in ufficio, studio all’università, mi alleno, ho una ragazza, due Akita, gli amici, una famiglia, tutte le cose da fare a casa, faccio un corso di ballo con la mia ragazza, vorrei leggere di più, fare più attività fisica, imparare cose sullo zen e la meditazione, migliorare le mie abitudini e la mia persona in tutti gli ambiti, per vivere meglio con me e con gli altri, avviare un progetto su youtube e vari progetti a cascata e mille altre cose. Ma io sono uno. E credo di non essere l’unico in questa situazione, causa anche la società velocissima in cui viviamo, in cui siamo abituati a vedere solo il meglio delle persone. Ricordiamoci però che ognuno ha i propri tempi, non c’è una gara con un vincitore ed una classifica. Ognuno gioca la propria partita e nessuno gli corre dietro, per cui spesso l’ansia è immotivata…l’ansia dovrebbe essere il precursore dell’emozione della paura, quindi di cosa abbiamo paura? L’ansia dovrebbe essere solo un driver per tenerti “sul pezzo” per stimolarti e tenerti attivo nel caso serva “affrontare” un pericolo; e credo che in antichità abbia spesso salvato la nostra specie, ma ai tempi nostri questa sensazione è sovrastimolata da millemila cose ogni giorno e ci causa forti squilibri e disagi. La consapevolezza è sicuramente il primo passo, ragionando sui possibili passi da percorrere, sicuramente si arriverà a qualche soluzione che ci farà stare meglio. Io me la vivo bene o male allo stesso modo quando mi perdo sui social (ho impostato un limite giornaliero per evitare che accada), e quando faccio festa con persone con cui non ho relazioni strette, perché potrei sicuramente fare qualcosa di più produttivo (soprattutto il giorno dopo che devi recuperare le ore di sonno).
@albert.rw2
4 ай бұрын
ciao! l'organizzazione per me è fondamentale, probabilmente non avessi una semi-pianificazione decente delle mie giornate non riuscirei a fare un cazzo. Dico semi-pianificazione perchè purtroppo, nella società in cui lavoro, la disorganizzazione regna sovrana, quindi nel range di tempo che va dalle 10 alle 18 non ho mai modo di organizzarmi in maniera precisa. La mia paura è che però, questa cosa dipenda proprio da questa mia tendenza ad organizzare tutto, pianificare ogni attività, "dalle h alle h vado in palestra, poi dalle h alle h colazione, doccia e mi rilasso un po', poi dalle h alle h lavoro", e di conseguenza quando i task sono finiti, e devo scegliere tra rilassarmi e giocare o "rilassarmi" e suonare/studiare per i miei interessi, sento sempre quel senso di colpa nel fermarmi e dedicarmi a qualcosa che non sia produttivo. Secondo me il time management tendente alla produttività, come dicevo in un altro video, non sempre è la soluzione, non sempre aiuta, anzi, molto spesso è la prima causa di burnout, perché proprio da quella pianificazione finiamo col riempire tutta la giornata di attività, finendo con lo striminzire sempre di più il tempo per rilassarsi. E io, temo che questo mio stress purtroppo sia dovuto sopratutto a questa mia tendenza al cercare di pianificare tutto. Grazie comunque per il commento, mi fa piacere che il video ti sia piaciuto 👍🏻
Ti capisco benissimo.
@albert.rw2
4 ай бұрын
Come già detto in un altro commento, mi sento meno solo adesso hhahaha
Video uscito completamente a caso nella home, ma mi sono trovata pienamente anche solo nel titolo. ho ascoltato tutto il video dall'inizio alla fine e ho pensato: "Cazzo ma allora non sono l'unica!". Studio graphic design e disegno da quando sono una nanerottola, il mio sogno è diventare un'illustratrice, ma ho un sacco di altre passioni come suonare piano e chitarra e cantare. tra le mie vecchie passioni ti presento Nintendo, avevo ogni console dalla DS in su, fino alla switch. collegandomi a ciò che hai detto sono arrivata ad un livello ansiogeno così alto che ho venduto tutto, anche il solo averla in camera mi agitava, il mio pensiero era: "ma che senso ha ricominciare tutti i giochi se ic hai già buttato 3000 ore sopra" perché tra l'altro si può vedere il resoconto totale delle ore il che mi agitava ancor di più. così il mio cervello ha iniziato a pensare ossessivamente al fatto di non aver mai tempo, non aver mai tempo per ''piacere'' e quindi ho iniziato a preoccuparmi, da qui, mio caro, ho scoperto di avere il disturbo ossessivo compulsivo, e da quando lo so mi rendo conto che va tutto meglio. da quando ho dato un nome a questa mia strana ossessione generale sulla vita ho capito che non sono strana, ma è come se avessi il cervello staccato dalla mente. non siamo soli! dobbiamo lavorarci su, con calma, pazienza e ricominciare a prenderci i nostri momenti di piacere!
@albert.rw2
4 ай бұрын
l'algoritmo funziona in maniere a noi sconosciute (sopratutto a me). Considera io ho un 3ds che ho allegramente... "preparato" (non voglio essere denunciato da quei simpaticoni della nintendo), dove faccio un po' di retrogaming per le varie console nintendo e dove ho praticamente TUTTI i titoli pokemon per gameboy color/advance/ds. C'è stato un periodo in cui mi ero infognato malissimo con pkmn platino e letteralmente passavo tutti i buchi di tempo dal lavoro a giocare, ho dovuto buttare il 3ds in un cassetto sotto na montagna di roba per riuscire a fermarmi, perché in tutto questo ovviamente venivo assalito dai sensi di colpa dopo le ore di gioco. Detto ciò, DUBITO di rientrare anche io nello spettro dell'ocd, in realtà forse potrei approfondire con uno specialista, ma credo che il mio sia più un discorso dovuto all'essermi forzato per tanti anni in un'altra direzione a livello di "intrattenimento". Grazie per il commento comunque, son contento tu abbia trovato un modo per far calmare un pochino la situa!
Ciao, anche a m'è è successo soffrivo di ansia sul futuro (cosa che mi ha portato ad aprire un'azienda) e ci pensavo costantemente un bel giorno non so come è sparita come uno switch della lampadina, non so quanto durerà ma ora mi sento molto meglio anche quando gioco ai videogiochi, al mio futuro continuo a pensare ma con più serenita. that's it
@GianM0dZ
4 ай бұрын
complimenti per l’azienda :)
@albert.rw2
4 ай бұрын
Auguri per l'azienda, anche se non riesco davvero a capire il collegamento con l'ansia sul futuro hahaha
Provo le tue stesse cose, però onestamente non lo considero un problema, riesco a staccare il cervello anche soltanto vedendomi con i miei amici, mangiando fuori, o in altri modi C’è da dire però che io non sento così tanto la necessità né la voglia di tornare a giocare a qualche videogioco
@nicolapreda
4 ай бұрын
Comunque wow, ho appena scoperto il tuo canale e voglio farti i complimenti per i video! Adoro gli argomenti che tratti e il tuo modo informale di parlarne, é proprio nel mio stile
@albert.rw2
4 ай бұрын
Io non riesco a non vederlo come un problema invece, o quanto meno come una rottura di balle! Stamattina a telefono mio padre mi ha detto "ho visto il nuovo video, secondo me devi capire che ormai non hai più l'età per giocare alla playstation, ormai hai altri pensieri, in particolare legati al lavoro e alla vita di tutti i giorni, è normale che uno come te abbia difficoltà nel dedicare la propria concentrazione a qualcosa del genere"; io considero un problema il fatto che io non riesca letteralmente a svagarmi in maniera più leggera, in "solitaria" (che detta così suona malissimo), anche perché la partitina alla play l'ho sempre vista come quell'attimo al limite dell'intimo in cui finalmente posso stare per i ca**i miei senza dar troppo conto al resto del mondo, senza dover stare dietro al telefono o simili. Per dirti, la stessa sensazione non la provo per esempio guardando un film, perché in testa so che sto imparando qualcosa spesso, che sia a livello fotografico, di color, montaggio etc. Anche per questo non riesco a confrontarlo con lo svagarmi con gli amici e cose simili. Non so, forse sono io che carico troppo di significato la cosa hahahhaa Detto ciò, grazie mille per il confronto ed anche per i complimenti, mi fa estremamente piacere leggere le esperienze degli altri e sopratutto vedere che qualcuno trovi interessante il modo in cui tratto gli argomenti!
Viviamo in una società costruita sullo stress. Ho capito un po' cosa intendi come fatto di sentirsi in colpa quando si gioca. Il mio consiglio iniziale è considerare i videogiochi come forma di premio, nel senso "ho fatto questo di produttivo, quindi ora posso giocare". Nel senso, quando giochi prova a pensare alle cose produttive che hai fatto prima. Se non funziona, prova a meditare. Letteralmente guarda un orologio, per 10 / 15 minuti al giorno. Conta ogni secondo pensando quanto passa lento il tempo. Altro consiglio, gioca a black ops, la rabbia ti farà dimenticare di non star facendo qualcosa di "utile"😂😂
@albert.rw2
4 ай бұрын
Grazie mille per i consigli! Per il fattore bestemmie e fegato, i cod non hanno mai funzionato per me, al contrario i souls e fortnite mi fanno incazzare cosi tanto che a momenti spacco i pad, quindi in effetti potrebbero essere una opzione hahahha
Cmq suonare nuoce gravemente alla salute, fisica e mentale. Colgo l'occasione per citare il famoso filosofo contemporaneo Shawn Micheals che riguardo all'ansia diceva: "BO carcio 'n petto"
Ti capisco benissimo purtroppo, ho un bordello mentale ogni volta che trovo un po’ di tempo libero. Sto sempre lì a domandarmi, che faccio, suono? Faccio na traccia? Gioco? Però se gioco non creo qualcosa che mi rimanga, che mi consenta una crescita personale ecc… SBAGLIATO! Devi vedere il videogioco come un’esperienza che INEVITABILMENTE ti porta a crescere anche mentalmente, oltre che a divertirti. Soprattutto per giochi come Fallout 4, che veramente possono lasciarti riflessioni, insegnamenti morali e bei ricordi (ed è vero fidati, nella trama, nei personaggi, perfino nella lore del mondo troverai tanti spunti filosofici e tanti dilemmi morali e riflessioni, tra poco andando avanti nel giococapirai di cosa parlo) Devi considerarlo alla stregua di leggere un bel libro o vedere un bel film
@albert.rw2
4 ай бұрын
Grazie mille! Mi sento meno solo hahaha Purtroppo mi trovo davvero nella stessa situazione, sono pieno di materiale tra foto e canzoni da completare, e quando finisco con lo scegliere di farmi una partita vengo aggredito dall'ansia, ma ci sto lavorando appunto. Fallout 4 si sta rivelando un giocone, ho fatto purtroppo una scelta di "alleanza" (senza che spoilero robe a gente che lo deve giocare) di cui mi sono pentito amaramente, ma in una prossima run prenderò sicuramente un'altra direzione.
@ilMarkito
4 ай бұрын
Spesso però ho un dubbio: Come faccio a sapere che mi porterà a qualcosa? Quante ore devo giocare per arrivare ad una riflessione o un insegnamento? Se cerco “fallout 4 best quotes” su youtube risparmio ore e sento le stesse cose. Se comincio un gioco che mi ispira e poi si rivela una cosa senza anima? Tengo a specificare che non sono critiche o domande poste in maniera arrogante, ma cose che effettivamente mi capita di pensare e che mi bloccano…per cui spero un un dialogo arricchente
@PETERGREENDAY100
4 ай бұрын
@@albert.rw2 quando realizzerai che un’esperienza su un videogioco non è meno valida solo perché è virtuale, allora riuscirai a godertelo 🥰 una cosa che mi sta aiutando è lasciarmi la nerdata come “ciliegina sulla torta”; lavoro, faccio palestra, mi prendo cura del cane, di me, e solo poi verso sera mi metto a nerdare quelle 2 orette, prima di andare a dormire P.s; se ti servono suggerimenti per altri giochi sulla falsariga di fallout 4 saprò come indirizzarti 😉
@PETERGREENDAY100
4 ай бұрын
@@ilMarkito sono tutti dubbi leciti i tuoi, ma l’arricchimento di cui parliamo a mio parere non avviene nell’immediato. Cioè, puoi anche cercarti le migliori frasi di fallout 4, ma così rimangono belle frasi fini a se stesse, sterili, distanti, e dette da tizi in 3d sconosciuti. Devi viverti bene l’esperienza, calarti nel mondo che gli sviluppatori vogliono narrare. Usare un po’ di sospensione dell’ incredulità e dimenticarti che è solo virtuale. E soprattutto NON partire con “gioco perché devo trarne qualcosa” No, giochi perché ti piace giocare, perché ti diverte un determinato gameplay, perché ti piace l’estetica di gioco. Il senso di aver vissuto un’avventura ti viene dopo. Se non ti affezioni ai personaggi e non ti vivi il mondo di gioco è impossibile trarne veramente qualcosa. Qualcuno penserebbe mai “ora mi leggo le frasi migliori di questo libro su internet” invece di leggerlo? … Bisogna fare lo sforzo di tornare un po’ bambini, di goderti l’esperienza senza pensare di doverne cavare qualcosa. Ti sta distraendo, ti sta divertendo intanto che lo giochi? Ti piace giocarlo? E allora non è tempo perso. Ti stai annoiando e vorresti arrivare diretto al sodo/trarne qualcosa? Allora i videogiochi non fanno per te al momento. Riprova quando sarai più tranquillo e rilassato Per sapere come andare a colpo sicuro con i giochi da giocare bisogna conoscere almeno un po’ i propri gusti. In base a quelli vedi su internet cosa può fare al caso tuo. P.S disponibilissimo per darti eventualmente qualche consiglio 🙂 scusa se mi sono dilungato un po’, ma spero di esserti stato utile. Anche a me capita ancora di iniziare robe che poi si rivelano senz’anima, per questo mi informo bene prima, o chiedo diretto il rimborso su Steam se si rivela una cagata
@PETERGREENDAY100
4 ай бұрын
Intanto rega, altro commento out of context: fateve un favore e giocate a quel capolavoro di Red dead redemption 2. FIDATEVI. Mi ringrazierete e vi riaccenderà la passione per i videogiochi E per il momento evitate tutti quei giochi che ve fanno rosica’ come i conigli e che non portano nulla di buono concretamente, tipo Warzone, i vari battle royale, e i giochi mobile. Quelli so n’altra cosa. Sono l’equivalente della tv spazzatura: liberissimo di giocarci, ma non mi venite a dire che ti porta qualche arricchimento personale perché veramente…si, so divertenti, allo stesso modo in cui i panini del McDonald so buoni, ma di certo non fanno bene
Secondo me è un bene, i videogiochi sono una perdita di tempo.
@albert.rw2
4 ай бұрын
Sono opinioni! Sopratutto se non sei tipo che ci è cresciuto o simili ce puo sta!