اهم خمس اكلات لبشرة صحية و نضرة...

Пікірлер: 205

@bayan62994 жыл бұрын
1. السمك 2. الدهون الصحية (مثل زيت الزيتون / أفوكادو) 3. المكسرات (الفول السوداني/ عين الجمل / اللوز) 4. البذور ( مثل عباد الشمس) 5. البطاطا / الجزر / السبانخ ..
@nadiabella2378
4 жыл бұрын
شكرا
@malgatim8194
4 жыл бұрын
وفرتي شكرا
@hala-tf6zt
4 жыл бұрын
شكرا وفرتي وقتي كلهم ممكن اكلهم لكن السمك مستحيل لما اكله اتقيئ
@assiaassia3037
4 жыл бұрын
What is Ain Jamel plz ?
@maieladly7123
4 жыл бұрын
@@assiaassia3037 walnuts
@user-kf1hy3il2t4 жыл бұрын
أهم شيء هو قراءة القرآن الكريم الصلاة على النبي صلى عليه وسلم الصدقه قيام الليل الاذكار واخيرا بر الوالدين شكرا
@hageribrahim1523
2 жыл бұрын
وده اهم طبعا ممكن عادي نعمل ده وده مش حاجه وحشه
@Gamilalife4 жыл бұрын
لكل من سيقرأ اينما كنت .. رزقك الله الصحة والعافية والسعادة والرضا وراحة البال 🥰🤗😍 اللهم امين .. نورونى ☺️
@ahwo19674 жыл бұрын
ربنا يديك الصحه دايماً نصائحك قيمه
@noramager97394 жыл бұрын
⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩جزاكي الله خيرا على المعلومات القيمه والمفيدة
@user-tz6wn1dg2h4 жыл бұрын
انتي جميله ماشاء الله تبارك الله وكلامك أجمل شكرا لك على النصائح اللي فعلا نحتاج إننا نعمل بيها عشان نكون زيك طاقه ايجابيه في الخياه♥️🌹
@sosokoko66834 жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله عليكى ما شاء الله لا قوة الا بالله ✌✌✌✌🙏🙏🙏🙏💕💕💪❤❤❤
@ganakhalid29182 жыл бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه الطيبين الطاهرين اجمعين وسلم تسليما كثيراً عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
@meanmahmoud61994 жыл бұрын
حضرتك طاااقه ايجابيه حلو اووي انا بحبك جداااا وبفرح لما بشوفيكى.
@KhaledProduction3 жыл бұрын
شكرا فيديو جميل و انتي رائعة اسلوبك جميل ، بارك الله فيك كل الحب من السعودية
@user-gu5sw9uj6t3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما يارب العالمين
@user-jq2wi8hc9c4 жыл бұрын
الصراحة بحب فيديوهاتك وبستفاد منها جزاكي الله خيرا
@joumanaharoun50233 жыл бұрын
شكرا على المعلومات يا احلى دكتورة
@naglaaelmanzlawy42284 жыл бұрын
يا جماعة اللى ما كنش يعرف أن النهاردة اول الايام القمرية يصوم بكرة وبعده الاثنين والثلاثاء الموافق ١٤و١٥رجب 🥰🥰🥰 وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 😍😍😍
@houdahoudita3757
4 жыл бұрын
يمكن من فضلك تشرحلنا ليش لازم نصوم و شو الفائدة
@salimakyi377
4 жыл бұрын
@@houdahoudita3757 الأيام البيض هي أيام محددة من كل شهر، ورد في فضلها أحاديث عن النبي محمد صل الله عليه وسلم وهذه الأيام هي التي توافق اليوم الثالث عشر، والرابع عشر، والخامس عشر من كل شهر من أشهر العام الهجري، وقد سُمِّيت بذلك، لتميز ليلها ببياض نور قمره، حيث يكون القمر في هذه الأيام بدرًا كاملاً، ويمكن رؤيته بالعين المجردة، وبشكل واضح، وتسمّى أيضًا بالأيّام الغرّ وأجرها كصوم الدهر أي كصوم كل أيام السنة، عند استمرار صيام هذه الأيام، فأجر صيام ثلاث أيام يعدل صيام شهر لأن الحسنة بعشر أمثالها ودليلها ما رواه أبو ذر رضي الله عنه قال :أنَّ النَّبيَّ محمّدا صلّى الله عليه وسلم قال له: «إذا صمت من الشَّهر ثلاثة أيَّام، فصم ثالث عشرة، ورابع عشرة، وخامس عشرة» وفي أجرها روي عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: صم من الشهر ثلاثة أيام، فإن الحسنة بعشر أمثالها، وذلك مثل صيام الدهر. أبوسعيد الخدري رضي الله عنه قال: سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول: من صام يوماً في سبيل الله باعد الله وجهه عن النار سبعين خريفاً .
@killerii-rb2kq
4 жыл бұрын
انا صايم من غير ما اعرف
@salimakyi377
4 жыл бұрын
@@killerii-rb2kq تقبل الله منا و منكم صالح الأعمال و الطاعات ..آمين
@naglaaelmanzlawy4228
4 жыл бұрын
@@killerii-rb2kq تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
@nana_life_style73204 жыл бұрын
مشكوووورة يا قلبي علي مجهودك وعلي نصايحك♥ استفدت جداااا 👍👍
@exobtsmylittleworld55574 жыл бұрын
انا بحبك اوييي بجد 😞❤ دايما بتدينا طاقه ايجابيه و نصائح جميله
@user-te9nn3pg5f4 жыл бұрын
شكرا علي النصائح الحلوة دي يا دكتورة
@user-ox7ul4hk2z4 жыл бұрын
ربنا يخليك ليا يارب وميحرمنيش منك تسلم على الشرح
@user-ue5vm6nw9o4 жыл бұрын
بحب الافوكادو ..بذور الكتان مطحونة احسن ....تسلمي ياقمر
@khadijaelfarraouy86223 жыл бұрын
شكرا جزيلا لكم دكتورة 💜
@thewaytosuccessbymarwamost81024 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@mohamedelkhodary98204 жыл бұрын
انا بستفيد من حضرتك جدا ❤️❤️❤️
@memoka13034 жыл бұрын
كل فيديو احلى من اللي قبله شكراااا ليكي💋❤❤❤❤❤❤❤❤
@omaalya98304 жыл бұрын
العنوان يشد الانتباه والموضون اروع شكرا لك ياريت لو نعرف اكلات لتقوية النظر ❤
@nadiasaissi64384 жыл бұрын
شكرا على المعلومات القيمة والمبسطة
@user-gu5sw9uj6t3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@user-yf7eb1gc6p4 жыл бұрын
شكرا يا جميله 💜🇸🇦
@manalmahmoud2264 жыл бұрын
حديثك ممتع طولى براحتك❤❤❤❤❤❤❤❤
@fififleuremfr1594 жыл бұрын
بحبك شكرا على معلماتك( متابعتك من المغرب)
@ganakhalid29182 жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب إليه
@nonyomar43274 жыл бұрын
كتير حبيت فدبوهات بتعتك 😍
@user-og7vy7bb3y4 жыл бұрын
💜💜متابعتك من ليبيا شكرا ع معلوماتك💜
@MerooSobhy4 жыл бұрын
ايه السكررر ده بقا انا بحبك جداااااااااااااااااااا 😍💖💝💋
@heaveneyes19494 жыл бұрын
شكراااا ليكي كتييير
@Blenk_8604 жыл бұрын
حببتي انتي حبيبتي وروحي
@soniadavid01104 жыл бұрын
شكرا نصائح مفيدة
@ziziwaseef96284 жыл бұрын
شكرااا جدااااا
@mahyarlotfy41174 жыл бұрын
Thank you ☺️❤️❤️❤️
@doniashabaan95184 жыл бұрын
بحبك جدا يا دكتورة💜💜
@sara3issa2024 жыл бұрын
ممكن تكلمينا عن الشعر، مع الشكر 💛🙏🏼
@aadelgooda96434 жыл бұрын
احنا اللي شكرا شكر جزيل ربنا يبارك فيكي انا هبه بحبك قوي قوي قوي قوي
@amymimo45214 жыл бұрын
دكتورة تكلمي من فضلك على تغذية الاطفال من عمر ثلات سنين ما فوق. وازاي نخليهم يظهرو بمظهر صحي و حيوي.
@asiltessnim99244 жыл бұрын
شكرا لك
@badbad83814 жыл бұрын
زيت اركان.شكرا عندنا في المغرب موجودة بنوعيها للاكل وللتجميل.
@youssraahmed48764 жыл бұрын
دكتورة عايزين حضرتك تتكلمي عن اسلوب الطعام في شهر رمضان
@user-ur5mc8lz2m4 жыл бұрын
شكرا😘
@omarmesso41294 жыл бұрын
انا بحبك انت علشان روحك حلوه،😍
@noordheyaaalshouk4 жыл бұрын
مرحبا دكتورة بعضنا يصوم ايام رجب وشعبان ياريت تتكلمين عن كيفية الافطار الصحيح وكيف وماذا نأكل وبالمرة نتهيأ لرمضان وننتبه لضرورة العناية بصحتنا بالشهر الفضيل أيضا.. شكرا
@mirnamagdy59384 жыл бұрын
دكتور ممكن تتكلمى ازاى تقدر نحافظ على عمر وصحه الأسنان
@ganakhalid29182 жыл бұрын
لا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم وأتوب إليه
@youssefezzat68323 жыл бұрын
والله انتي عسل ❤️
@shoroukahmed18864 жыл бұрын
انا بحبك كدا وبحب اسمعك جدا
@user-tj1qw3ov4l4 жыл бұрын
خدى قلبي♥️♥️
@djoudjouaittayeb50404 жыл бұрын
Habbbiiiiiiibtiiiiiii 😘😘😘😘😘😘😘
@user-gd4lg8bc5f4 жыл бұрын
بحبك جدا 😘😘
@nawelamel92764 жыл бұрын
شكراا
@Blenk_8604 жыл бұрын
انا بحبك اوي اوي
@sofyansilem96124 жыл бұрын
اهلين بالدكتورة الجميلة انا عايزة اي أفضل شي نغسل بيه شعرنا لان الشامبوهات كلها مضرة
@belladonaa924 жыл бұрын
دكتورة نوران كلمينا عن الشعر وتساقطوا عشان تعبنا 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@RAWA330
4 жыл бұрын
هو أنتي عندك حشوات أسنان فضيه
@user-ju4cl7qf8m
4 жыл бұрын
@@RAWA330 هل لها علاقة بذالك؟
@islamnabil90084 жыл бұрын
انتى جميلة اوى 💖💝💝 جمالك يطير العقل
@user-sl6gz1sc8d4 жыл бұрын
السمك كله سموم ..النظام الغذائي يضمن بشرة راائعة
@salma58614 жыл бұрын
tres bonne video ! thanks
@salmaferrassi7664 жыл бұрын
نصائح روعة مثلك ملاحظة بسيطة سلمي علينا سلام خفيف ظريف السلام واجب 😊🙏
@ramyfathy9084
3 жыл бұрын
ممكن اسم الصفحة علي فيسبوك
@user-gq9wr7ic4u4 жыл бұрын
ممكن حلقه للباقه ف الكلام او النطق الصحيح
@mariamsolyman4 жыл бұрын
متبعه حضرتك من امريكا
@zahraamohammed49264 жыл бұрын
You are so cute 🤯❤️❤️❤️❤️
@saidaayadi72904 жыл бұрын
دكتور بليز حلول لشعر الجاف؟
@daliayoussef98374 жыл бұрын
Love youuu😍😆
@user-fh9kv4qn7y2 жыл бұрын
❤️❤️👍👍🌸
@esraaadel31424 жыл бұрын
Constipation يعني امساك 👌
@user-tb3kx4hp8p4 жыл бұрын
لو سمحت عن الشيب المبكر عذاااااااب
@farahmohamed29384 жыл бұрын
والله انتي عسل وبحبك في الله
@esraarady8974 жыл бұрын
انا بحبك اوي اوي اوي بجد وبثق في أرائك جدا ربنا يباركلك ❤❤❤❤ عاوزة اسالك شعرك جميل ماشاءالله 😍في اي treatment معين زي البيوتين والكيراتين لاني عاوزة اعمله وعاوزة اتاكد منك ايه الاحسن
@NadaMohamed-ev1mz
4 жыл бұрын
Esraa Rady م
@hamzaeslam36594 жыл бұрын
بالله عليكي عايزه حاجه لسد مسام الوجه
@amiraaziz97664 жыл бұрын
دكتوره نورهان ارجوكي ساعديني لو سمحتي محتاره. بيقولو امنعي السكر وانا مش عارفه هل اكل فواكهه ولا لا! يعني انا قادره ان شاء الله امنع سكر المطبخ من كل اكلي ودا بعد ما سمعت نصايحك. بس الفواكه ربنا ذكرها كثير في القران يعني مش عارفه اكلها وهل سكرها حيضرني وحياثر علي ارتفاع الانسولين ويراكملي الدهون ولا لا!!؟؟ يا جماعه لايك والنبي عشان نلقو حلول بدل السكر دا.... لو سمحتي تردي
@mrehanahmed4104
4 жыл бұрын
حضرتك عادي تاكلي فواكهه المهم تبقا قليله فالسكر شويه زي التفاح والموز الاخضر مش الاصفر اوي برتقان وفراوله وغيرها كتير وممكن تاكلي فاكهه بس مش ب افتري يعني
@mrehanahmed4104
4 жыл бұрын
وبعدين السكر الي فالفاكهه ضرره عمره ما هيكون زي السكر الابيض المهم تاخد الفاكهه بطبيعتها مش عصير علشان الالياف الي فيها بتتحول سكر ولو عملتيها ف مره عصير خديها بيور مش لازم تضيفي سكر
@amiraaziz9766
4 жыл бұрын
شكرا للردود با ميرهان... طمنتني الله يطمن قلبك
@mrehanahmed4104
4 жыл бұрын
❤❤❤
@davidthewise66174 жыл бұрын
أنت وبإسم مولاي الأرحم جميلة يوم أشوف وجهك تصير الليالي طويلة أقعد أتفكر وما كل هذا الجمال وينادوني يا ديفيد إترك لها المجال وأقول لو صاب الدكتورة مرض أنا أداويها ولو جاتها الأحزان فعلاً أنا أحاكيها
@MMMM-zp7kc2 жыл бұрын
يفضل خضار organic
@mohamedelkhodary98204 жыл бұрын
والله انا بتفرج عليكي باستمرار وانا ولد فلو تهتمي بالرجال في فيديوهاتك شوية يبقي كتر خيرك😀
@mariammariam-wv5uk4 жыл бұрын
الهالات السودة يادكتور إلى ملهاش حل 😎
@mohamedgalhoom47514 жыл бұрын
انا مش مهتم بأي كلام من الي حضرتك بتقوليه قد منا بهتم اني أدخل بس اشوفك كل يوم دي بتحسن نفسيتي وبشرتي وصحتي فيديوهات كتير بقي يا قمر ها 💛⁦✌️⁩
@mervatabdellah48374 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@user-ho7lb2xm1f4 жыл бұрын
دكتورة اذا سمحتي تكسر الاظافر، وبهتان لمعتها وخطوط فيها، وجفن فوق العين حبة كبيرة مؤلمة، ماالسبب
@saetsaef9524 жыл бұрын
💙
@arenmohamed99274 жыл бұрын
دخيلك شو قمر
@doaa37424 жыл бұрын
♥♥♥
@nabilaali79924 жыл бұрын
بذور دوار الشمس
@tahaissam73864 жыл бұрын
طيب للبشره المختلطه تاخد كريم ايه ياريت الدكتوره ترد او اى حد يفدنى
@iasoma14 жыл бұрын
كيف نستخدم بذور الكتان؟
@mayakarem55994 жыл бұрын
ايه رايك ف كبسولات سنترم هل فعلا بتزود الوزن
@aisha18894 жыл бұрын
❤️
@esraa39884 жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@mohamed-gk6sr4 жыл бұрын
لو سمحت ممكن تردي عليا هل ميات الحنفي حلوه ولا لزم مياء معدني
@azizadahab7587 Жыл бұрын
هههههههههه لو حبيناها ماراح نغيرها
@jejjje__3 жыл бұрын
دكتوره بليز اتكلمي عن افضل مرطبات للبشرة الدهنيه ومايكون سعرها غالي بالسعوديه بنعاني من المشكله ذي كل حاجه غاليه الله يخليكي
@Elenameslem
3 жыл бұрын
استعملى سلسلة الشاي الاخضر او نيتروجينا روعة للبشرة الدهنية و علاج الحبوب
@memomemo52443 жыл бұрын
❤🦋❤
@sarasam90464 жыл бұрын
دكتوره لو سمحتي زيت لوز نخلي على بشره بليل لحد صبح أو لا
@lenabarkat89764 жыл бұрын
❤️ ❤️
@omrkarem11404 жыл бұрын
ما بديل البطاطا الحلوة ؟
@ghazalh82124 жыл бұрын
اقدر اخذ سمك مثلج والا لازم يكون السمك طازج عشان يكون مفيد ؟؟؟
@user-ql5jt5oo4o4 жыл бұрын
ياريت الصوت يكون اعلي من كده