هل تشعر بأن أمورك كلها قضايا حياة أو موت؟ | بوكافيين
قدّم ريتشارد كارلسون في كتابه، لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر، 100 تمرين للقارئ للتخلص من الانغماس بالتفكير في تفاصيل الأمور بالرغم من صغرها، ومواجهة كل الأمور على اختلاف حجمها بطريقة جديدة موجّهة لإيجاد الراحة النفسية، بالتالي سيصقل الفرد نفسه بنفسه مع الوقت عند مواجهة التحديات والضغوطات؛ فالمشي مع التيار وليس عكسه يوصل المرء للرضا عن نفسه وعن غيره.
#بوكافيين
المصدر الرئيسي الكتاب نفسه: لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
لريتشاد كارلسون
www.albayan.ae/five-senses/ea...
1-a1072.azureedge.net/blogs/2...
books-library.net/a-3886-down...
www.scientificamerican.com/ar...
www.liebertpub.com/doi/10.108...
islamonline.net/%D9%85%D8%B3%...
www.annajah.net/22-%D8%B7%D8%...
abouna.org/content/%D9%85%D8%...
Пікірлер: 1 400
طبقت هالشيء و انا مصاب ب فشل كلوي مزمن و اقوم ب غسيل كلوي و لما غيرت نظرتي للمرض و الحياة مع المرض شفت انه نعمة غيرت حياااتي للابد .. الامر ما سهل و متعب نفسيا و جسديا و عاطفيا احيانا بس الحمدلله الغسيل الكلوي خلاني اكثر وعي و غيرت حياتي للابد للافضل .. و السلام اللي احس فيه بعد هالسنوات ال9 فالغسيل و انا عمري ما وصل للثلاثين شيء عظيم و السلام اللي احس فيه اختصره ب جملة وحدة ( لا زلت متفائل )
@nisrinesatour5281
6 ай бұрын
ما شاء لله عليك
@user-gn8us6pw6d
6 ай бұрын
ماشاء الله أهنيك على هالروح القويه والإيمان العميق والنظرة الإيجابية للمرض صدقني انته أحسن من ناس كثير صحيحين لكن للأسف فاشلين ومحبطين الله يشفيك ويرجع لك صحتك وتعيش بسلام وبهدوء نفسي
@hamad99998
6 ай бұрын
@@user-gn8us6pw6d جزاك الله خير و كلامك يشجعني اكثر .. الحمدلله رب العالمين .. فيه مقولة دائما تشجعني تقول " انظر للحياة ب عين النحلة و لا تنظر لها ب عين الذبابة " .. و المرض نعمة و أجر و الحمدلله .. اسأل الله لك السعادة و التوفيق و السلام الداخلي
@user-gn8us6pw6d
6 ай бұрын
@@hamad99998 حقيقي أهنيك على تفكيرك وروحك الله يحفضك ويبارك في عمرك وصحتك
@ESLAM-ELHAWARY
6 ай бұрын
الله يشفيك ويعافيك يارب
ملخص الكتاب وعسي ان تكرهوا شيئاً وهو خير لكم والصغائر اللي بتضايقنا بعد شوية وقت بنكتشف أنها خير لينا❤
@gggdddo8920
4 ай бұрын
حرفيييياً اللهم لك الحمد .. بس نحنا نعطي الموضوع أكبر من حجمه
@hazemkaled7550
13 күн бұрын
لا، مش ضروري كل شي نربطه بالدين
.. لِّكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَىٰ مَا فَاتَكُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ ۗ وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ (23) الحديد
صار عندي إدمان انو اشوف قناتك مع الاكل قبل النوم ورا مااكعد من النوم وقت فراغي حرفيااا قناتك إدمان
قال أحد المعمرين :أنا استفدت من الدنيا هذه أمرين الأول : لا تغضب إلا لأمر عظيم الثاني :كل أمور الدنيا تافهة
@sclo0
9 ай бұрын
امر عظيم مثل ماذا ؟
@ashrafhashim6208
9 ай бұрын
@@sclo0مثل انتهاك حرمات الله سبحانه وتعالى ورد في الحديث أن النبي صلى الله عليه وسلم لم يكن يغضب إلا اذا انتهكت حرمات الله سبحانه وتعالى وانتهاك حرمات الله بإرتكاب الذنوب سواءً كانت من صغائر الذنوب أو من كبائر الذنوب ف عندما تُنْتَهَكْ حُرُماتْ الله كان يغضب النبي صلى الله عليه وسلم
ناصر العقيل من افضل قراء الكتب وافضلهم بشرحها وتوصيل فكرتها بالتوفيق لتغذية العقل العربي
@iraqilord3803
9 ай бұрын
لكن وان بيس عمه
@user-sz1ib1mw1y
9 ай бұрын
@@iraqilord3803متت😂
@katichannel7518
9 ай бұрын
عندي إحساس هاد التعليق غادي يشهرني ويشهر قناتي ولكن ديما إحساسي مخيبني غير تنحلم هبط كمل القراءة التعليقات...............
@iraqilord3803
9 ай бұрын
@@katichannel7518 لماذا لم تخبر ناصر ان وان بيس عمه؟
@faridghaly7668
9 ай бұрын
❤
ذكرتني هذه الحلقة بقول الامام علي( ع ) : من عظم صغار المصائب ابتلاه الله بكبارها
@rukiaa8873
22 күн бұрын
قول عليه السلام ولا تقول ع انتبه
@oonokaxt7051
18 күн бұрын
عليه السلام و عمر و ابو بكر
@hazemkaled7550
13 күн бұрын
جميل ❤
@hazemkaled7550
13 күн бұрын
@@oonokaxt7051 يكفي طائفيه وقرف، هو ذكر كلام جميل مرتبط بالمقطع للإمام علي عليه السلام، ليش تذكر ابو بكر وعمر؟ عشان يصير فتنه ومسبات؟
انا تعبت ومرضت ولما رحت لدكتوره قالت انتي دايم تعصبين من اتفه شي ومتوتره دايم وشادتها !! تخيلوا تعبي هذا كله من عصبيتي ولان اي شي ينرفزني !!! من وقتها احاول اكون ريلاكس واشوف ان كل شي مايستاهل اتعب عشانه ، + دعواتكم لي بالشفاء ربي يسعدكم ❤
@bobydear9737
Ай бұрын
حوالي قبل ما تتنرفزي فكري للحضة فقط ومن ثم تنرفزي على مهلك ولكن لا تنسي ان تفكري ولو لحضة فقط .
@hussinhussin9729
4 күн бұрын
قدرتي تتحكمي في نفسك؟
ليس كل من يشرح كتاب ويلخصه نقوله صانع محتوى ولاكن كل من يسمع ناصر وهو يشرح الكتاب يقول يستاهل يكون افضل صانع محتوى في الوطن العربي
@iraqilord3803
9 ай бұрын
لكن ون بيس عمه
@abubakeromer6014
9 ай бұрын
اتفق معاك يستاهل ولدنا
@ahMed_4794
8 ай бұрын
@@iraqilord3803ون بيس كان افضل انمى فى سنة من السنوات والآن يوجد الكثير من الانميات الأفضل والاكثر تطورا من ناحية الإنتاج. أنت مقتنع أنه هو الأفضل خلاص اوك تمام لكن لا تفرض رأيك على أحد. يجب أن تغير بعض معتقداتك لأنه دائما ما يوجد إحتمال إنها تكون خطأ ولا توقف التفكير فى إن كان صحيح او خطأ بإنك تعتقد دائما بإن اللى انت تفكر فيه صح دائما اترك بعض المساحه للخطأ. وأيضا هذا أنمى يعنى لن يهم كثيرا إن كان هو الأفضل أو لا فى النهايه هو بعض الدقائق من الترفيه وليس هو ما تعتمد عليه حياتك.
@iraqilord3803
8 ай бұрын
@@ahMed_4794 صديقي العزيز وان بيس ليس ضمن افضل خمس انميات عندي اصلا، لكني اتحدث عن القصة نفسها كقصة عميقة، والعقيل يدعي انها ليست عميقة ، وهنا تكمن المشكلة وهي اني ادعي ان اكثر قصة عميقة في عالم الانمي والمنغا هي قصة ون بيس وهي الافضل من ناحية العمق لكنها ليس لافضل من باقي النواحي كموازين القوة او المنطقية في موت بعض الشخصيات وامور اخرى…. تحياتي لك
@ahMed_4794
8 ай бұрын
@@iraqilord3803 إذا كنت تتحدث عن القصه فلماذا قلت (ون بيس عمه) أى انت تقصد بذلك الأنمى كامل. شكرا للتوضيح. بالتوفيق.
قريت الكتاب وعمري 15 سنة واعطتني حكمة في الحياة💛
@fadidaily9318
9 ай бұрын
صوت الصفحة الي يطلع عند الشرح مزعج جدا
@Ali-alfakdi
9 ай бұрын
@@fadidaily9318 تقبل الموضوع ههههه
@vagueweb2690
9 ай бұрын
ماستافدتي والو من الجرعة😂
@katichannel7518
9 ай бұрын
عندي إحساس هاد التعليق غادي يشهرني ويشهر قناتي ولكن ديما إحساسي مخيبني غير تنحلم هبط كمل القراءة التعليقات.............
@user-tf4pz4ug8r
9 ай бұрын
@@fadidaily9318والسيتب حقه مستفز😂
الفيديو اختصار لمتل منقولو بسورية(كبرا بتكبر صغرا بتصغر ) ❤
فعلا عانيت من قلق فتره طويله جدا وماتوقعت انه يظهر على هيئة امراض صحيه مزمنه صعبة العلاج💔الحمدلله على كل حال
على قدر أهل العزم تأتي العزائم وتـأتـي على قدر الكريم الكرائم وتكبر في عين الصغير صغارها وتصغر في عين العظيم العظائم
لقد حان الوقت لنغوص في قصص وثائقية حقيقة وخيالية بصوت عربي فصيح حلقات جديدة قريبآ بإذن الله 🌟📖
@mhnid4919
9 ай бұрын
إيه دا ياباشا
@archsaleh1ify
9 ай бұрын
@@mhnid4919ضد ❤😂❤
@user-ot2ot3xx4g
7 ай бұрын
@@mhnid4919❤
@HebaAhmed-xc6tt
7 ай бұрын
@@mhnid4919 و الله معرف شكله نايم ولا حاجه
عندما '' لا تقلق بشأن صغائر الأمور'' فإن حياتك لن تكون حياة كاملة، لكنك ستتعلم أن ترضى بما تأتي به الدنيا بمقاومة أقل بكثير.
اتمنى يا ناصر تشرح كتاب [ دع القلق وأبدأ الحياة ] للمؤلف "ديل كارنيجي" كتاب جميل جدا قرأت نصه تقريبا ... واي شيء جميل تخليه أنت أجمل ❣️، شكرا لك على تعبك ومجهودك
@hajermohamed2839
9 ай бұрын
@@mohamedtalia3027من وين الكتاب
@zingoringo4656
5 ай бұрын
ومات انتحارا😂😂
@ziad8881
4 ай бұрын
فعلا ياريت يشرح الكتاب
امر المؤمن كله خير 💛💛💛حبيبي يارسول الله
يقول أبو الطيب المتنبي: “على قدر أهل العزم تأتي العزائم وتـأتـي على قدر الكريم الكرائم وتكبر في عين الصغير صغارها وتصغر في عين العظيم العظائم”
@s188m
4 ай бұрын
الله ❤
@islamtahiri9172
4 ай бұрын
جمييل ❤
دايم افتح الحلقه، اضغط لايك، بعدين اسمع. اعشق جرعات السعاده والفن اللي تقدمها لا توقف
الفكرة انها ماهي الا دنيا ،ومو لازم نغوص فيها بل نعبرها بالتي هي احسن♥️
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ملخص الموضوع هو الايمان بالقضاء والقدر واستشعار كلمة الحمدلله
الحمد لله ولله انا أعيش هذا السلام في غالب أيام حياتي نعمة من الله
الله يدخل ناصر العقيل الجنه
كتاب عندما يقول الجسد لا لجابور ماتيه يتحدث عن الضغط النفسي وعلاقته بالامراض مثل السرطان وتصلب الاطراف. أنصحك بقراءته
نعم التأقلم والتراضي مع المواقف التي ظاهرها انها سئ ... يختصره الإيمان بالقدر خيره وشره
سبحان الله وبحمده كثيرا ❤ جميع الناس محتاجين هذا الفديو
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر . تحمست اقرأ الكتاب شكراً ناصر العقيل مقطع جاء في وقته
امنع عالمك الداخلي بالتأثر بما يحدث بالعالم الخارجي✔️. - الحياه مو ورديه وسهله لازم نواجه صعاب وعقبات وهي اللي بتقوينا وتخلينا نتحمل الحياه ف الحمدلله على كل شيء يصير لنا💕.
قوة يا ناصر حبا شديدا لك تحياتي من 🇾🇪🇾🇪
خلاصة الكلام ان تؤمن بالقدر خيره وشره ✨
بدون مجاملة : افضل صانع محتوى مفيد 🌹
دخلت الحلقة بكل حماااااس في يوم ما مثل هادا اليوم بالذات راح تقرا كتاب من تاليفي باذن الله يااارب
@sha1.7y
9 ай бұрын
إن شاءالله ❤
@bakirbns6136
9 ай бұрын
انشاء الله ربي يوفقك في ترحلتك من تاليف .....ونشاء الله نشوف ناصر تاعقيل يقراه
@katichannel7518
9 ай бұрын
عندي إحساس هاد التعليق غادي يشهرني ويشهر قناتي ولكن ديما إحساسي مخيبني غير تنحلم هبط كمل القراءة التعليقات................
أكثر صانع مُحتوى مليء بالحماسة والفرحة والكلام الطيّب المُفيد علميًا وفكريًا،شُكرًا كبيرة لك ناصر ولجميع صُناع المُحتوى المُلهمين مثلك💗💗💗💗💗💗💗💗💘.
والله ياناصر حاستك انك في آخر المطاف وحصيلة قراءة للكتب انك راح تصير إستشاري في التنمية البشرية وخبير بعلوم النفس تحياتي 😉🥰
شكرا ناصر جرعة مطلوبة من التأمل و الصبر و الايجابية
نطالب بحلقتين في كل اسبوع
نطالب بحلقة تتحدث فيها عن الضغط 😊🥺
تحياتي لك استاذ ناصر
افضل صانع محتوى عربي بدون منازع
حلقة جات في وقتها فشل خطبة، حادث سيارة، العمل بعيد عن البيت بساعتين في المواصلات ، و تحضير امتحان تخصص 😅 شكرا ❤
@justlamaa7409
9 ай бұрын
معليش ❤ الله يعوضك خير❤
@yahiab2561
9 ай бұрын
@@justlamaa7409 امين شكرا
@justlamaa7409
9 ай бұрын
@@yahiab2561 💕
@rahmaatef460
9 ай бұрын
ان شاء آلله خير
@loco24548
9 ай бұрын
الله يعوضك
عزيزنا دوباميكافيين شوفتك والاستماع لك صدقني ينقلني دائما من حالة الضغط والعصبيه .. الى التفائل والنظر بصوره صحيحه الى كل جوانب حياتي .. شكررررا من القلب 💐💐💐
أعظم كتاب شرحته هو هذا
انا استفيد من امثلتك وتفصيلك يا ناصر اكثر من الكلام اللي كتبه الكاتب ، قِبله على جبين والدتك الله يجعلها بنعيم مقيم على هالتربية ويجعلك قرة عين لها 🙏🏻
والله انك اسطوري يا ناصر تحية لك من اعماق القلب ❤
لا تهتم لصغائر الأمور وكل أمور الدنيا صغائر ❤ حلقة جميله الله يسعدك❤
الحمد لله الذي دلني لهذا الفيديو .
فى الاخر ارضى بقضاء الله 💗
الحمدلله اكثر الأشياء اللي اخونا ناصر جالس يعلمنا هيا في هذا الفيديو انا مطبقها الا بعض الاشياء البسيطة لازم اتحرر منها شكرا ناصر العقيل ❤
مرحبا اخي ناصر العقيل شكرا على كل المجهود الذي قمت و تقوم به لشرح الكتب ذو المحتوى الراقي .على هذه القناة و على قناتك الثانية الأكثر إثارة و متعة ، شكرا لك من القلب
عجيب السنة تعلمنا ان نقول الحمدالله لما حتى نتالم من امورصغيرة 😢❤
بصراحة بعد ما تابعتك عامين متتاليين اخذت منك كم هائل من البراعة و الخبرة فهذا المجال وقررت افتح محتوى مشابه لمحتواك ❤❤
محتواك حلو ربي يسعدك تعطينا فوائد وتتعب استمر يااسطورة الاساطير متابعك من سوريا🇸🇾✌وياريت تلبي طلبي وتنزل كتاب عن الظلم ياريت ترفعو تعليقي حتى يشوفه
ماذا يحصل اذا اشتركت معنا >>> سنغوص في قصص وثائقية حقيقة وخيالية بصوت عربي فصيح حلقات جديدة قريبآ بإذن الله 🌟
اشكرك من اعماق اعماق قلبي يا ناصر
شفت الحلقه واحنا صايمين باذن الله ب اعيده مره ثانيه في الليل
الحلقة هاذي راحة نفسية أقسم بالله ❤
لا تهتم لصغائر الامور فكل الامور صغائر 👏🏾👏🏾🤍
من اجمل وأحلى الحلقات التي استمتعت فيها بصراحه...حلقه رهيبه وجباره وفيها أيجابيه عظيمه...الله يجزيك الخير ياخي مبدع بطرحك واسلوبك وتوصيلك للفكره الى المستمع رهيبه...كل الحب❤والأحترام لشخصك
حبيت الحلقه جدا كنت احتاجها جد .. اعجبتني جملة ( الهواية تُهذب الهوى ) يعطيكم العافيه يارب
دائما احمدوا الله على كل شي بحياتكم من اكبر نعم الله علينا أبصارنا لو نجلس ثواني مقفلين عيوننا مانقدر نشوف مين يمر مين يتكلم مين جاي مين رايح ولا مناظر ولا اي شي فكيف لمدى الحياة ونعمة أيضا السمع لو مقفل اذنك لثواني لا انت قادر تسمع ولا تعرف ايش يقول الشخص اللي قدامك ولا تسمع خطوات شخص لك لذلك احمد الله دائما هاذي ابسط نعمتين نمتلكها غير عن بقية النعم احمدوا الله دائما ❤❤❤❤❤❤❤❤
قرأت هذاا الكتاب رهيب ❤
من ترسم وتسمع ❤
لولاك انت انا ماكنت تابعت هاذي القناة استمر انت رائع
احسنت استاذ ناصر👍🏻 لكن احنه بالعراق من سنة١٩٩٠ والى الآن تعودنا مانهتم بصغائر الامور لوجود فضائع الامور اللي توترنا إجباري
5:50 صحيح! الشدة النفسية المزمنة هي عامل خطورة مُثبت في الأمراض القلبية الوعائية كاحتشاء العضلة القلبية و ارتفاع التوتر الشرياني، بالإضافة لأمراض عديدة كالسكري وغيره... شكراً على التلخيص الوافي، سأقرأ الكتاب بكل تأكيد!
شكرا ليك ناصر على هذا الكم من جرعات السعادة كانت فيديوهاتك خير رفيق لي في بعض الأيام الصعبة الفائتة
أسلوبك ممتع في الطرح ماشاء الله لاقوة إلا بالله للدرجه نكمل الفيديو من غير ملل
والله غيرت شعوري بهالفيديو الله يسعدك ❤
هذه فعلا أحد أفضل مراجعتك فشكرا جزيلا لك على مجهوداتك
يا ناصر شكرًا ❤
بارك الله فيك اخي ناصر. ونشكرك على جهودك في توعيه ومنفعه الناس .
رااااااائع وفي ميزان حسناتك يارب
جمييييل فوق الخيااال ربنا يوفقك يارب +ياريت بدون موسيقى
استغفر الله لاحول ولا قوة الا بالله سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم
ي خي لانزكي على الله احداً لكنك بتدخل الجنة من كم السعادة والراحة النفسية اللي تطرحها ونتلقاها من خلال مواضيعك واسلوب طرحك، حقيقةً جاء هذا الموضوع بالنسبة لي على الاقل في وقته المناسب 👌🏻
من أفضل الحلقات ف اليوتيوب تحياتي لك ياصديقي العزيز ❤❤❤
راااااااااائع ويستحق المشاهدة عدة مرات
دوباميكافين وبوكافين افضل مكتبتين عندي😍😍 ياناصر انت افضل قارء كتب الله يخليك....معاك من الجزائر🥰🥰🥰
ناصر الله يرزقك الجنة من ورا هل المحتوى ❤
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير ع المحتوى اللي تقدم فيه. كلمات في الصميم. كنت محتاجة اسمع هالكلام اليوم قبل بكرا، لأن صار معي موقف أزعجني من وش الصبح بس بعدين اجت الحلقة هذي قدامي وتفرجت عليها، خلتني أراجع كتير اشيا ومفاهيم بحياتي. انو جد ليش ننزعج على شي منو مهم أبدا. الله يرزقنا اليقين والقناعة والتسليم بكل قلب مطمئن وراضي ❤❤❤
انا من فترة طلبت هذا الكتاب شكرا لكم على هذا المجهود
ناصر حبي ، بالله نزل (عنوان المجد بتاريخ نجد) تكفى يا الشكلاطه ❤️
صح كلامك استمتع في هدفك اللي وصلت له
سبحان الله كل اللي قاله فالحلقة هو مجرد اعادة صياغة لقول الرسول صلى الله عليه وسلّم للرجل اللي قاله اوصني فقال صلى الله عليه وسلم لا تغضب و ردد مرارا لا تغضب
انت رائع في شرح كتب شكرا لك من فضلك أريد شرح كتاب قلق السعي الى مكانة😊
شكراً شكراً كتاب رهيب جداً و في الوقت المناسب ❤ الله يرزقنا الصبر وطوله البال
يا أخي بارك الله فيك و الحمد لله على نعمة الرضا
الصوت واطي بس عندي ولا عند الكل؟
@hazemkaled7550
13 күн бұрын
بس عندك
@mazenelbanna2029
9 күн бұрын
بس عندك
واضح الحلقه بتكون رهيبه 🔥🔥
جزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع
شكراً من أعماق القلب 💚💚
بعض صغائر الأمور لايمكن تركها لأنها سوف تكبر ويصعب ويستحيل حلها والسيطرة عليها
@user-gj3bv8nq4d
9 ай бұрын
نعم لا يمكن تركها و لكن تقبلها و تعايش معها
@katichannel7518
9 ай бұрын
عندي إحساس هاد التعليق غادي يشهرني ويشهر قناتي ولكن ديما إحساسي مخيبني غير تنحلم هبط كمل القراءة التعليقات...........
ادعولنة هليومين نتائج❤ طلاب سادس اعدادي /احيائي ٢٠٢٣
@muntaderal-shuwaili7043
9 ай бұрын
اني همة منتظر النتائج 😓😓
فعلا حلقة مريحة 💙✨
❤❤❤❤ شكرا لك اخي الكريم والله استفدت من موضوعك الرائع أن خوكم من عراب شمال مالي إقليم أزواد ابن عقبه بن نافع
والله عجز لساني عن وصف هذه الجرعة الثمينة التي كنت بحاجة ماسة إليها أشكرك على هذه الحلقة التي إستفدت منها كثيراً وما أجمل أن يكون شخص قنوع وأن لا يتأثر بالعوامل الخارجية فلا بأس أن يكون الإنسان أنانيا في هذه النقطة ويفكر فالعامل الداخلي أي فنفسه ❤
قصيدة قديمة قبل ميلاد المؤلف للشاعر ابو الطيب المتنبي يقول فيها ؛ عَلى قَدرِ أَهلِ العَزمِ تَأتي العَزائِمُ وَتَأتي عَلى قَدرِ الكِرامِ المَكارِمُ وَتَعظُمُ في عَينِ الصَغيرِ صِغارُها وَتَصغُرُ في عَينِ العَظيمِ العَظائِمُ
❤❤❤❤ شكراااا من كل قلبي جزاك الله خيرا ❤
شكرااا بارك الله فيك معلومات بسيطة و فعالة