الرجل الداعمة هي الأساس في الضربات بالرجل

كابتن انا شفت كثير كباتن لكن ماشفت حدا فاهم اللعبة وبعرف يوصل المعلومة مثلك ماشاءالله عليكي بتحكي من فهم ودراسة عميقة بتدل على مستواكي العالي نظريا وعمليا بنصح الجميع بمتابعتك والتدرب عندك

@LinaHaquz

2 жыл бұрын

يسعد قلبك يا رب هاي شهادة بعتز فيها شكرا من القلب 🙏🏻💙

@user-nt1cf4td4l

2 жыл бұрын

@@LinaHaquz كوتش وين النادي تبعك حاب تدربيني

@fullcontact-ts3yt

5 ай бұрын

​@@LinaHaquzهاي الحركة طبقتها يا كوتش في مباراة بتعاليمك مع back leg front kick و النتيجة انو الخصم ارتفع و سقط في الارض هذا من فضلك شكرا و فضل والله

مرحبا كابتن لينا انا ملاكم سابق وشفت محتوياتك ونصائحك جدآ جدآ مفيده واتمنى الك الستمرار وهناك نقطة مهم اتمنى تقدمي محتوى للمشاهدين المبتدئين محتوى المناوره وتفادي الضربات عامة في رياضة الكيك بوغسنك

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

ان شاء الله.. واشكرك صديقي على الدعم 💙

@user-iy7xz2xz7t

4 жыл бұрын

تدللي كابتن لو لا انتي كاكنت ارجع للملاكمه بعد الصابه ...وشكرآ💜

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

❤❤

انتي جمييلة و قوية مثال للمراءة

يعطيك العافية كوتش لينا المميزة بحبها لرياضتها وهاد شي واضح من فيديوهاتك تتعدد مدارس الفنون القتالية ولكل مدرب اسلوبه ولكن تبقى القواعد اساسية للكل.. موفقة كوتش

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

شكرا كوتش وشكرا على الدعم 🙏🏻💙

والله كثير حلو شرحك برافو 😍😍😍😍

روعه وشكرا على المعلومات المفيدة

شكرا حفظك الله

Thanks coach Leena

مقطع جدا مفيد مشكورة على مجهوداتك كوتش

مشكورا بارك الله

شكرا كوتش

تمام شكرا الك

حفضك الله ورعاك كوتش لينا على معلومات المفيدة شكرا لك

من اين لكي كل هذه الإبداعات هي شروحاتك ما لقيتها في اي مكان بالجد ابهرتيني موفقة ان شاء الله محباتي

تحياتي كوتش لينا⚘⚘⚘

بارك الله فيك كابتن 🙏🙏🇩🇿

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

❤❤

شكراً للمعلومة يا ملكة متابعك من العراق

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

💙💙

Thank you for everything you are helpful

الله يبارك قيك استاذة

رائع حبيبي المزيد من التألق

شكرا كوتش لينا أريد تمارين تقويه عضله المرونه

شكرا اختي والله منك استفدت كتير 🥰🥰🥰🥰🥰تحية من الجزائر اليكي يا غالية

يا ريت يكون في ڤيديوهات أخرى عن تصحيح الأخطاء في تطبيق الحركات الأخرى و الركلات.

مدربه محترفه حفظك الله

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

الله يسعد قلبك تسلم ❤

استفاديت الصراحة شكرا 💗

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

❤

ممتاز جدا

الله يوفقك اختي الكريمه

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

💙💙

ممتازة بجد يا كوتش

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

شكراااا 🙏🏻💙💙

التحدي الاصعب في رياضة الكيك بوكسينغ هو انو تحتاج تركيز جدا على التكنيك ... You have to be sharp minded Many thanks for this great content ❤️

@LinaHaquz

2 жыл бұрын

❤❤

عاااش كوتش والله انا حظي انا شوفت تدريباتك حاجات بسيطه اوي لكن لها تأثير كبير ومفيد جدا وكل ركله أو ضربه بتضيفي عليها معلومه بسيطه لكن الفائده كبيييييييييييره اوي عاااش يا وحش

ممتازه بصراحه في كل حاجة

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

❤❤

موفقه على هذا التمرين مبدعه دوم ان شاء الله من إبداع الى ابداع

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

شكرا 🙏🏻💙

Great ...I will try this 💪

عاشت ايدج

اني من العراق لاعب كيك بوكسنغ تحياتي الك وشرحك كلش ممتاز

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

شكرا 🙏🏻💙

انا صارلي اتمرن كيك بوكس سنه كنت بضن ان لعبي صح حتا شفت تعليماتك انا جد ممتن لك على هل تصحيح من جد شكرا

انا لفيت توتيوب كله علشان اتعلمه صح، وبصراحه انتي اكتر واحده اسفتد منها،، استمر، وعايزه اقولك اسعي وبس، ومتزعليش علي الليكات القليله اهم حاجه انك تكوني فاكره مش بالعدد باللاستواعب 🌸💪

انا متابع كل حلقاتك.. كلها مفيده وعمليه ...وجيده للغايه . برافو استمر ياكوتش

@LinaHaquz

2 жыл бұрын

💙💙

ابلعي احلى اشتراك لان الشرح مالتج روعة

thank you🙏

شكرا جزيلا طلع عندي خطأين متابعك من فلسطين

فيديو رائع ونصائح وارشادات ممتازة ، دائما بنتظر فيديوهات حضرتك لأنها من أقوى وأفضل الفيديوهات للفنون القتالية ( هذا حقيقى وبلا مجاملة )

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

أشكرك جدا جدا جدا على هذا الدعم صديقي 🙏🏻💙 هذه شهادة أفتخر بها

ربي يوفقج

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

💙💙

Very Nice tres bons cobseils et observations merci coach leena

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

De rien ❤❤

Thanks

شكر على هذه النصائع تحياتي لكي من الجزائر

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

تحية لجميع اهلي في الجزائر ❤❤

@dhxj3193

3 жыл бұрын

@@LinaHaquz شكرا جزيلا

تحيتي كوتش انا متبعك من المغرب 😊🙏 في عندي سوؤل ممكن؟

يااااااا كووووتش بدنا فيديو التغدية🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

الاسبوع القادم ان شاءالله

شكرا كوتش لينا لو سمحت ازاي اقيس المسافات في الضرب والتعامل في المسافات الضيقه والمسافات الواسعه

ممكن تسويلنا فيديو عن ركلة الركبة

كوتش ازا تكرمي تعملي النا حمية شو بناكل وشو لا يلي يمارسو هاد الرياضة وتكرمي احلى كوتش❤️❤️✨

thank you a lot

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

You're most welcome 🙏

الله يعطيكي الف عافية ولكن كوتش أثناء الفيديو وفي نهايته أكثر من مرة ماعم ترفعي كعب الرجل المستندة عليها أثناء ادائك الركلة الصحيحة

بتوفيق والنجاح

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

يسعدك ربي ❤

الله ينور

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

يسعدك

@lifecoachmohammed1153

4 жыл бұрын

Coach Leena The kickboxer 🤍

👍

مبدعه💙

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

شكرا ❤❤

@haydarhasan9040

3 жыл бұрын

كوتش دورت ع فيديو لفتح الحوض٠ ما لقيتو

🔥🔥

من العراق مبدعه

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

على راسي كل اصدقائي من العراق الشقيق ❤❤

🙏🤙

انا سوبسكرايبر جديد استمري🍁🤜🤛

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

أتشرف فيك صديقي 💙

انا اتدرب بالمنزل

❤❤❤👍👍👍

💪🏻💪🏻👍🏻🙏🏻

ويلي رجلو اليسار ما بتطلع زيادة بلفرونت او بخصوص الفرونت كيك للرجل اليسار 🦵🏼 يعطيكي لعافية 🖤

👏👏👏♥️♥️♥️

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

💙💙

🎉👊👊👊👏🏻

كوتش لينا انت رائعه بل تمرين بس اطلب منك انك تتحجبي لله تعالى

@thebeastlasner2350

4 жыл бұрын

هذا ليس انتقاض نصيحه لله تعالى

شكرا شكرا جزيلا أنا بحيم كله كيك يوكس على كيس م اتعملت الحركات مظبوطه غير منك.. لكن اعاني الحين من تورم في الركبه وتعب مياه بعد ما العب فتره والمدربه حكت لازم راحه كل ثلاث أيام فما بعرف هل فعلا إرهاق

كوتش ممكن تعملينا حساب في انستغرام لكي نتابع و تحطي بعض افكار فيه 🧡❄😋 رمضان كريم🌜🌙

💪💙💙💪💪💪

يعطيك العافية كوتش انا كنت عم كرر الحركة معك بس وقت ارفع القدم واضرب عم يصير متل طقطة في العروق ببداية الفخد وفي الم خفيف بس بقدم اليمين اليسار ابدا ماصار هيك ممكن اعرف سبب وبتشكرك

عفوا ممكن تردي الشخص القصير شو يعمل

كابتن اني من العب راونت رجلي ثكيله شلون اخلي رجلي سريعه

سؤال هو شرحك حلو بس لم جيت اضرب واحد هو أكبر مني هو كان عندوا 18 سنه عندوا عضلات بطن وانا كان عندي 14 سنه بس لما ضربته في بطنه طبعاً كنت قريب منه لقيت نفسي ا للرجعت ورا بس لما ضربته مكنتش اعرف الخطوات دي فانا عايز اعرف لو ضربت حد وكان بنفس الموصفات مع إلتزام بشرحك هيحصل معايا نفس الموقف ولا لا

كابتن برايك تمرين الحديد بالاوزان الثقيلة يفيد في الرياضات القتالية ام يبطىء الحركة يعني مثلا السكوات الحر سواء بالبار او الدامبل عدات قليلة وزن ثقيل يفيد؟ او تمرين الديد ليفت بوزن ثقيل

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

التمرين بالاوزان الخفيفة والمتوسطة يفيد في الالعاب القتالية لكن تكبير العضلات بشكل كبير جدا نعم يؤثر على سرعتك في الضرب

سؤالي خارج موضوع الفيديو بتاعك. ممكن تجاوبيني كوتش ماهو الفرق بين المواي تاي و الفول كونتاكت؟وهل هي نفسها الكيك بوكسينغ؟ وشكرا

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

الفل كونتاكت هو واحد من أساليب الكيك بوكسينج أما المواي تاي هي فن قتالي تايلندي قديم جدا يشبه الفل كونتاكت لكن فيه زيادة الضرب بالكوع والركبة والإسقاط واللو كيك

مرسى كتير

طيب كوتش كل ماعملها عضمة الحوض توجع وجع رهيب واحيانا احس ان العضمة تركب علي العضمة التانية في الرجل المشال هذا عادي و ايش اسوي

كوتش هل ينفع اني لمن ادخل الكعب للداخل اثناء تسديد الضربة يكون 90 درجة ؟؟؟؟؟

@LinaHaquz

3 жыл бұрын

ينفع لكن حاول ان لا تتعدى ٩٠ درجة

تمت العمليه بنجاح 🙂

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

👍🏻👍🏻

كنت عايز أسأل سؤال لو سمحت هل ضربات الرجل المنخفضة اقوى وأكثر فاعلية من الضربات العالية ام العكس بالنسبة لقتال الشوارع والمشاجرات خاصة لو الضربة بطيئة ممكن الخصم يمسك الرجل اوبمعنى اخر نريد من حضرتك عدد ضربات معينة قاضية ؟ولحضرتك جزيل الشكر والتقدير

@user-dl9ev1xz5y

4 жыл бұрын

صدقت ضربات الرجل المنخفظة اقوى فاعلية في قتال الشوارع

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

باختصار.. اي ضربة تتقنها جيدا استعملها واي ضربة عليها علامة استفهام ابتعد عنها.. وصدقني في قتال الشوارع وانت تحت الضغط لن تستعمل غير الضربات التي تتقنها ومتعود عليها بطريقة تلقائية فلا داعي حتى للتفكير في الموضوع 😊

ياكبتن هل هاذي الضربه ممكن تكون قاضيه في حرب الشوارع

@srajcell4583

4 жыл бұрын

قصدي قتال الشوارع

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

نعم ممكن طبعا

@srajcell4583

4 жыл бұрын

Coach Leena The kickboxer اوكي كبتن شكرا الك راح اضلني اتدرب علا هاي الضربه لمه اتقنها جيد

كبتن انا صاير عتدي كسل كثير وجسمي تعبان قاعد ادرب كل ثلاث ايام يوم يعني ادرب بلاسبوع يومين فقط ومش عم اخلص من شد العضل ليش هل كسل وهل زهق كبتن ممكن تفيديني في نصيحه من عندك

@srajcell4583

4 жыл бұрын

الو كبتن

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

ممكن يكون عندك نقص فيتامين معين، بالأول اعمل فحص دم حتى تتأكد

@srajcell4583

4 жыл бұрын

Coach Leena The kickboxer كلامك صحيح 100 بل100 انا عندي مشاكل في الكبد ممكن مشان هيك بدي ابلش افحص فيتامينات انا لازم اعمل فحوصات كل ست اشهر وصلي سنتين مو عامل فحوصات.... ربي يحميكي كبتن

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

سلامات

@srajcell4583

4 жыл бұрын

Coach Leena The kickboxe r الله يسلمك ......( :تسلمي

كوتش لينا عندي مشكله حينما الكم لا اطيب الهدف ان كان حنك او كبد او راس معده

@thebeastlasner2350

4 жыл бұрын

لا اصيب الهدف

@srajcell4583

4 жыл бұрын

Mondee Mondee العب الملاكمه الخياليه و تمارين سرعت الضربه ....... من بعد ازن الكبتن لينا طبعن

@LinaHaquz

4 жыл бұрын

عليك بالإكثار من اللعب على الهدافات لتطوير دقة الضربات بالإضافة الى الإكثار القتال مع زملاءك حتى تكتسب الخبرة وتكسر حواجز الخوف

@srajcell4583

4 жыл бұрын

Coach Leena The kickboxer يعني كبتن ممكن الخوف مايخليكي تركزي علا الهدف صح ......

يا محلى رجليكي 💗💗

طيب بالزمة .. الرجلين الحلوين المقلوظين دول يضربو ضربة توجع.. معتقدتشى