عن تجربة شخصية افضل ساعات النوم من الساعة العاشرة ليلا الى غاية الثالثة صباحا

@user-tj1lm4hl7i

Ай бұрын

بالضبط

@ibrahimalawady

27 күн бұрын

صحيح

@nashwan_Alkurdi

14 күн бұрын

صدقت

اللذي يريد ان ينام ٣ ساعات ويقوم نشيط عليه بقيام الليل فوالله انه يمد الجسم بالنشاط ويبعد الكسل عن الجسم فالصحابة كانوا يبيوتون لربهم قياما وسجودا وفي النهار كانوا نشيطين اقوياء والسبب هو قيام الليل

@fygrrggrk

6 ай бұрын

نعم والله افعلها 3 ساعات❤

@abdullahmohammed6902

26 күн бұрын

​@@fygrrggrk كيف أخى فعلت ذلك؟؟ انا فى مرحلة دراسية مهمة واحتاج كتير الى وقت اضافى

هذه النصيحة دمرت حياتي من حيث لا أشعر فقدت التركيز وفقدت أشياء كثيرة بسببها منذ خمس سنوات، حيث كنت أحاول أن أقلل من ساعات نومي كل انسان مختلف عن الاخر لا يمكن تطبيق هذا الكلام على كل الناس اتقوا الله فيما تنصحون به الناس

@nouraldinsayfaldin186

Жыл бұрын

نفس الأمر والله قللت ساعات نومي قل تركيزي وانفعال واضح

@user-ev9cj3fg9q

Жыл бұрын

ااخي اولا صدقت ثم إن الدين يسر ولجسدك عليك حقا اتفق معك كل انسان حسب طاقته

@Ra-px2cw

2 ай бұрын

هو قال اسهر ؟ قال لما تحس بانك تبي تنام نام مو تغصب نفسك للنوم

@LTm-ouargla30

Ай бұрын

الشيخ يقصد ان هنالك نوم لترتاح لكن ساعات النوم تختلف هنالك من يحتاج ساعات قليلة فقط ويكفيه ذالك..الخ يعني مافيه ساعات محددة

د كلامك صحيح إن بقي يسهر الإنسان على طاعة أما لو أنه سيمضيها بالمضيعة فلا شك أن النوم أفضل

" وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا " فافضل وقت للشغل هو الصباح والنوم هو الليل

@Youssoui-gv6kb

13 күн бұрын

قيام ثلت اخر اليل،

جزاك الله خيراً دكتورنا الفاضل زادك الله علما ووقفك لمايحب ويرضى

قال الله تعالى ( إن الله و ملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه و سلموا تسليما )

@user-oh2nb5br2p

Ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

بارك الله فيك دكتورنا الحبيب، نريد منك مزيدا من الفيديوهات حول موضوع النوم، وجزاك الله عنا كل خير وزادك من فضله و الله يرضى عليك دنيا وآخرة

سبحان الله وبحمده ❤

القيلولة مفيدة جداً قال الرسول صلى الله عليه وآله وسلم : قلوا فإن الشيطان لا يقيل .

@Yasser-Almrft-20

Жыл бұрын

قَيِّلُوا

@user-mj8zl3uu7n

Жыл бұрын

@@Yasser-Almrft-20 احسنت

@aenu3

3 ай бұрын

القيلولة كم مدتها ومتى تكون ؟

افدي قلبك يادكتور كلامك سليم ميه الميه،،، علما الغرب يريدون ان يصنعوا منا مجتمع نايم

ما شاء الله...وبارك الله في عمرك وعلمك

واحيانا ما تبغى تنوم وتفوتك الصلاة فتحاول توقتها بدري عشان ما تفوتك الصلاة

جزاك الله خير دكتور طارق

هناك ساعات يجب أن أنام فيها. إن نمت فبها بعدها يمكنني فعل أي شيء. أنام من الساعة الثامنة ليلا حتى الواحدة وأبقى بعدها للصباح قيام ليل وقراءة وانها من أعظم الأوقات. مع أخذ قيلولة بالنهار وأنصح الجميع بذلك فله فائدة عظيمة

@MD.abd.1

Жыл бұрын

صعب في عصرنا هذا النوم الساعة ثمانية لا يقدر على هذا إلا المتفرغ المرتاح البال

@user-of4oe8dw8b

Жыл бұрын

@@MD.abd.1 صعب جدا لكنها عادة الناجحين لأن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يفعل دالك منها للصحة ومنها لعبادة الخالق سبحان الله في فوائد للجسم يوجد بغض الخلايا لاتنام بعد الساعة 12.00 ليلا لابد قبل ذالك

@qsamabdo226

Жыл бұрын

اتفق جداً

@ITSME-mu5fu

Жыл бұрын

صحيح وعن تجربة.... أنا أنام من الساعة العاشرة إلي الساعة الثانية.... وأموري تمام حتى من دون قيلولة

@ahmadjalal3178

Жыл бұрын

نيالك جيرانك محترمين مافي ازعاج عندك

بارك الله بك دكتور طارق

فداك انا يادكتورنا الفاضل 👏👏كنت دائما اتسال كيف كانوا يقمون الليل🤔🤔 او مره اشوف شخص يتحدث عن منهج حيات الرسول والسلف الصالح جزاك الله الجنة لاحياك لسنن الصالحين🥀🥀

ما شاء الله تبارك الرحمن..هذا هو المحتوى الذى يستحق المشاهدة كم استفدت من هذه الدروس ! جزاكم الله خيرا ❤❤

جزاك الله خير الجزاء فقد افدت واجدت.

بارك الله فيك، وجزاك الله خير

سهر اليل ليس محظور بنص الحديث حتى لطلب العلم،بارك الله فيك دكتور الغالي

جزاكم الله خيرا

حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي

جزاك الله خيرا اللهم أعنا على طاعتك ووفقنا لما تحبه وترضاه

@DrAlSuwaidan

Жыл бұрын

اللهم آمين

❤️سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ❤️

كلام صحيح مية بالمئة

دكتور طارق السويدان اكثر شخص استفدت منه فى حياتى جزاك الله خير الجزاء.

جزاك الله خيرا دكتور

بارك الله فيك

قال تعالى:"وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا"

@user-le3jx1mx5e

Жыл бұрын

صحح الآية اخي: قال تعالى: وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً. وقال ايضا: وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَّكَ عَسَىٰ أَن يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَّحْمُودًا وقال ايضا: كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ

@adnanemezrag3809

Жыл бұрын

@@user-le3jx1mx5e شكرا على التصحيح اخي، في الآيتين التاليتين فيها "من"دلالة على القلة

فيديو جميل بارك الله فيك ❤

الحمدالله أخيرًا لقيت شيء يفهمني

كلام جميل

سبحان الله وبحمده . سبحان الله العظيم

🤍بارك الله فيك 🤍

شكرا لك دكتور

كلام كله غلط في غلط ! النوم اهم شيء في الحياة وهي الي تخليك انسان طبيعي لمن تصحى !

شكرا جزيلا

جزاك الله خيرا

كلام صحيح

لقد وجدت ضالتي في هذا المقطع شكرا جزاك الله كل خير

يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك

شكراً استاذ ربي يباركلك في علمك يا رب 🤲

@DrAlSuwaidan

Жыл бұрын

أكرمك الله ووفقك للخير

ما أجمل صوتك يا امام

الف شكر

تطبيق نختم ، يساعدك على استغلال وقتك بحسنات مثل الجبال ، فكلما أردت فتح جوالك عرض عليك آية من كتاب الله من آخر آية وصلت لها. وتستطيع معرفة تفسيرها ، وممكن تسمعها بصوت قارئك المفضل. فكم من مرة تفتح جوالك في اليوم و كم هو رائع ان تستغل هذا في جمع الحسنات.

🍀استغفِرُالله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه لااله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 🍀

اسطورة يا دكتور طارق

احسن الله اليك

يصف الله عز وجل الصحابة الكرام بانهم كانو قليلا من الليل مايهجعون وبالاسحار يستغفرون. فنوم كان قليل جدا

ربي يصلح حالنا ويعلي همتنا

@DrAlSuwaidan

Жыл бұрын

اللهم آمين

اقل شئ سته وأكثر شئ تسعه

جميييل

منطقي جدا ما قلته شيخنا الفاضل 👍👍👍👍👍

دكتورنا والاستشفاء للرياضين

صحيح كل الي تحتاجه هو انك ترتاح فقط

بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتكم 🌻

اختلف مع حضرتك النوم باليل مهم للمناعه والمخ وراحه الجسد ومش لازم يعني 8 ساعات نوم ممكن 6 او 7 على حسب احتياج الإنسان المهم تنظيم الوقت

بارك الله فيكم يا دكتورنا الغالي. والله أثرت فينا. بشكل لو عشت لمئة سنة. لن انسى معادلاتك الذي رسختها في حياتي.

@DrAlSuwaidan

Жыл бұрын

بارك الله فيك وزادك توفيقاً

@katashkan8883

Жыл бұрын

@@DrAlSuwaidan ا

@user-bv5bs5kw9c

Жыл бұрын

لو يعلم الشيخ عدد اللي اثر فيهم من رجال اطفال نساء وحبهم له موهبه عظيمة في اللقاء والاقناع نسافر كثير بالسيارة مع والدي واخواتي ونصمت للاستمتاع بالقصص الجميلة

مبارك المليون يا دكتور

هذا ماكنت أبحث عنه 😍

في الصحيحين أن داود عليه السلام كان ينام نصف الليل ويقوم ثلثه وينام سدسه (الأخير)

أرجو أن تجيبني سيدي طارق كيف أجمع بين الاستعداد لصلاة الفجر بالنوم باكرا وبين النوم عند الحاجة وليس عادة ؟؟؟؟

رااااائع

صل الله عليه وسلم

كلام غريب بس مفيد

الله إجازك بالخير نظل نحسب عدد الساعات النوم

النوم في حد نفسه عبادة وده من حقوق الإنسان على نفسه الله سبحانه وتعالى أمرنا بالنوم ليلا والسعي بالنهار وفي زمننا الحالي نختلف عن التابعين والصحابة اللي وقتهم في يدهم احنا الحين عندنا مواعيد وإلتزامات يعني من غير المقبول تنام في محاضرة أو إجتماع وعفكرة حتى والإنسان نائم عقله ما ينام يرتب ونظم المعلومات اللي تلقاها طول اليوم وتفوز أثناء النوم هرمونات ضرورية للجسم من غيرها الإنسان يموت وكلما كان النوم في وقت محدد كلما كان افيد لأنه الجسم وافراز الهرمونات بكون مبرمج على هذا الوقت

قال الله تعالى :و جعلنا الليل لباسا و النهار معاشا.) هكذا خلق الله الإنسان ..ينام في الليل و يعمل في النهار..أوقات الصباح فيها بركة كثيرة من بعد صلاة الفجر و حتى الظهر.. الانسان يحتاج إلى أن ينام في الليل 5 ساعات على الأقل..

@sohaibmohammed764

Жыл бұрын

ومن منامكم في اليل والنهار هاي أية ثانية وذكر كلمة المنام أوضح من لباسا

دكتور ما رأيك في كتاب فن اللامبالاة من فضلكم إجابة

قد يسهر الشخص لعدم شعوره بالنعاس حتى إذا أرهقه النعاس ونام فوّت الفجر لتأخر نومه كيف التوفيق بين ذاك وذاك؟

@benaoudamohamed4511

Жыл бұрын

نفس المشكل .

@user-rv1jw3sz1t

9 ай бұрын

اتركك وجبة العشاء وتنام

@user-rv1jw3sz1t

9 ай бұрын

والاكل والشرب بعد العشا

كل شخص يخليه في مجاله احسن عشان اذا تكلم كل شخص في مجال لا يفقه فيه شيء انتشرت الفتن الأطباء والمتخصصين جلسوا سنوات يدسوا النوم عشان يطلعوا بحقائق انت تجي تنفيذها من غير علم أو دليل وفوقها تجاوزت القرآن والسنة وتستدل بفعل بعض الصحابة والتابعين راجع نفسك ما يصح تضع فكرة وتحاول تثبتها عوضا عن النظر في القرآن والسنة ووضع الاحكام

"وجعلنا الليل لباسًا وجعلنا النهار معاشًا"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. ليس هناك مثل نوم النهار يضعف الجسد ويذهب العزيمة والهمة الا ان تأخذ قيلولة فهذا مفيد اما ان تنام في الصباح او في وقت العصر فلا.

قديكون صحيح , وقدلا يكون ينفعمع ناس ولا ينفع مع آخرين

الحمد لله

🤍اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🤍

بارك الله فيكم شيخنا الكريم على هذه البشارة كنت خائفة جدا لانني انام اقل من ثمانية ساعات كنت خائفة على تدهور🎉صحتي

كلام جميل ✅

احيانا الواحد عنده دوام يومي في وقت معين، فيحتاج ينام قبل الدوام. اذا سهر ممكن يفوته الدوام.

جزاك الله خيرا شيخنا والله كانت هذه الفكرة اللي شاغلة عقلي وخليتني اشك بقيام الليل

@DrAlSuwaidan

Жыл бұрын

وفقك الله لكل خير

لويش انام قليل بعدين اموت في سن مبكرة بفعل الجلطات وغيره ، لا بنام وبزيد عمري وبتزيد انتاجيتي ، هسا بطلعلك ناس بقولك الموت بيد الله ، نعم بيد الله لكن له اسباب، مثلا اللي بنتحر بخلص عمره

و صلاة الفجر؟🤔🤔🤔

الفكرة ان فيه حاجة اسمها دورة النوم ، فممكن تنام ٣ ساعات وتصبح فايق وتنام ١٠ وتصبح تعبان

الله يرحم امك و ابوك جيت فى الوقت المونسب

لا تستهزئ بالناس فكل شخص حر في ساعات نومه اذا كانت ٤ ساعات تكفيك فهذا لا يعني أن من الضروري لكل الناس أن يكونوا مثلك

بنسبة لي أسوء شي فعلته هو اني خططت للنوم ست ساعات كمية السلبيات لا استطيع أن اتصورها جلست أومؤمن بهذا الطريقة لمدة ثلاث سنوات والنتيجة ما اقوم اصلي فجر مثل قبل وحتى قيام الليل ماصار مثل قبل انام قبل الظهر وقبل العصر وأتاخر على الصلوات صراحة كلامك صحيح والسبب في اكتشاف ذلك بعد ثلاث سنوات هو سؤال لنفسي ماهو السلبيات و الإيجابيات من النوم اكتشفت ان سلبياته اكثر من ايجابيته الان قررت أن لا أهتم متى يكون وقت ولا اجعله من أولوياتي او من الأشياء المهمة الان صارت الإيجابيات أفضل بفضل الله وصرت ملتزم بشكل افضل وأسأل الله الثبات

هو مثبت علميا أن تركز مرتبط بنوم

هناك فرق كبير أنك تعاتب على غلطة ؛ وتعاتب على طبع.. الغلطة من السهل أن لا تتكرر ، ولكن الطبع لا يتغير

@manilla1107

Жыл бұрын

الله يسترك دنيا وآخرة كلامك جميل

@belakeb9953

Жыл бұрын

الجهل المنتشر بين الناس و الخرافات التي يصدقونها هي ما جعلته يعاتب

الناس كلها مختلفة اينشتاين مثلا كان ينام عشر ساعات ،اضافة الى وقت القيلولة الفكرة ان تعطي جسمك حقه وعند العمل اهم شيء التركيز والجد

أظن أن الشيخ تكلم على جانب الورع وإلا فالنوم يريح الجسد ويصفي الذهن وأما قلته فيرهق النفس

اذا نمت نوم كافي بتزيد انتاجيتك

والله يا شيخ من كثر الضغوطات النفسيه والجسديه واكلنا الغير صحي اقل من ست سبع ساعات وثمانيه ساعات أيضاً رحمه للجسم السلف الصالح زمانهم غير زماننا وبنيتهم الجسديه بأكلهم الصحي

أحسنت الشرح دكتور طارق السويدان وقال الإمام علي بن ابي طالب عليه السلام: ما انقض النوم لعزائم اليوم

في شي اسمه الساعة البيولوجية

شُفيَ غليلي يا دكتورنا . لا سد الله فاك.

كل ما زاد طعامك زاد عدد ساعات النوم سبحان الله لذلك كانوا يقولوا نحن لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع

@user-yy1vw1tq7t

Жыл бұрын

اخي هل معلومتك صحيحة انو كلما زاد الطعام زاد النوم… اريد ان اتأكد

@user-fv2jc3yg8r

Жыл бұрын

حياك الله أنا سمعتها من الشيخ عبد العزيز الفوزان يقولها في مقطع له إسمه( كثرة الطعام وعلاقته بالإيمان) والله أعلم

@belakeb9953

Жыл бұрын

حقيقة أحيانا عندما أتوقف عن العشاء أنام ربما أقل من 6 ساعات و أستيقظ مصحصحا

@akram8485

Жыл бұрын

لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع هو حديث ضعيف

@MajedSfouh

9 ай бұрын

هاض انت زي غاندي

اذا اخذنا نصيحتك في النوم عند الحاجه راح تنتج عنها التنوم عن الصلوات، مافي افضل من النوم في وقت محدد وفي الليل ودراساتك الي تذكر قله النوم يا ليت تسردها

تحياتي لشخصكم الفاضل شيخنا الفاضل لكن من خلال الكتاب والسنه وكذلك تفسير الأعجاز العلمي في القرآن كلها تدل على فوائد النوم بالليل قال تعالى فى سورة النمل، الآية 86: (أَلَمْ يَرَوْا أَنَّا جَعَلْنَا اللَّيْلَ لِيَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِراً إِنَّ فِى ذَلِكَ لآيَاتٍ لِقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ)، كما قال تعالى فى سورة النبأ: (وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا) وفيه حث على النوم بالليل والسعى على الرزق فى النهار، بالإضافة إلى ما جاء بالسنة النبوية الكريمة من الترغيب إطفاء السراج عند الخلود إلى النوم، وجاء ذلك بصحيح البخارى ومسلم.

لماذا يوجد موسيقة في الأخير