Historia mojej przemiany
Ойын-сауық
👉OGLĄDAJ MOJĄ WALKĘ NA HL ► bit.ly/DisHighLeague
(wspierasz mnie kupując dostęp z tego linka🙏)
🧥 SKLEP Z CIUCHAMI I AKCESORIAMI www.smieszneciuszki.pl
💰 SKLEP Z GRAMI, KOD "DIS" ►www.g2a.com/r/disstream
👉ZOSTAW SUBA ►kzread.info_c...
📷 Mój instagram: DisStream
► / disstream
⭐Mój fanpage:
► / disstream
👨👩👧👦 NASZA GRUPA (TESTERZY DISA)
► / testerzydisa
W dzisiejszym odcinku pokażę Wam całą historię mojej przemiany od grubasa do teraz. Przedstawię Wam też sposoby i porady dzięki którym zgubiłem kilogramy. Ta droga wymagała sporo pracy, ale są lifehacki które Wam pomogą i zdecydowanie ją ułatwią!
Rozdziały w filmie:
00:00 Co będzie w odcinku
02:22 Rozdział 1 - Historia mojej wagi i zdjęcia
04:27 Rozdział 2 - Decyzja o zmianie i motywacja
05:54 Rozdział 3 - Wprowadzenie zmian
07:26 Lifehacki na schudnięcie
08:00 Lifehack 1 - Matematyka
10:50 Lifehack 2 - Zmiana picia
13:21 Lifehack 3 - Zmiana przekąsek
16:09 Lifehack 4 - Bieżnia jest super
18:00 Lifehack 5 - Nowe hobby
18:48 Lifehack 6 - Najlepsza dieta?
19:40 Moja najlepsza dieta redukcyjna
26:07 Dlaczego przerwałem dietę keto?
27:53 Rozdział 4 - Sport
29:21 Obóz sportowy i moje przygotowania
31:51 Rozdział 5 - Podsumowanie i moja aktualna forma
33:11 Kilka ważnych słów na koniec
Tabelka do liczenia kalorii z filmu: bit.ly/LicznikKaloriiDisa
Пікірлер: 2 200
czekam na film z batonami 😄
@kompocik.rembolka.i.patryk7720
2 жыл бұрын
Ty tutaj? Teraz?
@ov3rsk1ll
2 жыл бұрын
@@kompocik.rembolka.i.patryk7720 no co czeka na walkę i wchodzi tutaj i może tutaj być bo jest też człowiekiem. Dziwny jesteś
@ov3rsk1ll
2 жыл бұрын
@@kompocik.rembolka.i.patryk7720 zony też pewnie się za wchile tu pojawi.
@svlarswg
2 жыл бұрын
oj tromba
@hezbrow4605
2 жыл бұрын
A tromba wogule myślisz że dis wygra
Efekty masz niesamowite, Twoje lifehacki są pomysłowe i z sensem, a motywacji i determinacji szczerze Ci zazdroszczę. Jesteś mega motywującym facetem i kiedy opowiadasz aż chce się słuchać. Brawa dla Ciebie za wytrwałość, a dla trenerów i kolegów za wsparcie, Jutro będziemy Cię oglądać i całym sercem będziemy po Twojej stronie. Bądź silny, bądź szybki, wygraj!
Jestem po oglądaniu walki i przepięknie walczyłeś gratuluję wygranej
@qurek7387
2 жыл бұрын
Ej a kto wygrał bo niestety nie oglądałem
@szylejpl1475
2 жыл бұрын
@@qurek7387 dis
@zielony382
2 жыл бұрын
@@qurek7387 dis później lexi jeszcze nowakiewicz i minimajk
@pawec8821
2 жыл бұрын
Dis wygrał
Elegancko 👍 podziwiam twoją motywację, nigdy się nie poddawaj
Doczekałam się! Jestes moja ogromna inspiracja! Gratulacje Norbi 🤩
@tajemniczygosc3269
2 жыл бұрын
!!!UWAGA TEN LINK KRADNIE DANE NIE KLIKAĆ!!!
@DeViLiX96
2 жыл бұрын
@@tajemniczygosc3269 ameryke odkryłeś 😑
@sofoklatesll9540
2 жыл бұрын
@@tajemniczygosc3269 jaki link ?
@Bartol1922
2 жыл бұрын
@@sofoklatesll9540 sraki
@DeViLiX96
2 жыл бұрын
@@sofoklatesll9540 tu jakiś bot wstawił link do niby only fans
Zmieniłeś się na lepsze i psychicznie i fizycznie .2 razy pod rząd śniło mi się że wygrałeś walkę akurat nie wiem czemu .Trzymam kciuki za to ,że wygrasz chodź bez zwątpienia wiem ,że wygrasz .Zapamiętaj te wszystkie komentarze motywacyjne i przypomnij na walce .Jeszcze raz życzę powodzenia
@hideunderground589
2 жыл бұрын
Sny prorocze
@panszu7250
2 жыл бұрын
@@hideunderground589 dejvid prorok
@natanb4016
2 жыл бұрын
DIS WYGRAL!!!
@poprostudejvid2058
2 жыл бұрын
@@panszu7250 wiem dziwne tyle ,że mnie to tak za bardzo nie obchodziło a się przyśniło i spełniło
@światstarychnokii
2 жыл бұрын
mi też.
Więcej odcinków tego typu , mega się ogląda i jesteś wielką motywacją dla mnie
Dzięki Norbi dales mi mega motywację! Jestes wielki❤
Super odcinek ,trzymam za cb kciuki,żebyś wygrał swoją walkę. Na pewno będę oglądał jak walczysz Pozdrawiam cię oraz powodzenia ☺️
Naprawdę mi zaimponowałeś po obejrzeniu twojej walki jestem w szoku jaki progres zaliczyłeś
Dziękuje ci nigdy nie potrafiłem sam tego ogarnąć a dzieki twojemu filmikowi zrozumiałem pare rzeczy trzeba się w końcu wziąć za siebie pozdrawiam i oby twoja sylwetka była coraz lepsza wielka łapa w górę
Dziękuję Norbi za inspirację i motywacje aby zmienić siebie i wieże że się uda!Dziękuję Norbi🤗
Disu życzę Ci powodzenia 05.02.2022. Jestem całym serduchem z tobą♥️
BRAWO norbi zajebista walka trzymaj tak dalej!!!!!
Brawo dis ! Nikt sie tego nie spodziewal, odjebales kawal dobrej roboty !
To wszystko nie poszło na marne. Świetna walka! Dziękuję!
WYGRAŁEŚ!!! Gratulacje, od początku w Ciebie wierzyłem 😁💪❤️
dla mnie jesteś cały czas inspiracją
Trzymam za ciebie kciuki dis i to jak się zmieniłeś przez te lata to mnie zdziwiło i mam nadzieję że twoim dziadkom się ten wyjazd spodoba
Świetna wygrana! Pozdrawiam, trzymaj się!
Norbi dałeś radę, tak dobrze nad tym pracowałeś i się udało. GRATULACJE.
Już nie mogę się doczekać walki. Trzymam za ciebie kciuki❤Powodzenia❤
@krzysztofstochel4121
2 жыл бұрын
Brawo udało się
@gracjangawecki3268
2 жыл бұрын
Dis wygrał 🏆
@Pikczux10007
2 жыл бұрын
Dis wygrał
@kaczka481
2 жыл бұрын
DIS WYGRAŁ
@anetaszczypta83
2 жыл бұрын
Dis wygrał 😁
Juz zabieram się za pracę. Patrzę na twoje efekty i tak dobrze wyglądasz że obiecałem sobie że też muszę osiągnąć takie efekty jak ty. Od jakiegoś czasu zrobiłem sobie siłownię w domu ale tam raczej nie chodziłem a teraz zbliża się 20 a ja lecę potrenować. Szacunek za ogromną prace
Jestes super Norbi nie zmieniaj sie :) i brawo za wygrana z zonym
Gratuluje wygranej walki :") Forma, kondycja i oczywiście lepsza technika wygrały, zony niestety przecenił swoje możliwości i nie docenił twoich. Gratki jeszcze raz Disu
Podziwiam cie za to dis, zmotywowałaś wszystkich swoją przemianą 💪💪💪
@zowik6970
2 жыл бұрын
@luna💋💖 what
@zowik6970
2 жыл бұрын
!!! TEN LINK KRADNIE DANE NIE KLIKAĆ !!!
WOW jestem pod wielkim wrażeniem!! Gratulacje, że udało ci się wygrać w walce!!!
Brawo z dis jesteś najlepszy zrobiłeś to z pewnością i wiedziales jak go pokonać
gratulacje wygranej 😃
Dzięki tobie wziolem sie za cwiczenia i warto bylo diekuje
Gratulacje, obu was lubię więc się bardzo ciesze
dis gigachad gratuluje bardzo dobra walka liczę na więcej takich
Jesteś kozakiem
film trwa 35min a mialem wrazenie ze 5 min. super sie oglada fajny progres :D
@szymi6148
2 жыл бұрын
TAK SAMO
@agro_kamil12
2 жыл бұрын
@@meisya1102 gfhcgjvfyhcdfgkllchjglgxilgxgfsfusyfzjxkxigxlh cohxy9ocoyxyoxpydoyxyxtoxtixtotxottxotxotxtitxitx8yftd8tdyodoyxtxoyxyoxotxxiggxgogxtoxitixigxitx wys i nie mam pojęcia jak i na tym etapie realizacji zadań i tak nie ma sensu w dniu jutrzejszym terminie 8 na i się będzie nie roku miesiącu tygodniu wczorajszym terminie czasie poziomie na do po 38333333333 i na w nie się to porządku tym stanie dniu tym czasie poziomie terminie poziomie co jak czy w GUGUGUGUGUGUGU
No Norbi widać że dużo pracowałeś. Dzięki Tobie zmieniam swoje życie. Dziękuję Ci.
Dzięki Norbi mam nadwagę i twój film mnie zmotywował do zrobienie czegoś z tym dzięki
Powracam do tego filmu po walce, BRAWOOO!! Wygrałeś!! Jestem z ciebie bardzo dumny że ci się udało, przez cały czas byłem #TEAMDIS
@rafaleeq
2 жыл бұрын
Totalnie #TEAMDISS
@jakubwilk9293
2 жыл бұрын
Ja też Jestem Dumny
@Frutek77
2 жыл бұрын
#taniecludowy
@Muppet12
2 жыл бұрын
#teamdis
Dis jest godnym człowiekiem do polecenia że można uwieryć w siebie i że mozna siebie zmienić
Dis walka byla piekna pokazales serducho i rozwaliles wyzszego i chyba ciezszego chlopa ❤❤❤
Boże jak ja cie uwielbiam trzymam kciuki byś wygrał
Dzięki Norbert może mi też uda się schudnąć
@wujek_vesemir_8546
2 жыл бұрын
Trzymam Kciuki
gratulacje wygranej
Gratuluję wygranej! pamiętaj że od widzów zawsze dostaniesz miłe słówko otuchy
Dzięki za zajebistą motywację i przykład który mogę od ciebie brać
codziennie oglądam story itp. i naprawdę to jest wielką inspiracją
Od jutra zaczynam jeść zdrowiej i ćwiczyć (muszę się przyznać że sam pisałem te ,,śmieszne" 2 literki.) Od dzisiaj jesteś moją inspiracją. Powodzenia na high!
@barton222
2 жыл бұрын
kappa
@skeyes2137
2 жыл бұрын
Xd xddddd wojtek, lat 10
@bogjestlysy
2 жыл бұрын
XDDDDDD
@yakewo9653
2 жыл бұрын
Nie wiem dla mnie to smutne że po tylu latach nadal ludzie (nie wiem może kidy tak to wygląda) nadal nie wiedząc nawet dlaczego obwiniają tego człowieka. Widać że się zmienił i nawet nie tak ciężko to zauważyć chyba że naprawdę jest z wami źle no ale jak chcecie pchać martwego mema którego powodu nie znacie to zapraszam
💪😎👌 Nice, gratuluje!
Mega fajnie się ciebie ogląda masz mega dużo pozytywnej energii😉
Disu gratulacje wygranej trzymałam za ciebie kciuki ❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰
Norbi jestem dumna ,że wygrałeś walke oglondałam i wsumie teraz oglondam walke wieczoru super walka👍
@kaczorek2380
2 жыл бұрын
oglądać*
Mega przemiana! So proud ❤️ widziałam walkę, oglądam przejęta ale już po pierwszej rundzie wiedziałam że ta walka jest twoja! 😍🥳
ale byk kurczę no powiem ci mega robota super filmik i trzymaj się tam po 2 stronie ekranu :)
Brawo Norbi ;)
Brawo Norbert! Fajne tipy dałeś dziękuję Ci, a t o czy parę z tych rzeczy jest zdrowe czy nie zdrowe to nie ma znaczenia. Skoro działają jak po tobie widać to to jest najważniejsze. Pozdrawiam
Obejrzałem ten filmik i dałeś mi motywację dis jesteś koksem
Dis dziękuje ci za ten film. Gdy zobaczyłam twoją metamorfozę też zaczynam ćwiczyć i mi całkiem dobrze idzie.
Dis Szczerze mówiąc Jestem szczęśliwy że wygrałeś
Brawo za to że pomimo przeciwności i trudnych sytuacji nie poddałeś się i dałeś radę 👍👊🔥 Edit: Gratuluję wygranej walki🔥. Tak trzymaj👊 jesteśmy z tobą 👍😄
Szanuje bardzo milo się patrzy na Twoją przemianę, jestem za czasów lola stremów i podziwiam powodzenia dalszych sukcesów życzę
DISKU KOCHAM CIĘ BRAWO ZA WALKĘ BRAWO ❤️❤️❤️❤️❤️
Mega film bardzo dużo idzie wniosków wyciągnąć A przede wszystkim zaczynam ćwiczyć i ja także dziękuję za inspiracje MISZCZU 🙏🏼❤
Szanuję💪! Sam po sobie wiem jak ciężko jest zrobić forme a jak łatwo jest ja stracic.. pozdro
@zowik6970
2 жыл бұрын
!!! TEN LINK KRADNIE DANE NIE KLIKAĆ !!!
Gratulacje wygranej! Nie kozaczyłeś na galach jak zony a się przygotowywałeś, ja byłem od początku za tobą bo jak jeszcze do niedawna cie nie lubiłem to jak zobaczyłem jak się zmieniłeś kilka miesięcy temu zacząłem cię totalnie szanować. Pozdro!
Brawo Disu widziałem walke widać że paliwa w zbiorniku było na styk dałeś z siebie wszystko gratulacje wielkie KD KD ❤❤
@adidbr3102
2 жыл бұрын
JDJDJDJD
@horonrzy_
2 жыл бұрын
XD w 2k22 nadal istnieje ten kult
@skeyes2137
2 жыл бұрын
@@horonrzy_ xD w 2k22 nadal ludzie ogladaja takie gowno
Norbert słuchaj wiem że w ostatnich wzmiankach w twoim życiu się wiele zmieniło Pomimo śmierci Świętej pamięci tata dałeś sobie z tym radę i nie plules sobie w twarz po mimo wszystkim osoba co piszą na ciebie obelgi wedugl mnie jesteś ooztywnym youtuberem który przejdzie do historii zawsze cie lub ialem i trzymałem za ciebie kciuki byłeś bardzo zabawny i emocjaolany za to cie bardzo lubię w swoim życiu nie miałeś najlepszych momentów lecz jak pisze nie dajesz sobie w kości i idziesz przed siebie chce Ci powiedzieć że jesteś super człowiekiem który wedugl mnie zwraca honor za wszystko Ci dziękuję i gratuluję wygranej z Maćkiem Edit:dzięki za 65 like
@mrozonek702
2 жыл бұрын
święte słowa
@simson2492
2 жыл бұрын
chłop co się podszył pod wazzupa wejście na jego kanał
@Raju-qu9qm
2 жыл бұрын
wez sie nie podszywaj zlamasie tfu
Wygrales. wiedzialem bylem jedna z tych osob wierzacych w twoje cele. masz w sobie ducha ojca. ta bitwa byla legendarna trzymaj sie mistrzu💪💪
Wygrałeś mordo z całego serca w ciebie wierzyłem i ci gratuluję ❤️
Gratulacje!!! Wygrałeś!
Brawo dis za tą przemianę i że miałeś siłę i wytrwałość💪🔥
@zowik6970
2 жыл бұрын
!!! TEN LINK KRADNIE DANE NIE KLIKAĆ !!!
CHŁOPIE JAK JA CIE LUBIĘ DAŁEŚ SIEBIE WSZYSTKO GRATULACJE 🎉🎊
Mam dopiero 11lat a dałeś mi energię do działania. Bo mi się przytyło dznki 🥰 mam nowy skrót czyli k.d czyli kocham Disa jako idola🥰
Gratulacje! Zasłóżyłes sobie! ❤️ Trzymałam kciuki
Twój dziadkowie napewno są dumni! ☺️
Brawo dissu, kurde mega trzymałem kciuki i liczyłem na to że wygrasz i tak właśnie się stało. Pamiętaj że od nas jako od widzów zawsze masz wsparcie trzymaj się wariacie 👊 Gratuluję wygranej! 💪
Szacun Disu :)
GRATULACJE !!! wiedziałam że wygrasz!!! Inni ciągle żyją ta dramą nie wiem dlaczego ale dałeś radę i super!!!!
Wierzyłem w ciebie ❤
Dis jesteś najbardziej twardą psychicznie i fizycznie osobą na całym KZread, trzymaj tak dalej i nie zmieniaj sie
Brawo! Gratuluję wygranej! 😀
GRATULUJE WYGRANEJ WALKI!!!!!!
Graduluje wygranej walki !!!
Mam nadzieję że wygrasz bardzo lubie twoje odcineki nie podawaj się
@pandziochy4695
2 жыл бұрын
@WasieK jeśli nie wierzysz w Disa to spadaj Nie no żart
@zcv84
2 жыл бұрын
#teamzony
@Poooti
2 жыл бұрын
@@zcv84 #teamniemaszojca
@zcv84
2 жыл бұрын
@@Poooti ale to ma być śmieszne? Nie wydaje mi się dzieciaku
@zcv84
2 жыл бұрын
@@Poooti @teamzony i tyle
Dziękuję z tyle porad dis! Trzymałem na high league za ciebie kciuki! Powodzenia!
Brawo!!!👏wygrałeś z zonym ✨ Wierzyłem w ciebie ⭐
Twój tata patrzy z góry i napewno jest z ciebie zadowolony
Przykro 😭😭
Brawo dis świetnie się pokazałeś jak i zony Cieszę się że udało ci się wygrać❤❤
Brawo za wygraną DIS SZACUNEK DLA CIEBIE TEAM DIS.
Mały Norbi jest uroczy ⭐Change My Mind⭐ I Norbert pamietaj! Dasz rade! Uwierz w siebie i wygrasz! You Go Boy!! Trzymam za ciebie kciuki
@softie5427
2 жыл бұрын
@Xiya Noma 07 wait what?-
Czekaliśmy na to, od 2015...
Świetna robota. Każdy myślał że ustępujesz zonemu/boisz się go a tak naprawdę była to cisza przed burzą pokazałeś że wszystko się da i na pewno nie było to łatwe ale widać że opłacało się i wyszedłeś na dobrą drogę więc oby tak dalej #DISKROL
Dobra robota na gali!
Miłej walki . Obyś wygrał👑
Zachęciłeś mnie do prób ćwiczeń waże ok. 87kg a mam 13 lat a dzięki tobie uwieżyłem, że jestem w stanie to zrobić życze ci wygranej
@mlodyszulccc
2 жыл бұрын
mam podobnie
@Kapciooo
2 жыл бұрын
Powodzenia ja z 72kg spadłem do 58kg
@nowaak
2 жыл бұрын
Powodzenia
@SafeHandsMetrix
2 жыл бұрын
@@nowaak dzięki
@SafeHandsMetrix
2 жыл бұрын
@@Kapciooo dzięki
Zajebiście Norbert ! Fajne cardio siadło z Tobą :D
Gratulacje wygranej walki idolu🥳
Diiis, wiesz coś ci powiem nie moge pójść na walke ale mam wielką nadzieje że wygrasz i dzięki za odcinek. Tak wogóle jesteś moim ulubionym jupiterem
Wiedziałem że wygrasz dis !!! ❤️❤️🩹🙂
@jakub163
2 жыл бұрын
I nie to że dis przegrał tylko właśnie że wygrał
Brawo dis że pokonałeś zonego wyrównane to było szacun
Woooooooo brawo za dobrą i wygraną walkę auauauuuuuuuu!!!!!!!