ひさトレ 小さな悩み
Спорт
皆さん、ご機嫌いかがでしょうか。
ひさトレ やっとります。
久松です。
2020年3月4日にスタートいたしましたひさトレ
お陰様で4周年ー!
改めて御礼申し上げます。
さて、当初からの仕様変更でございますが。
毎月1日→超初心者バージョン。
水曜日と日曜日→ハンナリバージョン。
木曜日定休日。
となっております。
キツイ運動の苦手な人。
時間のない方。
でも運動始めなきゃなぁ!ってな方。
スクワット1分。
プランク1分。
ユル〜い、筋トレやっとります。
たまにはサボりつつ。
運動初めての方、久々の方はまずこちらから。
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ひさトレ 超初心者バージョン
• ひさトレ 超初心者バージョン
ヒザの痛みにお悩みの方!
↓
ヒザの痛みに効く運動
ひさトレ番外編
• ヒザの痛みにこの運動! ひさトレ番外編
音楽、効果音 VLLO
sound by VLLO
久松信美所属事務所
S a i 株式会社
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www.saicoltd.jp
ご視聴頂き、本当にありがとうございます。
Пікірлер: 2
新しいスニーカー、良い感じですね!お出かけが楽しみですね😆少し出遅れましたがネトフリで「アンメット」全話観ました!評判も良かったですが納得の作品でした。久松さんが参加出来て嬉しかったです👍✨
@hisatore
17 күн бұрын
お母さん役の方と「私達はこれで終わり?かしら?」などと話しておりましたが、終わりでした笑