Tal cual lo describe es lo q me ocurre. Gracias por sus comentarios. No sabe la tranquilidad que me da haberla escuchado. Ojala pudiera contactarla. Saludos desde Peru

@laurafusterpsicologa2413

23 күн бұрын

Muchas gracias Alfredo, me alegro que te haya ayudado. Estamos en Valencia (España) u online. Un saludo

Ami la ansiedad i Hípocodrica se me desperto después de haber vívido un ataque de pánico, me dejo paralizada de miedo y lo primero que hice fue buscar en internet todos los sintomas que senti y ahi despertó. Cuando yo desde una parte de mí sabia que era un ataque de panico, pero mi lado de querés informarme y ver que todos los síntomas son iguales,me despertó miedo y preocupación. Me alarme mas. Y me asuste mucho mas, y no tuve miedo de ir al medico a chequearme... Me hice análisis de sangre,placa de torax y 3 estudios del corazón, y aun así cuando aparecen sintomas sigo dudando... Estoy haciendo terapia, empecé hace poco, pero como es mi ansiedad quiero todo ya. Jaja

@laurafusterpsicologa2413

Ай бұрын

Hola, tu caso es muy representativo. Muchas personas desarrollan hipocondría a partir de un ataque de ansiedad. Los síntomas tan fuertes de la ansiedad les asustan y piensan que es una enfermedad grave como un infarto. Te recomiendo la terapia cognitivo conductual para conseguir tener pensamientos más objetivos sobre tu salud, además en tu caso tienes muchas pruebas de que estás bien de salud ya que tienes chequeos médicos. Un saludo

@brujitapsiquica

Ай бұрын

@@laurafusterpsicologa2413 me encantaría saber de qué trata la terapia de psicología cognitiva conductal.

@laurafusterpsicologa2413

Ай бұрын

La terapia cognitivo conductual analiza los pensamientos que nos hace daño para que sean más objetivos y así no generen ansiedad. Es la terapia de elección para los problemas de ansiedad@@brujitapsiquica

@alfredovasquez7564

23 күн бұрын

Creo que parte de la terapia es contarle a alguien q sabes q t escuchar y este es un medio que ayuda en algo. Quisiera convocar a todos los que estén interessdos y hacer un conversatorio seria genial para mi porq aveces los amigos no logran entender bien tal como lo haria otra persona q pasa lo mismo que uno

@laurafusterpsicologa2413

23 күн бұрын

@@alfredovasquez7564 Gracias por la propuesta. Un saludo

Hola doctora, como se encuentra? Quería hablar de mi caso, o mas bien de la situación que estoy atravesando (disculpe si en algun momento se vuelve tedioso de leer) hace ya aproximadamente 2 meses, en julio, sentia un pequeño dolor en la axila... por lo que tuve la maravillosa idea de ir y buscarlo en internet ¿que se puede esperar de ello? Obviamente google me dijo que es un síntoma de cáncer de mama! Ahí es donde comenzó todo... estuve asi durante un mes entero, sintiendo miedo y paranoica ante cualquier situación: si veía a alguien sin pelo por la calle, lo relacionaba altamente con que era una señal de que yo efectivamente estaba enferma. Las cosas comenzaron a calmarse y un día de repente me olvidé del tema, pero surgio otro inconveniente: comenzaron s dolerme las piernas y un poco las rodillas, entonces, como si no hubiera aprendido ya de mi lección anterior: lo busqué en google, luego en tiktok, entrando en un círculo vicioso donde no podia dejar de pensar que tenía una enfermedad que iba a acabar conmigo pronto. Me comencé a perseguir por todo, un dolor mínimo pensaba que era de muerte, comenzaron a salirme muchos videos relacionados a ese tema (los cuales no veía y miraba completos) muy pronto comenzó la ansiedad, una ansiedad horrible que me llevó a tener ataques de pánico porque realemente pensaba que iba a morir, en mi mente estaba completamente afirmado que estaba enferma. Todo lo que veía me afectaba, todo lo relacionaba con mi problema, una minima cosa para mi suponía una angustia terrible, comencé a sentirme decaída, las ganas que tenía comenzaron a decaer, el dolor en el pecho se hacía cada vez mas presente y lloraba implorando por que este sentimiento se vaya y me deje tranquila. Hace unas semanas, exploté completamente, mis pensamientos estaban consumiendome hasta el punto de estar por despedirme de mis papás porque pensaba que iba a morir o que me iban a dar una noticia horrible... todo me asustaba, tenía miedo a todo, cualquier cosa, muchísimo. Ahora mismo me encuentro en una etapa en la cual no estoy tranquila, estoy triste y desmotivada, tengo muchísimo miedo, un miedo que me invade el corazón y no puedo estar tranquila... mis pensamientos mas frecuentes es que va a pasar conmigo, tengo miedo del futuro, tengo miedo de tener que vivir algo tan horrible como es esa enfermedad. Doctora, he visto muchísimos videos de personas contando sus síntomas y como se enteraron de su enfermedad, me obsesione con verlos... ahora me encuentro aterrada. No quiero ir al médico, porque me da panico el hecho de si quiera escucharlos dar un diagnóstico, en mi mente únicamente se encuentra la imágen de mis familiares sufriendo por mí, o se viene a mi cabeza pensamientos como que "¿Y si estoy dejando que la enfermedad avance y no estoy haciendo nada? ¿Y si estoy enferma de verdad y me queda poco tiempo de vida? ¿ y si, y si y si? ES HORRIBLE VIVIR ASÍ, YA NO PUEDO SOPORTARLO MÁS. Ya no quiero estar, no quiero estar así porque siento que he perdido una parte de mí misma, no soy una persona depresiva con pensamientos negativos... esta no soy yo. Aun asi el terror vive conmigo, ya nose que hacer para respirar sin la preocupación de que algo malo está ocurriendo conmigo ¿Que tengo que hacer? Esto está afectandome en todos los aspectos de mi vida, en la escuela, en mi familia, en mi misma... tengo 16 años, y esta no es vida. Estoy atemorizada. Solo le pido a Dios que me cuide y que me tenga protegida siempre :(

@teooviedoaldana3550

3 ай бұрын

Hola, ten mucha fe, fortaleza y esperanza de que todo eso va a pasar, espero de corazón que estés mucho mejor.

@deiverzambrano3090

2 ай бұрын

Hola, yo tengo actualmente 17 años, mi principal sintoma son palpitaciones fuertes al corazón y cansancio, siento que todo es irreal, me siento raro y aveces mareado, lo unico que quiero decir esque a pesar de la situación no dejes de confiar en Dios, me he sentido demasiado mal, algunas noches pienso que me va a dar un infarto o algo así ya que mi corazón late rápido y fuerte, incluso no he podido dormir bien y agusto como desearia hacerlo, no nos tenemos que preocupar por lo que pase en el futuro, solo Dios tiene las riendas de ello, tener esto es frustrante pero también me he cuestionado a mi mismo y preguntado ¿por qué tengo miedo a morir? al final todos moriremos y si mi destino es morir así será pero nunca dejaré de confiar en Dios, al día de hoy me siento igual, incluso estoy escribiendo este mensaje mientras siento mi corazón palpitar jeje, ya he tenido episodios antes y he salido y estoy seguro que con la ayuda de Dios tambien mejoraré esta vez así que no te preocupes amiga aún eres joven y tienes mucho por vivir, nunca dejes de confiar en Dios!

@mariocueto6431

2 ай бұрын

Te entiendo, tengo 33 años y desde niño soy ipocondriaco se lo que estás sufriendo

@user-oe7sj9zj7n

Ай бұрын

Me describiste cuando estaba en descontrol

Es curioso pero todo es cierto, y es verdad que muchas veces ppbemos en duda los análisis, "seguro que se le paso algo y no vio esto o lo otro" paso siempre x cosas asi y es agotador.. Al final llego a ataques de pánico. Un desastre

@laurafusterpsicologa2413

Жыл бұрын

Hola, todas esos pensamientos que te hacen daño puedes trabajarlos con la terapia cognitivo conductual. Mucho ánimo y espero haberte ayudado

Hola, yo en el 2019 viví una situación en un cumple que hubo una pelea y sacaron un arma me asusté mucho que me empezó a doler el brazo izquierdo y me descompuse , a fines del 2020 salí a comer con una amiga y tenía el estómago inflamado y tome un helado y me empecé a sentir mal me dolía el brazo izquierdo me sentía cansada y descompuesta y pálida mi pensamiento es ir al hospital o irte a tu casa y estaba nerviosa al otro día se me paso a los días me invitaron a la pileta y comí unas tortas fritas todo bien más a la noche estaba hablando por teléfono y me descompuse y tenía que caminar y los síntomas se me alivian si tenía que defecar o caminar al otro día me dolía el brazo y me sentía cansada a lo que adelgacé algo podría ser por la preocupación o porque tenía algo malo a las dos semana me junte con unas amigas y comí y se me inflamo el estómago y tenía que defecar llegué a casa media cansada y al rato cuando me estaba bañado me sentí nerviosa y de nuevo sentí algo en el estómago que camine y devolví y de ahí por dos semanas no quise comer miedo a que se me atragante la comida o no me pase, baje unos kilos me seguía sintiendo cansada me dolía el brazo se me hiba el dolor pasaba al brazo derecho todos los días tenía un nuevo dolor que se me hiba si me decían que no tenía nada pero siempre estuvo presente el dolor de estómago no es que tenía intensidad pero me dolía y cuando tenía ese dolor lloraba de angustia no quería comer y digo me estoy por morir tengo algo y cada vez que iba a algún curandero me decís que no tenía nada , me hicieron análisis me salió bien , radiografía y electro por el dolor del brazo que salió bien , y la del estómago me dijo que tengo algo que se me inflama el intestino y me tengo que hacer estudios pero igual pienso que no es eso que ahí algo más ahí personas que están enfermas y no le encontraban lo que tenía y tardaron 2 años en encontrarsela entonces es mi caso seguro que ahí algo que no lo encuentran , ahora me duele la espalda cuando me acuesta me punza , o ahora me duela las piernas y se me hinchan el otro día me dolía la cabeza tenía una pesadez y unos días se me fue y así estoy todos los días tengo un síntoma nuevo busco en internet y voy a los médicos cuando me dicen que no tengo nada me siento bien viva pero al rato me vuelve todo , a cada persona que le pasa algo me siento rara que me va a pasar eso o tengo algo y seguro tengo todas las enfermedades por no tratarme, tuve ayuda psicológica y psiquiatra y no me ayudaron en nada porque yo quería todo yaya como una desesperación que todos los síntomas se me vayan nose que es lo que tengo y les pregunto a las personas que puede ser o estoy llorando y ahí días que cuando no me duele el estómago me siento bien y al otro día me levanto mal ojalá me puedas ayudar en algo gracias

@laurafusterpsicologa2413

Жыл бұрын

Buenos días, no podemos hacer una evaluación de tu caso por youtube. La terapia de elección y que cuenta con validez científica para la hipocondría es la terapia cognitivo conductual y es la que te recomiendo. Un saludo

@alfredovasquez7564

23 күн бұрын

Hola, me tomé el tiempo de leer todo tu mensaje y te cuento que yo sentia algunos sintomas que cuentas, pues yo sentía un dolor en el brazo izquierdo. Todo empezó en junio de 2022 y pude superar los sintomas al 95% a finales de 2023, ahora solo me queda una leve preocupacion por el futuro de mi salud. Pero para q tengas una idea yo salia a calle y derrepente sentia que me faltaba el aire y creia que tenia alguna enfemedad terminal y la realidad es que no tengo nada grave en mi salud. Seria genial compartir mi historia contigo y otros interesados en un conversatorio para que veas q todo depende de uno mismo Muchos saludos y deseo tu pronta mejoria

A mi me duele mucho el cuerpo y tengo miedo tener fibriomialgia, aún que debo aceptar que siempre me dan miedo las enfermedades, he pasado por varias etapas de ansiedad por diferentes enfermedades, pero ya no sé qué hacer si me duele el cuerpo 😢

@laurafusterpsicologa2413

21 күн бұрын

Hola, lo primero acudir al médico y que realice las pruebas pertinentes. Si te duele el cuerpo puede ser por diversos motivos, no solo por fibromialgia. Puede ser algo mucho más sencillo, como tensión muscular o falta de descanso. Para la hipocondría siempre recomendamos la terapia cognitivo conductual. Un saludo

Eso me pasa, en mi pecho siento que me voy a enfermar de los bronquios, y me da esa sensación por lo regular en la noche desde que empezó la pandemia

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

Es muy habitual a raíz de la pandemia, por tener preocupación por la salud o por estrés en general. En mi web www.psicologosparavalencia.es tienes un ebook gratuito sobre ansiedad

Gracias ,excelente

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

Muchas Gracias!

Muy interesante Laura

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

Muchas gracias, me alegra que te haya gustado :)

Gracias doctora. Excelente

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

Muchas gracias! espero te haya sido útil. Un saludo

@germantejada1

3 жыл бұрын

@@laurafusterpsicologa2413 doctora. Creo q soy a medias. Porq una vez q el doctor me dijo q no es nada, yo paro de buscar info en internet y quedó tranquilo. Hasta el sgte episodio donde me veo una manchita o un dolor por ahí. Calificó como hipocondríaco?

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

@@germantejada1 tendríamos que hacer una buena evaluación de tu caso para saberlo. Un saludo

Muchas gracias Laura, muy interesante.

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

Muchas gracias, me alegra que te interese :) se agradece el comentario y el apoyo

@cristinajimenez6448

3 жыл бұрын

@@laurafusterpsicologa2413 Me interesa mucho todo lo que escribes y me ayuda mucho. Padezco ansiedad hace muchos años y estoy en tratamiento. Muchas gracias.

@davidarreola6344

3 жыл бұрын

@@laurafusterpsicologa2413 hola, tener miedo a padecer una enfermedad mental es normal en la hipocondría porque yo solo tengo pensamientos negativos asta me imagino como escenas de que ya estoy enfermo y de repente me llega un miedo y también me da miedo oír cosas sobre enfermedades y también me la paso investigando en el Internet es muy obsesivo y también le pregunto a mis hermanas que si han pasado por lo mismo.

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

@@cristinajimenez6448 espero poder ayudarte con estos videos!

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

@@davidarreola6344 hola, tendría que evaluar tu caso para saber si es hipocondria. El miedo a volverse loco es muy común en personas que están sufriendo ansiedad.

Me puedes poner la pagina que has dicho en el video para ver tu ebook e ir leyendo sobre todo de la ansiedad gracias

@laurafusterpsicologa2413

2 жыл бұрын

El ebook sobre ansiedad lo puedes encontrar en mi página web www.psicologosparavalencia.es espero que te sirva

👋 hola excelente!!! Gracias. Yo tengo un dolor en las articulaciones. Me han tomado todos los exámenes de artritis uno tengo nada! Pero el dolor sigue ahí 🙈que opinas? Me podrías a yudar? Gracias 😊

@laurafusterpsicologa2413

Жыл бұрын

Hola, no podría aconsejar nada sin una evaluación previa. Es importante que acudas a un buen profesional, sea médico o psicólogo si tiene que ver con temas de ansiedad. Un saludo

Hola. Como dejo de estar muy hipervigilante de mi respiración. Estoy constantemente forzando mi respiración y ya me duele el pecho. Quiero dejar de hábito, me es difícil. Llevo 2 meses con ello y náuseas.

@laurafusterpsicologa2413

2 жыл бұрын

Hola, la atención a la respiración va a aumentar las sensaciones físicas y la ansiedad. Siempre recomiendo la terapia cognitivo conductual para la ansiedad. Un saludo

Hola, últimamente he estado teniendo este problema, esto ha llevado a que empeoren varias molestías que tenía, por ejemplo, he estado con dolor de cuello por mala postura (o eso creo) pues me he estado poniendo nervioso por eso y esos dolores aumentaron, la molestia llegó a la parte trasera de la cabeza, lo que mi ansiedad aumento y bueno, por suerte pude superar eso, pero ahora resulta que palpando la zona superior del abdomen (justo en la punta del esternón, pero por debajo) siento que cruje algo, como un cartílago o algo así y pues, volvieron mis ataques de ansiedad y hace que a veces apretando el andomen o palpando esa zona, cruje toda esa parte, es posible que los músculos de ahí tiendan a tensarse? Hace años que no voy al médico y probablemente vaya, pero tengo miedo por dos motivos, el primero es que tenga algo grave y segundo que no tenga absolutamente nada y sea todo hipocondría, cosa que tampoco quisiera ya que se podría repetir otras veces y la verdad que es horrible. De todas maneras, muchas gracias por el video, me sirvió bastante.

@laurafusterpsicologa2413

Жыл бұрын

Hola, no podría saber lo que pasa sin evaluar tu caso. Lo importante es que acudas a un buen profesional, sea médico o psicólogo. Me alegra haberte ayudado

Doctora gracias por su aporte . ¿ Doctora una consulta y si un hipocondríaco de tanto buscar una enfermdad y que todos los medicos le dijera que todo esta bien, y por ahi en los años encuentra alguna anomalia y le dicen que nesesita tratamiento, este aun sigue siendo hipocondríaco o no ? Gracias y bendiciones.

@laurafusterpsicologa2413

10 ай бұрын

Seguramente seguiría teniendo una preocupación excesiva sobre esa enfermedad real. Gracias a ti por el comentario

Yo tambien tengo miedo a la diabete y tener un problema del riñon o prostata. Últimamente no siento el llamado a orinar me fui a un medico pero ellos me dicen estas bien. Estoy asustado de la orina con espuma Yo no se si ir a un medico general, urólogo, nefrologo.

@alfredovasquez7564

23 күн бұрын

Pense q era el unico con este sintoma, espero hayas superado pues yo ya me he recuperado casi al 100%

Así yo me la paso y no salgo ni nada me visualizó allí mucho miedo a morir

@laurafusterpsicologa2413

Жыл бұрын

Hola, te recomiendo la ayuda de un psicólogo cognitivo conductual

Yo pensaba que tenía un tumor en la cabeza porque me dolía salí bien pero después de la tomografía empeze con un hormigueo que no se me a quitado por meses dicen que las tomografías son cancerosas ahora tengo miedo de que me dé cáncer me hice ese estudio para descartar la enfermedad pero resulta que ese estudio la radiación puede afectar el hormigueo que tengo es terrible no dejo de pensar que la radiación me afectó que hago en este caso?

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

Hola, lo recomendable es que preguntes a tu médico y si ya te ha dicho que no hay riesgo, trabajes tus pensamientos en esa dirección. Un saludo

@marcoraznov9552

Жыл бұрын

Tuve una experiencia parecida, ya lo superaste amigo?

Es verdad que si piensas mucho en lo que te preocupa, en este caso una enfermedad se puede tener síntomas de ella aunque no la tengas solo por la tencion?

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

Síntomas de esa enfermedad NO. Serían síntomas de ansiedad que se pueden confundir con los de la enfermedad que tu piensas que tienes. Es un matiz muy importante. Un saludo

Hola Laura yo desde hace nueve meses siento q no puedo respirar tengo hasta mareos y la nariz tapada siento muchos gases ya m han visto varios especialistas porq hasta la cara siento q se m duerme y en tooodos los análisis salgo bien pero es q tengo mucho miedo a morir y dejar a mis hijos y mi mamá salitos

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

Hola, te recomiendo terapia cognitivo conductual para que los pensamientos dejen de hacerte daño y recuperes tu bienestar. Un saludo

@raquelm.b.7961

2 жыл бұрын

A mi me pasa también. Hormigueos, dolor de cabeza, dolores en el cuerpo sin explicación, los oidos taponados... etc esto lo crea la misma ansiedad

@laurafusterpsicologa2413

2 жыл бұрын

@@raquelm.b.7961 hola Raquel, normalmente, las personas que vienen a terapia ya se han hecho pruebas médicas en las que no existe ninguna enfermedad y suele ser la ansiedad la causante de esas sensaciones físicas

@raquelm.b.7961

2 жыл бұрын

@@laurafusterpsicologa2413 si cariño. Yo tmb me he echo miles de pruebas y no hay nada. Todo es ansiedad , todo esta en la mente. Pero es la primera vez que me pasa esto y no veo el final de superarlo. Un saludo y gracias

@edwincontreras6134

2 жыл бұрын

Es ansiedad les recomiendo el canal vive sin ansiedad y entenderan todo

Pero si se plantean pensamientos alternativos , no sería una compulsión oculta ?

@laurafusterpsicologa2413

4 ай бұрын

Hola, muy buena pregunta. No es una compulsión porque los pensamientos alternativos vienen de un trabajo previo y un razonamiento que se basa en pruebas objetivas. No es repetir frases automáticamente para tranquilizarme. Consiste en ver que mi cerebro me envía la opción más catastrófica pero existen muchas más que seguramente sean más probables. Un saludo

@jereloshaw7504

4 ай бұрын

@@laurafusterpsicologa2413 entiendo , también psicólogo aquí, saludos

@laurafusterpsicologa2413

4 ай бұрын

@@jereloshaw7504 muchas gracias por tu comentario compañero

No entiendo. X ejemplo. Si tengo miedo de tener cáncer d seno. Y me estoy comprobando todo el tiempo que no lo tengo(revisando) esta mal. Pero si evito pensar en eso y ya no me tocó para no sentir nada que me haga dudar y empezar a comprobar también esta mal xq seria una evitacion. Entonces como es . Yo tengo miedo de encontrar algo, entonces cuando me tocó empiezo a dudar si eso será algo malo y empiezo a revisar una y otra vez a ver si toqué bien.si esta más grande más chico etc. Entonces digo no me voy a revisar mas y evito tocarme o mirame xq siempre encuentro algo para empezar a comprobar una y otra vez, pero ahí estaría haciendo evitacion. Entonces que hago?

@laurafusterpsicologa2413

3 жыл бұрын

Hola, lo que se pretende con la terapia es que tengamos una relación equilibrada con nuestra salud, y eso, por supuesto, incluye hacer las revisiones periódicas recomendadas por los médicos. Lo que debe cambiar es que lo hagas con ansiedad.

@miras708

Жыл бұрын

Puedes hacerte un chequeo y descarta cualquier cosa