A proposta apresentada pela Professora Xênia Leão dessa vez foi HIDROGINASTICA: AQUA FULL BALL
#hidroginastica #fitnessaquatico #hidrotreinamento
Isso mesmo! Full body com a bola!
Nessa aula você não vai parar em nenhum momento.
Utilizaremos a bola em uma aula alternada por segmento, explorando ao máximo esse equipamento lúdico e muito eficiente.
Acqua Full Ball: A bola como um equipamento muito eficiente. Como essa aula trabalharia em meu aluno o condicionamento cardiorrespiratório e o neuromuscular.
Professora Xênia Leão, currículo:
Pós Graduada Treinamento Desportivo FMU - SP
Certificada AEA
Certificada EAA
Certificada Aquazumba Coimbra PT
Prof. Pós Graduação Atividades Aquáticas FMU e Estácio de Sá
Para saber mais:
Hidroginástica: Duplo Tubo: doubleh.eadplataforma.com/cur...
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