Si quieres saber LA CRUDA VERDAD sobre el NOFAP y la RETENCIÓN SEMINAL, mira ESTO:

Llevo 83 días y de verdad me siento super bien, ya no siento los días tan vacios y melancolícos, me siento mas confiado, disfruto mas de alguna musica, me concentro mas al leer o aprender algo nuevo, las mujeres me miran mucho mas, mi cabello esta estupendo al igual q mi voz un poquito más grave, e dejando de ver cosas que me pueda excitar o me hgaan caer de nuevo, en estos ultimos 5 dias e estado super ardiente pero me e aguantado me mantengo enfocado, y es que si no puedemos lograr 90 dias sin paja y sin nopor es un claro indicio de que no vas a logragar nada en la vida.

Unos dicen que si otros no la verdad es siempre uno mismo practicarlo y ver en campo lo que sucede, no se puede comparar nada mas hermoso que adentrarse en nuevas experiencias

Yo lo hice por 150, Imagínense todo lo que liberé

Todo lo que no se usa , deja de funcionar , tambien los extremos son malos. En mi opinion hasta una vez por semana es hasta saludable y benefico en mucho sentidos.

yo llevo casi 90 días y la verdad he visto cosas muy positivas, sobre todo en el gimnasio, ya que pasé de levantar 70 kilos en press de banca a 90, sin usar esteroides, solamente creatina. También he podido hacer peso muerto con 140 kilos, curl de biceps con 40 kilos, sentadilla con 100. En fin, creo que sacrificar unos meses la eyaculación por conseguir un objetivo, ya sea en el gimnasio o en otro aspecto de la vida, vale mucho la pena

Creo que lo sano es acabar con tu pareja , teniendo sexo normal , eliminar masturbacion y nopor , esa es mi experiencia humilde , o lo que me funciono a mi

Yo opino que el nofap debería estar acompañado si o si de una vida saludable como el ejercicio y la dieta sana. Hacerlo de manera progresiva, 15 días, 1 mes, 3 meses y así

Yo tengo 26 años, ¿cuántas veces debo eyacular?

Para qué 100 días si tienes encuentros sexuales. Mejor es 14.dias de retención y parar. No tiene sentido durar tanto, si en el periodo estás rompiendo con ciertas normas, aunque digas que no

a mi me pasa que llevo 6 dias y al orinar hago un sonido mas potente de lo normal y eso me gusta xD, como si tuviera mas fuerza en las huevas xD

Increíble brother., me estoy acojonando con el tema de la prostatitis, ya tienes tu like y sigo viendo.

Buen día vecino, saludos desde Costa Rica. Estuve escuchando tu experiencia y los pros y contras del no fap... He meditado abiertamente con personas que están de acuerdo con dejar el fap de una vez y otros que no están de acuerdo con dejarlo. Cómo bien sabemos somos personas totalmente distintas, pero necesitamos disciplina mental y es algo que he aprendido mediante la retención de semen, pero hay un punto a tener en cuenta que si o si la pornografía tiene que dejarse, porque yo en mi experiencia desde que dejé ese tema ya he dejado de fapearme, así que mi punto principal es que la pornografía es la que causa una adicción que provoca más frecuencia a la hora de liberar semen. Desde mi experiencia personal, estoy de acuerdo con tus puntos, es algo que se libera, todo está en la disciplina mental y cuando ya haya uno dominado la mente, sinceramente llegará un momento que uno mismo sabe cuándo realmente quiere y cuando no, porque esto es así, si liberas mediante la estimulación sin pornografía es sano, pero si lo haces con pornografía no lo es, sigue siendo algo que consume constantemente. Es mi punto de vista, respeto a las personas que consideran que el no fapearse más es algo que te cambiará la vida, pero no lo veo así, lo veo más bien disciplinar la mente evitando estímulos adicionales mediante el porno. Gracias a eso he disciplinado mi cuerpo y me siento seguro de mí mismo y ya no veo las mujeres con morbo por causa de la pornografía (eso causa atracción por seguridad propia), ya que el problema aquí es la pornografía, no la masturbación. Un saludo y gracias por leer mi testimonio y punto de vista.

Vas mejorando tu contenido, que chevere mi hermano! 💪

Muy el vídeo me encanta 🙏♥️ gracias

Muy buen vídeo, necesitamos equilibrio

muchísimas gracias por este video, siempre me pareció muy sospechoso de que algo como esto no tuviera ni una sola consecuencia negativa, porque como todo en esta vida, si es en exceso es malo

Voy 129 días

Muy buenos tus videos Ian, me han servido para mi desarrollo personal, es bueno que hables de esto, porque hay mucha confusión en cuanto a los días que se debe retener, no se si sepas quién es Pablo Zamit, he visto videos de él y recomienda 90 días de NoFap, y de retención seminal, ¿que piensas de esto que sugiere Pablo sobre las rachas de 90 días para volver a normalizar los niveles de dopamina?

Es la opinión más sensata que he oído al respecto.