Herzmeditation ✯ Herzkohärenz - geführte Meditation zur bedingungslosen Liebe
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Diese Herz-Meditation hilft dir dabei eine sogenannte Herz-Hirn-Kohärez herzustellen.
Ob Anspannung, Sorgen, Stress oder Traurigkeit:
Belastende Gefühle bringen dich nicht nur emotional aus dem Gleichgewicht. Auch das autonome Nervensystem kommt aus der Balance.
Die autonome Schaltzentrale deines Körpers regelt sämtliche lebensnotwendigen Funktionen. Von der Atmung und Herzfrequenz über den Blutdruck und Verdauung bis zur Energieproduktion und dem Stoffwechsel.
Bringst du deine Herzkohärenz in Einklang, können sich Verspannungen und emotionale Blockaden lösen; du wirst insgesamt ausgeglichener. Gleichzeitig trainierst du deinen Geist, stärkst das Immunsystem, Herz und Kreislauf und fühlen sich einfach besser.
In dieser Herzmeditation werden wir auch Liebe aussenden.
Wir alle besitzen die Fähigkeit zu lieben. Aber nur wenige wissen, was es bedeutet, Liebe zu senden und dadurch das eigene Umfeld zu bereichern.
Dies bewusst zu tun hat viele Vorteile - für dich persönlich aber auch kollektiv.
Denn Liebe ist ein starkes Signal. BEsonders, wenn wir uns in der bedingungslosen Liebe üben. In einer Meditation kann uns das gelingen. Im hektischen Alltag geht bedingungslose Liebe nur sehr begrenzt.
Deshalb ist es eine wunderbare Übung und Training, in einer geführten Meditation Herzkohärenz und auch bedingungslose Liebe zu praktizieren.
Liebe ist eine Kernfrequenz, die durch Herzkohärenz verstärkt wird
Das regelmäßige und gezielte Aussenden von Liebe wird schnell zu einer natürlichen Gewohnheit, die dir hilft, aus einer liebevolleren Haltung heraus zu handeln. Das wiederum beflügelt harmonische Beziehungen.
Du kannst es lernen, Liebe zu senden
Konzentriere dich auf deine Herzregion und atme ein Gefühl von Liebe oder Wertschätzung für jemand oder etwas ein. Das erhöht die Wirksamkeit deiner Herzensabsicht. Herzkohärenz wird gesteigert.
Spüre nun, wie sich dein Herz mit anderen auf der ganzen Welt verbindet, die ebenfalls Liebe und Mitgefühl in das energetische Feld fließen lassen. Gemeinsam gelingt es uns, die Herzschwingung der Menschheit zu erhöhen und damit kollektiv Stress zu reduzieren.Wenn Du Dich darin übst, Liebe auszustrahlen, fühlst du, dass du zum höchsten Wohl der Menschheit beiträgst.
Nimm dir fest vor, während und zwischen deinen Alltagsaktivitäten oder so oft du dich daran erinnerst, Liebe auszustrahlen - für Menschen, heikle Situationen oder dir wichtige Themen.
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Wir inspirieren Menschen, freier und größer darüber zu denken, wer sie sind und was sie der Welt zu geben haben.
Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.
Пікірлер: 280
Genau die Gaben Gottes hat jeder in sich die Freude, Frieden, Liebe und Glück sind. Finde sie!
Die schönste Meditation, die ich bisher gemacht habe, danke von ❤️dafür.
Gold - Danke für diese wertvolle und hilfreiche Meditation
Gold - Danke für diese wunderschöne und vor allem hilfreiche Meditation!
Danke für diese umfangreiche Reise, die Höhen und Tiefen in mir hervorgerufen hat. #Gold
Wunderschön. Gold.
# scheisse (tschuldig) ist die intensiv... Mich hat es geschüttelt vor weinen, mir sind die Tränen nur so rausgeflossen genauso ist mein Herz vor Liebe über geflossen ist, vielen Dank hierfür und vielen Dank fürs Erinnern an die Quelle
@lebenvertiefen
2 жыл бұрын
👍😃
eine fantastische Meditation...vielen herzlichen Dank dafür , lieber Jan
Herzlichen Dank für die wunderbare Meditation
Einfach nur danke für diese wunderbare Meditation die mich tief berührt #gold
Danke für die Ruhe
Ich bin begeistert von dir und deiner Art deinem spirit ❤️💫
# Gold Freue mich jedmal, diese kraftvolle Medi machn zu können. Anfangs brauchte es bissl Übung, nun kann ich so viel SPÜRN und FÜHLN und Wärme und Energie fließen. DANKE LIEBER JAN💟💥💟💥💟💥💟 DEINE STIMME IST SO SANFT, GEFÜHLVOLL UND DRÜCKT SOOOO VIEL AUS, DAS SEHR INTENSIV BEI MIR ANKOMMT ❤❤❤
Gold 🥇 ♥️❤️🙏😊
Wundervoll, vielen Dank lieber Jan #gold
Gold...vielen Dank für die wunderschöne Medi.🙏🙏🙏
❤ lichen Dank #Gold
Ich find.dich super👍 Danke🌹
#Gold! Danke, Danke, Danke
Bester Mann ‼️
Danke für Dein Sein Gold 💚
#Gold Lieber Jan , vielen Dank für diese Meditation 😘
Ja du bist auch ein Geschenk. Danke🙏🧘♀️
Herzlichen DANK 💓
♥️lichen Dank, fuer die wirkungsvolle Meditation. Bin schon gespannt auf das GOLD -VIEDEO LG.
Sehr schön! #Gold
#Gold. ❤lichen Dank f. die schöne Meditation.🤗
Lieber Jan! Was bist du für ein Engel🥰
Danke für die wunderbare Meditation, ich fühle mich wie ein neues geboren und Kraft voll. #Gold
Du bist ein #Gold - Schatz 🤗
Sehr schöne Meditation
Vielen Dank für die wunderschöne Meditation. #Gold
Vielen herzlichen Dank, aus Südtirol 😍 😍 😍
Danke für diese wunderschöne Erfahrung, wie einfach es ist, zu sein, zu leuchten, zu leben. Eine große Gnade Dir zu begegnen, hier! 💞🫂💞
@lebenvertiefen
2 жыл бұрын
👍🙏
Angenehme, sonore Stimme...
Wow. Herzensdank. Ich wirke mit goldenem Licht & freue mich so sehr über diese Meditation . Danke für dein Sein & wirken. 🌟🙏🏼💝🌟 #Gold
Genial.! Dankeschön 🙏❤️ GOLD wert... 🌞
Dankeschön 😊 Gold
Danke eine sehr tiefe Meditation #Gold
#Gold Danke für die besondere Meditation .Deine Meditatonen sind immer sehr besonderst und ich kann mich gut auf Deine Stimme einlassen .Liebe Grüße Bettina Myriel
Danke für die schöne Meditation. Sie ist =Gold wert
#Gold vielen Dank für diese wunderschöne Meditation!!!! ❤️☀️
Vielen Dank! #gold 🌻
Ich habe eine tiefe Form von Liebe gespürt. Wunderschön! Danke! #gold
Wunderschön 🤩 # Gold
Ein Segen... Danke Jan
Gold# Vielen vielen Dank für diese tolle Erfahrung♥️☀️
Danke für diese wundervolle Meditation. ❤😮
Ich finde deine Meditationen immer sehr gut...
Danke echt super 👍🏼☺️
Danke ❤️❤️❤️
Vielen herzlichen Dank 🍀💕Gold
Danke für das himmlische Gold
Wunderschön! Danke.
Vielen lieben Dank für die liebe Einladung #Gold
# Gold Vielen lieben Dank für die herzliche Meditation 🙏🙏🙏
#GOLD Danke lieber Jan für diese Meditation.🌼
Vielen Dank, ich habe noch nie so tief in mich hinein gespürt!
Danke von Herzen!
🙏 Gold 💛
#gold danke Jan unglaublich tolle Arbeit
✨💫Gold💫✨
Eine Meditation, die ich von und mit ganzem Herzen gespürt habe. Danke ❤️... 🙏
# Gold Eine super schöne Meditation 🥰
Danke 🙏💗 von Herzen #gold
#gold Vielen Dank - Deine Meditation ist ein wunderbares Geschenk 💖
#gold Vielen Dank für diese Mediation! ❤️
Wunderschön!
Bin ganz gespannt ❤
Ich habe noch so meine Schwierigkeiten damit, aber es klappt beim zweiten Mal schon besser. Danke 🌻 #gold
#Gold. Heile, heile, wachse Herz 💚❤️
Danke für die schöne Meditation 🌟 #GOLD
#Gold Dankeschön für den guten Start in den Sonntag
🙏❤️✨ #GOLD
Wundervoll! Herzlichen Dank! Diese Meditation ist wieder ein Meisterwerk, wenn man zur Ruhe, zu sich selbst, zum inneren Frieden kommen möchte, ist dies genau das richtige!
Gold# Berührend! Vielen lieben Dank, dass dir unsere Herzensweisheit so ein Anliegen ist ! ☀
Danke für die wunderschöne Reise 🙏🙏❤#Gold
Danke , sehr schön am Sonntag morgen!
Von ganzem Herzen DANK für diese Liebesreise...und deine Arbeit🙏🏼💚 #GOLD
Diese Meditation unterstützt wirklich eine wundervolle und kraftvolle Herzöffnung. Vielen lieben Dank, Jan! Ich liebe deine Meditationen und dein Buch zur Selbstliebe habe ich auch schon gelesen und weiterverschenkt ;) Nach diesem Video habe ich die schöne Engel Musik gehört. Sie passt wirklich sehr gut im Anschluss an die Meditation, damit man die herrliche, klare, lichtvolle Stimmung weiter genießen kann. Einfach großartig!
@lebenvertiefen
2 жыл бұрын
Klasse!👍
Lieber Jan, diese, Deine Herzens-Medi begleitet und beruhigt mich so schön♡ ich danke für dieses leuchtende, liebevolle Wortgold♡
danke für die Meditation #Gold 😊🙏
Wunderbare Meditation!❤Danke!
#GOLD Danke für dein Wirken
Liebster Jan, von ganzem Herzen Danke ich Dir für Deine wundervollen Meditationen, vor allem diese hat mich zutiefst berührt und eine Vorstellung von Herzöffnung und Gedanken befreiung gegeben, zu Tränen gerührt umarme ich Alles 😍
# GOLD Eine super entspannende Meditation 💥💞💥 DANKE, lieber JAN🍀‼️🍀
Danke für dieses liebevolle Geschenk, Jan .
Danke für diese schöne tiefgehend geführte Meditation. Sie hat mich beglückt. Gold
Danke für die wunderschöne Meditation ❤️GOLD💙
Herzlichen Dank
Danke aus tiefstem Herzen.Lichtvolle Herzensgrüsse Ute.
Vielen lieben Dank #Gold
Deine wunderbare Stimme ist ein Segen für mich🙏#Gold🍀
Herzliches Dankeschön für die Tiefe dieser Erfahrung!
Was für eine wundervolle Meditation. ❤ Sie hat mein Herz geöffnet.
Wau, danke lieber Jan , was für eine transformierende Reise 🙏🏻 🙏🏻 #GOLD
Vielen herzlichen Dank für diesen wunderschönen Worte 🙏🏼❤️
Gold
Vielen Dank dafür❤
Gold Danke lieber Jan für diese wahnsinnig tiefsinnige Meditation 💕💕💕