【ヘルシー作り置き！】ささっと作って野菜不足解消に！食べ方いろいろ、めちゃ使える＜小松菜とじゃこのふりかけ＞
【小松菜とじゃこのふりかけ】
簡単に作れる小松菜の作り置きレシピです。
ふりかけ、ゆーてますが
乾燥したパラパラのやつとは違います。
しっとりタイプ。
小松菜の栄養、
丸ごと全部食べられる優れもの。
作っておけば、
野菜不足解消のお守り代わりになる！！
ご飯にかけるだけじゃなく
食べ方いろいろできます。
食べ方のアイデアも紹介しますね。
本日のおまけは
小松菜とじゃこのふりかけで作る
ご機嫌な一品♪
最後まで見てね～。
＜材料＞（作りやすい分量）
A）小松菜（小口切り）･･････････1束
塩･････････････････････････小1/4
ちりめんじゃこ･････････････････30ｇ
しょうが･･･････････････････････1かけ
ごま油･････････････････････････適量
醬油･･･････････････････････････少々
炒りごま･･･････････････････････適量
保存は冷蔵庫で4〜5日
それ以上は冷凍できます。
【その他の小松菜レシピはこちら】
★ 小松菜と卵の和風炒め
• 小松菜しゃきしゃき、卵ふんわり。和風の旨味か...
★小松菜と油揚げの煮浸し
• マスターすれば「一生もん」！の定番家庭料理。...
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Пікірлер: 281
塩もみしてから乾煎りは天才的です
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
✌️😆✨✨✨
早速作りました。 とっても美味しかったです😋 翌日に食べきってしまったので、次回は小松菜2束で作ろうと思います。 卵かけご飯に乗せて食べるのにハマってしまいました😁
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
わーい、作って下さってありがとうございます😆💕💕
家計に優しい、先生一番だね！ありがとうございます。
簡単すぎる。 美味しすぎる。 結果、半分1人で食べてしまった～。
ずっと昔😅から奥薗さんのお顔大好きで 良くテレビや雑誌でお会い出来るのが楽しみでした。今KZreadでいつでもお目にかかれて本当にしあわせ😊 もちろんお料理もわかりやすくて美味しくて大好きです。感謝です。❤
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしコメントありがとうございます💕💕嬉しすぎて、調子にのってしまいそうです。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
簡単に出来て最高ですね。私も早速作ってみます✌️
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非😆✨✨
何時も簡単で美味しいお料理有り難うございます小松菜は苦手でしたが早速作ってみたいと思います。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
大好きな小松菜レシピ 早速作って見ます。有り難うございます。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
夕食食べたところなのに、又ご飯食べたくなりました。食欲の秋❗ 先生のブラウス今日も素敵‼
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
美味しそう〜 いつもクオリティは高いけど実家のような安心感がある😊
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
@user-wi7xu1qw2p
4 ай бұрын
@@himekuri-okuzono2021、、😅らす
久しぶりに作りました。とっても美味しいです。保存食に沢山作ります。❤️
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
お料理はいつもどおり、間違いなし❣️ポイントを押さえてくださり、本当に教え方がお上手👏です。そして…いつもに増して楽しかったです❣️何度も笑ってしまいました😅😂🤣🤗
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
コメントありがとうございます✨これからもよろしくです😆💕💕
お弁当用に毎回作っています。素敵なレシピありがとうございました。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
今作って食べたけど、簡単に出来て美味しいです。生姜が入ってていい感じ。明日のお弁当にも使おう♪ ありがとうございます。
これは良いですね～😆 早速作ります‼️ 応用も色々出来て、本当に作っておくと便利ですね🎵 有難うございます🎵
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
しょうがが大好きなので、めちゃくちゃ美味しいです〜🎉 いつもありがとうございます😊
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆💕✨
栄養満点で美味しそう🤤
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
@user-do8pn3sb6p
Жыл бұрын
栄養満点💯奥薗壽子先生❗️動画ありがとー😆💕✨ございます❗️作ってみます❗️いつも、感謝しています😃ｺﾛﾅで、世の中が大変ですが、先生も、お身体大切にして、私達の為に、頑張って下さい❗️🐰ファイト✊‼️です🐰
いつもお世話になっております😋✨
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
😆💕💕
すばらしい作ります
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非😆💕
昨日さっそく作りました。小松菜たくさん入ってる方が美味しく出来そう。また作ります。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕是非また作って下さいね😆✨✨
私は小松菜が大好きです。この動画をみるまでは、小松はは先に洗ってから切っていましたが、切ってから洗うというやり方をみて、作業がとても楽になり嬉しくなりました。料理は時間がかかりすぎると、やる気がなくなってしまいます。とても勉強になりました！
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕小松菜レシピ、また紹介しますね☺️✨
簡単で美味しいそう❤ 明日、早速作ってみます。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非😆💕💕
@user-od6jr5sd5w
Жыл бұрын
早速作りました。 ご飯やお豆腐に乗せて、、 卵焼きにいれたりと我が家の常備品になりました。有難うございました。
これ絶対美味しいやつですね😁
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
✌️☺️💕
ふりかけって本当に食べたくなりますよね？お弁当🍱にもいいですね！❤😊
@himekuri-okuzono2021
3 ай бұрын
✌️😆💕
パスタとまぜてもおいしそう。作ってみます！
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
本日のおまけで、ペペロンチーノを紹介しています☺️💕
これは ご飯すすむ 立派な1品ですねー
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
食欲が無い時も食べれそうな ふりかけですね😋✌ カルシウムたっぷり ご飯🍚おにぎり🍙パスタ🍝サラダ🥗スープ チャーハン 卵焼き 色んな物に使える美味しい小松菜とジャコのふりかけを紹介して下さり ありがとうございます🙌⤴️🍀🍀🍀
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
小松菜優しい味わいで良いですね！ 根っこの部分はシャリシャリ、葉の部分はしっとりしてて大好きです! 炒りつけ最高ですね!竹輪とか薄揚げ刻んでいれても美味しそう!
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
コメントありがとうございます💕💕いろいろお試しあれ😆✨
作りたくなりました。
@himekuri-okuzono2021
10 ай бұрын
是非是非😆✨
あんなにあった小松菜が小さくなってめちゃくちゃ美味しいです
@himekuri-okuzono2021
Ай бұрын
ありがとうございます😆💕
奥薗 壽子先生、こんばんはー！ 小松菜とジャコのふりかけ美味しそう｡ 早速、チャレンジして作ってみまーす｡ レシピ動画ありがとうございましたー｡
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非作ってみて下さいませ☺️💕
好き嫌いの多いわが子ですが、小松菜とジャコは食べられるのでこりゃあめちゃくちゃ嬉しいレシピですー😍💕 鉄分カルシウム不足がちなワタシにもありがたい…😋 今までただ切って炒めてただけだったものがこんなにステキなポイントが散りばめられていて…もうホントに奥薗センセイ天才っ🎉✨
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕お子さんが食べてくれるといいなぁ😆✨✨
健康のお守り！！ いつも私達に寄り添って下さり感謝です！ スープも美味しそうですね😋 作ってみます！ ありがとうございます！ 火曜&金曜楽しいー💕
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
いつもコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
ふりかけ家で作るといつでも食べれますね小松菜じゃこごま醤油簡単で栄養がありいいですねありがとうございます
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
わかりやすくてすぐ真似できます
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
早速弁当に入れます。小松菜買いました!
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
小松菜ありましたので、後はじゃこ購入し作って見たいです!
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
最高のお料理です
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
ありがとうございます😆✨✨
小松菜🥬が嫌いなので簡単で栄養もあるこのふりかけをつくってみます。😊 ありがとうございます😊
私生活でもやってしまう先生が大好きです😘
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
ぜひ、作ります✨ジャコがあるので、小松菜ですね❗😊
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非😆💕💕
素晴らしい👏
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
✌️☺️✨
完璧じゃん😉
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
✌️😆✨✨
このふりかけ、いいですねー常備菜候補間違いないやつ♪明日、小松菜買いに行こ！
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
万能ですね❤ 山椒をたしてみたいです❤ ご飯にも合うけど豆腐に乗っけても美味しそうです🎉 ありがとうございます😊
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
豆腐もいいですよ〜😆✨✨
出産した時の病院の朝食でイングリッシュマフィンの上にチーズと一緒にのっかってトーストされていました。すごく美味しくて作ってみたかったんです。やってみます！
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
作りました😮美味かった✨✨
@himekuri-okuzono2021
8 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
朝ごはんにふりかけに、昼ごはんにお茶漬けの具に大活躍です！ 生姜がまたいいアクセントで、お気に入りです。 奥薗先生ありがとう〜💕
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
わーい、うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
小松菜、便利な葉物野菜なのに煮物はあまり美味しいと思えないので、このレシピは嬉しいです！！大根葉よりさらにお手軽、作ります！
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
大根葉もいですが、小松菜の方が柔らかくて食べやすいかと思います☺️💕
私、大根の葉をふりかけにしますが、これもいいですね。 じゃこの臭み消し やってみます。❤
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
小松菜は、切らしたことない位、色々使います👍 ふりかけ、美味しそう ジャコ、ゴマ栄養👍 パスタみたいに、色々アレンジもGood😄 生姜は、私も何でも入れますヨ!! ふりかけご飯で、まず食べてみます🙆 ちなみに、前回のお豆腐パンケーキ、フルーツ🍈🍎🥝🍌載せて、 孫ちゃん喜んでました👍🙆
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
豆腐パンケーキ、作って下さってありがとうございます💕💕うれしいなぁ。小松菜ふりかけも是非是非😆✨✨
ありがとうございます🙇♀️🍀 早速、作りましたが何と簡単でお安く美味しいおかずでした。💃😍💕これからも参考にさせていただきます🍴🙏
@himekuri-okuzono2021
4 ай бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨
野田です☺️何時も何時も感心させられます。小松菜のふりかけ保存もきくし最高です。私彩り添える為スクランブルエッグたしまししました。コンニャク竹輪も旨いし人参入りエッグもグットでした。又々期待してます。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
いろいろ試して下さってありがとうございます。感謝感謝😆💕💕
奥薗先生の声が心地よくて、おまけ～～～を三回聞きました😆👍️✨材料在ります🎵作りま～す🍚にふりかけ🥬ランチにペペロンチーノを🍴🙏食べます😃💕
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいです✨✨✨これからもよろしくです😆💕💕💕
母の為に作ります。 いいレシピ感謝です。
@himekuri-okuzono2021
Ай бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
先生天才や
@himekuri-okuzono2021
Ай бұрын
わーい、うれしいなぁ😆✨✨
おいしそー😍
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
小松菜が苦手な9歳の娘もご飯にかけて「美味しい💗」とパクパク食べていました❗️ 塩もみしてから、小松菜から出た水分も一緒に乾煎りする❗️ 奥薗マジック✨🧙💕 いつも凄いです💕
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕娘さんにも感謝です😆✨✨
これはいろいろ使えますね。お弁当、卵焼き、スープ、スパゲッティ、自分が作るところが想像できます。今日は紅しょうが卵焼き作りました。家族で大好きなおかずです。奥薗さんいつもありがとうございます😆💕✨
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
偶然、先日、パスタに高菜漬けの油炒め、じゃこ、納豆、ゴマ、刻みオクラと塩昆布の和え物をかけて食べたばかりです。 小松菜も栄養豊富なので是非、我が家の一員としてお迎えしたいです。 料理には『たまに来るから嬉しいお客様』的な物もありますが、先生のレシピは『家族の一員』として毎日仲良くできるのでありがたいです。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕名言🎉🎉🎉🎉とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
健康に良さそう 奥薗さんのお料理 簡単安くできて 嬉しいです😁😄おいしそう💞
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
大正15年生まれの母や、明治生まれの祖母にとっては当たり前のお惣菜だったから食べた事はありますが、先生のレシピで私の中で再生されました。有難うございます。庭の蕪だの間引き大根で作りました。有難うございます。🥰😄🙃
間引き大根があったので、大根葉を湯がいて作りました。子どもが喜んで食べてくれて、栄養満点で、何より簡単にできるので最高です。 簡単でおいしいって最高です。いつも最高のレシピをありがとうございます。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
大根葉もいいですね。作って下さってありがとうございます😆✨✨
近所のスーパーでは、小松菜が割と安く買えるので先生の動画に出会ってからは、ほぼ毎日小松菜のおかずが食卓に登場しています🥰 今回のふりかけもアレンジしやすそうだし、絶対作ります✌️スープにしてしょうがたっぷり入れて寒い日の朝に飲みたいです🥰
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいね😆✨✨
〇美屋の乾いたのを想像してました。 しっとり ふりかけ！ て、 フライパンで生まれた、じゃことの魅惑の出逢い。 卵かけご飯に、胸張って自慢できる、かけご飯♪ です！ 塩で、びっくりるほど、水が出るんですね。 総てを活かされて、小松菜も嬉しそう。 私も、シャキシャキがいいです。 絶妙にちりばめられた 緑と じゃこと ごま！ 晩ご飯 食べたばかりなのに、とっても、ゴックンです。 だけじゃなく、スープにパスタ！ 想像の上いく、鬼に金棒のお品ですね。 小松菜は、これから種まきして、育てます。 たくさん採れても、保存がきくのが、ありがたいです。 ありがとうございます。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
いつもコメントありがとうございます💕💕小松菜の種まきって、今からなんですか。一年中売られているので、いつ種まきなのか、考えた事なかったです。卵かけご飯、是非是非お試しあれ😆✨✨
@user-fr9wf5vp2i
Жыл бұрын
@@himekuri-okuzono2021こちらこそ、いつもコメントへのご返事を、ありがとうございます！ 小松菜の種まき時期は、春から秋まで幅広いのですが、私の畑では、この時期にしています。
小松菜のレシピが少なかったので 早速作ってみます。 これからの季節、大根葉でも作れますね❤
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
大根葉、カブの葉でも、同様に作れますよ☺️💕
冷蔵庫の中に作り置きしてあると､安心の一品。素晴らしい😊
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
時間のない朝ごはんにこのふりかけをご飯にかけて小松菜スープにしたらバッチリですね😆👌✨️ 先生のブラウスがとっても可愛いです～😆👍💕✨
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
今回も栄養たっぷりで簡単なレシピありがとうございます。チーズトーストにしてもおいしそうですねー❤ この夏、ピーマンカレーと厚揚げカレーにはまって何回か作りました。むちゃくちゃおいしいです❣️（豆腐のカレーはまだ作ってないのですが）、他にもカレーのアイディアがあったら教えて頂きたいです。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕チーズトーストもいいですね。また、カレー紹介しますね。これからもよろしくです😆✨✨
じゃこが苦手な娘が これは美味しい❤ と言ってお弁当のリクエストに上げてくれました😊 いつも素敵なレシピを ありがとうございます✨
@himekuri-okuzono2021
Ай бұрын
わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕お嬢様にもよろしくお伝え下さいませ。これからもよろしくです😆✨✨
先生，作りました♪❤美味しい😋
@himekuri-okuzono2021
3 ай бұрын
ありがとうございます☺️💕
小松菜のちりめんじゃこのふりかけの動画を見ながら ニンジンの葉とちりめんじゃこのふりかけで ご飯を真夜中に食べてます😁
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
主人ゎ美味しい時だけ何も聞いてないのに「美味しいっ‼️」っと笑顔で喜び〼ぅぅぅ 奥園先生の作った時ゎ必ず言い〼ぅぅぅ 主人の朝食、毎日 運転中なので、小松菜ちりめんじゃこ(しらすで代用)海苔巻きにし〼ぅぅぅ
@himekuri-okuzono2021
8 ай бұрын
うれしコメントありがとうございますぅぅぅ😆✨✨
@user-wt3de8dt9p
8 ай бұрын
@@himekuri-okuzono2021 今朝の主人の朝食、海苔巻きにしたら大喜びでしたァァァ
此はさっそく作りたいとおもいます！
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非😆✨
3日くらいで食べきるつもりが美味しすぎてすぐなくなってしまったので、次回は倍量で作ろうと思います。 小松菜は炒めものによく使いますが、ふりかけという発想が全くなかったのでおしえていただき感謝です！
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。励みになります。感謝😆✨💕
小松菜ってすごく栄養豊富と聞いてたんですがレパートリーがいまいち無かったので、手軽にご飯にかけて食べられるのが嬉しいです😊おにぎり、卵焼きためしてみますね💓
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
先生のゴマのネタが大好きで、わたしも最後はごまかします😅おにぎりにして仕事に持っていきます😊
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
具のたくさん入ったたまごレシピ教えてくださいー💖
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
気長にお待ちくださいませ😆✨
常備菜、助かります！小匙一杯の醤油の風味付けで塩分も安心です🧡本日のおまけは贅沢な情報で嬉しいです😃
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
これは美味しい😆💕小松菜ってあんまりレパートリー無くてちょっと悩ましかった😅スープはいいですね☺️追い生姜したら身体温まるから雪降ったら更にいいな😆
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
追い生姜、是非是非😆✨✨
素朴で栄養満点💯良いですね😊材料あるので作りまぁ～す😋
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非😆💕💕
真面目に、参考になるなぁ〜と拝見させていただいていたのですが… あの時間…私生活でもやっているのかと想像したら…可愛すぎて、時間差で声を出して笑ってしまいました❣️🤣 今から作ります！ 食べる時に私もポーズ取ります❤
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
🤣🤣🤣✨✨✨
小松菜大好きなので絶対作ります😆山椒、いいですね～😆💕京都に行った気分になれそう😆またお汁がっ…いいですねー😆💕
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆💕💕
@rito9760
Жыл бұрын
小松菜買ってきました！作ってみます😆
先生つくりました❗ペペロンチーノにピッタリでした🎵ガ―リックに鷹の爪も加えて美味しかったです😋🍴💕🍚に振りかけて、イケますねー😆👍️✨レシピ有難うございました💮🙌🙌🙌
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます🚕✨✨
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
😆💕💕
奥薗さんのお料理番組ほんと好き〜💗
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
ありがとうございます😆💕💕💕
美味しそうですね😃栄養価も高そうな、やってみよー👍
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
小松菜は料理によって味が変化するので作っていて楽しいです。値段も手頃なので助かります。栄養たっぷりのふりかけ美味しそうですね。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
この一品でご飯すすむ優れものです。美味しい！
@babachan1248
Жыл бұрын
小松菜、じゃこ 半分の量で作ってみました。
@babachan1248
Жыл бұрын
調味料も半分です。
奥薗さんのレシピは材料が少ないのでスーパーに行った時も、あ、あれ作ろうって思い出せるので献立に悩まずには済んでいて本当に助かっています🥰今回の小松菜とちりめんも絶対作ります❣️
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨
またや‼️またや～‼️またや～‼️(笑)(笑)(笑) うそぢゃないですよ！！ 小松菜とじゃこは冷凍庫にあるんですよー！！絶対明日すぐ作ります！！ ありがとうございます❤️
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
いやぁ、なんか同じようなもんを食べてるんですかね〜。是非是非お試しあれ😆💕💕
アイデア満載 栄養たっぷり！奥薗壽子先生🌹 一石○鳥🐥 有難いレシピです！ 作ります‼️ パスタやスープまで 至れり尽くせりです。有難うございます🙋✨
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
わーっ、おいしそう💕 お野菜を食べるのがあまり好きではないけれど（お肉大好き💖）、先生のレシピ観ると不思議と食べたくなります！ 元気に過ごしたいからお野菜増やしていこうかなー✨
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
美味しく野菜食べてねー😆✨
カルシウムたっぷりですね。骨粗鬆症が気になっているので絶対作ります。日持ちもしそうですね。
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
3年程前に腎盂腎炎になってほうれん草がダメで小松菜ばっかり食べてます。なので、今回のふりかけは私にとって重宝します。 これからの寒い季節にスープで温まって健康を保ちたいと思います😊
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいませ。お身体お大事に😆✨✨
ゴマでゴマかすぅ〜！笑笑 楽しく学べますう♡ 栄養たっぷり！やってみます！
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
✌️😆✨✨✨
最近イヤイヤ期で野菜を全然食べてくれない娘に作ってみました。 ご飯に混ぜこむと嫌がらずにパクパク食べてくれました！ 野菜を全然食べてくれなかったので助かりました☺️ 素敵なレシピありがとうございましたm(__)m✨
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕食べてくれた娘ちゃんにも感謝。うれしいなぁ。よかった😆🎉🎉
奥薗先生❤︎ ちよっぴり小松菜🥬の苦味が苦手な私にとって 嬉しいレシピでした😊❤ 早速、作ってみると、 そのままでも美味しい❤のですが、 先生の仰ってた“卵焼き“が、また絶妙〜🙌✨ 小松菜が苦手な息子にも好評でした❤ 助かりました💖 有難うございます😂
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕食べて下さった息子さんにも感謝です。これからもよろしくです😆✨✨
@harukichi3149
Жыл бұрын
@@himekuri-okuzono2021 奥薗先生❤︎ 返信を有難うございます🌈 娘の方は野菜好きなので、ふりかけの方を大変気に入り❤「明日のお弁当に入れて〜」と言っていました😆 家族の会話の増えるレシピを有難うございます😂
納豆に混ぜて食べても美味しそう😋
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
😆👍✨✨✨
お弁当のお供にふりかけを購入しようと思っても 添加物の宝庫で 購入を、躊躇していました。この度も大変助かります😂作りま〜す👍✨
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
新米が出回る季節に最適なレシピで嬉しい〜👋先生は必ずアレンジ方法まて惜しみなく教えてくださるので有難い🙏ますます料理が楽しくなってます😉
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨