Bonjour, j'ai une hernie discale depuis plusieurs années qui a tendance à revenir de façon chronique (épisode douloureux 1 à 2 fois par an qui peut durer 1 à 2 semaines parfois 1 à 2 mois pour les épisodes plus violents) Les douleurs devenant de plus en plus intenses et les crises plus fréquentes j'en ai eu assez, et plutôt que "d'attendre que ça passe" j'ai décidé d'agir. J'ai réussi à atténuer la durée des crises et l'intensité de la douleur grâce à des changements dans mon mode de vie. Il n'y a pas de solution miracle, mais l'accumulation de plusieurs facteurs bénéfiques a plus de chances d'avoir un effet bénéfique sur l'hernie. Chaque hernie même placée au même endroit est différente et peut avoir des effets différents selon les personnes, toutefois je partage ici ce que j'ai fait : - Perte de poids importante (jétais quand même monté à 126 kilos max). - Pendant les épisodes douloureux des exercices d'étirements du nerf sciatique et d'étirement de la colonne pour favoriser la décompression : adressez vous à des kinés. Matin et soir. - En dehors des épisodes douloureux, muscler la zone touchée par la hernie. par exemple la sangle abdominale pour L5S1. Y aller progressivement et en écoutant son corps. - Favoriser une alimentation saine. Ici encore pas d'aliment miracle, pour moi ce qui a marché c'est la diète poisson + demi avocat + légumes verts avec huile d'olive et curcuma poivré (une càc de curcuma mélangé avec du poivre) pendant les crises en limitant au max les aliments transformés bourrés de conservateurs et produits chimiques (Les E machins ...), trop sucrés et/ou riches en gras trans et saturés. On a le droit de se faire plaisir sans pour autant que ça devienne la base de notre alimentation. - J'évite autant que possible les gestes/postures/activités qui favorisent le retour de l'hernie. Voilà, si ça peut aider quelqu'un ...

Жыл бұрын

Merci pour votre témoignage !

@push137

Жыл бұрын

Ouep on a le même truc sa craint au max jpensais que t'avais trouver le miracle le plus chiant c'est le fait de s'endormir tt va bien et en me réveillant je suis paralyser avec une douleur ressentie comme si un Alien était dans mon dos et voulait sortir et après une fois reveiller il est impossible de se recoucher je suis rester sur un pied pendant 3 jours car ma jambe droite ne pouvait pas etre complètement détendu les médicaments que les médecin prescrivent on de nombreuse consequence sur la santé et moi jai 36 ans et jai ce prob. Depuis mes 19 ans jen peu plus c'est qui le Tesla du dos ? Desfois j'aimerais mieux perdre mes jambe mais au moin ne plus rien sentir comme douleurs au moin jpourrai me concentrer sur autre chose tout ce que je fais est en fonction de mon putain de dos

@damsofficiel111

Жыл бұрын

Remède : Injection de plasma marin isotonique en sous cut ! 👍👍👍👍

@rayandsc3926

Жыл бұрын

Merci 🥰

@videomaths

6 ай бұрын

@@damsofficiel111 non polymorphique

J'ai souffert d'une hernie discale L5-S1 gauche importante et L4-L5 droite avec paralysie partielle du membre inférieur gauche nécessitant une intervention chirurgicale que j'ai refusée. L'évolution spontanée c'est faite en +- 2 ans vers une amélioration puis une guérison avec reprise des activités sportives (judo et moto trail).

@detenteetrelaxation2895

3 жыл бұрын

Très content pour vous, comment s’est déroulé la guérison ?

@stephaniee.3104

3 жыл бұрын

Bjr c'est étonnant oui surtout avec du judo 😀ce n'est pourtant pas recommandé..bravo pour votre guérison.

@medta8727

3 жыл бұрын

Félicitations je suis content pour vous et possible de savoir la solution que vous avez fait ???

@mimoutv8175

3 жыл бұрын

Quand est-ce que la douleur à diminuer et vous avez pus retrouver une vie près que normale?

@toufikyas20

2 жыл бұрын

Comment tu as fais ?traitement?

Merci pour cette video qui me rassure car j'ai deux hernies discales j'ai deux séances de kiné par semaine et une séance d'hydrotonie percutanée par semaine. J'y crois et avec ces témoignages encore plus

J'ai eu 2 hernies discales importantes avec sciatique. Le medecin bien sur m'a prescrit anti douleurs anti.inflammatoires. je n'ai rie pris de tout ca. Ayant ete informee qu'une hernie peut guerir naturellement. J'ai laisse Faire donc mais douleurs pendant 1 annee. Maintenant tout ca bien 🤲

@kubilayertekin171

Ай бұрын

Bonjour, vous n’avez plus de douleurs ?

@soleilbrillant2888

Ай бұрын

Vous pratiquez quel sport

j'ai une hernie discale lombaire depuis presque sept mois, mais j'ai traîné pour aller voir un médecin (4ème mois). J'ai passé une IRM. J'ai eu des corticoïdes à prendre pendant 10 jours. Cela soulage la douleur mais une fois le traitement terminé j'ai trouvé que les douleurs étaient pires (plus intenses et plus fréquentes...). Je suis retourné chez le médecin et là il m'a dit d'aller voir un kiné. Les exos (étirements, renforcements) du kiné fonctionnent, car je n'ai plus beaucoup mal et j'ai appris quelques étirements qui détendent les muscles quand j'ai mal. Franchement je conseillerais aux personnes qui souffrent de parler avec leur médecin d'abord de la solution kiné, et non de la solution pharmaceutique. En plus, avec la kiné il y a des exos à faire en dehors des séances, et on a le choix de les faire ou pas. Bien-sûr, plus on les fait correctement, plus on va vers la guérison. Avec les médicaments c'est différent, on suit l'ordonnance du médecin et on attend que ça passe, sans véritablement pouvoir agir...

Merci, vous nous remontez le morale.

Hernie discale à 22 ans la marche ma énormément aidé les sports aquatiques les étirements les suppléments type acide aminé également. La douleur a duré 3 semaine du intensité monstrueuse a me faire pleuré . Mes par chance j'étais jeune et mon corps a réparé de lui même . Super vidéo merci a vous 😀

2 жыл бұрын

Merci pour votre partage !

@Mch-Prod

2 жыл бұрын

En combien de temps tu pouvais courir et marcher longtemps normalement ?

@lepetitnicolas8688

2 жыл бұрын

@@Mch-Prod Je me suis immobilisée 48 heur . Mes après je me suis forcé à marcher 5 /10 km par jour . Y aller progressivement pas brûler les étapes évité de courir . Buvez énormément d'eau quand vous êtes en activité . Faites confiance à votre corps Patience sera la première règle a respecter 👍🔥

@kenzabenachenhou

2 жыл бұрын

Bonjour, j'aimerai bien savoir vous aviez quoi comme symptômes svp ? Est ce qu'une protrusion discale pourrait causer une oppression thoracique,des fourmillements et des engourdissements voire une fatigue intense ?

@damsofficiel111

Жыл бұрын

Remède : Injection de plasma marin isotonique en sous cut ! 👍👍👍👍

Enfin qui explique bien 👍🏻 merci 🙏

Merci infiniment

Magnifiquement bie expliqué. 👏👏

*N'hésitez pas à partager vos expériences dans les commentaires de la vidéo !*

@ayoubmessibki4594

3 жыл бұрын

On veut des solution contre hernie discale une vidéo très claire merci

@damsofficiel111

Жыл бұрын

Remède : Injection de plasma marin isotonique en sous cut ! + arrêt des produits laitier UHT ! 👍👍👍👍

C'est vraiment bien expliqué rien à dire !!

Philippe, merci de nous raconter vos solutions miracles qui vous ont guéri.

Votre chaine éducative est magnifique. Elle fait comprendre et éduque les néophytes comme moi. Merci beaucoup

4 жыл бұрын

Merci pour votre commentaire !

Bonjour; bientôt un an que je souffre au dos avec des irradiations dans les jambes, 6 mois de kiné avec les exercices que je refais tous les jours+de la marche et quand je sens que ça va un peu mieux je rechute... J'étais sportive, j'ai 40 ans et j'ai perdu en mobilité, muscles et souplesse. Bref j'ai l'impression que ça ne guérira jamais, je me traîne et j'en ai marre de faire toujours les mêmes types d'exercices, mentalement ça me plombe.

@setkemanta4985

5 ай бұрын

vraiment désolé. mais faut continuer. parfois il y a des miracles.

@veroniquemartin134

2 ай бұрын

Bonjour je suis dans la même situation Je prend du Lyrica c est un antiepileptique qui est aussi donné pour les douleurs neurophatiques cela me soulagé énormément Je vais par ailleurs à des séances de balneotherapie l eau chaude me fait du bien.je me suis faite opérée de ma hernie et j ai fait une recidive une semaine apres.je ne crois pas en une résorption malheureusement je pense qu il faudra vivre avec. Courage

@nathaliepoure8472

Күн бұрын

Opération il y a 6 semaines suite à une hernie queue de cheval. Opération obligatoire car paralysie de mes 2 jambes !! J’avais peur mais après avoir refusé l’opération, je me félicite d’avoir accepté. J’ai retrouvé l’usage de mes jambes 😢

Merci beaucoup pour explication

clair parfait

Très bien expliqué

Merci

Moi j ai 22 ans et j ai une hernie discale au niveau de la l5 s1 et j ai très mal au nerf sciatique. J ai fait en tout 5 infiltrations et mon hernie est en voie d exclusion j espere sincèrement qu elle va se résorber bientôt. Déjà Dieu merci il y a des traitements qui soulagent. Merci pour cette vidéo 🙏🏻

@MrVmalviya

2 жыл бұрын

Bonjour Kevin. J'ai le même problème que vous mais je voudrais savoir quels sont les traitements vous avez déjà fait pour soulagement ? Merci d'avance.

@kentjackson3235

2 жыл бұрын

@@MrVmalviya bonjour Vicky j ai pris des traitement à base de codéïne pendant des années mais je vous déconseille de faire ca. J ai fait en tout 5 infiltrations en 4 ans et ça m a soulagé. Ne restez pas statique en permanence. Vous devez beaucoup beaucoup marcher et essayez de faire un peu de natation pour vous muscler un peu

@kentjackson3235

2 жыл бұрын

Je vous déconseille l opération surtout ne faites pas ça. J ai failli mais je ne l ai pas fait.

Merci bien

Merci pour l'information

@bienfaitsdesplantes1578

3 жыл бұрын

Pour tout vos problèmes de santé lié aux la perte blanche, au trompe bouché, kyste, fibrome et myome, à l'Hépatite A, Bet C;Vih Sida cancer, diabète et tout autres maladies en général nous avons des remèdes 100% naturels trèsefficacepour traiter les maladies sans effet négatif.Pour plus d'information prière nous contacter via au +22998167217..

Excellente vidéo

Parlez nous de la hernie thoracique ou cervicale merci pour tes belle explications

Merci infiniment pour votre explication, moi je souffre énormément d'une hernie discale sciatique.

supers explications, je souffre depuis + 20ans de plusieurs hernies discales sur les 4 niveaux des lombaires avec protusions,t un kyste de tarlov et pour couronner le tout de l'artrose lombaire qui obstrue de + en plus le canal lombaire, crises de temps en temps (lombalgies et cruralgies), pas beaucoup de sciatique. j'ai fait énormément de kiné, stages à l'hôpital en services de réadaptation, infiltrations, c'est bien sur le coup mais les douleurs reviennent immanquablement. Je ne suis pas opérable pour 2 raisons principales:je ne suis pas assez "coincé" et de plus les hernies sont très mal placées d'après plusieurs spécialistes consultés, voilà, je prends des anti inflammatoires quand j'ai trop mal, le paracétamol n'ayant aucun effet et je fais attention quand je porte quelques chose de lourd (stages en ergothérapie sont très utiles)!, bon courage

@damsofficiel111

Жыл бұрын

Remède : Injection de plasma marin isotonique en sous cut ! + arrêt des produits laitier UHT ! 👍👍👍👍

Bravo

👍Merci ça rassure

Je trouve maladroit de demander aux gens de s'abonner et de liker avant qu'ils aient vu la vidéo. J'ai entendu d'autres KZreadurs (bien inspirés) proposer de liker et de s'abonner si la vidéo a plu, donc après visionnage. Ceci-dit, je trouve votre vidéo très bien faite!

J’ai eu une hernie discale L4 L5 S1 , j’ai refusé toute infiltration et opération, j’ai mis une ceinture lombaire pendant 3 semaines , régime jeune intermittent m’a beaucoup aidé, j’ai fait beaucoup de marche et boire 2l d’eau par jours

2 жыл бұрын

Bonjour, pas dans ce syndrome !

@alkairefab5921

2 жыл бұрын

Bonjour moi j'ai une petite hergnie discale postero médiane au contact du sac dural et de l'émergence des racine s1 je sui sous piqure anti-inflammatoire plus acupan les douleurs ne passe pas je sui sportif de mma et de course a pied je ne peux rien faire que me proposer vous merci

merci

@bienfaitsdesplantes1578

3 жыл бұрын

Pour tout vos problèmes de santé lié aux la perte blanche, au trompe bouché, kyste, fibrome et myome, à l'Hépatite A, Bet C;Vih Sida cancer, diabète et tout autres maladies en général nous avons des remèdes 100% naturels trèsefficacepour traiter les maladies sans effet négatif.Pour plus d'information prière nous contacter via au +22998167217..

Bonjour merci pour la vidéo Je viens d’apprendre (25 ans) par IRM que j’ai une hernie L5-S1. J’avais les symptômes d’une sciatique… je faisais beaucoup beaucoup de sport (muscu crossfit et boxe).. j’espère qu’elle se résorbera toute seule !!

@MrINCONITOcustom

2 ай бұрын

Pareil pour moi , au début mon médecin m'avait diagnostiqué une lombalgie mais après irm ,il s'agit bien d'une Hernie discale . J'entends parler d'opération mais je suis pas pour , tu n'as plus la mm vie après et je suis encore jeune. Courage à toi

Merci je viens de chez ma kine qui m a dit que l hernie discale une maladie chronique j etais démoralisée et quand j ai vu votre vidéo je retrouve espoir

@damsofficiel111

Жыл бұрын

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@ericadje8652

5 ай бұрын

Vous pouvez men dire plus merci

super merci :)

Je viens d’être opéré par hernie discale c4c5 complexer épinière depuis septembre dernier impossible de disparaître toute seule , je me sens mieux en mieux, c’est ma première semaine d’arrêt de 5semaines ,,, , je viendrai vers vous pour la suite ... à bientôt

@dyanasahnoun7679

2 жыл бұрын

Bon rétablissement

@ELAK762

8 ай бұрын

Salut , comment tu te sens maintenant ? et pourquoi as tu choisi l'operation ?

@EUROPOO

2 ай бұрын

Ça va maintenant ?

Merci mais il faudrait savoir ce qu il faut faire ou ne pas faire pour l amélioration merci encore !

bonjour cher docteur, je suis nouveau ici

Merci infiniment pour ces informations

Bonjour il faut prendre en compte que chaque personne est différente, j'ai été opéré à 27ans d'une Ernie l4 l5, douleur dans la jambe droite, lundi dernier dans ma douce un claquement c'est fait entendre suivis de douleur lombaire, 4 jours plus tard je me retrouve au urgence avec des douleurs incroyables dans la jambe droite PS les urgences me met dehors au bout de 4h avec du Doliprane 🤬 vive le service médical "j'ai 41ans aujourd'hui", samedi rebelote claquement lombaire et plus aucune douleur sauf des fourmillement dans la jambe, j'appelle le SAMU j'étais inquièt, le médecin m'explique que c'est une très bonne chose que le disque c'est remi en place et que les fourmillement été normal, dimanche matin je me réveille avec des douleurs de brûlure dans la jambe.. 6 Dafalgan codéine rien n'y fait, je part au urgence à 18h , le médecin a voulu me donner un calmant et me faire partir.. PS j'avais une ordonnance pour une IRM et un rdv a la clinique du bois à Lille mardi, il n'ont rien voulu faire il m'a proposé un toucher rectal si je voulais avoir cette IRM cars il fallait justifier je ne sais trop quoi.. no comment 🤐, je lui dis clairement que j'étais vraiment pas intéressé de rester ici et qu'il avait carte blanche pour me soigner mes qu'il été hors de question de me faire sortir d'ici avec la douleur !! Ça décision me mettre sous morphine progressive 3mg tt les 2h environ, soit 10mg jusqu'à 7h du matin, relève des médecins, le nouveau viens me voir et ne comprends pas la décision de son collègue pour avoir donné du goute à goute, plus expérimentés il me donne une ordonnance pour de la morphine et m'explique comment l'utiliser jusqu'à mon IRM, résultats L5 S1 avec pincement du nerf S1 qui donne cette brûlure du nerf , problème pas de rdv avec le chirurgien avant le 24.. on m'a conseillé de l'arpagophytum pour les disques, et j'essaie de souffrir en silence 😂 j'évite le plus possible la morphine moi qui ne prennait pas d'aspirine sauf cas extrême 😅, je suis tout ouïe si vous avez des recettes de grands mères 💪.

@karimkaler7738

4 күн бұрын

Argiles verte cataplasme

Chirurgie refusée après un deuxième avis de chirurgien. Prescription : Pilates et natation. Depuis 5ans un peu 'rouillé le matin au lever. Étirement du chat pendant 2-3' et puis tout roule pour la journée. Le Pilates m'a permis de redessiner mes abdos 😊.

@franckalberto4078

7 ай бұрын

qu'est ce que c''est le pilates ?

Anesthésiste algologue: Bonne vidéo explicative. Deux remarques,cependant : A 50 sec: les Rmn et scanners ne se font pas en décubitus ventral. A 2,36 min, la majorité des hernies sont lombaires et rarement thoraciques. Je suis curieuse de connaitre votre formation . Je suis souvent à la recherche de support éducatif pour mes patients lombalgiques et votre travail en est un. Merci.

@damsofficiel111

Жыл бұрын

Remède : Injection de plasma marin isotonique en sous cut ! 👍👍👍👍

Je vais avoir 19ans et j’ai une hernie discale, j’ai déjà fait une infiltration car j’ai été bloquer du dos.. et ici je termine bientôt la Kiné et la douleur est vachement moins forte que avant! Mon objectif c’est de recommencer ma passion qui est le kyokushin kai :)

4 жыл бұрын

Merci d'avoir partager votre vécu. Il n'y a pas de raison pour que vous ne repreniez pas votre passion, un peu de patience, de bons traitements et cela devrait aller pour vous... Bon courage et bonne continuation. N'hésitez pas si jamais vous avez des questions. EduKa Santé

@margauxcawoy4089

4 жыл бұрын

Merci beaucoup je n’abandonne jamais je suis toujours active je respecte ce que les médecins me dises je fait mes exercices. Bonne journée à vous et je vous suit je regarde beaucoup vos vidéos

@docteurtraditionnel7800

3 жыл бұрын

Veillée nous contacter nous avons des produits 100% naturél qui guérir définitivement sans au qu'un effet secondaire contacter nous sur WhatsApp pour plus des détails +22965155578

@damsofficiel111

Жыл бұрын

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@yassinechebbi9037

6 ай бұрын

quel est l'effet du plasma marin isotonique svp @@damsofficiel111

A tous ceux qui souffrent. ...faites du yoga !

@ethiennoathpresque8701

3 жыл бұрын

Comment on fait la Yoga ??

J'en ai eu une il y a 1 an. Je reprend progressivement la musculation en faisant hyper attention à mon dos donc certains exos sont exclus comme les squats- haltères par exemple😢 je ne me vois pas faire une autre activité physique.

EXPLICATION TOP TOP !!! et pour les sciatique ?? Merci ....

5 ай бұрын

Bonjour, je vous conseille ces deux vidéos : kzread.info/dash/bejne/Z22er7efnMrZlaQ.html kzread.info/dash/bejne/e5pmppqLeLLfdrQ.html

Bonjour, merci pour cette vidéo très bien expliquée. Pour ma part j’ai une hernie discale volumineuse L4L5 qui m’a fait énormément souffrir pendant 2 mois et demi. Aujourd’hui je vais mieux mais je sens toujours la douleur le long du nerf sciatique (moins intense tout de même qu’au début et surtout le matin au réveil et de plus je n’est plus de fourmillements et d’engourdissements depuis quelque temps) Pensez vous que la douleur va continuer à disparaître petit à petit? Cordialement

@plantesnaturel817

3 жыл бұрын

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3 жыл бұрын

Bonjour, il est difficile de prédire l'avenir mais si vous êtes dans une dynamique de mieux être alors il se peut que vos symptômes s'atténuent encore...

@naadem4671

3 жыл бұрын

@ super merci des infos. Aujourd’hui j’ai tout de même fait une infiltration épidural, qui m’a vachement relancer la douleur. Là elle a diminuer mais toujours plus douloureuse que avant l’infiltration ... est ce normal et surtout va t elle ce calmer un peu? Cordialement

@damsofficiel111

Жыл бұрын

Remède : Injection de plasma marin isotonique en sous cut ! 👍👍👍👍

Que pensez vous de la prothèse discale qui semble être une bonne solution pour enfin se libérer de la barre dans le dos chronique depuis 4 mois ( j'ai 52 ans, 10 ans de trail et une hernie discale il y a 4 ans , toujours un peu présente) Le matin c'est difficile il faut 1 h avant que cela ne se dérouille , je ne peux plus vraiment courir car le lendemain la barre dans le dos est forte , la marche rapide ne genere pas de douleurs. Le problème est L5/S1. J'ai vu qu'a Montpellier Le CCV était des spécialistes dans la mise en place de prothèses qui pourrait me permettre de ne plus avoir d'hernie ni de douleurs et pouvoir recourir Avez vous des retours sur cela ? merci

Merci pour ces informations intéressantes, je viens d'avoir une grosse hernie discale L4L5 je souffre énormément de la douleur, j'ai contacter prof Jacques théron pour une éventuelle intervention pour injection ( discogel ) . Après avoir vu votre reportage je vais attendre un moment. Vous m'avez rassurer merci

@guerisseurtraditionnel108

3 жыл бұрын

veuillez nous contacter via ou WhatsApp sur le +22951751770

@naadem4671

3 жыл бұрын

Bonjour, comment vous sentez vous depuis votre hernie discale L4L5 ? Cordialement

@conseillerjuridique8940

3 жыл бұрын

@@naadem4671 louange à dieu je me sens très très bien après avoir utilisé une herbe qui s'appelle Melissa officinalis comme pansement avec le cendre chaud et le gros sel durant une période de deux mois. Maintenant je suis guéri hamdolillah.

@naadem4671

3 жыл бұрын

@@conseillerjuridique8940 super ça, vous avez souffert de sciatique aussi ? Et comment c’est dérouler l’évolution de votre sciatique si vous en aviez une svp ?

@conseillerjuridique8940

3 жыл бұрын

@@naadem4671 bonjour je vous ai répondu , je me sens très très bien maintenant après l'utilisation de cette herbe magique.

magnifique vidéo, je souffre d'une ernie discale l4 l5 le docteur ma conseillère de ne pas prendre l'opération chirurgicale en considération car je suis encore jeune (19 ans ) et qu'elle pourrait terminer ma carrière sportif . merci beaucoup pour ces informations !

@damsofficiel111

Жыл бұрын

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@dertod59

9 ай бұрын

​@@damsofficiel111pourquoi arrêter le lait ?

On apprend vraiment a tout age ,j'ai souffert d'une hernie discale, grace a vous j'apprends qu'elle s'est résorbée puisque je n'en souffre plus . Merci

Moi j’ai mal au disc l4-l5 a cause de gym ça fait 10 mois je veux une solution disant que au début je marchais avec les béquilles merci

bonjour merci pour votre video bien explique svp qu'elle est la difference entre discopathie neurovegetative L4-l5 et hernie discale

8 ай бұрын

Bonjour, la hernie est bien localisé au niveau du disque, la discopathie concerne la totalité du disque !

Bonjour, je lis votre poste actuellement en AM pour cause AT déjà opérée il ya 12 ans d'une hernie dégénérative L5S1 aujourd'hui douleurs disque dorsaux invalidante depuis un mois j'aimerais beaucoup avoir des avis car je le refuse a une éventuelle opération merci d'avance 😊

Bonjour et merci infiniment pour vos vidéos !!! rencontrer une bonne équipe médicale comment savoir vers qui aller ??? svp

2 жыл бұрын

Bonjour, il faut en parler avec votre médecin, il a probablement des recommandation à vous faire sur les thérapeutes de votre région !

Bonjour j ai 3 hernies discale dont une énorme et les 3 disques écrasés !!...j'ai fait 7 mois de sciatique il y a 3 ans et réussi à retirer grâce à l acupuncture...3 semaines après je pouvais recourir...mais depuis 3 ans...je fais des lumbago en moyenne 4 à 6 par ans.....quand j'ai sa je suis plié en 2..je peux marcher mais très difficilement. .je suis carrément de travers...les médicaments me font plus rien quand j ai sa...morfine..anti inflammatoire....et trop mal à l estomac...maintenant je prend du valiome...allez 3.4 jours après a pression du dos à disparu et je refais mon sport comme si rien ne c était passé...je fais de la musculation avec certains mouvements que je fais plus squat soulever de terre...sinon presse et autres ca va...et je cours...bitume et trail....mon médecin ne comprend plus rien...pourtant les irm j en ai passé 4!!...des spécialistes ont vue mon dos ..personne veut y toucher !!!...donc je continu à vivre je fais mon sport..😁...mais je porte plus rien de lourds...voila mon expérience si je peux dire...

4 жыл бұрын

Merci beaucoup pour avoir partager votre expérience. En musculation vous avez un programme de gainage ? Renforcez vous les spinaux lombaires?

@christophelegros2927

4 жыл бұрын

@ de rien..oui je fais du gainage et abdos...mais ça empêche rien...dans ça craque..jsui en s..impossible d etre droit..et même en grosse crise de douleur je peux même pas porter un téléphone dans la main...tellement la douleur est atroce....je vous explique même pas pour aller au toilettes et autres... Il y a 4 ans 1 mois hospitalisé sous morphine et pleins d autres calmants car je pouvais pas marcher..ou rester sur les jambes et même allongé ça n aller pas...quand les médecins posaient leurs doigts niveaux des hernies ...c etais comme si quand vous avez une dent cassée et que vous mettriez votre langue dedans...la douleur est horrible...bah j avais sa..juste en me touchant la peau !!!...hallucinant...les médecin me disaient qu'ils n n'avaient vue sa..lol!!!...et au bout d un mois j ai signé une décharge pour sortir contre leurs avis....""ils voulaient rien faire trop dangereux qu'ils disaient """...chez moi la douleur est partie au bout d'une semaine...3 jours après je recourais comme si rien ne c était passé...un film!!!... vous allez me trouver bizarre. ..😂😂😉

@sergueimac7294

4 жыл бұрын

@@christophelegros2927 trois hernies deux opérations pour moi il ne faut pas se faire opérer sauf en cas de paralysie il faut se muscler en s'échauffant bien et avec lenteur pas de mouvements brusques ça fini par passer je pratique la musculation et je fais juste attention à ne pas trop charger la colonne en poids (pas de soulevé de terre pas exemple) sinon ça va j'ai été opéré il y a une trentaine d'années...et ma dernière hernie c'était il y a vingt ans ça a passé sans opération avec infiltrations et tractions vertébrales 😉

Le problème de ma hanche se situe entre les vertèbres L4 et L5. Il y a une légère saillie du disque qui ne nécessite que la prise de quelques médicaments ou une rééducation motrice, mais la douleur est présente, surtout en marchant ou en soulevant quelque chose de lourd.

Combien de temps pour une réaction immunitaire permettant de "grignoter" la hernie ? 1 an déjà de douleurs plus ou moins intense avec protusion l5s1, et divers soins plus ou moins efficaces. Merci de votre retour !

3 жыл бұрын

Bonjour, selon les études entre 6 et 18 mois environ pour ce type de réaction immunitaire...qui est non prévisible, et non systématique. En gros on ne peu pas dire a une personne à l'avance si ca hernie va disparaitre et si oui dans quelle proportion. On se rend compte que certaine personne ont une résorption de hernie avec conservation des douleurs et certaines une disparition des douleur sans résorption. Tous les cas de figure sont possibles, et cela nous fait parfois relativiser sur la présence de la hernie, qui n'est pas synonyme de catastrophisme dans toute les situations.

@planteguerire2981

3 жыл бұрын

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@damsofficiel111

Жыл бұрын

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Les commentaires me donnent de la force j ai très mal en ce moment du bas du dos jusqu'à la fesse gauche

Bonjour, j'ai 26 ans et il y a 6 mois j'ai ressenti une douleur dans la fesse droite... J'ai fait une radio et on m'a dit que j'avais la jambe droite plus grande de 2 cm qui créait un décalage de mon bassin... Pourtant les 3 premiers mois j'avais énormément mal dans la jambe et dans la fesse j'ai tout essayé osthéo acuponcture médicaments... J'ai eu une légère amélioration avec moins de douleurs dans la jambe il y a deux mois mais en contrepartie énormément mal en bas du dos. Je suis vite parti faire une IRM et on m'a finalement annoncé que j'avais deux hernies ( protursions ) dont la plus grosse L5S1. C'est un calvaire pour ma part, je me sens inutile j'essaie de bouger un maximum mais la douleur est toujours la... Ca me prend a la fesse et en position débout à un certain moment j'ai l'impression que ma jambe s'alourdit et que ma cheville enfle. Mes orteils du pied droit sont irradiés par une sensation de fourmilles perpétuelle... Je viens de faire une infiltration hier et pour l'instant je ressens aucun changement, on me dit d'attendre une semaine pour le résultat mais sans vous mentir je suis pas très optimiste... Avant l'infiltration je marchais 10 000 pas par jour, des exercices d'étirements ainsi que de souplesse ( avoir une barre de traction chez soi, se retenir avec ses mains et faire pendre ses pieds)... Si vous aviez des conseils à donner je suis preneur.

16 күн бұрын

Bonjour, je vous conseille de persévérer dans la prise en charge en kinésithérapie, de faire le point avec un spécialiste pour voir ce qu'il faut envisager (infiltrations, intervention...).

@cedricvicere5080

7 күн бұрын

Personnellement je fais du gainage sa marche assez bien

Merci que je dois faire pour un hernie paramediane gauche à l'étage L4_l5 descendante avec conflit radiculaire et siège d'une calcification

2 жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille du renforcement musculaire, assouplissement et étirement !

Bonjour le résultat de mon TDM lombaire révèle : L4 - L5 : bombement discal conflictuel avec le fourreau et les émergences de L5 L5- S1 : bombement discal asymétrique plus marqué en foraminal gauche Conflit disco - dural Expliquer moi davantage pour que je comprenne ce qui m’arrive vraiment Merci beaucoup 🙏🏾🙏🏾

2 жыл бұрын

Bonjour, les résultats signifient que les derniers disques intervertébraux sont un peu aplatis. Cela n'est pas forcement un signe de gravité, ce qui est important c'est surtout les symptômes et les traitement mis en place !

Douleurs 1 semaines; jusqu'à ne plus pouvoir dormir. Paralisie de la jambe gauche mais avec disparation de la douleur. Ce qui vq avec tellement le nerf était compressé. 3 semaines après, opération. 1 an et demi post opératoire, je n'ai pas recouvré toutes mes sensations. Douleurs journalières aux dos. Tourjours fourmillement et contractions du mollet de la jambes atteinte. Souvent des crampes. La piscine ne fait rien de plus. Bref, à 30 ans et des bananes, ca peut vite évolué mal.

Les hernies discales maintenant les operations sont plus legeres et soulagent durablement.

J'ai 41 ans et je souffre maintenant depuis plus de 20 ans de sciatalgies consécutives à des hernies en L5-S1 et L4-L5. Autant dans ma jeunesse j'ai vécu de rares épisodes douloureux qui ne duraient que quelques jours mais depuis maintenant 2 ans les crises sont plus fréquentes, au moins 2 par an, avec une phase aiguë qui dure environ 15 jours et se traduisant par des douleurs une difficulté à marcher, à mouvoir le membre inférieur droit etc. Je suppose que les phases d'accalmie correspondent sans doute à une résorption des hernies mais je ne sais vraiment pas quoi faire pour éviter la récidive et les nouvelles crises malgré un maximum de précautions prises et de conseils suivis que ce soit pour la posture, la limitation des efforts contraignants pour les disques, l'alimentation, les étirements et le renforcement des abdominaux et des muscles dorsaux bref un vrai cercle vicieux

@damsofficiel111

Жыл бұрын

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@YASSB.PRO94

10 ай бұрын

Connais tu une personne qui le pratisue en France ou à défaut comment le faire soi même ?

Bonjour, Quoi penser d'une protusion(hernie) qui ne soit pas de matière molle, le noyau, mais d'os, le disque??? Toute petite suite à une opération vieille de 11 ans...qu'en pensez-vous: résorption aussi???? Merci!!!!!!!!!

4 жыл бұрын

Bonjour, je pense que les hernies calcifiées ou les fibroses post opératoires ont beaucoup moins de chance de se résorber...votre cas à l'air de faire partie de ça. Je pense aussi que si une hernie doit se résorber, cela se passe dans les premières années de son apparition, au-delà la situation est plus figée.

@carolinebretel8448

4 жыл бұрын

@ cette protusion semble récente...les deux disques se sont soudés et ont produit cette petite protusion....cela change t il votre avis?

J'ai une discrète souffrance chronique de l5 et légère douleur à la face postérieure de couisse seulement + pas de douleur au dos est ce avec mode de vie sain l'hernie va se résorber ?!?!

Moi ça fait 18 mois et je compte faire la chirurgie merci pour cette nouvelle

@mobedralucie-dm3dq

9 ай бұрын

​quel produit stp.. moi ce 6ans aujourd'hui j'ai tjr la douleur discale

Donc l'hernie discale favorise l'apparition du nerf sciatique comment agir ds ce cas et quel exercice adopter pour alléger la douleur merci.

Жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzread.info/dash/bejne/ZoZlmrysla6WoZM.html

Est-ce-que vous me conseiller de pratiquer la natation ou bien les séances de kiné pour traiter une étalement discale ( L3-L4 L4-L5 et L5-s1 " loin des racines nerveux ) .....et merci d'avance ( je suis un jeune de 20 ans )

Жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille en effet de réaliser de la kinésithérapie ! Concernant la natation c'est bien si vous avez beaucoup de douleur, sinon privilégiez une activité à sec (Marche, rando...)

@hocinehocine3195

Жыл бұрын

@ merci beaucoup. 🤝🏼

Purée je suis la seule avec plusieurs hernie 😢 en plus au debut ca comprimait ma moelle épinière Hernie discale preforaminale droite du disque C3 C4 Protrusion discale légèrement latéralisé vers la droite du disque C4 C5 Protrusion discale latéralisée à gauche du disque C5 C6 et C6 C7 Je suis en train de voir vers quel hôpital m'orrientais ou voir une methode naturelle car jai peur de la lourde opération... Car y'a plusieurs discque de touchés 😢 tellement j'en ai oubliée la douleur 😮😢 je suis foutue 😢

Bonjour. Est ce le cas aussi pour une protrusion discale L5S1 ? car on m'a découvert une protrusion qui touche le nerf sciatique. J'ai fait ma première infiltration. Je ne fais pas un métier facile (aide ménagère) et pour ne rien arranger une obésité. Croyez moi que niveau poids, tous va changer. Mais j'ai peur du futur pour moi

3 жыл бұрын

Bonjour, c'est aussi le cas pour les protrusion L5S1, la protrusion est le stade qui précède la hernie discale !

@olympeathena

4 ай бұрын

Bonjour ​@ la protrusion peut- elle aussi être une hernie en résorption?

Et une hernie discale cervicale C5 C6 peut elle aussi disparaitre seule . j'ai eu une nevralgie cervico brachiale en fevrier depus les douleurs ont disparu sans aucun traitement juste de legers fourrmillements dans 3 doigts et apres avoir passer une IRM le chirurgien veut m 'operer par arthrodese . A peine 2 mois apres les 1ers symptome ne devrais je pas plutot attendre ? Merci

2 жыл бұрын

Bonjour, il est malheureusement difficile de vous répondre sans vous voir...mais si vous avez des doutes sur l'intervention, n'hésitez pas à prendre un deuxième avis !

Bonjour, une hernie foraminale L4-L5 qui appui sur la racine du nerf générant une cruralgie avec une déficit fonctionnel depuis 2,5 mois doit elle être opéré ? Merci d'avance

3 жыл бұрын

Bonjour, il est très difficile de répondre à votre question, le mieux est de consulter un neurochirurgien et de voir avec lui. Il vous fera passer des tests spécifiques qui indiqueront ou non une intervention, notamment si il y a des déficits moteurs trop importants.

J'ai une hernie discale L5S1 j'ai fait l'opération après 5 mois de souffrance n'est pas peur de l'opération certain disent c'est pas bon

2 жыл бұрын

Bonjour, l'opération est à déterminer au cas par cas, mais parfois nous sommes obligé de passer par l'acte chirurgical pour éviter d'avoir des séquelles neurologiques !

bonjour je vie avec des problèmes de lombaires depuis la vingtaine, 44 ans aujourd'hui j ai pu faire tout un tas d activités sportives comme l escalade ou le VTT. cependant depuis quelques années, 3 ans environ des cruralgie me gâche légèrement le quotidien avec des petites paresthésies dans les pieds, mon dernier IRM ne démontre pourtant pas de hernie mais plusieurs protusions. le médecin me propose l infiltration sans garantie dans le temps, il n y a que mon fasciatherapeute qui puisse me soulager jusqu'à présent. si quelqu'un a d'autres conseils... courage à vous.😊

7 ай бұрын

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzread.info/dash/bejne/layGzrdvm8bKh8o.html

et pour la protrusion discale qui n'est pas une hernie véritable, ça guérit aussi ? Et comment ? Merci

6 ай бұрын

Bonjour, la protrusion est le stade avant la hernie discale, la guérison est bien entendu possible !

Bjr dr je viens de faire une opération pour hernie discale d après Irm hernie discale l4l5 conflictuelle avec la Racine s1 mais la question c que 4 semaine déjà pos oper et je garde encore des fourmillements de jambier anti jusqu'à a les orteils et parfois des petite dsl au cotyle que j avais avant intense merci d avance

3 жыл бұрын

Bonjour, parfois la récupération neurologique met du temps...il faut faire le point avec votre chirurgien !

@mbarekkharbouch6287

3 жыл бұрын

@ merci de m avoir répondu ok il m a prescrit du GABREX

@rsntv1076

3 жыл бұрын

@ bjr, comment vous contactez directement ? Moi je suis victime d un petit accident sur la moto.le bondisement 3ans passé maintenant je commence a c sentir mal quoi faire?

@rsntv1076

3 жыл бұрын

@ je fais la radio et quelque séances de massage mais sans changement

Bonjour svp Pouvez vous nous expliquer la différence entre la hernie discale et le Debord discale ? Dans mon scanner c'est écris Debord discal.je souffre depuis 6 mois et ce n'ai pas encore fini.

3 жыл бұрын

Bonjour, le débord discale est un simple bombement, il n'y a pas de rupture du disque. la hernie traduit elle une rupture discale.

Bonjour j’ai une hernie discale et j’ai eu une très grosse crise de douleur il y a deux mois aujourd’hui ça va beaucoup mieux mais je m’interroge sur un point : j’ ai fait une IRM qui a confirmé que mon hernie était toujours présente identique à l’année dernière et mon médecin m’a prescrit une infiltration sous scanner sauf qu’ à ce jour je n’ai presque plus mal (douleur au nerf la nuit la journée ça va) est ce que l’infiltration est vraiment utile ? Cela peut il me « guérir » ? 2 mois se sont écoulés en cause les délais pour rdv médicaux . Merci de me dire ce que vous en pensez. Je précise que je bloque après avoir fait du sport (du coup je n’en fait plus) ou un effort ou un faux mouvement. Très belle journée à vous.

Жыл бұрын

Bonjour, si vous n'avez presque plus mal, la question se l'infiltration se pose en effet ! Il faut refaire le point avec votre médecin !

@annelysemassez744

Жыл бұрын

@ bonjour très bien merci beaucoup pour votre réponse

Bonjour, J'ai une question, si c'est possible de me répondre svp Est ce qu'une protrusion discale L5 S1 ainsi qu'une discopathie cervicale pourrait causer une oppression thoracique, des fourmillements et des engourdissements voire une fatigue intense dans le corps ?

2 жыл бұрын

Bonjour, pour donner des symptômes thoraciques, il faudrait que votre discopathie cervicale comprimer le canal médullaire !

@damsofficiel111

Жыл бұрын

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Bonjour docteur sil vous ,vous pouvez me donner le nom des anti douleurs et information, toure depuis la Guinea

3 жыл бұрын

Bonjour, il faudrait faire le point avec votre médecin, en fonction de l'intensité et de la localisation de vos douleurs.

@veroniquemartin134

2 ай бұрын

Liryca

3 ans toujours des douleurs lombaires et cervicales.

salut je suis un jeune sportif j'ai male au partie gauche de ma fesse surtout au temp de l entrainement avec poid j ai consule un medcin des nerfs et muscles il me dit que j ai un hernie discale sans avoir scanaire mais maintenent j ai moin douleure.j ai quité la sale d mesculation et actualement just du calesthenique et exercise mobilite à la maison mais est ce que je peut revenir a la sale quant la douleure arrêtez ?

3 жыл бұрын

Bonjour, même si parfois tout les symptômes nous font penser à une hernie discale, la seul façon de le savoir et l'IRM et le Scanner. Concernant votre sport en salle, je vous conseillerai une période de repos et une reprise très progressive. Le mieux serait de consulter un bon kiné et de faire le point avec lui.

Le titre de la music svp

Bonjour Est ce possible de pratiquer la moto pas cross juste pour les déplacements

16 күн бұрын

Bonjour, il convient d'être prudent pour éviter d'avoir une aggravation des symptômes !

Bonjour , je suis atteint d’une discopathie d11 d12 avec debord sur le cordon médullaire , je souffre depuis plus de 3 ans , avec parfois des paralysies des membres inférieurs , aucun neuro ne me propose de solution à part l’anti inflammatoire car celle ci et très mal placée et favorise le risque de paraplégies après opération , un spécialiste vient de me proposer un corset qu’en penser vous ? Je ne peu plus rester debout plus de 2h et a 20 ans sa fais mal au morale , après multiples consultations je garde encore espoirs mais mon médecin vois en moi des penser suicidaire decoulant du fais de ne plus pouvoir accepter la douleurs et de n’avoir aucune solution, en espérant en apprendre davantage sur vos conseil . Merci beaucoup

2 жыл бұрын

Bonjour, alors certains de mes patients ont utilisé le corset. Je trouve qu'il est intéressant si il est couplé en même temps à un programme de rééducation. Utilisé seul avec peu d'activité, j'ai peur pour vous que se soit pire qu'avant....

Bonjour Y a t'il une sicatrisation de l'anulus après une hernie ? Merci

16 күн бұрын

Bonjour, dans la plupart des cas, il y a une réaction inflammatoire et immunitaire qui p^remet à l'annulus de cicatriser !

Une autre question merci quand peut on conduire

3 жыл бұрын

Bonsoir, c'est très aléatoire d'une personne à l'autre, tout ça dépend surtout des douleurs...

Depuis j'ai l'hernie discale mon urine est rouge souvent tres sale epuis sa pure il ya une petite bosse au niveau de mon dot quelle sont les remède pour arrêter l'infection urinaire et au faire disparaitre la bosse au niveau de mon dos

Жыл бұрын

Bonjour, dans votre cas je vous conseille de consulter pour faire le point avec votre médecin !

Mon dos me fait mal .. et craque pas mal des gros bruit ... jai perdu du poid mais la douleur est tjr aussi intense. Jai un pincement du disque intervertebrale .. j'étais une ados, le medecin ma juste dit de faire du sport et de me musclé .. bien entendu jai rien fait tout sa mtn me voici aldulte avec des kilos en trop mes pied et mon dos en compote .. qui véritable consulté?.. et comment faire un diagnostic réel ? Merci pour cette video

4 жыл бұрын

Bonjour, merci pour votre témoignage. Je vous conseille tout d'abords de refaire le point avec votre médecin et d'effectuer un bilan de type imagerie (IRM...). Ensuite, il faut trouver un bon kiné et commencer un protocole de renforcement efficace pour stabiliser au mieux votre dos. Bien entendu conjointement, perdre du poids, faire des efforts sur les bonnes postures....

@yaka297

4 жыл бұрын

@ Je vous remercie énormément pour avoir pris le temps de me repondre. 👍🏾

Bonjour docteur je soufre d'une Henri discale lombaire comment faire

Жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzread.info/dash/bejne/ZoZlmrysla6WoZM.html

Bonjour et merci pour cette vidéo. J'ai une hernie discale causée par mon travail car je porte des charges lourdes. Je me suis arrêté pendant plus de trois mois en 2016 avec des séances de kiné et ça s'était amélioré. Mais depuis plus de quatre mois les douleurs reviennent et ne s'arrêtent plus. J'ai mal de la hanche droite jusqu'à la cheville. Je fais beaucoup de marche car cela me soulage et je pense à arrêter définitivement mon travail et me soigner mais j'ai vraiment peur de l'opération. Combien de temps pensez vous que je peux rester sans port de charges lourdes pour recouvrer un dos normal sans passer par l'opération ? Merci d'avance.

2 жыл бұрын

Bonjour, il est trés difficile de vous répondre....si vous sentez que votre travail ne fait qu'aggraver votre situation et si vous avez la possibilité de faire différemment alors je vous recommande d'essayer !

@christianroy3059

2 жыл бұрын

Bonjour j'ai subit une laminoplastie au niveau L 3 L4 en avril 2021 suite à une hernie discale et en octobre 2021 même problème suite à cela je viens de faire en mars 2022 la pose d'une prothèse dorsale en lieu et place du disque cela fait 3 semaine maintenant et je vais bien. Pour moi il ne faut pas avoir peur et faire confiance aux personnels médical.

@saatallakane8917

2 жыл бұрын

@ merci beaucoup.

@saatallakane8917

2 жыл бұрын

@@christianroy3059merci beaucoup. Vôtre message est réconfortant.

@damsofficiel111

Жыл бұрын

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Bonjour j' ai un pincement d iscale que je dois faire svp

2 жыл бұрын

Bonjour, je vous recommande une rééducation adaptée avec renforcement musculaire pour stabiliser votre colonne vertébrale !

Bonjour ou Bonsoir je semble avoir une hernie discale à cause du squat lors d’une mauvaise position que j’aurais répété pendant au moins 2 mois, j’ais 17 ans et je ne sais pas si je suis encore en pleine croissance et je voudrais donc savoir si oui ou non une hernie discale impactais la croissance osseuse ? Merci de votre réponse.

2 жыл бұрын

Bonjour, une hernie discale n'impacte pas la croissance osseuse !

Bonjour mon nerf sciatique est coincé et donc ma jambe et mon pied sont endormis, je ne les sens plus 😢 J’ai déjà fait les piqûres pour la douleur Mais rien ne change Que faire svp ?

5 ай бұрын

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzread.info/dash/bejne/Z22er7efnMrZlaQ.html

Bonsoir, J'ai une importante hernie discale L5S1 avec d'importantes douleurs sciatiques de la jambe droite. Je ressens des douleurs au niveau externe de mon pied droit. J'ai fait une infiltration il y a 1 semaine. je ne vois aucune amélioration. De plus je suis traité pour les douleurs par Tramadol et paracétamol sans grand succès. Auriez-vous une suggestion pour m'orienter vers une solution ? Merci par avance

2 жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille les exercices de cette vidéo : kzread.info/dash/bejne/ZoZlmrysla6WoZM.html

@valeriemetral5243

Жыл бұрын

Bonjour je souffre actuellement d'une sciatique depuis 1 mois de la fesse jusqu'au mollet j'ai été sous morphine cortisone et depuis 2 jours piqûres je suis désemparée car toujours aussi mal j'ai peur je vois le chir ce vendredi mais là souffrance est horrible bon courage a vous

Bonjour Merci pour votre vidéo claire,simple et compréhensible sa me rassure un peu même si mon docteur me dit que je dois me faire opéré 😢

@jamcoredocteur2329

3 жыл бұрын

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@pasqualepasquale5245

2 жыл бұрын

bonjour Mustang pur sang. depuis 1 an souffrez vous toujours? avez vous fait cette opération?

@mustangpur-sang6774

2 жыл бұрын

Bonjour, Non j’ai rien fait mais ça va mieux grâce à une perte de poids et des exercices d’étirement et avec la méthode MC.kenzie. Bon courage à vous 👍

@pasqualepasquale5245

2 жыл бұрын

@@mustangpur-sang6774 merci !

Herni l5s1 combien de temp ont reste avec se mal de chien combien de temp pour être Mobil ?

2 жыл бұрын

Bonjour, les délais sont très aléatoires ! n'hésitez pas à consulter un thérapeute pour être accompagné !

Et svp est-il interdit de consommer de l'alcool et la prise de poids est elle un risque. Quelles sont les interdit ( alimentation et boissons alcoolique)

4 жыл бұрын

Bonjour, la prise de poids et effectivement un facteur de risque. Concernant l'alcool, il n'y a pas de validation de cause à effet, mais nous savons que l'alcool n'est pas compatible avec une bonne santé. L'hydratation, une alimentation cohérente et varié et en accord avec le traitement de la hernie discale.

@jamcoredocteur2329

3 жыл бұрын

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Comment contacter j Mal pour hernie discale L5. 7mm .. comment inviter opération svp

Жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzread.info/dash/bejne/dXplqdeKoby2gsY.html