Tällä videolla Matias näyttää liikkeet, joita tässä treenissä tehdään. Testaile vähän, miltä liikkeet tuntuu ja minkä kokoiset painot olisi hyvä ottaa treeniä varten.
Treenivideo tulee aivan pian, joten pysyhän kuulolla!
Jaa videoita vapaasti eteenpäin!
Terveisin Matias Kavalus (koulukuraattori)