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Haz esto ANTES de cada entrenamiento de FUERZA - STOP lesiones de espalda con este calentamiento
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En este video te contamos cuales el secreto de los mejores entrenadores y atletas de fuerza Soviéticos y porque deberias aplicarlo tu en todas tus sesiones de entrenamiento ya sea de Powerlifting Halterofilia Streetlifting o Strongman.
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Пікірлер: 18
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Me encanta, aunque no practico un deporte que incluya grandes demandas a los erectores espinales me parece un enfoque bastante poderoso para fortalecer la espalda baja. Lo pondré en práctica
Si señooooor por fin algo de entrenamiento en serio 💪
Gracias Rubénn muy buena información lo voy a aplicar en mis entrenamientos
Como siempre, muchísimas gracias
Genial 👍
Buen video Ruben, quería saber si los swings aplican para este concepto, saludos y sigue así
@rvstrength
27 күн бұрын
@@GustavoOviedo-r2s asi es! Gracias!
Por fin mención al streetlifting ❤️❤️
@rvstrength
2 ай бұрын
lo hacemos mucho
Y para los días de Press banca? No hay nada? Muchas gracias
Grande rubeeeen
@rvstrength
2 ай бұрын
gracias!!!
El buenos días es una opción correcta también? Únicamente con barra. Gracias
@rvstrength
2 ай бұрын
Si
Yo viendo esto justo con lumbalgia. Maravilloso xD
Mmm Rubén, levanta más la ceja y hablame de streetlifting.
@yanduitorre9744
2 ай бұрын
Sería una pasada