Herkese Mutlu Hayırlı İyi Akşamlar ❤

Kaancığım, mutlu olmana çok sevindim. Atilla'ya her şeyi sorabilirsin canım. Canım kızım Gizem'im de gelmiş. Sevgilerimi gönderiyor ve Ada ie Ata'yı öpüyorum. Bu arada Nevoş ve ailesine çok selamlar.

@adaletxanm8053

17 күн бұрын

Her vaktınız hayırlı uğurlu olsun.Afiyyet olsun.Allaha emanet olun.❤❤❤❤❤

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

Çok teşekkür ederim 🙏❤❤❤

@ayse3024

16 күн бұрын

KZread da Yavuz Yörükoğlu Aralıklı oruç,bi dinleyin tam sizin dediklerinizi anlatıyor

@ayse3024

16 күн бұрын

Evet, Eric berg, yavuz Yörükoğlu , Ayşegül Çoruhlu

MERHABA BEYLER HOŞ BULDUK KOLAY GELSIN GECIYE GECMIS OLSUN🐐

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

❤

Gizem tatil size çok iyi gelmiş,ne güzel sevdiğimiz takip ettiklerimiz aynı,şimdi gelsin yeni sağlıklı ürünler,ürün vloğu istiyoruz🙏💚🤍🏡☘️🌿🍃🌍🏊🐣🦆🦜

Cook güzel bir tatil geçirdiniz. Sizleri tebrik ediyorum. Dostluğumuz daim olsun olsun. Rabbim nazarlardan korusun sizleri.

Aaa çok geçmiş olsun keçiye kaan oğlum ata cevap vermedi oyuncağın çok güzel oyuncağın iyi günlerde kullan oğlum 🥰🤲❤🌹🧿🧿🧿

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

Teşekkür ederiz 🥰🙏❤

Harikasınız, doğru beslenme👏👏👏👏

Amannn kızım gelmiş hoş gelmiş eşine kaan eşine çocuklarına kavuşmuş kolay gelsin canlarım🌷

Kaan anlatırken Gizem'in hareketi😆😆😆süpersin ya😆😆😆

Selam çocuklar gözün aydın kaan çocuklara kavuştun

@metin1393

17 күн бұрын

Yine 148 e takıldınız nasıl iş böyle

FİT OLDUN GÜZEL OĞLUM .BÖYLE DEVAMKE

Kesinlikle Canan Karatay çok kıymetli bir hoca vede çok doğru bilgiler veriyor 👍🏻😘

Gözün Aydın Kaancigim Minik Ata Hemende Büyüdü

Kaan bey dondurucudan cikarilan beyaz yada kirmizi et daha cabuk cozunmesi icin su dolu bir kabin icinde cozunmesini beklemeli direk guneste bakteri uretip zehirlemw ihtimali var ozellikle tavuk eti

kaan saglıklı beslenmen süper bu sayede elin yemek yapmaya alışıyor misafir geldiğimizde yemekler senden 😄👍👍

Babamda rahmetli keçi koyun sürüsü vardı her türlü bakımda anlardı iyileştirirdi

bu saglikli yasam yolunda devan diyorummm ve tebrik ediyorum 👏 bizler de burda son sürat saglikli yaşama devam. Birkaç gun misafirimiz vardi onlari ağırlarken hiçbir şey yapamadık. Bugün itibariyle eşimle spora devam dedik 🙌 😃

Bu arada yulafi görünce bir kahvalti alternatifi soyleyeyim size Gizem hanimla deneyin. Yulaf tost. İnanılmaz guzel bir sey. Mümkünse ince öğütülmüş olan da alabilirsiniz yulafi. İnanilmaz guzel bir kahvalti oluyor seversiniz sizler de.

Ata candlr ataadlgibi atadlr❤ 🤲🤲🤲👏👍👍

Ekmek yapmayı öğrenin artık Kaan’cığım Gizem’ciğim. 🙏❤️

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

❤

Şekersiz hayat 👏👏👏harika 🤲🇹🇷 11:39

Kendiniz yapın lor peynirini evde hazırları nasıl yaptıkları meçhul keçi sütü varsa etrafınızda satan alın keçi sütü ile yapılan lor peyniri çok lezzetli oluyor gizem hanım sana mayasız peynir tarifi veriyorum süt seçimine sen karar ver sütü kestir makarna süzgüsüne naylonumsu hiç kullanılmamış örtü ser altınada tencere koy peynirin süzülen suyu oraya aksın diye kestirilmis sütü sıcak olarak süzgüye dök bezi döndürerek burgu yap üzerine yaygın bir tabak koy onun üzerinede peyniri sıkıştırmak ağırlık koy 10 saat kalsın öyle hiç suyu kalmıycak sert bir peynir olucak peynir altı suyuna kaya tuzu ilave ez tadı keskin olsun peynirleri bir kaba koy hazırladığımız tuzlu suyu üzerine dök kapağını kapat buzdolabına koy bugün yap yarın ye peynir mayasınla yapılan peynirleri en az dört beş ay sonra tüketmeye başlıyoruz ben üşenmedim yazmaya bence sende hiç üşenme hemen yap peynirini bak kaanda spora başlamış ne güzel sebze bahçeden yumurta tavuklardan peynirde gizemden daha ne olsun hoşçakal gizemcim sağlıcakla kalın 💙💙💙💙💙🐦😄😄😄💝💝🖐️

Cananhocayi erik b3rki bende izliyorum çok güzel bilgiler veriyorlar

Gizem hoş gelmiş ❤tavukları aynı böyle ama julyen kesiyorum kopartmadan yelpaze gibi yapıyorum harika oluyor deneyin derim afiyet olsun...

tam bu noktada beklemeye alinca tavuklari pilavin icine koyup 15 dk firinda pisirin bakin ne lezzetli olacak.

OYYY CANIM ATAM ..BÜYÜMÜŞ YAA KOCAMAN ABİ OLMUŞ...

Merhabalar, sağlıklı yaşam ile ilgilenmeye başladıysanız babam Prof Dr Ahmet Aydın'ın Taş Devri Diyeti kitabını öneririm. Cerrahpaşada beslenme ve metabolizma doktoruydu. İnternette de pek çok yazısını bulabilirsiniz. :)

Sağlıklı beslenmek güzel.....👍🙋‍♀️🏠

Kemiksiz but tavuk etinden yap bir dahaki sefere Kaan. Göğüs biraz sert ve yavan oluyor gibi.

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

🥰👍♥️

Merhaba yemek tarifin aynısı yaptım sadece tuvalet kağıdı kullanmadım çok lezzetli oldu 👍

Emeğine yüreğine sağlık

Sağlıklı beslenme ve spor, insanın psikolojisini düzeltiyor. buna yaşam tarzı olarak devam ettirebilmek gerekiyor, yoksa yap boz olunca, metabolizma yavaşlatıyo, psikolojiyi çok etkiliyo.

Kaan’cığım tuvalet kâğıdı ile etin suyunu alan ilk kişi olarak tarihe geçtiğinin farkında mısın? SAĞLICAKLA ve SEVGİYLE KALALIM.

Aman kaan spor salonunda ısınmadan yapılan yanlış hareketler ilerde başa iş açıyor dikkatli ol

TUZ'u beslenmenizden cikarmadan saglikli beslenme eksik kalir.... :)

İğneden sonra Abdullah abiye bakışı 😊😂❤

Kaz yürüşünde ot yol hem kol kasların guclenir hem karın kasların hem de bacak kasların böylelikle işlerde kalmamış olur..

Arkadaşlar,çok geç vakitte gördüm, ama dayanamadım, yazmam lazım. Tavuğun, buzu erişin diye Güneş'e koydunuz. Tavuk, bu durumda zehire dönüşür. Encabuk, bozulan,bir et türü olduğu için,çok tehlikeli olduğunu,biliyo olmalısınız.Kusura bakmayın. Bayağı geç saatte yazıp gönderdiğim için.

İyi akşamlar bayraklıdan

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

❤❤

Benım idolüm de berın yıgıt kendısı beslenme konusunda çok güzel bır doktor muhteşem beslenme tıyoları verıyor

pilav makarna erişte arpa /tel şehriyede yememelisin.akşamları sıfır karbonhidrat......

❤destek

Kendi ekmegini kendin yap siyez ekmegi ,firindan aldigini sindirmek zor

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

❤

Kağan olum saçın iyi tutmuş nerede ektirmiş tin

ALLAH’A emanet🙏🙏🙏

kaan bey saçlarınızda da ciddi bir çogalma var

Benim de anlamadığım şu Tamam şekerli hayata Veda edelim hasta olunca neden şekerli serum veriyorlar insanlara ben de buna bir anlam veremiyorum 🤔

Canan Karatay Ajda Pekkan ile yaşıt.

GİZEM KIZIMIDA ÖZLEMİŞİZ YANİ...

❤

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

❤

❤❤❤❤

Yulafa süt yerine yoğurt deneyin öyle de güzel oluyor

👍

Peynir yada süt satıyor olsaydınız o zamanda bu ürünleri kötüler miydiniz ?

❤❤❤❤❤

❤🧿👍

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

❤

BETA BALIKLARINIZ VARDI ONLAR NERDE ACABA

👍🙂🙋👏

🙋‍♀️🙋‍♂️🤗😊❤❤❤

Yulaf ezmesini sütle kaynatmaniz lazım..

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

❤

Kekik fazla tüketirseniz tansiyonu yükseltir

Devam ke

Teflonlari Aton cook zararli

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

❤

Kaan merhaba kardeşim taş devri diyeti araştır bende yapıyorum sırf puroteyin

Edi yıykasaydınız iyi olurdu kolay gelsin

Tuvalet kağıdı mutfakta oldumu ya

Bazı videolarda kuşların veya sincapların yüzünden kurt çıkarıyorlar öyle bir şey olmasın içinde

❤🎉

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

❤

Gunesa komana gerek yok ocakta acilir

Canım benim o kadar şey anlattın Ayşegül Çoruhlu Canan Karatay yaptığın şey erişte ve pirinç pilavı ya izlemiyorsun ya dinlemiyorsun ya da anlamıyorsunuz hocaların anlattıklarını 😅😅😅

@istanbuldanegeyegoc

17 күн бұрын

Aylardır O beyaz ekmeği yemeyin diyoruz ne zaman farkına varacaksınız beyaz ekmek zehirdir çocuklara da yediriyorsunuz

@istanbuldanegeyegoc

17 күн бұрын

O tavuklara tek tek uğraşıyorsun Allah aşkına sinir oldum bak hepsini bir tane kaba koy karıştır ne dökecek Sen dök

@Sehirdenkoyegoc

17 күн бұрын

Sizin siniriniz bozulmuş bugün sanırım sakin olun biraz bi yeşil çay için rahatlayın

@istanbuldanegeyegoc

17 күн бұрын

5 senedir sizi izliyorum

@istanbuldanegeyegoc

17 күн бұрын

5 senedir anlatmaya çalışıyorum Şu Beyaz ekmeği yemeyin şu pilavı yemeyin pilavın içindeki nişasta ne kadar şekerin zıplatır biliyor musunuz

❤

👍

👍