Qué pedazo de profesional!! Ay si hubiese dado con uno como usted hace años, me hubiese ahorrado tanto sufrimiento y dolor y años de investigación por mi cuenta para dar con lo que tengo. Me encanta las personas que no dejan de buscar e indagar más y más en busca del conocimiento!! Siga así! Besos

@stevenalvarez7399

2 жыл бұрын

Es correcto, este varón es un verdadero profesional de la salud no como los "médicos y doctores" de pacotilla que hay hoy en día en la medicina convencional.

@lenovolaptop8959

2 жыл бұрын

Igualmente

@soniaaranosainz3937

2 жыл бұрын

Se romperá mí ayuno intermitente si tomo áloe Vera o sábila?

@cristinapamart2818

2 жыл бұрын

@@soniaaranosainz3937 pues si agua y te verde ,

@pumy22

2 жыл бұрын

Doc, es un Genio!!! Más que profesional. Un agradecimiento gigante por ayudar tanto, gratuitamente, aclarar dudas, hablar desde un lugar clave: el respeto a los que estamos en la búsqueda de mejorar la salud , desde toda perspectiva, no solo el cuerpo físico sino la persona integral. Un honor seguirlo.

Para mí, este es el canal mas completo. Me encanta como se expresa y como divulga sus temas. Gracias.

@silvana760

3 жыл бұрын

Lo que es increíble para mí es que me entretiene y puedo escucharlo hablar como si estuviera charlando de algo o una anécdota en vez de estar informando como si fuera una clase aburrida xD que va ser soy una persona simple y con muchos problemas de atención, por suerte encontré este canal.

@huecomundo6380

Жыл бұрын

el mejor canal es el de metabolismo tv de frank suarez por algo lo mataron y la rosa sigue vivo

Me fascinan los comentarios que hacen todos en este canal!! Me encantaría rodearme de pura gente como ustedes y como el Dr., que es ciertamente admirable!! Gran video, como siempre

@magieg1193

2 жыл бұрын

Me gusta mucho el contenido de cada video, explicaciones súper claras, temas interesantes, muchas gracias dr

@NatalyLlerena25

2 жыл бұрын

Pensé exactamente lo mismo!!!😱

@huecomundo6380

Жыл бұрын

iguuuuuual

@amysc3487

3 ай бұрын

Igual ✨

Hola doc , ya casi llego al año de experimentar el ayuno .. empecé con 12hs. Luego 14,16,18..y en siete meses bajé 37 kilos..comiendo verduras y proteínas animal.. sin darme cuenta ,y sin grandes sacrificios hoy estoy haciendo 22hs y 2hs dónde como una sola vez muy bien ..mis análisis me dan genial..la presión arterial se normalizo .y los colesteroles están en niveles bajos . El cardiólogo me bajo de 10 a 5 MG la ROSUVASTATINA.. BAJE LA MADA CORPORAL DE UNA MANERA INCREIBLE.. MUCHAS GRACIAS X SUS CONSEJOS! SOY Gustavo DERRICO DE CIUDAD EVITA

@mariabatista1419

6 ай бұрын

Te felicito

@camilopalma1223

6 ай бұрын

Ten en cuenta la importancia de mantener los niveles de lipidos mas altos para que el ayuno sea sano

"Que el alimento que consumes sea tu medicina". Gracias Doc por toda la información y el tiempo que nos regalas x aquí!

9:45 --> ''En general los *cererales* que se comen en la *dieta mediterránea* suelen ser integrales. De todas maneras, yo te voy a aconsejar que *no consumas cereales (e incluso si son integrales),* por el *proceso inflamatorio* que generan en tu organismo. 18:36 --> ''Si te fijas en los denominadores comunes de estas dietas, te encontrarás con los siguientes: Rara vez encuentras *cereales.* Si encuentras *cereales,* encuentras *cereales integrales* en la *dieta mediterránea,* pero son en bajísima cantidad. Y yo igual te recomiendo que *no los consumas.* En todas las demás no tenéis *cereales.* En segundo lugar, todas, todas estas dietas tienen un *bajo índice glucémico* (ver la *tabla* proyectada en el vídeo). Esto quiere decir: ninguna de todas estas aumentan la *glucemia* rápidamente. Y en tercer lugar, todas estas dietas están *libres de lácteos* en general, excepto una dieta mediterránea, donde se suelen consumir raramente *quesos de cabra o de otro animal que en general no es vaca,* donde la *caseína,* por lo menos, es de otro tipo y es *menos inflamatoria* y *menos dañina* para tu organismo.'' 19:25 --> ''Con lo cual te puedes dar cuenta de que las *pautas básicas alimentarias que todo el mundo debería respetar son:* 1. La *ausencia de lácteos,* 2. La *ausencia de cereales en general* (o si son cereales, por lo menos que no sean los que tienen *gluten),* 3. Y en tercer lugar, una *dieta de bajo índice glucémico.''* .

@g.g.3721

4 жыл бұрын

18:44" desaconsejó los cereales y lácteos ? Vengo consumiendo avena y granola mezclando en yogurt preferiblemente con probióticos para ayudar a la flora intestinal; pero ahora quedé desconcertado con su comentario.

@Mar-gn7rz

4 жыл бұрын

Y qué dirá delas legumbres?

@camiguerrer0

4 жыл бұрын

@@Mar-gn7rz Si a las legumbres las dejas remojando por varias horas y las lavas varias veces, no es muy probable que produzcan hinchazones y gases

@carogr7250

4 жыл бұрын

@@camiguerrer0 Es Verdad....hay que aprender a cocinarlas, y sino después de comer un te de menta.

@babayaga823

4 жыл бұрын

A los cereales y legumbre tenes que saberlos preparar..dejar en remojo..fermentar..o germinarlos y despues cocerlos y asi eliminas antinutrientes como el acido fitico y transformas el gluten. Por ejemplo comer pan de masa madre. Y por otro lado con respecto a las mal llamadas enfermedades producidas por los alimentos no adhiero..ya que todo eso se cae con la nueva medicina germanica explicando como se producen los conflictos biologicos en nuestro cuerpo... Lo positivo tambien que tenemos es el ayuno y con eso ya desintoxicas tus celulas y creas hormonas..neuronas..y quedas como nuevo/a!!! Yo diria que los alimentos menos aconsejables son los industrualizados y los aconsejables los organicos de buena procedencia...

Estoy enamorada, el es una enciclopedia y bello 😍

Cuanta sabiduría le ha dado Dios a este doctor, para compartir con el resto de la humanidad. Aunque realmente es una tristeza que muchas personas piensen que cuando uno toma conciencia sobre el cuidado de nuestro templo que es nuestro cuerpo, piensan que uno se ha vuelto demasiado vanidoso, Y realmente es que conforme uno cumple más años, también adquiere más sabiduría. Saludos y bendiciones 💜💜💜

@gastontorres399

Жыл бұрын

Justamente dios no. Los libros y el esfuerzo. La medicina no va de la mano con dios, lamento defraudarte maciel.

Usted dijo que haría un video sobre que comer o como comer una vez al día, me gustaría que hiciera un video sobre, ya que empecé a hacerlo, pero no sé si estaré bien. Y como siempre, excelente video, todos mis respetos hacia usted, muchas gracias por tanta información de lujo 👌

Llevo algún tiempo siguiéndote y me parece fantástico lo bien que explicas todo y el aplomo y la seguridad con que lo haces, enhorabuena, un fuerte abrazo desde Madrid

No sé cuántas veces he visto este vídeo (y muchos otros) del Dr. La Rosa, y en todas las ocasiones me sorprende la genialidad de sus palabras. Qué gran sujeto!!

Ojalá hubiera encontrado este video 5 años atrás porque he estado probando y estudiando todo tipo de dietas con beneficios y perjuicios. Incluso Probé la dieta cetogenica y tuve una hipoglucemia muy fuerte. Ahora estoy en una dieta mediterránea (que es la más moderada en todo y no es extremista en nada) y haciendo ejercicios y estoy mejorando mi salud sostenidamente. Muchas gracias doc. A usted deberíamos beatificarlo.

Un hallazgo este canal!!! Bienvenida la ciencia + el sentido común. Me asombró la recomendación de no cereales!!! Tengo entendido los integrales aportan muchos nutrientes...que alimentos los podrían sustituir seria un buen video!

Excelente video Doc!! Personalmente estoy haciendo un ayuno intermitente en el que como una sola vez al día, creo que sería muy interesante para todos nosotros saber de que manera podemos cubrir todas las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo en una sola comida, saber que comer, en que proporción y si deberíamos tomar algún suplemento. Gracias!

@naujalreves

4 жыл бұрын

Amén!!! Opino lo mismo

@milvamontenegro5286

4 жыл бұрын

lo mismo!!

@tearsinrain5947

4 жыл бұрын

Un video dedicado a qué comer en un ayuno de una comida. Apoyo la idea 🤙

@yesicae.guzman8874

4 жыл бұрын

Yo también quiero saber lo mismo, como una sola vez y ya no tengo hambre...

@joseptorrico71

4 жыл бұрын

Apoyo la idea de ese video, saber de que manera podemos cubrir todas las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo en una sola comida ó dos al dia.

Espectacular sinceramente, probablemente el mejor profesional y comunicador de habla hispana y de esta materia. Esto es un tipo de activismo sobresaliente, el que afecta a la calidad de nuestra especie.

Excelente de, dios le bendiga grandemente por compartir su maravilloso conocimiento

¡ Por la sagrada culebra de Asclepio ! Doc... Sos una ametralladora de conceptos... Apenas estaba entendiendo el primero y vos ya ibas por el quinto... Felicitaciones por tu cerebro, se nota que está bien nutrido...

@gabrielaperez7375

4 жыл бұрын

jajaja se complica para seguirlo sabe muuuuucho

@celeste1173

4 жыл бұрын

😅😅😅😅 ídem!!! Es de esos videos que me los tengo que poner varias veces para entenderlo bien.. 💪🏼💪🏼💪🏼

@juditschmetterling8739

4 жыл бұрын

Lo mismo digo!!! Que comera el doctor que esta tan lleno de energia mental y es tan rapido aclarando los conceptos 😄😉

@figueroajuanma

4 жыл бұрын

Lo tuve que ver dos veces .... La única crítica ponele una luuuuuuuuuuz!

@francoolguin5970

4 жыл бұрын

No solo está bien nutrido...está dentro de los CI ( coeficiente intelectual) más altos de Argentina...saludos

Este video lo comparto en mi muro de face. Y lo vere tantas veces como pueda para asimilar el contenido. Gracias!

Sobre los frutos secos y semillas...toda la info que puedas dar sería maravilloso!! Cómo comerlos..tostados, remojados... cuántos poder comer sin perjudicarnos? Sobretodo pensando en usarlos como fuente importante de proteínas. Mil gracias!!!

@adrianacambrebarcala3132

2 жыл бұрын

Los frutos secos, Semillas, granos, legumbres TODOS se lavan (la Quinua 10 veces por su saporina) se dejan en remojo de 24 a 48 hs (eliminarles los antinutrientes: capas protectoras del elemento a consumir, que impiden que podamos absorber sus nutrientes) luego se pueden secar al sol, al horno, o procesarlos según lo que se quiera hacer. PERO NUNCA DEJES DE HACERLO...Que El Eterno siga Bendiciendote en el Nombre sobre todo Nombre Yehoshua Ha Masjiaj ❤

Excelente información 💁‍♂️ Gracias 🙏

Te leo doctor. Y te leo entre líneas. Lo estás logrando ❤️ ayudando a despertar. Gracias hermanito

Hola Doc, me gustan tus videos, me resultan ilustrativos, lo cual siempre es una ayuda, yo tengo una dieta estable básicamente mediterránea omnívora, hace unos 15 años que hago ayuno intermitente dos veces por semana y estoy muy sano y relativamente vigoroso a mis 82 años, gracias.

Excelente ....Bendiciones por su labor!!!

Que excelente contenido! claro y sin rodeos, lleno de información útil. Vale la pena verlo más de una vez. Gracias por este contenido Dr.

Doctor Larosa , es usted una persona muy hermosa y evolucionada en consciencia .Gracias por ese amor que nos da con su aporte.

Agradezco toda la información que entrega y el respeto con el que habla de toda dieta. En mi caso, soy vegana hace casi un año por una cuestión de ética y moral con el sufrimiento de todo ser vivo sintiente. No pretendo dejar de serlo el resto de mi vida, pues mi consciencia está tranquila con la forma en la que como. No obstante, adoro ver sus videos para analizar prudentemente mi consumo

Gracias Dr. Excelentes recomendaciones!!

No cabe duda que esto está hecho por un profesional. El mejor canal de su tipo que haya visto.

Me gusta mucho su forma de explicar,por su video comencé a practicar el ayuno intermitente mil gracias ❤️

Excelente.. Sin tecnicismos . Gracias por compartir tus conocimientos . Un abrazo

Wow! Que gran pedazo de información. Muchísimas gracias Dr.

Gracias por esa y toda la información que nos regala doctor.

Es increíblemente placentero y educativo escucharle. Me encantaría un vídeo abordando más a fondo sobre el veganismo. Saludos desde México 😊

Increíble explicación. Que forma tan impresionante de ofrecer un barrido general y muy claro acerca de los diferentes tipos de dieta, sus virtudes y defectos. Ahora si ya tengo claro que dieta seguir (como bien dijo el Dr. Informándome a detalle sobre la que haya elegido). Mis respetos. Muchas gracias.

Espectacular audio. Gracias 🙏🏻

Gracias Dr por su valiosa ayuda !!!!

Yo hice keto 3 semanas. Bajé 10 kg. Pero vi un video suyo en donde hablaba de los alimentos de bajo índice glucemico. Miré esa lista y de ahí aprendí que es lo que tengo que comer. De ahora en adelante me guío de esa lista. Me sirven muchísimo sus videos Dr. Muchas gracias por toda la info

@NEWMILENIUM57

8 ай бұрын

Hola podrías publicar la lista ,? Gracias

@camilopalma1223

6 ай бұрын

@@NEWMILENIUM57esta en google

@marijofdez3155

3 ай бұрын

​@@NEWMILENIUM57hola, el Dr La Rosa recomendaba en un video un enlace...si buscas en Google: Tablas de índice glucémico cocina salud, ya te sale...

@marijofdez3155

3 ай бұрын

​@@NEWMILENIUM57hola, el Dr La Rosa en un vídeo recomendaba un enlace... Si buscas en Google: Tablas de índice glucémico cocina salud, ya lo encuentras...

@marijofdez3155

3 ай бұрын

Hola, el Dr La Rosa recomendaba un enlace... Si buscas en Google: tablas de índice glucémico cocina salud, ya lo encuentras

GRACIASSSSS!!! EL MEJOR DOCTOR LEJOS

Muchas gracias por explicar todo y tan perfecto bendiciones

Gracias Doctor. Tremenda esta informacion de salud. Siempre veo sus videos

Sigo con mi ayuno intermitente, ya he bajado de talla, de la 42 a la 36, aunque siento que me he estancado. Gracias doctor, todo está muy bien explicado.

Muchas gracias por toda la valiosa información! Me gustaría que en algún momento aclares pros y contras de la macrobiótica.

Estoy enamorada de tus explicaciones y analisis.

Excelente información dr Dios lo bendiga

me dan ganas de pararme y aplaudir 😄 es que estos videos son tan completos, cuanta dedicacion!!!🧡

@julianaflorez2019

4 ай бұрын

Las amigas de mi mami hizo una dieta a base de carne con un dietista y bajo mucho de peso pero le dio gota, lo mismo le paso a las amigas.

Realmente doc te felicito, te sigo hace mucho tiempo y tu mente se ha abierto...ademas eres muy estudioso y eso me encanta, los medicos hoy en dia no se actualizan , ademas la mayoria no tiene idea de alimentacion, solo parchan y dan farmacos. Hace mucho que estudio de alimentacion y me sané sola! Tuve hipotiroidismo e higado graso, soy deportista y los medicos solo me dijeron que debia aprender a vivir con eso, pero no me quedé tranquila y sabía que podia revertirlo, hoy... no tengo hipo y no tengo mi higado graso, solo lo logré cambiando mi alimentacion,, la comida lo es todo, soy carnivora por instinto... como todo lo que tenga madre !! Nunca mas enfermé... tengo 49 años y me siento de 20. Una alimentacion muy baja en carbohidratos,,, solo consumo grasas y proteinas Me encanta ver tus videos... sigue asi!! Eres seco... un abrazo♥️

@tayalfredo1284

4 жыл бұрын

Igual hay proteina en base vegetal

@carlaaguzzi2937

4 жыл бұрын

Estaría bueno que comieras comida alcalina, es mejor. Y que no tenga ojos, que no sienta al ser asesinada. Ser empático también es importante a la hora de lo que uno elige en la vida. Y el alimento está bueno que sea eso, alimento. Si te pones en el lugar de las víctimas que van a tu plato, es bueno eso a la hora de ingerir algo.

@emiliafrancisca8810

4 жыл бұрын

Una consulta q alimentos son los alimentos que tienen madre?

@cilsagarcia4129

4 жыл бұрын

Hola bendiciones yo sufro d Hipotiroidismo e siempre estoy con dolores musculares a unque ya me ise examenes si tenia inflamacion ose reumatismo en el cuerpo mis resultados fueron normal muchas gracias

@pamelanunez7777

4 жыл бұрын

luna llena todos los animales

Ecelente sus esplicaciones son muy buenas gracias doctor

Gracias por tu claridad para comunicar.

Te admiro Doc, gracias por transmitir y compartir tus conocimientos, era el vídeo que necesitaba para unificar tanta información diferente que a veces se hace muy difícil comprender, y explicado por vos Doc , se comprende a la perfección, saludos 😊, Sta fe, Arg.

Sería interesante un video con lo que usted come diariamente. Un día en la vida del Dr. La Rosa. Me atrevo a a adivinar que sigue una dieta low carb.

@darioat2680

3 жыл бұрын

A mi me da pinta que pudiera ser crudivegano + algun que otro pescadito por ahi suelto

@lucygomezpsiconutricion

3 жыл бұрын

Lo que si, es que no come mucho con sus ayunos....!

@juli1795

3 жыл бұрын

@@lucygomezpsiconutricion Dijo que come lo necesario para el día en una sola comida. Usa el protocolo OMAD.

@mcmerry2846

3 жыл бұрын

@@darioat2680 el doc es mayormente herbívoro.

@flowerareiza9799

2 жыл бұрын

Hace Omad ,dieta mediterránea , es lo que dijo hace mucho, no se si ha cambiado , este es un vídeo antiguo y allí seguramente era vegetariano 😅 ahora está guapísimo y tiene más músculo 😉

Excelencia y benevolencia 👨‍⚕ 🩺 Gracias💖 🌻🌻

Fuente de Saber !! Muchas gracias Doc !

Rara vez comento un vídeo pero este lo amerita: Dr. de la Rosa, usted es un CRACK. Soy absolutamente fiel a su canal. Gracias, de verdad, por tanto. Aprovecho para hacerle una pregunta, que puede parecer extraña. ¿Existen o existieron dietas de insectos? he visto que en ciertos países se consumen este tipo de animales aunque, aparentemente, no es una dieta como tal, sino un tipo de comida más exótica. Aún así, ¿se podría encontrar beneficios al comer insectos?

@m.inh.f.7370

4 жыл бұрын

Cómo española en México, te puedo decir que sí, aquí era parte de la dieta de los Otomís, Mayas, Toltecas... Y está documentado. Las salsa de Chilincuin está deliciosa. Y es de consumo común hoy en día

@adrianacambrebarcala3132

2 жыл бұрын

@@m.inh.f.7370 PORQUE ESCRITO ESTÁ EN:11:20-23,44 [20]"'Todas las criaturas de enjambre con alas que andan sobre las cuatro patas son cosas detestables para ustedes; [21]excepto que de todas las criaturas de enjambre que andan sobre las cuatro patas, ustedes pueden comer aquellos que tienen coyunturas en las piernas arriba de sus patas, que los permita saltar sobre la tierra. [22]Específicamente, de estos pueden comer varias especies de langostas, saltamontes, langostines y grillos. [23]Pero fuera de esos, todas las criaturas de enjambre que tienen cuatro patas son cosa detestable para ustedes. [44]Porque Yo soy Adonái יהוה su Elohím; por lo tanto, dedíquense y sean Kadoshim, porque Yo soy Kadosh; y no se profanen con ninguna especie de criaturas de enjambre que se mueve sobre la tierra...Que El Eterno siga Bendiciendote en el Nombre sobre todo Nombre Yehoshua Ha Masjiaj ❤

Sos un genio, me encanta tu enfoque y tu punto de vista al analizar cosas. Podrías hablar de la dieta ovo-lacteo vegetariana, y también aportar información sobre la vitamina b-12, espero ese video con ansiedad, un abrazo Doc, saludos.

Excelente! Muchas gracias!!👍🏻👏🏻👏🏻

Me gustan mucho los videos porque son muy claros y concisos. Felicidades

Por fin pude encontrar alguien que explique tan bien el tema, sos un genio!! Estaría bueno que hables sobre las industrias con respecto a la alimentación, suelo entrar en debate con muchas personas por eso. Muchas gracias por el video!

"claramente una dramatización" jajjaaj. grande doc, tus videos son excelentes ! he aprendido mucho sobre ayuno, dietas y suplementos. Saludos !

@santiagoelber

3 жыл бұрын

Hajajaj re salvajes los antepasao, se agarraban mano a mano con los osos eh

Como.siempre excelente la información Gracias

Eres un genio Dr!!! Mil gracias por tu trabajo

Hola doctor, como siempre mil gracias, acuérdate de compartirnos el vídeo de lo que comes en un día. Por mi parte me interesa que profundices en la dieta cetonica, la mediterránea y el crudiveganismo. Seguimos pendientes de esta información. Y también cantidades a comer en 23/1.

Excelente info, no tenía ni la más remota idea. Me gustaría que hicieras videos profundizando cada dieta.

Súper interesante, bien y claramente es prestado! Gracias!

Felicitaciones por tus vídeos aprendí mucho 👌👌⭐⭐⭐⭐⭐

Muy Rico en información... lo malo es que cuando me emociono por estar bien con la familia como de todo solo por el hecho de sentirme feliz!! Que gran tontería verdad. Gracias dr. Me parece excelente su trabajo, me esfuerzo por ver y verlo siempre pesará ver si algún día entiendo lo que en realidad me exige mi cuerpo, el que ya de las últimas por comer de todo y todo.

Felicitaciones Doc, siempre tan claro! Desde hace 15 meses estoy haciendo una dieta combinando un poco todo. Eliminé: aceites de semillas (sólo oliva extra virgen), cereales en un 90% (sólo integral y bajo en gluten), lácteos (sólo yoghurt natural y algo de queso) y 100% de productos procesados. Tengo 50 años, mido 1.83 m y estoy pesando 74 kg. Juego al basquet hace más 37 años (2x semana) y gym (4x semana). Antes de empezarla estaba con inflamaciones varias (tendodopatía rotuliana, ciática e intestinal) y hoy todo eso desapareció plenamente. Hago 12 horas de ayuno, desayuno con té verde/jenjibre/miel, luego frutas trituradas con yoghurt natural. Suplemento con cápsulas de cúrcuma/pimienta negra y citrato de magnesio/potasio. Almuerzo y ceno combinando carnes, vegetales crudos/cocidos, huevos (4 al día). Tres comidas x día

@jowisberries

10 ай бұрын

Exactamente lo que yo hago

@jowisberries

10 ай бұрын

También he reducido los carbohidratos refinados como el gluten que me empeora la psoriasis...

@nefeb1811

5 ай бұрын

Gracias, no sabía muy bien cómo comer , ya q hay mucha información y pocas opciones…ya que todo lo crucifican

Gracias por dedicarnos tanto de tu tiempo.

Gran verdad , inteligencia ,de lo mejor q oigo ,claro ,elocuente .Gran médico ,saludos España.

Podrias por favor hablar un poco más de la carnívora combinada con ayuno intermitente? Desde ya muchas gracias es excelente toda la información que brindas

Hola Doc. Siempre una experiencia nueva escucharlo. Que opinión le merece el Doc. Mozzi y su dieta de los grupos sanguíneos. Yo no soy disciplinada pero me gusta cocinar y experimentar en la cocina.....y llegué a él por esta horrible sensación de inflamación.... Según mi grupo sanguíneo no es conveniente el trigo , me siento mucho mejor y con menos dolores articulares pero las carnes, los músculos se me están desapareciendo y la piel ya me cuelga, parezco una camisa arrugada 😳. Gracias por la generosa donación de sus conocimientos. Le deseo, lo mejor!!!

Excelente Dr. Si por favor. Me encantaría escucharlo. Gracias.

Gracias Dr. Me encanta el tecnicismo y el basamento científico de tus vídeos.

Su lenguaje denota una alta formación académica y una claridez mental... Mis respetos

Hola Doctor, estoy haciendo una comida al día, y espero con muchas ganas tu video de que comer cuando comes una vez por día. Saludos!

@ianserhaer1811

4 жыл бұрын

Yo igual!!

@martinfernandosandander9896

4 жыл бұрын

yo también, si bien no estoy en ayuno real por que tomo 2 cafe con miel entre el periodo ese que estoy despierto sin comer, mi ingesta es al final del día entre las 20 y 22 hs. Me queda mucho mas como para mi estilo de vida y puedo ser mas productivo, y mantengo mi peso ideal respecto a mi estatura y edad.... ojala el dr. hable al respecto.

@naujalreves

4 жыл бұрын

También me interesa saber que comer en una comida al día

@2J2022

4 жыл бұрын

Si comes una vez al día: Que elijes para comer, y que cantidad ?? Lo ideal seria comer una vez x semanas y cagar 1vez por año

@arandanog.7545

4 жыл бұрын

Sí, yo igual, desde que lo mencionó antes. De hecho me emocionó el vídeo de hoy porque creí que sería sobre eso. Saludos!

Me encanta las exposicions del Dr. La Rosa MAESTRO...

Dr gracias por enseñarnos, es ud el mejor..

Al fin me entero sobre los tipos de dietas. Ya llevo tres años viviendo en China, pero fue en el segundo año que me dio anemia, luego de que el médico me recetara vitaminas, pude controlarla antes que se empeorara. No sé si me dio la anemia porque empecé a consumir alimentos muy diferentes o por otra razón. Gracias, doc. Gracias a su canal, puedo guiarme y así mejorar mi salud con sus consejos. Espero encontrar mi dieta ideal, porque la comida china siempre me cae pesada.

Mi tía adoptiva que hoy tiene 95 años y con su memoria al 100% y su estado físico bastante bueno para su edad, es decir se maneja sola, comió lo q había sin pensar tanto q se llevaba al estómago, nunca se enfermó, no conoce lo q es una clínica. Creo q su salud es por su tranquilidad mental y cero ansiedad, siempre agradecida a lo q la vida le dio. Para mí es la mejor dieta para una vida sana: comer en paz dando gracias por tener comida en su mesa.

@vale-rf2wn

3 жыл бұрын

el tema es cuando ya estamos enfermos! tengo diabetes, y necesito informarme todo lo que pueda sobre productos de bajos indice glucémico

@sandraoyarzo6433

3 жыл бұрын

@@vale-rf2wn No te enfermas por lo que comes te enfermas por emociones.

@RichidjGuevara

3 жыл бұрын

Una de las cosas importantes son las cantidades, llevar un balance no es comer por comer ,no creo que tu tía se comiera diez panes al desayuno ,creo que tenemos la obligación de aprender a comer

@carlosvicentelopez7246

3 жыл бұрын

@@sandraoyarzo6433 hola Sandra. Las dos cosas influyen. Si comés muy mal no podés tener salud. Aunque vivas tranquila. También hay gente q vive mucho tiempo y comiendo mal. Pero toman medicamentos de todos los colores. Tampoco es vida saludable. Me parece a mí.

@ErdosainNueve

3 жыл бұрын

Imposible para mí. Pero mí propio bocho me ha afectado bocha.

Me encantó su explicación 💝

Tan pero taaaan capo!!! Cómo me inspira! GRACIAS!

Me encantó el video, me ayuda a organizar mi alimentación en cuanto a cuándo y qué comer. Quería preguntarte en cuanto a cómo comer. Por un tiempo seguí una dieta con los principios que mencionas pero que hace mucho hincapié en la combinación de alimentos. Hay una tabla en la qie se marcan con colores desde verde hasta negro las combinaciones entre grupos de alimentos. La verdad qie el tiempo que seguí esa dieta me mejoró la distensión, reflujo, ritmo recaudatorio, cefaleas. Fue hace unos años y no lo combiné con ayuno, pero quería daber si podías dar tu opinión al respecto. Soy medica también y me estoy interiorizando en estos temas, admiro mucho tu trabajo y tu divulgación!

Hola Sebastián ! Estoy suscrita a tu canal, lo considero una fuente de información "no ortodoxa" sobre nutrición y salud, confiable y precisa. Estoy siguiendo una dieta cetogénica crudívora. Intenté que fuese vegetariana en un principio, pero dada la dificultad para cumplir con los porcentajes de macronutrientes requeridos, estoy incluyendo proteína animal como pollo y huevos orgánicos y algún pescado de origen desconocido... A esta alimentación, mayormente cruda, le he sumado ayunos intermitentes de 16/8 y 20/4. Practico los ejercicios de respiración según el método Wim Hoff y tengo previsto incluir duchas frías para fortalecer aún más mi sistema inmunológico. Todo lo he llevado adelante sola, con los conocimientos adquiridos a través de lecturas y videos confiables que incluyen evidencia científica. También me estoy suplementando con: Vitamina D3 y K2 Vitamina B12 y E Magnesio y potasio Zinc y selenio Sigo con atención a los especialistas en nutrición y suplementacion nutricional de la Escuela de Salud Integral (ESI). He tomado mi salud como un asunto muy personal que requiere autogestión. Vivo en la ciudad de Córdoba y no he dado hasta ahora con ningún médico con orientación biológica, funcional o integral como tú y otros a los que sigo por KZread. Conoces algún profesional en mi Ciudad que puedas recomendarme.? A veces me gustaría contar con apoyo y supervisión de un médico semejante a ti, mientras tanto asumo mi soledad con entusiasmo. Cuento con una licenciatura en humanidades que me permite interpretar sin mayores dificultades textos científicos, lo que hace el camino menos ingrato. Sebastián, yo vería con mucho agrado que dedicaras un vídeo a compilar todas las terapias naturales con base científica concluyente o en vías de experimentación para superar neoplasias benignas o malignas: Artemisina, principio activo de Artemisa Annua ( se usa para combatir la malaria y se ha experimentado en ratones contra tumores de mamá) Hongos shitake y otros Cúrcuma y jengibre Oncotermia, sauna Criotermia Ozonoterapia Camara hiperbárica Megadosis de vitamina C, endovenosa. Sueros orthomoleculares Terapia oxidativa: CDS, clorito de sodio Ayuno intermitente y prolongado: AUTOFAGIA y tumores, hormona del crecimiento. Suplementación de electrolitos durante el ayuno, cuáles y cómo elaborar una bebida casera. Como advertirás, estoy informada pero me encantaría contar con tu enfoque sobre este tema en particular. Celebro tu presencia en KZread, confío en vos ! Un cordial saludo

Se explica de maravilla no falta ni un detalle gracias!!

Información que vale oro. Muchas gracias por tu tiempo y gran aporte 👌🏼

Ni hablar!! Muchas contradicciones.Yo experimento en mí, siempre como vegetariana y con conciencia de lo que ingreso a mi sistema.De calidad y saludable es mi bandera.Abrazo grande

Dr excelente programa, haga uno de los beneficios del consumo de yerba mate y comparelo con te y otras bebidas saludables, saludos desde Guanipa edo Anzoategui Venezuela, Dios lo Bendiga.

MUY PERO MUY .EDUCATIVA.GRACIAS DOCTOR.. DESDE TORONTO CANADA. EXELENTE.

Maravilloso Doctor!!!! Bendiciones ♥️

Me gustaría que profundizaras sobre dieta keto, particularmente sobre los riesgos de fallar en la producción de cetonas ya que tengo entendido que hay consecuencias como pérdida de masa muscular y otros efectos indeseados. Hay mucha gente haciendo keto-sucia y creo que finalmente encontrarán malos resultados si no lo tienen claro. Gracias .

Podría hacer un video donde hable específicamente de los cereales y por qué no los recomienda? más a fondo. Excelente video.

@ivannfantasy174

3 жыл бұрын

Es basura y ya está

@garciamadero8304

3 жыл бұрын

Cereales son para los bovinos, ovinos y porcinos... punto! ... De nada !

@ManuelPulidoMendoza

3 жыл бұрын

Sí, por favor. Probé la paleo, me sirvió para bajar de peso, pero siento que me trajo otros problemas. En mi caso está funcionando un enfoque mixto de crudiveganismo flexible o alternado, en un contexto mediterráneo y aplicación moderada, de macrobiótica y ayurveda. Suena a cambalache, pero esta flexibilidad con una base de verdes y crudos, hidratos de bajo índice glucémico relativo en cantidades pequeñas y pescado ocasional, grasas saludables -frutos secos, aceites crudos de primera presión en frío, aguacates- y especias para compensar y darle gracia, siempre con ayuno intermitente, me ha mejorado peso, piel y articulaciones. Un uso inteligente de los hidratos buenos, integrales, en cantidad y frecuencia moderada, para algunas personas puede ser una forma de alimentarse equilibrada. La pieza que me faltaba para entender bien la macrobiótica era el ayuno intermitente. Démosle una oportunidad a un poquito de arroz integral bien cocido de vez en cuando. Quizás un camote o yuca cocida, zanahorias. Una patata o papa cocida y fría para uso prebiótico. Eso es inteligente. Moderación, prudencia y flexibilidad adaptativa. Y sobre todo ayuno intermitente.

Gracias sos un ser maravilloso gracias para ayudarnos a conocernos mas gracias

Me ha guastado mucho el vídeo, la información que das es enorme y buenísima.

El único canal de KZread en el que disminuyo la velocidad de reproducción, en vez de acelerarla.

@dulceanaya9140

3 жыл бұрын

Jajajaja

@andreatorreon

3 жыл бұрын

Jijiii, 😁👉👈 yo también

Has comentado alguna vez sobre las intolerancias alimentarias o podrias hacer un video sobre esto. Las padesco y la verdad es los medicos no me dan solucion. Gracies por tus videos. Son de gran interes.

Un fenómeno explicando!!! Excelente resumen!!! Felicitaciones

Impecable, muchas gracias! Necesito sus libros!!!

Seria interesante indagar mas en el "todo o nada" de la dieta cetogenica. Si se mide en sangre, hay un rango optimo o una medicion basal para considerar que se esta utilizando grasa como medio de consumo energetico del cuerpo?

Me gusta escuchar mi cuerpo cuando siente el deseo de piña,carne de res, pescado, queso, limón ect. Nuestro cuerpo está muy evolucionado y sabe que minerales hay en cada alimento por eso sentimos antojos de algo en especial incluso ganas de no comer nada.

Muchísimas gracias por esta información tan valiosa, dr!! 🙏🙏🙏

GRACIAS TOTALES!!! CUÁNTA GENEROSIDAD!!! MI TOTAL ADMIRACIÓN!!!