Harri Gustafsberg | Ajattelun kehittäminen & mielen supervoimat | Ilmiö #45
Jaksossa vieraana Harri Gustafsberg. Jaksossa puhuttiin oman ajattelun kehittämisestä, pelkotilojen käsittelemisestä, itsetuntemusta sekä paljon muusta.
Seuraa myös muualla sosiaalisessa mediassa:
Instagram: / tomitolonen
LinkedIn: / tomitolonen
Spotify: open.spotify.com/show/7w1U94w
0:00 Intro
1:00 Alkurupattelu, tuleva kirja
3:55 Miten päädyit tutkimaan mieltä ja sen kestävyyttä?
5:38 Kuinka paljon poliisikoulussa perehdytään mieleen ja sen resilienssiin?
6:34 Miten identiteetti ja elämä muuttui poliisiuran jälkeen?
11:38 Miten käsitellä pelkotiloja?
20:36 Miten muuttaa rajoittavia uskomuksia?
27:00 Miten itse lähestyt itsetuntemusta?
29:59 Meditaatio
34:19 Onnellisuus ja tyytymättömyys
38:29 Päätöksenteon monimutkaisuudet
47:28 Miten teet päätöksiä?
49:15 Minkälaisia tapoja sinulla on muuttaa olotilaa?
57:49 Itsensä kehittäminen
58:51 Mitä tarkoittaa vapaa-ajattelija?
1:00:19 Oman ajattelun haastaminen
1:06:30 Mitä menestys tarkoittaa Harrille?
1:09:00 Nautinnot ja niiden rooli elämässä
1:09:47 Minkä viestin välittäisit suomalaisille?
11:11:25 Mistä löytää lisää Harrista?
Пікірлер: 9
Pahoittelut jaksossa esiintyvästä hyminästä. Palautteeseen ei päästy reagoimaan, sillä jaksot kuvattiin purkkiin ennenkuin päästiin julkaisemaan ainuttakaan. Jaksosta #46 eteenpäin sitä ei tule enää olemaan tällä tapaa. :)
Mahtava jakso! Tuli hyvin esille konkreettisia esimerkkejä miten kehittää mielen resilienssiä. Lisää näitä! 😁
Sisällöllisesti antoisin podcast pitkään aikaan. Oon Harrin haastatteluja kuunnellu tosi paljon, mutta tää on omasta mielestä moniulotteisin ja antoisin. Harri sanottaa huikean taitavasti tässä asioita, joista yritän itsekin kirjoittaa ja puhua. Mulla monesti jää vaan yrittämiseks, mutta Harrilla ei 👏💎 Aivan timanttinen sisältö!
Kiitos hienosta jaksosta! Minusta hyminä kertoo keskittyneestä kuuntelusta ja itelle siitä tulee luottava olotila. Hieno ominaisuus. Huomaa selkeästi, että oot perehtyny asioihin. Jos kehitysidean antaisin niin pyrkisin tietoisesti olemaan näkyvämmin alastatuksessa noin kovan vieraan kanssa.. HG on kyllä hieno mies!
@PodcastIlmio
15 күн бұрын
Kiitos palautteesta :) Harri on kyllä huippu 🙌
Menin Harrin vetämälle kurssille.. no siirsin sen syksyyn mutta huomasin että uutta kurssia pukkaa stressin hallinta tai joku semmonen se voisi mun tilanteessa olla se mulle tärkeämpi ku se mihin aluksi alkuvuonna hain.
@PodcastIlmio
18 күн бұрын
Eikun vaan stressihallinta kurssille sit! 💪
Aina mukava kuunnella Harri "Marcus Aurelius" Gustafsbergiä.
@PodcastIlmio
18 күн бұрын
Harrilla on kyllä aina hyviä ajatuksia. 🙌