HARINA DE ALMENDRAS o HARINA DE COCO ¿CUÁL ES MÁS SALUDABLE? | BAJAR DE PESO COMIENDO RICO
Una de las cosas que debes hacer para tener una alimentación saludable es reducir o eliminar el consumo de harinas de trigo y maíz. Una cucharada de harina es igual para tu cuerpo que una cucharada de azúcar, por eso es mejor sustituir esas harinas por harinas que no tendrán un impacto negativo en tu salud como por ejemplo la harina de almendras y la harina de coco.
Con esas dos harinas puedes hacer recetas deliciosas y saludables. SI sigues una dieta keto, paleo, baja en carbohidratos / low carb o cualquier alimentación saludable debes tener en tu cocina estas harina porque con ellas puedes hacer recetas deliciosas sin comprometer tu estilo de vida saludable y bajar de peso.
En este vídeo conocerán como se hacen estas harinas saludables, como puedes sustituirlas en recetas y cuál harina es más saludable.
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Este vídeo no es patrocinado por ninguna de las marcas que mencioné o mostré.
#HarinaSaludable #HarinasKeto #Harinadealmendras #Harinadecoco
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La harina de almendras en más cara, entonces consumiré harina de coco para reemplazar la de trigo y comeré almendras como snaks así aprovecho todo al máximo
Buenísima! La información que diste
Necesitaba esta informacion, muchas gracias!!*
Muchas gracias por la infoooo
Muchas gracias
Saludos excelente información Gracias
Gracias
Me encatooooooo muy buenos información.. ❤
Excelente!!!
Que bueno que volviste
Hola amiga .se puede agregar huevo en polvo para las recetas con esas harinas....o clara de huevo deshidratada.muy interesante tu compartir.gracias .
Yo hago unas galletas de pumpkin chocolate chips y uso 4 tasas de harina todo uso o all purpose!! Puedo usar 3 de coco y una de almendras y además sustituir el azúcar por Splenda porque la xtritol es muy cara o puedo mezclar las azucares y las recetas las tengo en tasas y cucharadas
Hola buenos días! Excelente información, gracias... Quisiera por favor aclarar la duda, si en una receta tengo 100 grs de harina de trigo común, por cuanto debo sustituir si quisiera cambiarla por harina de Coco o almendras?
Es cierto aumenta de peso la harina de almendras, ahora la cambié por la de coco y estoy bajando de peso.
@mery5266
3 жыл бұрын
Gracias por el dato
@vany6614
3 жыл бұрын
Pero su sabor es raro
@valkiriaceleste
3 жыл бұрын
@@vany6614 es depende de la cantidad y receta, al principio no la sabía usar pero luego vi un canal acá llamado keto dessert y keto connect y con ellos aprendí a usarla y ahora la amo no extraño para nada la de almendras. Suerte
@vany6614
3 жыл бұрын
@@valkiriaceleste gracias x la info, buscare esas pag
@valkiriaceleste
3 жыл бұрын
@@vany6614 Te recomiendo esta receta y canal kzread.info/dash/bejne/g459t5eNc7HFk9Y.html
Que cantidad consumir por día de estas harinas? Alguien puede ayudarme?
Hola, en la dieta keto puedo disponer de un día para comer un puño de pasta o arroz? Responde por favor
@valkiriaceleste
3 жыл бұрын
En ese caso te recomiendo el método Grez es parecido a la keto pero hay algunos días dónde te permite carbos luego de las 6pm.
Hola! Perdona pero no entendí como sustituir la harina de almendra en recetas como galletas, muffins, bizcocho... En el vídeo dice sustituir por 1/4 de la harina de la receta, quieres decir que si hay 100 gr harina común, ¿sustituimos por 25gr de harina de almendra? gracias por la información que has compartido!
@MargaCardalliaguetThermomixAv
3 жыл бұрын
Tengo la misma pregunta. Gracias por la información
@shirleychavez1138
2 жыл бұрын
Un respuesta porfas
Maíz también hay que eliminar??!! Pero esta harina o tiene gluten
@zayraalvarez6662
Жыл бұрын
No, tiene muchos carbohidratos
Las harinas regulares , son malisimas
NO SON MAS SALUDABLES ESAS 2 HARNAS QUE LA DE TRIGO, TODAS DEBEN COMERSE CON MODERACIÓN= AHÍ RADICA LO SALUDABLE !!!!!
@luchomanzano2424
Жыл бұрын
Si son más saludables igual jajjjsjja