[한꺼번에 몰아보기] 혈당 뚝 떨어지는 당뇨 식이요법 완결판

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

#당뇨 #식이요법
이재성 박사 직접 배합비 개발한 미세과립 차전자피, "장프로젝트 룰루랄라"
- sikbo.kr/product/product/53
*차전자피에 대해 궁금해하시는 모든 내용, 아래 링크에 정리해놨습니다.
ㄴ sikbo.kr/article/article/5/134/
*본 영상은 특정 제품에 대한 내용이 아니라 차전자피 원료 자체에 대한 영상입니다.*
혈당에 관한 차전자피의 기능성은 우리나라 식약처에서 인정하고 있는 바가 아닙니다.
내용 바로 가기(아래 목차의 숫자부분을 눌러주세요)
00:00 1탄. 알아차리기
06:55 2탄. 밥먹는 기술
10:34 3탄. 순서가 중요
16:49 4탄. 놀라운 3가지 밥
24:18 5탄. 쳐서 드시면 쭉 내려 갑니다.
34:15 6탄. 식단을 짜드릴게요
42:11 7탄. 차전자피 사용법
식탁보감의 모든 영상 목록을 보기 편하게 정리해두었습니다.
sikbo.kr/board/board/5
4탄 관련 영상 링크입니다.
*당뇨인이 과일 드실 때 주의사항 9가지
- • 당뇨인이 과일 드실 때 주의사항 9가지를...
*당뇨인이게 도움 되는 흰쌀밥을 만드는 법. 찬밥의 재발견!
- • 당뇨, 비만인들에게 조금이라도 도움이 되...
5탄 관련된 영상의 링크입니다.
*어떤 식초를 고를 것인가, 식초병 라벨에 담겨진 비밀
- • 어떤 식초를 고를 것인가, 식초병 라벨에...
*식초, 홍초, 흑초의 효능과 차이점은?
- • 식초 홍초 흑초의 효능과 차이점은?
6탄 관련 영상의 링크입니다
* 참깨를 먹는 가장 좋은 방법
- • 그 음식에 통깨를 뿌리지 마오. 참깨를 ...
* 올리브유로 볶음요리 해도 될까?
- • 올리브유로 계란후라이 해도 될까, 안될까...
* 당뇨인이 당근을 먹어도 될까?
- • 당뇨인이 당근을 먹어도 될까? GI(당지...

Пікірлер: 551

  • @sikbo
    @sikbo9 ай бұрын

    7번째에서 설명 드린 된 차전자피 사용법 관련하여, 제가 배합비 개발한 제품, 여기 있습니다. ㄴ sikbo.kr/product/product/53 *차전자피에 대해 궁금해하시는 모든 내용, 아래 링크에 정리해놨습니다. ㄴ sikbo.kr/article/article/5/134/

  • @user-ei7nr1km2k

    @user-ei7nr1km2k

    9 ай бұрын

    😊😊😊

  • @user-pq8pk7vb5b

    @user-pq8pk7vb5b

    9 ай бұрын

    ㅂ😊😊

  • @user-ih5iu1fl2k

    @user-ih5iu1fl2k

    9 ай бұрын

    차전차피과립 구입처는

  • @user-yt9po4sf6i

    @user-yt9po4sf6i

    8 ай бұрын

    😊😊😊😊😊😊

  • @user-lm6jc9ys4n

    @user-lm6jc9ys4n

    8 ай бұрын

    가루로 먹는 걸 권하시더니 여기제품은 과립형이네요?

  • @user-kl4sj1pq4q
    @user-kl4sj1pq4q4 ай бұрын

    당뇨예방은 최고의 노후대책이라고 봅니다. 췌장이 늙어 노후에 찾아오는 당뇨는 저승사자 입니다. 많은 노인들이 당뇨로 요양병원에 버려져 똥오줌도 가리지 못하고 장기가 투병생활로 비참하게 고통스럽게 살다가 죽어가는 현장을 체험하면 절대 모든 가공식품을 식욕대로 먹지 못합니다. 당뇨를 부르는 가공식품 먹기가 두려워 집니다. 가공식품이 당뇨를 부르는 저승사자로 정말 달달하고 중독성이 있어서 누구든지 매일 하루종일 배터지게 먹어도 질리지가 않아 당뇨로 몸이 썩어가도, 죽어가면서도 먹는 달달하고 맛있는 빵,케익,밀가루 음식, 과자, 과당 음료,밀크 초콜렛,피자등등 너무 많아서 밥을 먹지않는 세상 입니다. 당뇨 합병증이 정말 무서운 것을 피부로 느끼면서 예방을 미리 해야 겠다고 다짐했습니다. 당뇨는 소리 없이 찾아 오기때문에 무섭다고 셍각 합니다

  • @user-ml2tv8oj1y

    @user-ml2tv8oj1y

    Ай бұрын

    너무 겁이납니다

  • @user-parnas5643

    @user-parnas5643

    Ай бұрын

    다 유전이여

  • @user-mddumddumddu

    @user-mddumddumddu

    25 күн бұрын

    ​@@user-parnas5643유전같은 소리하고 있네 니네 엄마가 식습관이 안좋으니 너도 덩달아 식습관이 안좋아져서 그런거야

  • @user-ux1jb3iw3k
    @user-ux1jb3iw3k5 ай бұрын

    알아듣기쉽게 설명해 주시니 귀에쏙쏙 들어옵니다 박사님 감사합니다❤❤❤❤❤

  • @user-yr2rw2xj5k
    @user-yr2rw2xj5k8 ай бұрын

    존경하는선생님 어찌 조곤조근 설명도 잘해주시는지 귀에쏙쏙 들어옵니다 정말 감사드립니다

  • @user-gl5ie5nr9e
    @user-gl5ie5nr9e6 ай бұрын

    상세한설명과 좋은영상 감사드립니다~💖👍👍👍

  • @wooks5798
    @wooks57988 ай бұрын

    이 영상은 당뇨 기본지식 교육 영상으로 널리 퍼져야할듯합니다..설명도 잘하시고

  • @user-vg7vu8gs5c
    @user-vg7vu8gs5c9 ай бұрын

    이해하기 쉽고, 차근차근 말해주셔서 너무 좋아요 박사님 좋은 영상 감사합니다

  • @sikbo

    @sikbo

    9 ай бұрын

    저도 감사드립니다

  • @user-ud4rk2lw9q
    @user-ud4rk2lw9q9 ай бұрын

    건강관리 정보 상세한 설명 감사드립니다.

  • @user-zd1tq7gu9c
    @user-zd1tq7gu9c9 ай бұрын

    너무나.자세히 설명 잘하십니다.감사합니다

  • @800702b
    @800702b9 ай бұрын

    이재성 박사님 사랑합니다.♡♡♡

  • @user-nj7ds9zr5k
    @user-nj7ds9zr5k6 ай бұрын

    정말말씀이귀에쏙쏙들어오네요~ 감사합니다

  • @user-pe3ur4ww5x
    @user-pe3ur4ww5x8 ай бұрын

    박사님 말씀 매일 매일 잘 듣고있어요 소중한 정보 고맙습니다🙏👍👍👍👍👍😄

  • @user-df6un4sl4t
    @user-df6un4sl4t5 ай бұрын

    이재성박사님ᆢ끝내주는 설명 ᆢ넘나ᆢ감사하고존경합니다!

  • @user-im9mj5ud2x
    @user-im9mj5ud2x8 ай бұрын

    꺼꾸로 식사법 단백질 야채 밥 천천히 며칠 먹고 혈당이 식후2시간150나왔는데 오늘 식후혈당 109나왔어요 꺼꾸로 식사하니까 혈당이 완전 내려갔어요 나이가 들면서 혈당이 올라 갔어요 효과가 너무 좋아요 감사합니다 ^^^^

  • @angelkmh
    @angelkmh3 ай бұрын

    상세한 설명. 응용법까지. . 감동. 감사합니다❤❤

  • @kyongcha6416
    @kyongcha64169 ай бұрын

    ❤😮박사님 감사합니다 오늘도 😊 알기쉽게,,,👍♻️

  • @user-ex2xx9sh2s
    @user-ex2xx9sh2s9 ай бұрын

    자세하게 알려줘서 감사함니다

  • @hwakyungseo4832
    @hwakyungseo48327 ай бұрын

    정말 이해가 되게 설명하십니다 감사합니다

  • @suelee4522
    @suelee45227 ай бұрын

    너무 재밌고 유익해요 감사합니다❤

  • @user-te5qw5ll4u
    @user-te5qw5ll4u7 ай бұрын

    와~~~역시 박사님 이해하기쉽게 머리에 쏙쏙 들어오네요

  • @user-df5vj1vn3b
    @user-df5vj1vn3b7 ай бұрын

    건강에 도움되는 말씀 잘들었습니다 감사합니다

  • @jnnifer6692
    @jnnifer66929 ай бұрын

    박사님~~ 전체적으로 자세히 설명 해 주시니 넘 감사합니다 캐나다에서 👍👍👍👍

  • @taeheeyoon6961
    @taeheeyoon69614 ай бұрын

    저희들의 건강을위해 처음 들어보는 이박사님의 강의머리속에 쏙쏙 들어와 생활 식단에 큰도움이 되었습니다. 감사합니다.

  • @hyunsoonjung1549
    @hyunsoonjung15499 ай бұрын

    당뇨에 관해 많은 정보 감사합니다. 차전자피도 알아보고 먹어 보아야겠습니다. 감사합니다~^^

  • @user-qr6qv9we7m
    @user-qr6qv9we7m9 ай бұрын

    유익한정보 감사합니다 ~~

  • @JC-mn9yw
    @JC-mn9yw7 ай бұрын

    영상과 발성, 설명이 너무 편안하고 이해가 잘되네요 ㅎㅎ 너무 감사해요

  • @jehee2919
    @jehee29199 ай бұрын

    당뇨에 유익한 건강정보 감사합니다

  • @songshin2648
    @songshin26484 ай бұрын

    이재성 한의학 박사님 강의는 귀에 잘 들어옵니다. 세상 사람들이 모두 들으셨으면 좋겠어요.ㅎㅎ.

  • @user-tz6no7os1s
    @user-tz6no7os1s5 ай бұрын

    너무 유익하게 잘 들었습니다! 목소리 너무 좋으세요^^

  • @user-fb1ix6dd1p
    @user-fb1ix6dd1p6 ай бұрын

    그어떤 강의보다 최고입니다 ~^^ 지금부터라도 꼭 실천하고 넘 감사합니다 😂🎉❤

  • @user-sq8dn8vw8x
    @user-sq8dn8vw8x8 ай бұрын

    정말 박사님은 박사님이시네요. 많은 도움이 됐구요. 반복해서 봐야겠습니다. 감사합니다.

  • @user-cw1du1he1w
    @user-cw1du1he1w9 ай бұрын

    "밥먹는 시간이 명상의 시간" 너무 감명깊게 받아 들였습니다.감사합니다.

  • @user-qy7iu1ou5o
    @user-qy7iu1ou5o7 ай бұрын

    진짜 설명의 신이신듯❤

  • @user-jh2pq8mg7v
    @user-jh2pq8mg7v5 ай бұрын

    항상 건강정보 감사 합니다❤

  • @user-to1tm2wt8w
    @user-to1tm2wt8w6 ай бұрын

    박사님 다정스런목소리로 조근조근 알려주셔서 귀에 쏙쏙 들어오고요 끝까지~또,다시듣기합니다 감사합니다^^

  • @user-uj1gg6bw2w
    @user-uj1gg6bw2w9 ай бұрын

    ㅎㅎ 귀여우셔라ㆍㅎㅎ 귀에 쏙쏙 ~~^^역시 최고이십니다 ㆍ다시 듣고 싶어지는 건강정보 입니다

  • @user-kb7qp1qe1g
    @user-kb7qp1qe1g9 ай бұрын

    오늘도 좋은 하루 공부해서 열심히 식단 잘조절해 보겠습니다 감사합니다

  • @hamiltojohn6085
    @hamiltojohn6085Ай бұрын

    설명을 너무 명쾌하고 쉽게 하세요. 볼때마다 감탄합니다. 최고예요~~

  • @user-ph5rv4vj8g
    @user-ph5rv4vj8g6 ай бұрын

    선생님^^감사드립니다♡ 설명잘들었어요...

  • @hyunsoonjung1549
    @hyunsoonjung15497 ай бұрын

    당뇨 식이요법에 대해 많어 알았습니다. 강의 하신대로 잘 기억했다가 실천하도록 하겠습니다. 감사합니다~^^

  • @user-uy8dj6ps5e
    @user-uy8dj6ps5e5 ай бұрын

    이박사님 가의 최고세요 공부 감사합니다 🎉

  • @user-bw7oh5rv5g
    @user-bw7oh5rv5g3 ай бұрын

    선생님 차분한 음성으로 설득력 있게 말씀하시는 영상이 너무 좋네요~많은 도움이 되었습니다. 감사합니다 😊

  • @js-wm2wj
    @js-wm2wj5 ай бұрын

    목소리 너무 듣기좋다 머리에 쏙쏙 잘 들어온다.

  • @user-wv1zg2pb7x
    @user-wv1zg2pb7x5 ай бұрын

    티비에서 설명해주시면 너무 좋을것같아요 보이가 너무좋으시고 쉽게 설명 너무 좋아요 감사합니다😊😊😊

  • @user-fu6tt8qq4v
    @user-fu6tt8qq4v9 ай бұрын

    박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

  • @user-dd9vn4ub4b
    @user-dd9vn4ub4b5 ай бұрын

    참 알기쉽게 말씀하십니다 감사합니다

  • @user-ym8wp5ez4j
    @user-ym8wp5ez4j3 ай бұрын

    이재성 박사님 정말 최고예요 건강을 챙길 수 있는 정보들을 친절함과 함께 이해 하기 쉽게 알려 주셔 감사합니다 복 많이 받으세요

  • @user-go4dq9cb2c
    @user-go4dq9cb2c5 ай бұрын

    상세하게 말씀해주셔서 감사합니다

  • @user-zd1tq7gu9c
    @user-zd1tq7gu9c9 ай бұрын

    선생님 강의 너무쏙쏙들어오게,잘하십니다.잘듣고공부하됩니다.감사합니다

  • @user-gg1vx7cd3t
    @user-gg1vx7cd3t8 ай бұрын

    넘좋아요 감사합니다❤

  • @user-jy9tr1pt8i
    @user-jy9tr1pt8i9 ай бұрын

    감사합니다 선생님 😊

  • @user-uj1gg6bw2w
    @user-uj1gg6bw2w9 ай бұрын

    박사님 고곱진 건강정보 최고였습니다 ᆢ고맙습니다

  • @user-cp7uq7dp3q
    @user-cp7uq7dp3q8 ай бұрын

    정말 아름다운 방송입니다 존경합니다^^

  • @user-zq9mt5bn4f
    @user-zq9mt5bn4f6 ай бұрын

    감사합니다 너무 고마워요 설명 귀에속드러오네 요🎉😊😂❤

  • @user-jt5ef9vd3w
    @user-jt5ef9vd3w7 ай бұрын

    아들이 열심히 보고 선생님을 신뢰하길래 저도보고있어요 많은 도움이 됐어요 늘강건하시고요 사랑함니다

  • @runhyuni6841
    @runhyuni68418 ай бұрын

    박사님 존경합니다. 고맙습니다🤩👍💝

  • @user-pi7ex7io7y
    @user-pi7ex7io7y8 ай бұрын

    역대 최고 설명 이네요 감사합니다 ❤

  • @user-go4dq9cb2c
    @user-go4dq9cb2c8 ай бұрын

    좋은말씀 감사합니다

  • @user-vr3ct9iz9q
    @user-vr3ct9iz9q9 ай бұрын

    어쩌면 당뇨에 해먹는 반찬까지 알려주시는 선생님! 말씀도 정확하시고,큰 도움주셔서 감사드립니다

  • @user-kl3hf8zi6k

    @user-kl3hf8zi6k

    2 ай бұрын

    😊😊

  • @user-kz4ln9jj3w
    @user-kz4ln9jj3w9 ай бұрын

    이렇게 정리해서 영상을 올려주니 진짜 많은 도움이됩니다 저장해두고 계속 참고하고 실천해야겠어요 감사합니다😅

  • @user-qy1gb9hp7w
    @user-qy1gb9hp7w9 ай бұрын

    항상 쉽게설명해주시고기분좋은음성으로많은지식주시는박사님항상감사드려요

  • @sikbo

    @sikbo

    9 ай бұрын

    항상 감사합니다

  • @medic1038
    @medic10389 ай бұрын

    쇼츠로만 봤는데 목소리 진짜 좋으시네요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-vw6he2qu6t
    @user-vw6he2qu6t6 ай бұрын

    설명도 잘해주시는데 목소리도 좋으시고 진심 으로 추천드려요

  • @sikbo

    @sikbo

    6 ай бұрын

    좋은 말씀 감사합니다!

  • @user-et5pb9vt7n
    @user-et5pb9vt7n6 ай бұрын

    감사 합니다 큰도움이 됐습니다 .

  • @user-ny9lw4ue6m
    @user-ny9lw4ue6m5 ай бұрын

    머리에 쏙쏙 들어오네요😊

  • @ALL-ow6pn
    @ALL-ow6pnАй бұрын

    말도 재미있게 잘하시고 목소리도 좋고 너무 똑똑하게 잘 알려주셔서 믿음이 가요~~❤

  • @TV-nx7bx
    @TV-nx7bx8 ай бұрын

    최고에요 선생님 잘보고 있습니다!

  • @youngpark4237
    @youngpark42377 ай бұрын

    Dr. Lee you are the best diabetic lecturer.

  • @cool080406
    @cool0804064 ай бұрын

    당뇨관련 영상중 최고입니다 쉽고 현실적인 방법뿐이네요 너무 감사합니다

  • @Challenger2040
    @Challenger20404 ай бұрын

    선생님 목소리와 말투는 정말 중독성이 강합니다. 오래 들어도 질리지가 않고 마치 아빠나 할아버지가 옛날 이야기 해 주시는 것 처럼 편안하게 듣게 되네요. 내용의 훌륭함은 말할 것도 없지요. 최근에 구독시작 했어요.

  • @user-jb1yt1so1k
    @user-jb1yt1so1k7 ай бұрын

    좋은정보감사합니다.

  • @user-dj5jk5td3y
    @user-dj5jk5td3y9 ай бұрын

    감사합니다~♡

  • @mountainmann2443
    @mountainmann24438 ай бұрын

    훌륭하신 정보 과학적으로 체계적으로 잘 설명해 주셔서 너무 감사합니다 훌륭한 의사세요

  • @user-il1mu3mz4l
    @user-il1mu3mz4l6 ай бұрын

    당뇨가 있는데 박사님의 좋은 말씀 잘 들었습니다 감사합니다

  • @user-ym8ul4qk8n
    @user-ym8ul4qk8n9 ай бұрын

    너무 너무 알아듣기 쉽게 말씀하세요 최고,최고입니다 저희집의 가보로 저장하겠습니다 거듭 감사드려요~~^^

  • @user-ru8yy3jz1o
    @user-ru8yy3jz1o9 ай бұрын

    정말 편안하게 실천할 수 있다는 의지가 뽐뽐 솟습니다. 어려울 수 있는 이야기 쉽게 풀어주시니 너무 감사해요.

  • @sikbo

    @sikbo

    9 ай бұрын

    도움이 되셨다니 감사합니다

  • @user-bj2qn4gh8n
    @user-bj2qn4gh8n3 ай бұрын

    이재성 박사님 감사 합니다.

  • @user-xo5op7hp3j
    @user-xo5op7hp3j7 ай бұрын

    좋은정보 감사합니다

  • @han79_
    @han79_9 ай бұрын

    실생활에서 흔히 구할 수 있고 많이 먹는 음식으로 알려주셔서 너무 도움이 됩니다

  • @sikbo

    @sikbo

    9 ай бұрын

    도움이 되셨다니 감사합니다

  • @user-mh6wm9ro7x
    @user-mh6wm9ro7x2 ай бұрын

    자세한 설명 감사합니다

  • @montechristo878
    @montechristo8788 ай бұрын

    티스푼으로 먹기^^ 완전 좋은 팁이네요^^ 감사해요~~~

  • @user-co3te8sg1v
    @user-co3te8sg1v9 ай бұрын

    이박사님 강의가 머리속에 쏙쏙듣어 와요 넘 감사합니다~❤

  • @kamin2724
    @kamin27249 ай бұрын

    박사님의 영상들은 항상 귀에 쏙쏙~~ ❤ 감사합니다 ~~^^

  • @sikbo

    @sikbo

    9 ай бұрын

    격려 감사합니다.

  • @user-hv8hz5dj6n
    @user-hv8hz5dj6n9 ай бұрын

    귀한식품정보 잘들었습니다 감사합니다

  • @sikbo

    @sikbo

    9 ай бұрын

    도움이 되셨다니 감사합니다

  • @user-bb1xk1oc6q
    @user-bb1xk1oc6q4 ай бұрын

    넘 흥미로워요😊

  • @user-jo3kl4bx1e
    @user-jo3kl4bx1e26 күн бұрын

    선냉님 방송은 언제들어도 최고입니다 감사합니다

  • @user-zr3fj7nt9g
    @user-zr3fj7nt9g6 ай бұрын

    지나가다 올리고당보느라 시청중 너무 설명잘하셔서 구독 😊😊😊좋아요 알람 누르고 갑니다

  • @user-yx9my5eb3n
    @user-yx9my5eb3n4 ай бұрын

    정말 유익한 정보 팩트 논문에의한 설명 귀에 쏙혹 들어오고 다시보기 좋아요 구독 까지 챙겨둡니다. 감사합니다.

  • @user-js9jp8cu8b
    @user-js9jp8cu8bАй бұрын

    좋은 강의 감사드립니다 ♡

  • @user-ze8ny1eh5u
    @user-ze8ny1eh5u2 ай бұрын

    귀에 쏘옥들어옵니다~ 고맙습니다

  • @user-lj9zi8el7z
    @user-lj9zi8el7z8 ай бұрын

    제게 정말 많은 도움이 되는 영상이네요 감사합니다

  • @hyunsoonjung1549
    @hyunsoonjung1549Ай бұрын

    당뇨식이요법 완결판 잘 보고 들었습니다. 잊었던 것 다시 알려 주셔서 감사합니다. 항상 건강하시고 행복하세요~^^

  • @user-vq6up6vc4x
    @user-vq6up6vc4x7 ай бұрын

    목소리 너무 듣기좋으세요

  • @clairelee1344
    @clairelee1344Ай бұрын

    메뉴까지... 넘 좋아요!

  • @kristenkim2280
    @kristenkim22802 ай бұрын

    질병을 스토리텔링 해주시는데 너무 재미나요👍👍

  • @songshin2648
    @songshin26484 ай бұрын

    최고 입니다.😊

  • @user-qp7mc1ry7w
    @user-qp7mc1ry7w8 ай бұрын

    박사님의 설명은 머리에 쏙쏙 들어오게 설명하시네요!

  • @sikbo

    @sikbo

    8 ай бұрын

    도움이 되셨다니 감사합니다

  • @charlesmerten77
    @charlesmerten779 ай бұрын

    박사님 감사합니다.

  • @swing5343
    @swing53439 ай бұрын

    요즘은 젊은 당뇨도 많다는데...주변에 공유 많이 해야겠습니다~건강지키게 도와주셔서 항상 감사합니다!

  • @user-mn6xn6ul1v
    @user-mn6xn6ul1v6 ай бұрын

    너무 감사하고. 고맙습니다 어쩜그리. 섬세하시고 다정하신 아나운서 갖습니다. 감사 감사 한. 말씀 잘듣고. 잊어요. 늘 행복하세요💕💞💓💗💖💝💘💥💥💥💥💥💥💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

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