谢谢刘姐这阵子的陪伴！每天看妳的影片真的是我舒压的方式之一，Doni宝贝要健健康康的长大，我们都在等妳出来迎接美好的世界❤️❤️❤️

太喜欢这期了 谢谢刘姐分享 爱刘姐！

等到啦！！

哈哈哈還是配著飯看完了🤣🤣明天見～～

这个视频真的太有用了……太谢谢了

太喜歡拉！！

好快好快day22啦！！

完全能理解每天上完厕所后的愉快心情😂 最近发现早上喝黑咖啡外加一点花生酱很有用👌

太喜欢刘姐的视频了 想去韩国旅游偶遇刘姐！❤️

火龍果優格超有用!! 單吃火龍果也是好方法，其他得靠蔬菜們，我一週調整瘦了0.8公斤。這集受益良多，期待可愛的豆泥❤

有谁在上厕所的时候看这个视频🙋🏻‍♂️

刘姐口条真好，哈哈我属于不太严重的便秘，一般早上喝个黑咖啡就能解决。同样羡慕男生，我老公一天也是至少两次！祝豆泥健康快乐的来到这个世界呀。

每天早上空腹喝700ml 的熱水+一小口蜂蜜（真的很有效～）加上每天喝滿3000ml 的水！謝謝劉姐的分享🥰🥰🥰

推荐我便秘非常爱吃的水果 是那种黄色皮的火龙果 贼好吃而且效果真的很好 吃几片过了10分钟一定去厕所 唯一的缺点就是价格比较贵

我每天一勺the garden of life 的raw fiber加多喝水，感觉很好用！如果韩国有可以试一下～

谢谢🙏

完全認同一天上不上廁所，那個心情的落差程度。太重要了！

感谢分享！！❤️ 火麻仁是hemp seed 嘛？ 建议刘姐咨询一下医生，看看孕妇合适的剂量… 希望doni健康茁长成长。期待云养娃

早起喝了一大杯温水后立刻喝番茄汁（大概2-3粒）也是好可以上厕所🙂

从小严重bm。。真的视频里所有方法都试过，哈哈，除了蜂蜜栓。。现在每天只要这件事没解决，就觉得压力大。。

看完开头说不要吃饭的时候看，然后看一眼手里拿着一碗diy酸奶 😂

Day22 打卡

牛奶煮香蕉！可！

我也想吐嘲劉姐最後說的🥲

拯救了常年被bm困扰的我哈哈哈哈

快教教我 孕早期每天胀气好难受

其实喝蜂蜜柠檬水也OK

我现在怀孕的时候便秘，喝蜂蜜柠檬水，这个有效果

应该是解决便秘的方法哈哈，好像说成了便秘的方法